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菊豹教你在面对精准投篮时如何盖帽
文 章摘 要
菊豹教你在面对精准投篮时如何盖帽
喜欢网络游戏，喜欢竞技游戏，喜欢运动类游戏，喜欢篮球游戏，喜欢街头篮球，喜欢自由篮球，所以希望这个游戏越来越好，提高国服玩家水平，提升国服玩家素质，净化国服游戏环境。希望我能出一份力，收一份名。同学们，起立！开始上课。盖帽，是一个艺术。它发生在正确的时间，正确的地点。【盖帽要素】有2：1.盖帽时机，以下简称为”帽时“2.盖帽地点，以下简称为”帽点“把盖帽比方成足球的守门，我觉得很贴切。你需要做的事情是一下的一个流程。【盖帽5部曲】1.判断对方是否出手（射门）2.判断方向3.移动到冒点（封堵球的运行路线）4.按D键（扑球）5.吃身体，看数据（1米2的小矬子能守门么？大笨猪能当门将么？）以下是细节说明：我会针对各种得分方式分别介绍盖帽5部曲的每一项。★标准投篮1.有人说看脚，很对，球在出手前，脚先离地，养成看脚的习惯最好。说实在的，我是没养成。所以看球也行，球离手了，就不需要判断了。附近就你一个防守队员时，你要格外谨慎不要当青蛙，有别的高个子队友在附近时，你也可以霸气的起跳。即使被骗还有补位，但不推荐。盖帽讲究稳，准，狠！！2.方向，对准对方脸的朝向。3.投篮的冒点是在扇形上的，个人认为，个子越高，盖帽能力值越高你的扇形就越大，越接近防守时扇形区的大小。也就越容易盖帽。大前盖投篮，差一两个身位也不要紧就是这个道理。Shift+D，加速跑要跑准，这个我自己也经常跑歪，必经不是摇杆操作，而且加速转向困难。注意，背对人按加速可能会闪了腰，防守时要注意自己的朝向。加速跑用的准确的，对外线很有杀伤力。因为出手时你离得还很远，半空中你来了，然后不能停止射篮，完了！”一个盖帽~！“4.按D！5.即使盖不到，即使反应慢了，不着急回内线保护篮板得话，跳一下干扰。越接近盖帽，干扰越大。和真是的篮球一样，想象一下：你投篮很准，一个2米大个站在你前面啥也不干，你看到篮筐投困难，受干扰了没？所以身高，体型，身体对抗决定了干扰。在加上接近冒到的盖帽干扰，最可惜的没冒，就是最大的干扰。★急停跳投1.在刚到高手时，有些SF发现没有好的时机的时候，突然开始不已突破为目的的乱A一通，这是我就知道他很有可能要急停跳投了。但是好的SF的这招是不会给你冒得机会的。我玩SF的时候，只有感叹号，只有错位成功时才按D。盖帽人也只有干扰的份而已。2.我就保持不被A出感叹号，保持在他的前面扇形区。3.他果然投了，一个抓冒，我冒急停跳投是必须按抓冒得，让对面再也不敢跟我嘚瑟。4.抓冒得范围虽然没有盖帽大，但是觉得方向调整的好，在移动中很好用。有种自动调整方向的感觉。
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官方公告活动我身高185，体重170多斤。。但就是大不了内线。。投篮精准~~我该怎么发展~~_百度知道
我身高185，体重170多斤。。但就是大不了内线。。投篮精准~~我该怎么发展~~
打内线卡位很重要，你的身体练强打也可以。别怕身体接触。你的身材拉到外线打可能有点不灵活…
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人的正常体重是 等于
身高 减去 100cm
所以你的正常体重是
185-100=85
即 170斤，170多斤就有点胖了，但还算是健康，减肥我个人觉得大可不必，你可以经过锻炼，把肥肉和脂肪变成结实的肌肉，你就是一个身材非常标准的壮汉了。
至于打不打内线，就要看你想不想打了
我觉得你说的“但就是打不了内线”的意思是 不会打内线呢
还是 不喜欢打内线呢
如果想打内线，我觉得打内线就重要就是学会抢篮板（抢篮板的先天条件你都有了，就是身高和体重，判断球的落点和抢先占据有利位置就要从实践中找感觉和经验了。如果再学习一下小天钩，那你实在是一块内线的料，适合打大前锋的位置
如果不喜欢打内线，你的投篮又精准，可以试一下向小前锋或得分后卫的...
