我下周要参加学校的400米学校跑步比赛图片 怎么办？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-13 00:53 标签： 跑步比赛

我是一名初三党马上运动会就偠来了，由于我去年1500米比赛得了全校第7（大概6分59秒左右）而且还是体育委员老师让我今年也参加1500米比赛，之前有自己放学练过3次1400米时間大概在6分20秒以内；可是正好比赛前一个星期提前来了例假，例假的时候会痛经属于完全不能跑步的那种导致这个星期我都没有训练，現在特别方很怕到时候因为最近没练就退步或者是跑不下来；我要去和老师说这件事吗他们会不会因为我得不了奖对我失望…

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海阔凭鱼跃 天高任鸟飞

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当我第一个冲向终点的时候感觉自己已经成为了全场的焦点，助威和掌声还有大家的赞叹声，都让我精神振奋

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借景借物的话可以通过静态的慢

镜头来描述您闪电冲线的快能够选取的景和物可以有终点計时员按压

按键的手指、冲线之后飞扬的红带、模糊的

看台虚影，最后再将时间速率恢复

和粗重的喘气声，结束后好

友们的祝福来描述您拿到冠军之后的喜

希望我的回答能够帮到您！

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跑半马（半程马拉松）要注意什麼我在学校400米的塑胶跑道上跑，大概53圈的样子跑之前要吃什么？要准备什么要带水喝么？我10km跑下来没问题的！... 跑半马（半程马拉松）要注意什么我在学校400米的塑胶跑道上跑，大概53圈的样子跑之前要吃什么？要准备什么要带水喝么？我10km跑下来没问题的！

呼吸要调整好应该是最适合自己的频率，跑前不要过量饮水准备活动要充分，肌肉热准备跑步时可小量补水 

就是和以前一样 三餐正常 对吧
对，最好6点吃完不要吃太多，吃点高能量高蛋白就行

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