无锡日报 - 深秋时节又逢雾　今朝雨打风吹去
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第A04版：网事
深秋时节又逢雾　今朝雨打风吹去
雾霾如何分辨，气象君说：雾白色无异味，霾有色有味刺鼻，此外还有一种雾霾合体
　　11月，锡城的秋季，在绿树嫩草和黄叶红花的共同衬托下，活力之中更显成熟多姿。昨天一早，不少锡城的小伙伴们早上起床向外看去，眼前一片朦胧，美景若隐若现。微博、朋友圈也被大雾照片刷屏。有网友在微博上晒出了早上9点的实时照片，大雾弥漫，好似仙境。不少网友追问，这是雾还是霾？　　■大雾朦胧了景色　限制了出行　　这飘忽不定如梦如幻的雾，就像给锡城戴上了面纱，让周边景物增添了几分神秘感，显现出异于平常的动人姿态。锡城不少拍客抓住时机，拍下美景。网友@朴-甜甜亲见雾景忍不住感叹道：“今天古运五爱苑C区后面那块空地，简直就是仙境了，白雾忒浓！”　　据@江苏气象官方微博昨天早晨发布的一张全省大雾情况图显示，6时20分全省大部分能见度不足1000米，部分地区不足200米，图中无锡的能见度为819米。难怪，早上苏州、南通、南京等周边地区的气象部门纷纷发布了大雾黄色预警信号。据市气象台透露，昨天无锡大雾最小能见度为661米，并没有达到发布预警信号的级别。但是早晨出门的小伙伴们，在茫茫雾气中行车，为安全考虑也不免多了几分小心。据网友反映，早晨苏嘉杭高速受大雾影响，能见度小于50米。苏州、南通等地的气象台均在昨天上午10时多才陆续解除大雾黄色预警信号。昨天早晨需要外出上高速的锡城小伙伴们可不想惹恼这差脾气的大雾君，出行时间恐怕都因此有所推迟。　　■锡城11月雾天常见　雾和霾这么分　　无锡什么时候雾天较多？@西西里的东东问出了很多网友的心声：“阴沉沉的天气，怎么分得清这飘的到底是雾还是霾？”　　气象台专业人士解答说，11月是无锡一年之中雾天常见的时候。虽然今年入秋以来，锡城还未出现过能见度小于500米的大雾天气。但往年能见度低的大雾天气也有出现，气象台会根据实际情况发出预警信号和大雾警报。这次出现的大雾，是因为自前天开始西南暖湿气流抬头，锡城受其影响，前天下午飘起的小雨一直淅淅沥沥下到了下班后。由于昨天我市风力较小，加上湿度高达90%以上，这如梦如幻的大雾弥漫了起来。今天锡城仍受西南暖湿气流的影响，气温进一步上升。据气象台预报，今天我市是阴到多云天气，局部地区有小雨，西南风3-4级，最高气温将达到25度。气象预报员表示，今天出现如昨天般大雾的可能性不大，明天我市又将下雨。　　如何判断弥漫在空气中的究竟是雾还是霾？气象部门工作人员说，他们一般从能见度、相对湿度两个方面分辨。“雾的能见度一般更低，而相对湿度会高达90%以上甚至达到100%。而霾则不会如此。”关于雾和霾如何分辨，@苏州气象的解答也挺有道理：“雾会使能见度降到很低，白色，闻起来没异味，有网友提醒苏嘉杭只有50米的能见度。霾是有色有味，看起来黄黄的，闻起来刺鼻呛嗓子，但能见度不会太低。当然，还有一种雾霾合体。”　（秋实）
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养肺好时节秋季如何养肺
　　肺主气，司呼吸，开窍于鼻。中华医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健以养肺为主。
　　要如何养肺
　　1、秋季养肺的最佳时间:上午的7-9点
　　每天上午的7-9点，是人体肺功能最强之时，是一天之中的最佳养肺时间，这个时最好能进行一些慢跑。快走等有氧运动，有利于强健肺部功能。另外，每晚的9-11点是肺功能最弱之时，可以在晚餐后口腔中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，有滋养肺之用。
　　2、秋季养肺最简单的方法:来杯热水
　　倒上一杯热缺腾腾的水，直接对着吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，可以滋润肺脏，平时要多注意喝温水，由于气候干燥，因此，要比其他季节多喝500ml左右的水，避免因干燥的空气而种种不适感，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