看你个人喜欢什么位置，如果说你是不喜欢内线的话就改打小前。但是体重要控制一下。不用刻意的去减肥，我个人187CM。但是体重90+KG，我也能投篮，但就是看你有什么样的队友，就打什么样的角色
你这么高大还去占据小个的外线空间和出手次数的话
球队就会很被动了。！打不了也要硬打 ！！！！！！！用张指导的话说：
你这打法不合理！
一、先告诉你你的发展模版：诺维斯基二、1、你先要减肥，努力变成160斤左右，是自己更灵活
2、多使用挡拆战术，做挡拆者，然后用“拆裂”战术获得好的投篮机会
3、如果都不行，你可以去练练勾手
总感觉我们两个挺像的，我184cm，70kg（这个比你轻些），也是擅长投篮。
我不打持球进攻，一般是外线等人分球，或者内线打（本人胳臂较长）但只要让那些彪悍的中锋撞到姿势就会变形或身体不稳，命中也失了水准。
由于不知道你各方面的天赋怎样所以我笼统做以下几个建议：
1.如果身体灵活，控球好那就很棒了，突投结合绝对无敌，锋卫摇摆人是最sexy的。（但我觉得一般人像你这种身体的好像控好球都不太好）
2练习脚步和假动作，最好学会运用身体，你的身高体重都很棒，适合内线强打，如果实在不想做对抗，就练出灵活的脚步和逼真的假动作，晃开别人轻松上篮。
3打内线勾手特别实用，能左右开弓就更好啦，因为这样你可以左右随意转身（像我，顺时针转身后犹豫不会左手，投篮就相当蹩脚）
4继续练习远...
运球好就向德隆发展,运球不是特好向奥库一样做个三分手也不错.
我身高183.体重170.一直打控卫。一般要是想突破不用速度。像詹姆斯那样就行。你投篮很准就更不怵了。增加虚晃，骗犯规。
尽量把身体体重控制在160，加强身体素质，多连强打，多使用背身单打，练习在蓝下的晃人动作，增加弹跳力，如果到达一定弹跳你就可以扣蓝了，我身高180照样可以扣蓝，按照你的身高，加强身体素质后，一定会更猛，你说你投篮准，又有身高，按照中国人的身高比例，你适合打大前锋的位置，多注意挡拆。其实打篮球主要靠的就是自己的意识，和队友之间的配合，如果你不向专业发展的话，位不位置不重要，如果向专业发展的话，以后的教练会教你的。
还是我来告诉你 你最重要的 是学会背打 这样可以转身后仰跳投
脚步尽量要快 最重要的 是你的脚步 一定要能欺骗对手 勾手 和 篮下的打板 一定要 有高命中率 身高你不吃亏 但是 没有篮下技术你会吃亏 投篮技术不错 多练背打
转身后仰跳投
170多斤 有力量的 身体不吃亏
你多看看 皮尔斯 KG
诺维斯基 很管用的 希望我能给你帮助
减体重加速度，做炮台
你的发展方向可以是高个控卫
标准小前锋 身材~ 向詹姆斯方向发展吧~
那就打后卫吧，我投篮也很准，打外线比较潇洒，内线太累了
打不了也要硬打，就不就没什么用处了你
小前锋，瘦点就行了
外线前锋。
做投手啊、
投篮的相关知识
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出门在外也不愁怎样让篮球技术的急停跳投、投篮更加精准_百度知道
怎样让篮球技术的急停跳投、投篮更加精准
现在练急停跳投和中投，怎样才能更准，如一些及精准又美观的投篮动作等（本人初二本人中投（只充分准备）投十个能中4~6个
我有更好的答案
投蓝标准姿势：首先要站好，比如右手投蓝时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上，右手五指自然分开，翻腕托住球的稍下后部，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方，两眼目视蓝筐，大臂与肩关节平行，小臂与大臂弯曲成90度，肘关节内收。投蓝时，由下肢瞪腿发力，身体随着向上前方伸展，同时抬肘向投蓝方向伸臂，用手腕前屈与手指拨动球使球柔和的从食、中指之间投出，当球离手时，手臂要随球自然跟送，左手扶球的那只手要扶着球到球完全投出（整个动作要自然放松。）我个人认为如果你有经常打球的话，还是用你自己经常投蓝用的那个姿势比较好，因为你用这个姿势投蓝比较自然，投起来更顺手（就用自己经常用的投蓝姿势多练，让它定型，相信你的命中率一定会有很大的提高…跨步急停(在快速跑动...
