据群众举报，经缜密侦查，共查获嫌疑人数百名。
女子在郑州高速上被踹下车，哭诉一年被打二十次。
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　　图源网络
　　4月16日，团结湖附近某健身会所，一名私教为体验者分析体测结果，称其肌肉重量严重不足
　　私教指导不当致伤残，如何找到靠谱健身教练?
　　“交钱时真是肉疼啊，上了俩月私教课啥效果没有，几千块钱算是打水漂了。”北京女孩臻喻身高1.65米，健身前65公斤，希望通过健身减去“游泳圈”，上了两个多月的私教课，目前还是65公斤，腰腹也没有明显变化。
　　目前，北京各大健身房基本都有私人教练服务，而请一节私教的价格为300至500元/小时。
　　这些顶着各项健身、健美比赛冠军头衔的私人教练，从业门槛极低，一些机构称，上7天的培训班，就能拿到相关资格证书当教练。
　　2015年11月，国家体育总局职业技能鉴定指导中心发布的《2015中国健身教练职业发展报告》称，在私教行业，入职1-3年的“新人”中，52%的人有专业背景，其余的48%没有专业背景。
　　2014年7月，17岁沈阳女孩张婉婷在某知名连锁健身房的减肥训练营中猝死，媒体报道称，张婉婷经历了高负荷的训练，并被严格控制饮食，事发时的教练也无相关资质和急救常识。
　　私教指导不当致人伤残
　　在我国，健身俱乐部成倍增长，会员练出好身体的同时，也出现因私教指导不当致伤致残的案例。
　　当平板支撑、马甲线、A4腰相继占领社交网络的热门话题榜时，办张健身卡，请一名私人教练，正在成为一种时尚。
　　周济(化名)是北京国贸CBD里一家健身房的私教总监，两年间，他所在健身房的营业额翻了三四倍。
　　从业已有12年的周济对此感触颇深，健身房产业急速增张，专业的私人教练却并不多见，私教指导致伤致残的案例时有发生。
　　最常见的问题是膝盖半月板损伤，而因私教指导不当导致的跟腱断裂，是周济见过最严重的事故。“这对一个人的影响非常大，甚至可能导致残疾。”
　　去年12月的一天，他在健身房巡查时看到一位会员趴在地上，对方感觉有东西砸到了腿，“嘣”的一声响。
　　这名会员在摔倒前，在做俯身高抬腿，这是个对跟腱使用强度很高的蹬踏动作。
　　当时，私教和会员还在谈笑聊天，以为并无大碍。
　　周济判断可能是跟腱出了问题，撕裂或断裂，劝对方快去医院检查，“当事教练听完后吓傻了。”
　　诊断结果确为跟腱断裂。周济分析，这与私教的指导不当有关：会员身材偏胖，不适合做这个动作。最终，健身房和那名教练赔偿了会员十多万元。
　　2014年，岳阳市岳阳楼区法院也曾审理过类似案件，原告在私教指导训练时摔倒，导致左膝前交叉韧带断裂，被认定为八级伤残。
　　去年9月，南京女孩君君也因请私教健身，损伤了膝盖半月板。医生说她这辈子都不能爬山了。
　　部分教练无资质仅是身材好
　　国内外的各类培训机构的证书、健美比赛获奖证书等，都在教练们的头衔之列。国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗。入职门槛低导致私教水平参差不齐。
　　“我不会想到看他的资质，没这个意识，据说拿过一个健美比赛的奖。”一位初次走进健身房聘请私教的会员觉得，找教练主要更多考虑的是他们的身材和颜值。
　　记者探访北京多家健身房发现，私教的收费多为每节课300元至500元，展示在墙壁上的教练头衔五花八门，最常见的是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》(简称国职)。
　　2014年5月，想要减肥的北京高中生琦琦(化名)，在朝阳区一家健身房买了50节私教课程，“当时的教练没任何证书，只说是跳街舞的。”
　　琦琦发现，这名26岁的女私教上课没有计划，随意安排课程，20节课下来，没感受到身体有什么变化。后来，她在几名资深私教开的工作室训练，才得知之前学到的很多动作是错的，“最基本的深蹲和拉伸动作都有问题。”