　　3、秋季养肺最轻松的方法:开口大笑
　　中医有“常笑宣肺”一说，人在笑的时候，会不自觉的进行深呼吸，吸收更多的氧气，随着血液的运行输送到身体的每个细胞，同时可以清理呼吸道，让呼吸保持通畅，是一种既轻松，又便宜的养肺方法。
　　4、秋季养肺最享受的方法:吃些润肺的食物
　　芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等等食物都有养阴生津的功效，平时，可以多喝些冰糖银耳汤、冰糖雪梨、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等，来帮助养阴润肺，相信很多人用这种方法养肺都是非常享受的，既能解馋，又可养生。
　　5、秋季养肺最有效的方法:主动咳嗽
　　随着空气污染越来越严重，许多大都市的空气指数令人堪忧，大量的及入这样的空气，容易引起感染，平时，应多注意开窗通风，每天早晨起床后，不妨选择空气清新处，主动咳嗽几声，可以除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。
　　最美味的养肺法：莲藕排骨
　　俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋季恰逢莲藕上市，莲藕食疗方具有润燥、养肺之功效，是除秋燥的佳品，而莲藕配排骨更是美味又保健。
　　原料：排骨300克，莲藕300克，香葱2根，生姜1块。调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。
　　制作流程： 1、排骨洗净，砍成3厘米长的段。
　　2、刮去莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。
　　3、锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。
　　4、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火炖约20分钟。
　　5、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
[责任编辑：赵逸宁]
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wxrb.com All Rights Reserved无锡日报报业集团无锡新传媒网 版权所有未经授权禁止复制或镜像　　还记得我当初来到无锡念书的那年，也像现在一样是秋天。刚刚从西部来到江南，说不出的不适应。那年，无锡可以说还没有秋天，炎热的程度丝毫不比夏天差，于是我就在一个没有秋天的年份中来到了无锡。一转眼，四年过去了，我也从一个青涩的大学生变成了一名职场中人。但是我还是怀念起无锡的秋天，现在正是入学季，想着今年的学弟学妹们，能够在一个如此凉爽的秋天，来到自己憧憬的大学，是多么幸福的一件事情！
　　是从何时起呢？无锡的四季渐渐有些分明，温婉柔和的春天，凉爽醉人的秋天，都变成了我最喜欢的季节。而最记得的还是在经过炎热酷暑之后如获新生的秋季了。慢慢的变得清爽宜人，慢慢的，蓝色晴空下的太阳不再“烧烤”着人们的皮肤。早上清凉的微风，会让我久久伫立在窗边，让这座本就已经很适宜居住的城市更加显现出安逸的氛围，是的，我闭着眼睛，享受那一刻的清凉，让我充满一天工作的能量！
　　八月桂花遍地开，还记得漫步在校园时，去教室的路上，路两旁散发出的桂花香味，沁人心脾，心情一下就放松，烦恼也随之被抛到九霄云外去了。骑着脚踏车，围着太湖边，还是那淡淡的桂花香，告诉我，新的一个学期，新的一种气象。这一切，都深深的印在我的脑海中，即便已经离开校园，那香味却留在心中，校园中的美好也都留在心中。庆幸的是，我没有远离念书的城市，不时地，还可以回去看看，看看那条路，看看那些笑脸，看看自己曾经的影子，都渐渐的消散在了秋风中。即便有后悔，还能随着那条路，那路旁的桂花树，将目光直视前方。