去百度搜一些篮球教学
多练习就可以了
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出门在外也不愁练投篮，就不信老找不到感觉
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我是大学校队的得分后卫,教练曾经说过投蓝是全身都要用力,单单靠手腕发力的人现在都在NBA,比如活塞的BILLUPS.投篮时候手行很重要,要做到三个90度,即偷蓝...
可以做一些俯卧撑：一次20个，每天3次，中间休息几分钟；循序渐进不要急于求成。如有哑铃，双腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，手握哑铃，向上提；做到肌肉酸，休息然后再...
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投篮等问题，对高手很简单
80 体重65KG（腿部肌肉很发达，就是那种在胯下运球的同时转身把人过了。最近假期练球遇到了一些让我很困惑的问题1。投篮姿势，现在每天打球有手感？2。所以.胯下转身过人，要是我有固定的姿势，每次我练球找到一种很不错(准)的投篮姿势。我很准，我想，但是几天内动作就会走样，就这样不停的走样再探索，但是不练了没感觉怎么都进不了，上身虽不强壮，导致目前我没有一种固定的投篮姿势，对抗不吃亏），因为我总靠手感吃饭，但是我很郁闷，但是骨架大.怎样快速提高左手运球3，也时常打4-5号位首先说下我的一些信息身高1，但由于身高问题，然后又发现另一种很准的投篮姿势，有什么诀窍和要点，应该不会有这样的情况吧，我该怎样学一种固定的投篮姿势并保持住呢，主要打控位
我转身过人时习惯把球重击一下地面，自认为这样转身的意图太明显加，然后随着球的惯性转身，有没有轻飘飘转身的技巧
提问者采纳
要用语言说还真不好说打了这么多字，那里面有一节专门教这个的，叫做终极门徒，你可以看些借鉴下科比的投篮姿势，你可以看看视频，个人最喜欢他至于胯下转身过人作为PG一定要左右手都会带球
我不说那些系统性的训练 因为那些都是网上找的 也不知道适不适合你练
我就用自己的方法说说吧左手控球比较难 确实
不过你先练好原地带球
用不同的速度带
等你熟了就用左手带
向左向右的带
至于要做多少下
得看你练到多少才手酸
酸就说明已经有效了
因为左手练多了会酸的 等你练好原地带球
然后就练带全场球
有机会的话
要是没有条件一个球也可以从这边的球场带到那边的球场
突然快突然慢
让自己好好熟悉一下
速度慢慢习惯
让自己能适应速度
适应自己不拿球的速度
就样就够了
真的 要练到眼睛不看球
和带球也需要很大的关系
我相信左手带球如果熟练了的话
你的球感就会好些
然后你就只想着怎么走那些步伐好了
步伐之类的用文字说明很困难
你就多看看别人怎么走步伐的
然后多学学就可以
总之左手带球是你上篮的基础传球的力量
需要你自己去练
多做俯卧撑
让自己的上肢力量好一点
使自己传出的球
又快 又到位
投篮就更不用说了
你是一个PG
就一定要有一定的中投能力 尽管不是很精准
不过也要有杀伤力
不过你应该会准吧
如果投篮不懂就问我
让队友怎么落位这些
建议你去看多些比赛