　　事实上，我国对健身私教的准入并非像医师一样有强制要求。
　　对于国职证书，国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗，其仅作为一个评价参考指标。
　　一位业内人士介绍，在北京，大多数健身房都会聘请有相关资质的教练，在规模较大的健身房，国职往往被当做最低门槛，在行业内的认可度较高。
　　而在一些二三线城市，健身房的入职门槛则会更低。南京的健身教练赵智(化名)告诉记者，自己就职过的一家健身房鱼龙混杂，大约有一半的教练没有任何证书，“很多教练仅仅就是身材好一些。”
　　安徽蚌埠的一名健身教练证实了上述说法，他曾是一名消防员，退伍后拿到了国职证书，而他所在健身房的十个教练中，只有他一个人拥有国职证书。
　　七天拿健身教练“国职”证书
　　“国职”由国家体育总局颁发，让不少健身房的私教觉得，这个官方背景的认证很有说服力。而实际情况是，国职考试难度低、通过率高，学员最快7天就可拿证。
　　根据《健身教练国家职业资格鉴定申报条件》的规定，经初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书，即可报考国职初级证书。
　　即没有任何从业经验的人，也有报名资格。
　　来自南京的国职培训师戴剑松说，各省的体育行业职业技能鉴定站统一管理国职考评工作。作为第三方认证，培训师和考评员分离管理。
　　一般情况下，培训期为7天，教材是国家体育总局指定的《社会体育指导员国家职业资格培训教材：健身教练》，培训机构也会给出内部教材，“基本就是针对考试内容进行培训。”
　　试卷满分均为100分，实操与笔试达到60分即可通过。
　　一名南京体院体能专业的毕业生去年考取了国职初级证书，他回忆，考试中的理论考题全都来自平时授课内容，“只要对上课的内容有印象，就可以答对。”
　　近日，记者走访了东城区一家健身教练培训学校，该机构的培训课程里，国职集训班为期7天，连带考试报名收费3300元。
　　“零基础可以报这个班吗?”
　　“你要是真想去考，也拦不住你。但集训班不适合零基础学员，就算考过也不能代表什么。”工作人员坦承，国职初级就像驾校考试，理论的东西就那么多，死记硬背就行。
　　对方随手翻出国职理论考试教材，“你看，这本书里的内容很浅显，都是最基础的东西，一点都不实用。”
　　为了进一步说明，这名负责人做了一个深蹲的动作，指着自己的腰部说，教材可能会告诉你这个动作怎么做，但是为什么有人蹲不下去，或者蹲下去会疼，书里都不会解释。
　　在她看来，初级国职证书的教材并不教授方法和原理，学员不明白为什么，也没法教别人。
　　针对零基础的学员，这名负责人推荐高级私教班。为期两个月的全日制培训中，除了7天的国职集训，还包含了健康体适能分析、运动解剖学、营养学等等。
　　多名健身教练证实，如果想单纯拿到国职证书，并非难事，甚至有人表示，“一个智商正常的人，七天里了解些基础知识，背背题库，考过国职完全没有问题。”但如果要成为一个合格私教，需要对人体肌肉、骨骼机构、运动力学原理、营养学等等有系统的了解。
　　在戴剑松看来，国职更多是针对行业的基础培训，只是代表一种初级的入行能力，通过考试者与一个好教练还差得很远。
　　健身房怪圈
　　《2015中国健身教练职业发展报告》显示，在入职1-3年的“新人”中，52%的人为体育院校学生，其余的48%无专业背景。有些从业者在做私教前甚至从未接触过健身行业。
　　作为健身房的私教总监，周济会面试所有来应聘的私教，国职证书是必须要有的，但这并非他用人的唯一标准。
　　不久前，就有两名“跨界”求职的面试者让他哭笑不得。
　　对方之前的职业是酒店大堂服务员，从未接触过健身业，虽然已经拿到了国职证书，但面对什么是“体适能”的基础问题，却一问三不知。
　　这并非偶然。全民健身时代，不少人都瞅着健身私教这块肉，周济说，“对这些跨界求职者来说，私教肯定比原来的行业轻松，也更加体面。”