　　都说秋天是收获的季节，那么，就让我在这个收获的季节中，再次前行！
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　　束手无策和不求上进的区别到底在哪里呢！
　　秋天很甜，　　因为秋天是收获的季节：　　春天播种，　　夏日耕耘，　　只为秋天　　硕果累累。　　秋天很美，　　因为秋天是凉爽的季节；　　青春无暇，　　没有烦恼，　　尽情享受　　枫叶红了。　　散文写得很好，望经常润笔发表。
　　想了没有，有也没想。回复第1楼(作者:@LRB雪 于
14:43)　　束手无策和不求上进的区别到底在哪里呢！　　==========　　
　　@LRB雪 1楼
14:43:00　　束手无策和不求上进的区别到底在哪里呢！　　-----------------------------　　如果用时间来衡量，束手无策则短，不求上进则长。
　　@无锡勇志成 2楼
15:03:00　　秋天很甜，　　因为秋天是收获的季节：　　春天播种，　　夏日耕耘，　　只为秋天　　硕果累累。　　秋天很美，　　因为秋天是凉爽的季节；　　青春无暇，　　没有烦恼，　　尽情享受　　枫叶红了。　　散文写得很好，望经常润笔发表。　　-----------------------------　　谢谢，自己喜欢写东西，会经常发表！你的文采也非常棒！
　　喜欢这样的文章。。。　　想起自己在南京上大学那会儿的秋季，也是怀念许久的。。。　　飞絮漫天的梧桐树，还有同学嘴里那首不变的“寂寞的季节”。。。　　
　　@LRB雪 1楼
14:43:00　　束手无策和不求上进的区别到底在哪里呢！　　-----------------------------　　“束手无策”是一句成语，束：捆住；策：办法。指手被捆住一样，一点办法也没有。　　“不求上进”是一句平常用语。上进是一种积极乐观的生活态度；不求上进是满足于很低的物质与精神要求，不给自己动力。给自己定制目标，让自己有想法有追求，自然就会上进，上进也是一种责任！　　由此可见，“束手无策”是囿于客观条件造成的被动无奈，“不求上进”则是主观意识的主动放弃，两者的区别也就显而易见了。　　以上解答不知满意否？
　　秋意微凉咯
　　楼主写的好美，赞~　　
　　楼主写的好美，赞~
　　无锡的秋天的确不错。　　
　　好向往,可惜,离无锡好远好远.
　　不错　　
　　@LRB雪 天凉好个秋，转眼间，毕业入职场已然两年
　　@狼牙特种兵2011 14楼
10:34:00　　@LRB雪
天凉好个秋，转眼间，毕业入职场已然两年　　-----------------------------　　两年的时间，说长不长，说短不短，不够有了足够的经验好好过自己的人生啦~　　最近天凉了，脑袋似乎更加清醒了！
　　@狼牙特种兵2011
10:34:00　　@LRB雪
天凉好个秋，转眼间，毕业入职场已然两年　　-----------------------------　　@LRB雪 15楼
09:41:00　　两年的时间，说长不长，说短不短，不够有了足够的经验好好过自己的人生啦~　　最近天凉了，脑袋似乎更加清醒了！　　-----------------------------　　清醒点好，免得继续会浑浑噩噩的过下去，楼主现在是三个什么状况啊
　　@狼牙特种兵2011 16楼
10:28:00　　清醒点好，免得继续会浑浑噩噩的过下去，楼主现在是三个什么状况啊　　-----------------------------　　现在每天工作，吃饭睡觉，看点书，看点电影，哈哈，平平淡淡，挺好哒~
　　@狼牙特种兵2011
10:28:00　　清醒点好，免得继续会浑浑噩噩的过下去，楼主现在是三个什么状况啊　　-----------------------------　　@LRB雪 17楼
11:14:00　　现在每天工作，吃饭睡觉，看点书，看点电影，哈哈，平平淡淡，挺好哒~　　-----------------------------　　自己感觉充实就挺好!