看别的PG是怎么组织比赛的
看他是怎么叫别人跑位的
多看就可以了 也可以买些战术书看
不过战术这些应该是由教练来说的吧
不是没机会
是看你会不会制造机会
而不是没有机会 多利用自己的优势
既然你篮下准
就叫人来开让你单打
让你打到篮下
如果没人包夹
就直接爆他
要是有人包夹
机会不就出来了吗 总之一切的一切
都是需要靠经验
才是真理 关于投篮姿势
提问者评价
我是根据回答问题的全面性给分，但依然很难抉择．真的很谢谢各位，我在这次提问中收获很多，谢～～～
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2没事做的时候那个东西用左手转
还要多练习左手运球！3 我个人认为国人的最好最实用的方法便是速度了
你的习惯需要用速度来弥补或者你可以多练练先短程加速后再转身说实话 根本没有必要问这几个问题
多多练习就可以了！祝你成为得分王！ 帅哥王1 找最舒服
投篮最准的就可以
关键是进球
说实话 LBJ的投篮姿势很丑
1、投篮姿势：建议多点去看卡NBA的视频精彩片段，里边有很多的投篮姿势很规范的，坚持多练，以为你早已经定型了现在的姿势，所以改过来就要在平时做起。
2、提高左手运球，如果你自己有球的话，那就很简单，平时就用左手拍球，熟练一点后就运球跑，记得一定是一只手控球，不是两只手。一直到跑到多快都不会丢就OK了，最后才练技巧。
3、胯下过人就是插花了，你身材比较好，这样很容易过人。如果你双手都熟练的话那就左右都可以过，先左右插花，看那边有空位，然后左脚跨前两步（角度问15度到30度间），右手运球往左脚空隙插过去（要慢一点).最后左手一接到球马上一个加速，同时肩膀往右晃一下，脚步要快，一下子就可以骗过防守的人了。之后你两步半还是投篮都看你的了。（如果你是右手过得就相反）
参考资料：
自己的打球经验
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，...
1：每天大量的练习是必须的，有资料说每天练1000球以上，肌肉才会有记忆。NBA很多球员每天花大量的时间来矫正姿势，这是因为每个人的习惯都不一样，所以，你最好的对着镜子先看看自己的姿势。多练习才是硬道理。2：这个问题比较简单，我在篮球学校见过一种方法，你可以试试：把右手绑起来，只能用左手。我看他们练习的效果还是不错的。3：如果你左手控球水平提高了，跨下转身这个动作就很简单了。
估计拿不着分了 就简单的回答下吧
投篮姿势 可以看灌篮高手 安西教樱木那集
我们教练说 这是投篮动作的教科书
保持住 就是反复多练
强迫自己定性然后投篮
不用练的那么辛苦 就罚蓝就行 主要是练习熟练度
很多人问怎么练左手 其实最好的办法就是右手受伤 呵呵
左右最大差别是在力量上
手和臂的力量不足才会产生左右手的差别和左手的不灵活
这个从基础的加强力量和转鸡蛋开始 这个需要坚持的 没什么快速提高的方法
但是有一种办法可以避免这样 就是左侧交叉步过人 180步子应该不小 也就能多运一两下球就能起三步了 然后用右手上蓝(多练篮下瞎投 也就是球感) 或者急停跳投 或者... 有很多办法是可以避免的 左手最多有的时候放球用 当你跳的高度起来了 自然就很轻松了 这应该是唯一诀窍了吧
跨下加转...
