跑步比赛前能吃氨茶碱后吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-14 08:53 标签： 跑步比赛
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为什么有人会说跑步比赛前不能洗热水澡？科学吗？
作者：admin
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谁说不能谁举证！「有人说」不能做的事儿多了去了。
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测1000米好怕哦！会不会猝死？会不会脱水啊？跑太快会不会飞起来？
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1000米，随叫随跑。洗澡爱洗洗，不爱洗不洗
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跑完步那天也不能热水洗澡，这样会使得肌肉里堆积的乳酸得不到释放。肌肉酸痛个十天半个月的谁受得了？ 题主你说是吧。
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科学！特别是夏天，如果跑步前洗热水澡那你跑步的时候就会……很热！很热！很热！重要的事情说三遍！
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还有人说下雨天，音乐和巧克力更配哦，这也信？
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这个不是科学。这个是常识。你跑步前洗澡就和在厕所办大事之前擦屁股一样。跑完还要洗。不是浪费水嘛。回答完毕。
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主要是因为洗热水澡会让身体放松，肌肉放松。当然，如果你平时根本不锻炼，你的肌肉也没什么状态，洗不洗都差不离，感受不出来的，一般是对那些每天高强度训练的人，赛前不洗澡，否则洗完澡的后两三天，成绩会下滑。如果觉得有汗什么的，可以拿毛巾擦一下。这里洗澡主要说的是拿热水一直冲泡，使得全身都放松了。当然有的人没什么感觉，前两天学校运动会，我们系一学妹，头一天1500第二天3000，中间还去洗了个澡，分分钟拿全校第一，没点压力。
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说实话，对于常跑步的人，1000米算个啥，一眨眼的事。现在跑步都是8000起。何况跑前洗个热水澡，就当热身了
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好像是热水澡让你放松 肌肉松弛 紧张不起来 赛前还不要泡脚 一样道理吧 不过一般的体测应该影响不会太大的 没受过训练的话 主要是考验你的意志力～
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体育生，体育联考之前两天不能洗澡。洗澡会使肌肉放松，身体变软
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去西藏后不能立刻洗澡；洗澡后亲测做力量成绩暂时下滑。即使现在你还拿不到依据也不要轻易否定大众经验，建议先不洗。
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