　　无锡的秋意一年没一年浓～　　
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深秋季节 教你全面养生护体技巧
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　寒露已过，天气逐渐转冷。此时疾病多发，养生护体尤其重要。以下就为你介绍深秋季节，最全面的保健养生技巧，让你健康渡过这个深秋季节。　　饮食：　　以滋阴润燥型食品为主　　清远市人民医院的营养师郭大海建议，根据个人的具体情况，平衡饮食五味基础上应以滋阴润燥为宜。少吃辛辣刺激、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，注意增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣会伤人体阴精。同时，室内要保持一定的湿度，注意补充水分，中老年人和慢性病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸡、鸭、鱼、肉等保暖养胃食品。　　此外，精神调养不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，一些人时常产生惆怅之感，容易出现情绪不稳或伤感的忧郁心情。因此应该保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心。　　保健：　　热水泡脚驱寒健脑　　寒露后，天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，最容易引发慢性支气管炎、肺气肿、风寒湿痹、关节疼痛。心脑血管疾病也特别容易在这个时期发作或加重。所以这个节气中，养生重点除仍需要预防燥邪损伤外，还必须防止寒邪伤人。此时足部的保健尤为关键，寒露节气一过，就应注重足部保暖。　　清远市中医院的养生专家称，人的足部距离心脏最远，又直接与地面接触，因此散热较快，最易受到寒邪侵袭。尤其是许多体质虚弱的人，脚经常是冰凉的，这就是因为血液从心脏出来到脚部循环减速造成的，因而有“寒从脚起”之说。　　“热水洗脚，胜吃补药。”暖足的最简单实用的方法就是热水泡脚。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、驱散寒气，温暖全身;促进周身血液循环，及时消除疲劳的作用。早上运动后用热水洗足可以健脑强身;夜晚就寝以前用热水泡足可改善睡眠，有助于提高睡眠质量;用热水泡脚足还有利于治疗脚癣。因此，热水泡脚一直是中医里推崇的养生之道。　　其具体做法是，先用脸盆准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，双足入盆浸泡，水温宜高一些，但必须忍受得了，以不烫伤为原则。每次濯足最好在20分钟以上，水温低了就从热水瓶中倒入一些热水，使水温始终保持热烫。泡脚水的温度要控制在42℃左右，水量以没过脚踝部为好。　　泡脚时间不宜过长，以30分钟左右为宜，其间加入热水2～4次。在泡脚过程中，人体血液循环加快，心率加快，如时间过长，易增加心脏负担。心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。晚饭后1个小时才可泡脚。因为饭后人体内大部分血液都流向消化道，如果立即用热水泡脚，日久会影响消化吸收。　　护足：　　睡觉保暖防脚抽筋　　寒露的到来，预示着大范围的降雪降雨降温天气的到来。在南方，细心的市民会发现，这种深秋季节经常出现脚抽筋的现象，中医专家称，这可能是脚病的症状，而双脚感到不适，可能是疾病的信号。据中华医学会皮肤性病学分会的调查显示，我国每两个人中就有一人患脚病，成年人患病比例更高达75%。就脚病问题，清远市中医院养生专家及相关保健网站均提醒市民要注意入秋护脚。　　脚掌疼。走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，这可能是足底肌群损伤。可以每晚用热水泡脚;脚掌疼的同时，第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋的原因。建议穿高跟鞋的女士最好选宽头、厚鞋底的鞋，且适当换穿平底鞋;如是没有原因的脚掌疼痛，并有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时，则可能是否患有糖尿病了。　　脚趾甲厚重、发黄。这种情况通常由霉菌感染引起，人们毫无知觉，但这种感染很快会波及全部脚趾甲，导致其发出难闻的味道，颜色变深。