怎样瘦消退，怎么瘦肌肉型小腿腿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-12 00:38 标签： 瘦小腿肌肉
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怎么减小腿上的肌肉
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小腿使劲就会有肌肉怎么让肌肉消失小
健康咨询描述：
小腿使劲就会有肌肉怎么让肌肉消失小腿很胖
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帮助网友：7221称赞：55
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下载APP，免费快速问医生如何能分辨女生小腿粗是肌肉型还是脂肪型？ | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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女生，小腿粗。小腿感觉皮下脂肪比较厚，小腿捏下去不像大腿那么松软，相对硬很多。网上很多介绍都说硬就是肌肉型，松松软软就是脂肪型，是这样的吗？
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分辨任意部位是脂肪还是肌肉的方法：绷紧那一部位的肌肉，试试能否用指头捏起一点皮肉。皮下脂肪越少越难捏起。打个比方，如果一个健身房大哥绷紧他的肱二头肌，绝对硬的像石头，连表皮都捏不到。女生身体受激素水平影响，很少有肌肉型的人(没练过的情况下）要是哪个女生说她是肌肉腿，很简单，看她连续深蹲能做多少个。腿上真有肌肉的人，做起来毫不费劲。
的话：分辨任意部位是脂肪还是肌肉的方法：绷紧那一部位的肌肉，试试能否用指头捏起一点皮肉。皮下脂肪越少越难捏起。打个比方，如果一个健身房大哥绷紧他的肱二头肌，绝对硬的像石头，连表皮都捏不到。女生身体受激素水平影响，很少有肌肉型的人(没练过的情况下）要是哪个女生说她是肌肉腿，很简单，看她连续深蹲能做多少个。腿上真有肌肉的人，做起来毫不费劲。曾经为了瘦大腿做天天深蹲100个 坚持了一两个月
后来有男生说我变成肌肉腿了 把我吓退了 不过现在一看还好吧
体育社会学博士
使用脂肪钳来测量，可以得到比较准确的数字。
那我果然是肌肉型，泪引用
的话：分辨任意部位是脂肪还是肌肉的方法：绷紧那一部位的肌肉，试试能否用指头捏起一点皮肉。皮下脂肪越少越难捏起。打个比方，如果一个健身房大哥绷紧他的肱二头肌，绝对硬的像石头，连表皮都捏不到。女生身体受激素水平影响，很少有肌肉型的人(没练过的情况下）要是哪个女生说她是肌肉腿，很简单，看她连续深蹲能做多少个。腿上真有肌肉的人，做起来毫不费劲。
脂肪也有软有硬啊……能捏起来的就是脂肪话说我以前真是肌肉腿，后来好吃懒做变脂肪了于是看到了减小腿的希望
曾经俺也是肌肉腿。。。捏都捏不起来，几年没锻炼变得松松软软的了。。。不过还好目测形状基本没变。。。
不是长期大运动量的人很难养的起来肌肉的吧，女生的话，爱高跟鞋和逛街，那就很有可能是啦，不怎么动的人大概还是脂肪的。。。。
引用 的话：脂肪也有软有硬啊……能捏起来的就是脂肪话说我以前真是肌肉腿，后来好吃懒做变脂肪了于是看到了减小腿的希望什么情况能捏起来呢？是站起来的时候还是两腿伸直的时候，我也不知道自己到底是脂肪型的还是肌肉型的，我站起来的时候小腿就很硬，坐下来两腿伸直放松的时候就很软，很大。请问我的是什么型的？有谁帮帮忙啊？
引用 的话：什么情况能捏起来呢？是站起来的时候还是两腿伸直的时候，我也不知道自己到底是脂肪型的还是肌肉型的，我站起来的时候小腿就很硬，坐下来两腿伸直放松的时候就很软，很大。请问我的是什么型的？有谁帮帮忙啊？要在用力的时候看，比如说站着的时候，看你的情况应该是肌肉型的，
放松状态下能够捏起来一层脂肪，松垮垮的。我自己的小腿就是这样，感觉是脂肪型的。跑步可破。。。
我站起来很松很软，可是我做深蹲200个都没感觉，还越做越快，我是啥型的？求解答啊来自
脂肪型的怎么瘦小腿啊， 千万不要变成肌肉型的...
深蹲真的会变肌肉腿吗？
除非是有长期上健身房负重训练习惯的女生，99%是（极少量）肌肉和（一大坨）脂肪的混合，而且觉得粗纯粹是因为脂肪比率高了（女生想练出肌肉来有多难知道吗……）。反对一楼：深蹲能做100个的时候已经完全不是增肌力量训练了+深蹲的发力肌群和小腿没有半毛钱关系+徒手深蹲每天做1000个也长不了什么肌肉。提醒楼上N楼：所谓深蹲不是指上厕所那样蹲下去站起来……正确努力方向：排除水肿+注意正确拉伸+减脂
话说深蹲是针对大腿臀部的吧 跟小腿没什么关系啊0_0
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