　　前述健身教练行业研究报告的数据从侧面印证了周济的经历：在入职1-3年的“新人”中，52%的人为有专业的学习背景，其余的48%无专业背景。
　　一位在北京、郑州等多地开办健身房的业内人士称，一般招教练主要看形象和沟通能力，其次才看专业。拿到证书就能录用,这在业内并不稀奇。
　　对一些追求短期效益的健身房来说，教练能卖出课程，留住会员才是王道。
　　在一家健身工作室授课的资深教练培文(化名)说，她的一个朋友曾获得过全国力量举60公斤级的冠军，专业造诣高，上课也认真，“他教出的学生，去健身房都会被围观请教问题。”但这样一名教练，却没能在健身房呆下去。
　　培文说出了个中缘由，作为一个顶尖教练，他希望自己的会员很快独立，买10节课就能学到东西，自己去练了。这导致这位朋友在健身房从教的四年间，业绩永远垫底，最终被迫离职。
　　桔子(化名)是一名系统学习过健身知识的爱好者，她在训练时曾有教练一直和学员聊天，期间也不纠正学员动作，只是数数“哄”着会员。
　　最让桔子气愤的是，这名女教练在帮女会员拍照时，特意叫她们将盆骨前倾，说这样显得有翘臀。“其实这样做是错的，习惯后很容易损伤膝盖”。
　　桔子去投诉这名教练，店长也有些无奈，语气中带有讽刺地说，“你知道吗?这种人反而很受会员欢迎。”
　　周济也承认，相处时间稍长，很多私教都会和会员成为朋友，这时候，私教更习惯于讨好会员，而忽视了自己的职业角色。
　　私教“主业”：忽悠卖课
　　目前，健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课，作为卖课主力，私教的业绩则直接决定他们的收入，不少私教被迫成为销售。
　　业内人士介绍，北京大多数健身房的私教推销提成为10%，上课提成普遍在15%到20%，为了保证收入，一边努力卖课，一边应付上课成为他们的日常。
　　一位从健身房辞职的私教发帖称，一些私教免费为会员做体测时，已开始忽悠会员买课，“会夸大测试结果的严重性”。
　　近日，记者探访了东三环北路的一家大型全国连锁健身房，表示想请私教授课，会籍顾问当即安排了私教孟欣(化名)为记者做体测。
　　脱掉鞋袜站上仪器，手握带有感应装置把手，一分钟左右，测试结果出来了。
　　孟欣拿过测试单，边看边皱着眉头说，你这身体情况不怎么样啊，“肌肉重量明显不足，这是很严重的问题，肌肉少就代谢低，抵抗力和免疫力都不行。”
　　“我很少生病啊”，孟欣马上岔开话题说，这和免疫力其实也没什么关系。
　　眼看记者没被打动，他连忙补充说，“健身能提升你的气质，这对女生很重要，没有马甲线，夏天穿衣服不好看”。
　　接着，孟欣拿起纸笔，开始制定详细的健身计划：假设一周练两次，每次30分钟的有氧，再做30分钟的力量训练。解决你肌肉重量不足的问题。
　　这个计划分三个阶段，头1到3个月为适应期，第3至6个月为进步期，是出效果最明显的时候，最后还需要1个月巩固。
　　“身体是一辈子的事，你跟着教练，自然可以达到更好的效果。”最后孟欣说。
　　事后，针对上述体测结果，资深教练培文解释说，一般没特殊训练过的人，都存在肌肉重量不足的问题，这也不是什么大事儿。但功能性(力量)训练很难增加肌肉，有氧就更不能了，甚至还可能掉肉。
　　在她看来，这个超过50节课程的健身计划很不科学。她觉得，一个好的教练是要教会你如何健身，了解自己的身体，而不是让你依赖他。
　　私教资质审核待规范
　　私人健身教练大体分为这么几类：相关体育专业毕业生;退役运动员;再有就是通过参加各类培训班，拿到健身教练资格的爱好者。
　　然而，从不同渠道升格为教练的，手持的证书也是各不相同。目前，国家对健身教练资格还没有统一的规范和标准。
　　培文通过了美国国家体能协会(NSCA)的注册体能训练专家(CSCS)认证，这项考试的通过率非常低。
