大神求教.只练穿背心的大胸肌帅哥不练背肌会怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-25 08:39 标签： 胸肌
本人有点驼背，想练背肌和腰肌（注意，不是腹肌）衬托起来，我胸肌很好，...
本人有点驼背，想练背肌和腰肌（注意，不是...
我小时候左肩被重物砸过，导致了左肩较右肩低，后背左肩胛骨比右肩胛骨外凸。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：66446
您好，腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪。一般表现有：腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍、患肢温度下降等。一般建议去医院进行牵引、按摩治疗。严重者建议只用手术治疗。
问左肩后背比右肩突出.摸着是肌肉
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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指导意见：你好，你所说的情况 一般来说 左肩后背比右肩突出.摸着是肌肉
要考虑运动不均衡
问我的后背脊椎有点后凸，左肩比右肩...
职称：医师
专长：妇科炎症
&&已帮助用户：48257
问题分析：这个一般就是有一些椎体病的现像，你可以去矫正一下，就是用一些像背背佳这些来固定一段时间就会好的意见建议：所以你现在可以多运动去学游泳然后通过运动，来改变你的这个形体，还是有很大的改变的，之后外力固定一下就行了。
问左肩比右肩宽并且比右肩高怎么办？
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：你好，像这种情况，考虑是生理性的，可以考虑去医院整形科进行矫正治疗。祝早日康复。
问胸部痛，有时右肩，有时左肩，或腰，后背...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
你好,通过你对症状的描述,可能冠心病引起的，建议去医院做心电图检查一下，祝你健康快乐。
问左肩比右肩宽，可以矫正吗？？
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：405597
指导意见：您好,通过您的描述,可以去骨科看看的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
问您好！我后背左边比右边偏高，左肩比右肩偏高
职称：医师
专长：头痛，眩晕
&&已帮助用户：5676
病情分析： 您好，这最主要的是身体的肌肉的不协调造成的，肌肉的力学不平衡导致的意见建议：您好，您可以针灸或是按摩治疗一下，平时要注意锻炼身体，这样能更好一些
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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评价成功！→ 我有点驼背我又在练胸肌，这个怎么办？
我有点驼背我又在练胸肌，这个怎么办？
健康咨询描述：
我如果这样练，等练出来后&从我身体侧面看&&驼背&&加&&&&胸肌突出&&&想想就觉得难看....怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我如果这样练，等练出来后&从我身体侧面看&&驼背&&加&&&&胸肌突出&&&想想就觉得难看....怎么办？
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李医生医师
擅长: 食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
杨医生医师
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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胡医生医师
擅长: 擅长宫颈糜烂
不孕不育症
盆腔炎等妇科疾病的
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胸肌练不大，怎么破！！求大神~~~
练了一年多，虽有一点成效，但是不理想，看到有的朋友去，几个月都比我的大，心里不是滋味~~求大神教我，我是不是遇到瓶颈了~~
一个多月了。
我的腹肌练畸形了。 怎...
我今天刚买了对15KG的哑...
问一下 我13岁有五块腹...
上半块结实，下半块都是...
卧推如何发力，我每次做...
基础就这么多
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其实我想练成这样，有可能成功吗？如果能要多久？
大神都到哪去了~~~~
别沉啊~~~自顶~~
本人，按照我说的，胸两个月没问题~只需要一个可以调节重量的哑铃即可~首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃热身十分钟 跑步 压腿 做几个 然后平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度斜板哑铃卧推 4X12上胸上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积 3X8 下胸 （一定要含胸去做）至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联系时间长了一点点往上加）休息一天（仍然做腹肌撕裂者）练背+二头 （做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况哑铃单臂划船（动作上网看视频，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可隔一天 练肩+
练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举（超级组 一个动作做完紧接着另一个动作，中间不休息） 4x20哑铃旋转上举 4X20 手持哑铃 4X20（动作很简单，网上有）单手提哑铃单脚提踵 4X15腹肌撕裂者这是比较全面的健身计划，如果你觉得有必要加强胸部的练习，就多做，把脚垫高坐，这样练出来的胸有上胸很饱满，不会下垂~隔一天一做~
为什么贴吧回帖非要凑够十五字呢
奶已经很大了还想怎么样
，各种俯卧撑，宽距俯卧撑，等肩宽俯卧撑，斜下俯卧撑
fitplus运动加健身俱乐部&&引进先进的英式健身课程,能更好的激发起您对运动的热情,地址:三林路1515号中房晶华5号楼5楼(地铁11号线4号出口)
不是一般的普通人能玩的。咱们平日里只能说是健身，离健美还远着呢。
你也可以去练习，舍不得孩子套不住狼，要下血本，坚持就是胜利
有时候你会发现...简单的的效果比哑铃更有效果。。你可以看牛男的视频，那个效果好到炸..每次练完胸肌都撑的不行
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