1.只要自己觉得顺。。你端尿盆。。。。也可以。。。多连姿势好啊。。你也不知道会被别人防成什么样。。。所以没事滴。。。最后好好想想哪个最合适自己2.运球有一种感觉。。就是粘球。。。忘记自己还有右手。。。。慢慢来吧。。。其实运球是基本功。。。我们老师从很小就要求我们右手投篮左手运球。。。快速不一定好。。花时间把。。比如拣个球用左手运回场。。小细节注意好。。。3.右侧为例：身子想左侧徐晃。。右脚右移一小步贴着防守人（key！！）。。。脚掌着地旋转，，，身体的感觉。。。。象水就行了。。。。哎。。。现在180就控啊。。这世道。。。。我180怎么是c呢。。。还是学校里最会控的c。。。orz。。。。
步骤1，首先，接球的同时就要做完转身，脚尖对向篮筐的方向（不要想着做那些高难度的动作，你就算7200度转身后仰出去200米也没用，进了也不是好球）&同时，重心降低，（就是蹲下，但不要哈腰是屈膝腰要挺直，有点像武术的马步，这点是基础）双脚与肩同宽且前后开立，投篮侧手方向的脚在前！&同时，球要放在胸前高度的体侧，不能高不能低！（这就是“三威胁”姿势，可以顺势做投篮、突破或传球，给对手防守带来很大麻烦，如果有一点不对，达不到效果！）&步骤2，姿势摆好了，如果这个时候选择投篮，腿先蹬地（刚开始练习可以不用跳投，脚尖轻轻点地，做“踮投”就可以！不过步骤是一样的！）&然后力量向上走到了大臂，然后小臂，手腕、手指依次用力！（注意，要用食指博球！）&用力方向是先向上，后向前！&跳到最高点的一刹那出手！&出手后手臂贴近脸颊伸直，食指指向篮筐！&手臂的姿势也有讲究，肘关节不要外展，如果要投篮，大臂与地面平行，小臂与大臂成90度角，手指充分展开，掌心空出！&投篮的时候腿部力量向上送，然后用先向上后向前的力量依次大臂、小臂、手腕、手指，食指拨球！&出手后手臂伸直贴近脸颊，食指指向篮筐！&听到“刷”的一声后，和你漂亮的姿势一样美妙的就是进球后的喜悦和观众的呐喊声！&多加联系，日后必有所成！补充一下！加强身体素质的训练&特别是腰腹力量个腿部力量&及弹跳&单独联系时&多进行移动中的跳投练习&.如果你是投手，不要傻站在那里等着接球，也不要过多的运球在有人防守的时候强行投篮，更不要背对着人做什么转身后仰！&这些都不合理！&通过摆脱，跑动，和队友的掩护！拉出空当，找到机会，接球的同时就完成转身，然后投篮得分！
1科比说只有不断的训练才是成功的前提2科比是在右手重伤的条件下学会的左手运球3看街球的视频 放慢了看
都得以运球为基础好好练习运球吧！这是最基本的练好了才能找到球感！
——————首先，接球的同时就要做完转身，脚尖对向篮筐的方向（不要想着做那些高难度的动作，你就算7200度转身后仰出去200米也没用，进了也不是好球）
同时，重心降低，（就是蹲下，但不要哈腰是屈膝腰要挺直，有点像武术的马步，这点是基础）双脚与肩同宽且前后开立，投篮侧手方向的脚在前！
同时，球要放在胸前高度的体侧，不能高不能低！（这就是“三威胁”姿势，可以顺势做投篮、突破或传球，给对手防守带来很大麻烦，如果有一点不对，达不到效果！）
——————姿势摆好了，如果这个时候选择投篮，腿先蹬地（刚开始练习可以不用跳投，脚尖轻轻点地，做“踮投”就可以！不过步骤是一样的！）
然后力量向上走到了大臂，然后小臂，手腕、手指依次用力！（注意，要用食指博球！）
用力方向是先...
练左手很简单:忘记你还有右手忘不掉就把右手攥拳,用护腕裹起来
1.投篮，想固定姿势很简单，找到适合自己的姿势，每天坚持练习2个小时的投篮，各种姿势，不一定对每个人都合适，主要是找到适合自己的，我就喜欢右手拖起球的时候掌心不碰到球，把球拖在手指上，食指与中指间对准篮框，这样反复练习就可以了。
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你和我很像，我身高180可以摸到标准篮筐，我比你胖8公斤。我觉得像你这样的在里面适合跳投，至于于你说的姿势...不要特意模仿或者摸索了，投的准的很多都是歪把子机枪，怎么舒服怎么来。就是说你比赛时摆脱防守的瞬间去投球时的姿势一般最适合你，那时候没时间多想...左手运球，我有个同学打后卫的，一直右手运球，后来右胳膊骨折了，好了以后左手就牛逼了...不是说要你断臂...我的意思是别刻意去学左手技巧，平常就逼自己左手运球右手辅助，慢慢就有球感了。转身，你说的很对，首先你那个姿势比较适合中锋打身体，把别人一下背过去。就算意图明显也不要紧，既然你身体不行就把灵活度提高点，有个技巧，变相的时候转身！靠对方防守队员近时，变相的时候转身！或者胯下...转身！1.注意的是表面上想变相就好了，别...
对，运球是篮球的基础！运球运好了，以上三个问题都迎刃而解。 多练习一些基本功，说多的没用！很多动作很自然的就练出来了。真的
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