　　这项认证要求报考者必须是大学本科学历，并获得心肺复苏术(CPR)证书。和她一批考试的共有70多人，最终只有十几人通过。报考者大多是体育院校教授、国家队、省队的职业体能教练等。
　　给培文印象深刻的是，这项考试考题不是来自教材题库，它会放一段视频，问你里面的动作有什么问题。这样的实践题目占到总分的60%到70%。
　　南京师范大学体育科学学院教授史曙生认为，健身教练行业监管确实存在盲区，改革尚有空间。他建议，可以把健身教练的培训和认证交给行业协会、非政府组织，允许培训机构竞争，同时由政府部门严格监管。
　　史曙生说，此外还应严格监管培训考核过程，该学多少课时，考核是否公正有效，都需要监管。事后监管也十分重要，如果一个教练出了问题，监管部门应该调查其培训考核的过程，如果存在问题，可以处罚培训认证机构，甚至取消其认证资格。
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2015年初到今年3月底，中国体育创业公司与投资方共完成约257次投融资，总金额超过174亿元人民币，其中项目获得39次投资，成为最热领域。健身俨然已经成为一种生活潮流，随之而来的马甲线、八块腹肌成为完美身材的代名词。大众健身行业的兴起以及市民健身理念的增强让我们感受到了体育诠释的健康理念。但问题也随之而来，当前健身房遍地开花，在资本扩张追求业绩的同时，健身教练的乱象也为我们敲响了警钟，这关乎大众体育的发展，更关乎我们的健康。私教资质缺乏严格的标准任何行业的从业者都需要建立严格的资质标准，医生救死扶伤，需要获得国家认可的医学从业资格证书，才不至于草菅人命；教师传授知识，需要获得国家承认的教师资格证书，才不至于误人子弟。但是当前火热的健身私教有国家统一的从业资格证书吗？《健身教练国家职业资格证》就像是一个笑话，通过几天培训班就能获得的证书竟然是当前健身私教上岗的资质标准。仅仅通过短暂的培训与速记就能拿到私教从业资格证上岗，也催生了各行各业五花八门的“人才”进入到这个待遇丰厚、工作体面的行业。之前报道称，酒店服务员通过参加培训班获得国职证书来应聘私教，一方面凸显了私教行业的“钱景”，但更反映了当前私教行业的乱象。全民健身时代，不少人都盯着健身私教这块肉可以理解，但是私教仅仅有理论知识是远远不够的。私教顾名思义就是能够根据个人的生理特点、运动要求、科学的制定运动时间和运动强度的教练。要成为一个合格的私教，需要对人体肌肉、骨骼机构、运动力学原理、营养学等等有系统的了解。当前由于私教资格标准的不严格，导致私教水平层次不齐，鱼龙混珠，在健身教学过程中发生了多起危害学员健康的事件。2014年7月，17岁沈阳女孩张婉婷在某知名连锁健身房的减肥训练营中猝死，据悉张婉婷经历了高负荷的训练，并被严格控制饮食，事发时的教练并无相关资质和急救常识。此外由于私教训练方式的不当，造成学院跟腱撕裂、十字韧带撕裂的事件也不绝于耳。这不禁令人惊叹，学员聘请私教的目的是通过科学的、系统化的定制训练来达到健身的目的，却招来无辜的伤害甚至丢失生。这代价未免也太大了，这对于当前火热的大众健身造成了非常恶劣的影响。旨在推崇健康、阳光、完美的健身行业不得不接受大众的重新审视，对于私教从业资格的制定者来说同样值得反思。市场化需求与人才服务不到位当前私教水平的参差不齐与火热的健身市场不无关系，遍地开花的健身房为了业务发展的需要不得不在短时间内聘请大量的私教来应对日益增长的市场需求。这也在一定程度上反映了当前我国大众体育产业发展速度之快，但相关行业的人才储备、服务水平却远远未能跟上体育产业如此快速的发展。不仅仅是健身行业，当前火热的电子竞技领域、场馆改造运营等行业都面临着专业人才缺乏的局面。但是在健身行业体现的尤为明显，是因为健身行业不同于电子竞技与场馆运营，它直接关乎到健身者的身体健康甚至生命安全。体育行业的人才短缺已经引起了广泛的关注，4月份禹唐体育曾举办了体育人才风向标会议，旨在探究各体育行业如何快速培养人才来满足当前体育产业的快速发展态势，在行业引起了强烈的反响。