这些都没有 没有剧烈运动后想吐饮食正常啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-09 16:41 标签： 饭后剧烈运动的危害
有没有什么比较轻松的减肥方法，不用太剧烈运动的，或者在饮食上的_百度知道
有没有什么比较轻松的减肥方法，不用太剧烈运动的，或者在饮食上的
我有更好的答案
建议运动减肥：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。
采纳率：89%
来自团队：
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径！减肥只能是：管住嘴，迈开腿！！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。减肥药里面基本都有激素和泻药类药物，吃了不但对身体有害，停药后还百分百会反弹，慎吃！
我们突名集团，要出一款减肥的茶啦，到时你试试
瘦针灸可以试试
贴体表穴位的
我现在买不了因为人在国外
等回国再买
贴穴位也不错，我自己也在实践之中
其他3条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。女 17岁 例假期间没有很注意 第一天的时候有点痛 然后饮食清淡 没有剧烈运动 第二天_百度知道
女 17岁 例假期间没有很注意 第一天的时候有点痛 然后饮食清淡 没有剧烈运动 第二天
例假期间没有很注意
第一天的时候有点痛
然后饮食清淡
没有剧烈运动
第二天不痛了
然后因为出去逛街难免要吃一些东西
然后吃了辣的面
但是也不痛
因为有体育课
老师是男的就不好跟他请假
然后大概进行了半个小时的剧烈...
我有更好的答案
没问题的 以后多注意就好了 人体本身有免疫和修复功能 如果真不放心去医院检查一下就ok了 ，不要有心病，这是最重要的，。希望对你有帮助
但是那个子宫异位的可能性大不大啊
大多人都没事的
放心好了 真不确信有心理负担的话 你就去医院检查一下 身边那么多女孩子 还真没听说过有这种病 不要吓自己
不会恢复了吗😲
因为我跑步今天是跑很快的那种
跟别人比赛
然后来回跑
昨天有吃了辣的冰的
为您推荐：
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。打完第一针狂犬病疫苗后剧烈运动会有什么不良影响吗_百度知道
打完第一针狂犬病疫苗后剧烈运动会有什么不良影响吗
我有更好的答案
狂犬疫苗免疫期间正常地饮食活动当然是可以的。那么为什么我们经常被医嘱注意饮食和剧烈运动呢，这是个历史沿革的过程，没有现实依据。1.
打狂犬疫苗要忌口和忌剧烈运动的历史沿革其实有很多狂犬病疫苗的产品说明书上也有提到忌口。我国1980年之前，狂犬病疫苗是用动物脑组织生产的，接种针次多，接种剂量大，加上那时候的疫苗没有纯化，杂质含量多，所以副作用很大，饮酒和剧烈运动等行为可能会加大副作用，所以当时的疫苗说明书明确规定：“不可饮酒、喝浓茶及吃有刺激性食物，应避免受凉感冒或剧烈运动或劳动”(引自1979年卫生部《生物制品规程》)。随着技术的进步，现在的狂犬病疫苗都是用细胞培养，并经过浓缩和纯化，不良反应率已经大大降低，但是2015版药典和一些厂家的说明书还延续着以前的内容，虽然没有任何实验依据说明当前使用的狂犬病疫苗还应当保留关于饮食和运动方面的上述禁忌。2. 国外的狂犬疫苗没有饮食禁忌和运动禁忌另一个角度说明这个问题：国外生产的狂犬病疫苗的说明书中就没有这些禁忌（唯一提及的禁忌是“接种期间应避免使用免疫抑制剂和抗疟药”）。WHO的狂犬病相关文件里，也从来没有提到过饮食和运动方面的禁忌。因此我们可以认为，这些饮食和运动的禁忌并不是必要的。3. 我国的文化积淀原因此外，吃药要忌口是我国传统中医的“常识”，已经深入人心，人们普遍认为只要用药，人在饮食上总要有所注意。中药一般都是经消化道摄入吸收，饮食不当会影响其吸收和排泄，这是有科学道理的；但是现代的生物制品其用药方式、药理作用和代谢途径跟传统中药有根本的不同，不用在饮食上注意。4.如何对待饮食和运动禁忌对于接种狂犬病疫苗后的这些饮食和运动禁忌，我们可以遵守，但是也不用太过于看重。饮酒浓茶等对健康本就不利，那么不光是免疫期间，平时也不饮酒，饮食清淡一点，不剧烈运动，这样对养生挺好。但是如果我们已经喝酒了，或者吃火锅吃辣椒，剧烈运动什么的，也没必要担心，这些事儿并不会造成免疫失败，接种了疫苗，还是正常的生活就好。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。刚打了第一针狂犬疫苗，48小时后可以在家健身做俯卧撑哑铃引体向上等无氧运动吗？_百度知道
刚打了第一针狂犬疫苗，48小时后可以在家健身做俯卧撑哑铃引体向上等无氧运动吗？
我有更好的答案
狂犬疫苗免疫期间正常地活动当然是可以的。那么为什么我们经常被医嘱注意饮食和剧烈运动呢，这是个历史沿革的过程，没有现实依据。1.
打狂犬疫苗要忌口和忌剧烈运动的历史沿革其实有很多狂犬病疫苗的产品说明书上也有提到忌口。我国1980年之前，狂犬病疫苗是用动物脑组织生产的，接种针次多，接种剂量大，加上那时候的疫苗没有纯化，杂质含量多，所以副作用很大，饮酒和剧烈运动等行为可能会加大副作用，所以当时的疫苗说明书明确规定：“不可饮酒、喝浓茶及吃有刺激性食物，应避免受凉感冒或剧烈运动或劳动”(引自1979年卫生部《生物制品规程》)。随着技术的进步，现在的狂犬病疫苗都是用细胞培养，并经过浓缩和纯化，不良反应率已经大大降低，但是2015版药典和一些厂家的说明书还延续着以前的内容，虽然没有任何实验依据说明当前使用的狂犬病疫苗还应当保留关于饮食和运动方面的上述禁忌。2.国外的狂犬疫苗没有饮食禁忌和运动禁忌另一个角度说明这个问题：国外生产的狂犬病疫苗的说明书中就没有这些禁忌（唯一提及的禁忌是“接种期间应避免使用免疫抑制剂和抗疟药”）。WHO的狂犬病相关文件里，也从来没有提到过饮食和运动方面的禁忌。因此我们可以认为，这些饮食和运动的禁忌并不是必要的。3. 我国的文化积淀原因此外，吃药要忌口是我国传统中医的“常识”，已经深入人心，人们普遍认为只要用药，人在饮食上总要有所注意。中药一般都是经消化道摄入吸收，饮食不当会影响其吸收和排泄，这是有科学道理的；但是现代的生物制品其用药方式、药理作用和代谢途径跟传统中药有根本的不同，不用在饮食上注意。4.如何对待饮食和运动禁忌对于接种狂犬病疫苗后的这些饮食和运动禁忌，我们可以遵守，但是也不用太过于看重。饮酒浓茶等对健康本就不利，那么不光是免疫期间，平时也不饮酒，饮食清淡一点，不剧烈运动，这样对养生挺好。但是如果我们已经喝酒了，或者吃火锅吃辣椒，剧烈运动什么的，也没必要担心，这些事儿并不会造成免疫失败，接种了疫苗，还是正常的生活就好。
健身不影响疫苗的功效的。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。有女生因为跑步控制饮食减肥而导致不来月经的吗？怎么办？ - 知乎618被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5,987分享邀请回答11390 条评论分享收藏感谢收起713 条评论分享收藏感谢收起

我要回帖

更多关于 饭后剧烈运动的危害 的文章

 

随机推荐