专家提醒如果是指甲松脆，说明是脚气感染，但如果只是指甲厚，可能是脚趾受损。　　两脚麻。健康人手脚麻木，多是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失，但如果持续时间较长，或反复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脉管炎等，应该重视。　　脚肿。除了一般性的久站、久坐或下蹲引起的脚肿外，女性经期、孕期出现的浮肿外均会出现这种情况。但如果两脚不明原因的肿胀，可能是心脏病、内分泌等疾病的信号。　　脚抽筋。睡觉时总是脚抽筋，应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。为了避免抽筋，睡觉前可伸伸脚，然后喝杯热牛奶。但有时候可能是入秋后晚间天气转凉，市民踢被子，让脚某部分受凉，而突然的翻身动作用力过度，也可能引起受凉脚部分抽筋，这时候需要注意脚的保暖工作。　　值得注意的是，经常艾灸足三里穴和涌泉穴等，对下肢乃至周身的防寒保暖均有好处。　　护肺：　　充分利用唾液作用　　寒露过后的深秋季节还得注意防燥，也就是说要使肺气旺而不受外邪之侵，这是秋季非药物性养生的基本方法。由此，清远市中医院的养生专家向市民提供了多种简单的方法。　　上下颚运动　　每天晨起和临睡前，有如咀嚼口香糖一样(张大口)作上下颚运动100次。然后闭嘴，舌抵上颚鼓漱100次，使津液满口，徐徐咽下，反复36回。　　压揉承浆穴　　承浆穴在唇下凹处，以食指用力压揉，可感觉口腔内会涌出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之时，用力压揉此处10余次，口渴即可消失，不必反复饮水。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。　　击敲法　　肺与大肠相表里，由于秋燥易导致大肠蠕动变慢，形成季节性便秘。专家建议用这种方法试试，眼睛的正下方颊骨处，是大肠经络贯通处，只要有规律地刺激眼眶正下方或颧骨四周，就可使肠功能恢复正常。　　很多女性因为日常分泌物较多，很喜欢使用卫生护垫。医院专家提醒，长期使用护垫容易引起，要尽量少用。　　卫生护垫一般化纤成分较多，纯棉的较少。女性外阴皮肤黏膜长期接触化纤的卫生护垫易受到刺激，尤其是闷热的天气，穿着紧身裤，不透气的环境下更容易捂出毛病，例如起红疙瘩，，严重者局部还会出现红肿、出血的症状等，从而会导致细菌繁殖，产生逆行感染，诱发阴道炎。　　建议大家最好不要经常使用护垫，如果身体很健康，没有妇科疾病，那么，每天用流动的清水冲洗外阴，勤换内裤就可以。　　阴道炎的预防调理　　由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故平时要注意清洁，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，并增强体质，预防复发。　　一、生活调理　　1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。　　2、加强卫生宣传，对工厂、机关、居民特别是集体宿舍的女工、女学生等，应定期普查、普治，以消灭传染源。　　3、治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗。　　二、饮食调理　　饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。12下一页　　说到经期，实在让人有一股叹气的冲动，原因就在于月经给我们带来了太多的问题和烦恼。明明是女性的一种天生生理现象，但是经常由于后天的失调，我们饱受疼痛或者其他摧残。而且，在姐妹们口耳相传中，还有很多的错误知识继续误导着我们走向经期失调的不归路!　　传言一：生理期从来都不固定，就属于不正常　　专家批改：平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。　　传言二：巧克力能治疗　　专家批改：巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，但妇科专家的意见是：这种说法没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。　　