随着体育产业如火如荼的开展，摆在我们眼前的是如何快速培养产业发展所需要的人才，人才的空缺以及市场的需求在一定程度上已经凸显了当前体育产业畸形发展的态势，在这个层面或许我们也可以理解当前健身行业私教的乱象，私教乱象的背后，也是相关专业人才、服务等资源的稀缺，在这个意义上来说，做好健身消费供给侧改革刻不容缓。当前北京私教的收费大概为每节课300元至500元，而一个完整的训练周期要将近20个课时，整个学期下来花费近上万元。北京大多数健身房的私教推销提成为10%，上课提成在15%到20%之间，面对利益的驱使，很多私教摇身一变成为推销大师，用他们所谓的“科学知识”忽悠健身者，一边努力卖课，一边应付上课。所谓君子爱财，取之有道，作为健身私教更应该做的是对每一位学员负责，用自己的职业操守赢得学员的信任。热爱健身的你，选择私教要谨慎去健身房请私人教练，已经成为人们追求健康生活的新潮流。随之而来的马甲线、八块腹肌成为完美身材的代名词，那么今天你健身了吗？每个人参与健身的目的不尽相同，有的是为了减肥，有的是为了增重，有的则是社交的需要。不管是出于怎样的目的，健身本身就是一种积极乐观的生活态度，更是一种释放压力展示活力的有效方式。在健身过程中，私教的选择因人而异，但是在选择私教的过程中要谨慎，不要被各种所谓的资质证书蒙蔽了双眼，更不要被私教完美的身材所诱惑。在私教指导下的训练过程中，要了解自己身体的承受情况，如若遇到身体不适更不能逞能。请私教的目的是养成一个良好的健身习惯，找到适合自己的训练计划和锻炼理念。所谓师父领进门，修行在个人，私教的指导固然重要，但是在训练过程中也应因人而异，根据自身的身体反应来制定训练计划。当然，健身行业的火热发展所带来的私教乱象问题引起了社会的广泛关注，因为健身私教这个行业与人们的生命健康息息相关。为了大众体育与健身行业更好的发展，作为政府应该参考国外制定更为严格的私教从业资格标准；作为健身俱乐部在招聘私教的过程中要严格把关，切实为健身者负责；作为私教从业者要遵守职业操守，用责任服务于每一位客户；作为健身者的我们在选择私教的过程中要谨慎，在训练过程中要尊重自己的身体反应。
本文来源：网易体育
作者：禹唐体育
责任编辑：郭威_NS1942
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去健身房要不要找私教&&&&&&
去健身房要不要找私教
准备健身的朋友常常会问：我是不是一定要去健身房？到底要不要找私教？如果一开始就遇上了靠谱教练，那就从了吧。……78967 人聚集在这个小组
(带发带的狗子)
(刘凉凉。)
第三方登录：有谁在健身房请过私教，有用么，我想问问
我请过英派斯的太贵了160一节1个小时还是最低级的私教不合算！还不如去美容院做背呢，我也不胖我是老对着电脑脊椎不好，靠运动纠正很慢很慢，因为长时间保持一个姿势会导致筋络不通！筋络通了再配合运动才有效
我们是在吴中体育中心这边一节课200，感觉挺好的，效果也明显的教练很认真的指导，要坚持天天去，三天打鱼两天晒网的那健了也没用的
没用…你坚持肯定行的…不坚持，就是浪费钱。私教还帮你搭配平时吃的东西了。一节两节肯定没用的…
#1 一诺他妈2010
我请过英派斯的太贵了160一节1个小时还是最低级的私教不合算！还不如去美容院做背呢，我也不胖我是老对着电脑脊椎不好，靠运动纠正很慢很慢，因为长时间保持一个姿势会导致筋络不通！筋络通了再配合运动才有效
我在石路这里，一节课要200，太贵了
#3 在恋miya
没用…你坚持肯定行的…不坚持，就是浪费钱。私教还帮你搭配平时吃的东西了。一节两节肯定没用的…
是的，我要坚持下去不要私教也行
私教挺有用的，他会帮你调整各个方面，可以找他们商量。2个人一起教，费用啊便宜点。你在哪的
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