怎么让大腿一个粗一个细变粗 大腿一个粗一个细太细了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-07 17:08 标签： 大腿粗小腿细
大腿太细怎么练粗壮点
17回复 7671浏览
大腿太细怎么练粗壮点？？？？？？？？？？？？？
之前见到大多是问怎样把小腿练细，现在居然见到要大腿练粗壮的……你可以在腿上绑沙包，跑楼梯神马的……其实要意识地去练，就会变粗壮的了……具体教程在论坛里搜一下吧，很多的……[ 此帖被Ukcuf在 12:39修改 ]
燻っていた小さな勇気が、大きく燃え上がり強く輝きますように。
引用1楼 @ 发表的:
之前见到大多是问怎样把小腿练细，现在居然见到要练粗壮的……你可以在腿上绑沙包，跑楼梯神马的……其实要意识地去练小腿，就会变粗壮的了……具体教程在论坛里搜一下吧，很多的……
拜托，人家说的是大腿，不是小腿，多吃垃圾食品，增肥，再练成肌肉……
看到那么多讨厌自己的人每天在研究自己，自己充斥在他们的生活中，何尝不是另一种认可？
把我的给你吧。我天天想着怎么变细、跑步什么的一点效果都没有。
引用2楼 @ 发表的:
拜托，人家说的是大腿，不是小腿，多吃垃圾食品，增肥，再练成肌肉……
哥们，是我错。练大腿的话，我觉得蛙跳还是挺有用的，不过就是比较伤膝盖。至于吃垃圾食品，我觉得大腿不一定见到会粗壮，反倒肚腩可能凸的比较快……
燻っていた小さな勇気が、大きく燃え上がり強く輝きますように。
蛙跳. 肯定粗
篮球的最高境界是什么？是看起来像投三分，其实是扣篮吗？
深蹲或者半蹲啊 不错的
梦想能有一双永远不会穿旧的白色AJ
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发个验证，不知道准不准~~~姚黑不打C~~~
你是姚黑？那你一定不打C，或者你不主打C，你也一定不密C。姚黑自己验证~
吃多点饭最实在.
看我新人，果断删贴！！
蛙跳，决定了。。。。
我天天想着怎么变细
热爱建业 最爱姚冰 喜欢建业每个球员 没有实力当爷只能努力当孙
不碰不该碰的货 不赚不该赚的钱
淘宝： 谢谢大家支持
旺旺 小骏同学55
负重蹲起 蛙跳 前者注意膝盖
变细是没办法吧，哈哈
深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲发自手机虎扑
fuck u day and night~~
我跟你换吧，我想细点啊
恐惧只是喂给自己的毒药
引用3楼 @ 发表的:
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兄弟你是反其道而行之么
我还想细呢
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我的太细了，想变粗点，有没有好方法
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如何可以让小腿变得粗点
状态：就诊前
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病情描述：臍关节疼痛一年，近期加重，两腿变形成o型腿。
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冯建旭大夫的信息
骨关节疾病，骨伤外科，手足外科
一直从事骨科临床工作，对于骨科的常见病及多发病集聚了一定的临床经验及理论。曾于协和医院手外科及骨科学...
骨科可通话专家
郑大一附院
副主任医师
上海市浦东新区公利医院
副主任医师
上海第六人民医院
好大夫在线电话咨询服务图文大播报
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深蹲能让腿变粗还是细？
如果深蹲有力量，可以做到大力量，是否增大腿的维度，那这样下来大腿越来越粗了，是不是，什么方法可以把腿练细点，高手说说你的训练腿部方法！
6e6ab5ebjw1dt601rvjzbj.jpg (163.43 KB, 下载次数: 1540)
13:21 上传
这好比在问：哑铃臂弯举会让手臂变细还是变粗。
当然是粗了 你看看老罗的腿
你是mm吗,为什么怕腿粗？
你可以去练长跑，全身都细
本帖最后由 山东虎 于
02:33 编辑
我的大腿目前不充血62厘米了，但是我觉着还是细，我的目标是70厘米！请问兄弟你的大腿多粗？腰腿主肾，
如果你的饮食和训练是减肥的，那么就会细的，你体重掉了，一定腿会细。
本帖最后由 minem. 于
04:49 编辑
那看你怎么蹲了，小重量高次数快速度是属于有氧运动，能减脂
bodydashi 发表于
这好比在问：哑铃臂弯举会让手臂变细还是变粗。
哈哈 很有道理······→ 怎么让大腿变粗…大腿太细了
怎么让大腿变粗…大腿太细了
健康咨询描述：
怎么让大腿，变粗…大腿太细了…穿裙子穿裤子都不好看…
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