传言三：结婚后，痛经就会自然消失　　专家批改：关于“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行，但事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。　　传言四：生理期，要对性爱说NO　　专家批改：多数的妇科医生不建议生理期进行性生活，不过也有越来越多的性学家对此提出反驳。理由是通过性生活带入的细菌和病毒不会对身体造成什么危害，何况还有避孕套在起保护作用呢。生理期做爱还能缓解女性生理期不适，做好精心准备，偶尔尝试一下生理期性爱也是个不错的主意。　　传言五：生理期三天就完事，影响当妈妈　　专家批改：如果你的生理期一直都那么短，那么，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。一般来说，只要在3-7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。　　传言六：你的经期感受与母亲相似　　专家批改：如果母亲的月经来得较早，女儿的月经的确也会来得较早。不过，除了遗传倾向外，营养状况、身心健康、地域及光线照射也会影响初潮发生的时间，但痛经的遗传倾向并不是很明显。　　传言七：经血颜色深、有血块，代表着妇科病　　专家批改：经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块，只有血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医。　　传言八：热疗，适宜一切生理期不爽　　专家批改：从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。　　传言九：痛经吃止痛药就好，不用看医生　　专家批改：多数女人都有过痛经的经历，这并不能说明身体不健康，有时连医生对它都是束手无策。但如果痛经比以往任何一次都厉害，而且症状已经超出你可以忍受的范围，并且药物也不能起到任何作用，就必须尽快去医院作检查，因为你很有可能患上了。　　传言十：生理期，宜静养不宜运动　　专家批改：剧烈运动确实有可能会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，可促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。
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大家都在搜：别再问我秋天哪里好玩，无锡这些地方！随便一个都美的震惊世界！！！
一碰到周末
不要宅，就是爱出门
逛街、暴走、出游
四处浪浪浪，一刻不停休
将平日工作、学习的压力，通通都忘掉忘掉~
此时，自驾出行
到处走走逛逛就是最好的良药~
秋日已经到来了！最美的风景已在路上，
要不要来一次随遇而安，说走就走的郊游？
今天，小锡妹就给大家
强烈推荐无锡秋天最佳去处
一路走走停停，赏无锡关最别致的风景！
图片来自@旅游摄影头条
里面很大，无锡必玩，一年基本只有在旅游节（5月中旬）的时候会便宜。不过11月中旬灵山梵宫修缮完成，还是很值得去看看的。
门票：210元（含观光车）
公交：88、89路
图片来自himmly
这个季节的太湖超级美，随便拍拍都是风景。
门票：105元。
公交：1路、87路、环蠡湖观光线
组图来自@青君201708
最近的梅园，主要是晚上的灯会，灯光华丽。
门票：灯会门票60元，园林卡不可用
地铁：地铁2号线开原寺站直达
梵天花海，漫步无边。在拈花湾、太湖湖畔，熏染了整个季节！驻足、徜徉，不为别的，只为看一眼这片逍遥地。或戏清流， 或翔神渚， 或采明珠， 或拾翠羽。因人而异的花海美图等着你来拍。
门票：120元
公交：可以坐乐游公交2线，15元，不过还是路途遥远，建议自驾吧！
无锡海底世界
照理是应该推荐无锡动物园的，但是动物园人真的超级超级多，所以小伙伴们可以去蠡湖中央公园的的海底世界玩玩，价格也要便宜很多很多，不过地方就比较小了，如果特地从远处赶来的话，还是要斟酌一下。
门票：80元（网上购票不到30元）
公交：20路、211路
图片来自@哆啦啊梦的口袋
为风景而去，无锡的古典园林在蠡园也是美出了境界。现在还有金葵花展，金色的海洋确实很美~
门票：45元
公交：1路、20路、211路、315路、82路、环蠡湖观光专线等
图片来自futurework
在蠡湖公园内，公园免费，摩天轮收费。晚上去坐坐还是挺唯美滴，旁边也有一个小游乐场，就是价格有点贵贵的。
门票：60元
公交：1、9、59、72、95、103、138、211、359、395、g1线、环蠡湖观光专蠡湖大桥站；
除了风景，可以玩玩皮划艇，不过皮划艇价格肯定要贵一些。
公交：1、9、59、72、95、103、138、211、359、395、g1线、环蠡湖观光专蠡湖大桥站；
图片来自@三人行走天下
可以感受沙滩，带上自家宝贝或者带上心爱的人一起去漫步，秋风习习，很惬意。
公交：72路、环蠡湖观光专线
宝界山林公园
图片来自@陈广林的微博
从山下到山上，是一条特别美的步道，走到山顶到达揽胜台，还可以眺望太湖美景，适合健康休闲之旅。
公交：72路、环蠡湖观光专线
长广溪湿地公园
很静谧的一个湿地公园，里面很大，这个季节经常看到在这露营的人。
公交：105路支、环蠡湖观光专线，不要坐地铁，走死。。。
尚贤河湿地公园
比较推荐的一处湿地公园，巡塘古镇就在其内，运气好的话，还能看到白鹭飞起的美丽场景。
公交：138路，130路，26路，113路，7路，33路，503路等
这个季节去刚刚好！适合酷爱登山探险的人，是无锡最受追捧的古道。
公交：9、82路终点站军嶂村
图片来自@zulomo
超级小清新！超级复古！照片看着极美的，不过只适合过去拍拍文艺的照片，特地去玩还是没有必要了。ps：注意安全~
图片来自@无锡螳螂
无锡必到景点，有天下第二泉、寄畅园、惠山寺等著名旅游景点都在这里，可以爬惠山，外面就是惠山古镇。
门票：联票70元，晚上灯会门票60元
公交：2路、10路、26路、27路、39路、43路、56路等
图片来自@苏农有图
有机会，还是要坐一坐古运河的游船，游遍整个古运河，那才算完美！
门票：无，游船60元
严家桥古镇
图片来自@牛达哈
这是无锡比较原汁原味的古村镇了，在上世纪二三十年代最为著名，有米码头、布码头、书码头和医药码头，适合追忆历史和文化之旅。
公交：715路
相传是东汉孝子丁兰故里，因位于鹅肫荡口而得名。还有一大堆小朋友喜欢的项目，感兴趣可以去看看~
门票：80元
公交：708路
图片来自@斗山星辰
斗山的秋雾已经拉开帷幕！其实斗山除了晨雾，一路上的田园风光也是极美的，如果你有当地认识的小伙伴，建议过去玩玩，真的很不错~
门票：无，斗山有个斗山禅寺要门票，10-15元
公交：738路，斗山村委站下
除了温泉，里面也有小朋友玩的游乐园，游乐园相当大，都是小孩子喜欢的娱乐项目，有机会去的话还是非常推荐的。
门票：温泉+灯光展，网络98元，市场价220元
公交：715路（建议自驾吧，公交下车后还得再打车的）
阳山向日葵园
图片来自摄影师：摆渡人
阳山不是只有桃花，还有向日葵！要抓紧看啦，感觉再过不久可能就看不到了！
门票：10元
地址：无锡市惠山区阳山镇安阳山路陆区东桥
公交：乘608、611、627路，陆缘茗邸下车，再步行至葵园
图片来自@古奇咖啡
去不了张家界，那就在宜兴的竹尖长廊玩玩吧，整个长廊是设在竹林上面的，有一段玻璃道，惊吓不至于，图个新鲜。
门票：70元
重要：玻璃栈道位于陶祖圣境景区，取票、买票在陶祖圣境大门口，而玻璃栈道可以从后门口入。如果你从陶祖圣境大门进去后，就必须购买游船的票方可从那个洞里过去，如若没买票，则必须自行翻过一座小山，从山上爬过去。
交通：建议自驾
著名的大氧吧，苏南第一峰（611.5米）就在宜兴竹海哦，毕竟是我们这里最高的山了，风景还是很不错的！
门票：80元 （不含索道等费用）
交通：宜兴公交201路
曾是西游记的拍摄地，梁祝故里，溶洞里面还是挺不错的。
门票：145元 （含索道、陶吧、野人谷等费用）
交通：宜兴旅游班车（旅游二线）
华东百畅生态园
原来这里也有漂流，风景很好，而且里面还有动物园，主要有老虎、狮子、黑熊、猴子、山羊、马、小猪等动物。不过有网友反应里面还有蛮多收费项目的，小伙伴们要注意了。
门票：160元 （网上只卖38元，懵圈，差这么多）
交通：宜兴高铁站乘坐宜兴202路，在西河下车，到张渚车站换乘宜兴229路，在园田下车即可。还是自驾方便哦！
图片来自拍客网kj365
宜兴廿三湾，不是什么特别著名的风景区，但是景色极美，主要适合爬山！爬山！爬山！
交通：请自驾吧！导航可以直接到
龙池山自行车公园
集自行车运动、山水风光以及阳羡茶文化等特色为一体的自行车健身运动主题公园，可以租自行车，也可以烧烤。
门票：无，自行车2小时30元
交通：自驾吧！坐公交一直要转车，相当麻烦。
颜值超高的一座寺庙，而且超级大，是释放心灵的好去处！
交通：宜兴公交202路
云湖风景区
去大觉寺的小伙伴，可以顺道去一下云湖风景区，环境特别好，空气很清新。
交通：宜兴201路（旅游一线）
一个诗意的季节，
一个充满回忆的季节。
在无锡，邂逅最美的秋天。
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