我最近在举瓶子,结果胳膊上的肌肉叫什么弯那里肌肉变形了,怎么办

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胳膊肌肉酸痛怎么办热门问答
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全部答案(共1个回答)
,简单一点的,效果很好:右手平放,左手掌自右肩向右手按揉,力量自己控制,手臂内侧、外侧均需。每3次需做1次反方向按揉。时间上3--5分钟就可以。左臂按摩同右臂。
日常生活中手臂是活动最多的部位,但其运动的方向大多 为向前或向侧,由于较少有向后的运动,因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性,尤其是...
长时间使胳膊处于紧张状态,放松后会使肌肉抖动
推哑铃是最好的,俯卧撑和引体向上也能练但主要练的不是小臂上的肌肉
我妈也是胳膊上有个小硬块,她去看病了,医生说跟受伤有关系,不要经常去触摸,观察一段时间,如有发展再去,医院治疗。
你是女的吧。你要手臂有劲的同时我想你也不希望弄成肌肉怪吓人那种。勤劳点做家务,然后空闲的时候打打羽毛球。还有要注意饮食。注意这些会对你有帮助的。
#上虞金科大酒店#有健身房吗?健身器材好不好?
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为...
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病情描述:您好!我最近胳膊很疼,感觉像是扭了筋一样,向上举手肘部伸不直,向后伸肘部也不能弯曲,晚上睡觉时整个胳膊很酸胀,
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患者信息:
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补充:一直吃的是西药能不能给我开个中药的方子。。
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我最近在举瓶子,结果胳膊弯那里肌肉变形了,怎么办
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已回答183条
医生建议:慢慢矫正过来,你或许举的过多过重了,这种东西最好适量了,变形问题不大,也不必放在心上,慢慢会有所恢复的。
追问:我是大胳膊特别粗,说那个可以减,我还要不要继续举
医生回答:适量是可以的
追问:而且举瓶子让我胳膊肉已经松弛很多,也瘦了点,就胳膊弯那里肌肉有点突出,女孩子不太好看,不知道怎么办
医生回答:或许是你心理作用,一般都不会变形的呢
追问:给你拍个照片看看,感觉好像肿了一大块,特别明显,
医生回答:痛吗,多久了?
追问:两三周了,不痛,我昨天晚上揉了半天,今天就有点痛
医生回答:可以用水热敷一下,水温要适合,以免烫伤。
追问:噢噢,不用吃什么药吧
医生回答:目前来看不用
追问:能不能变回去,这样很伤心
医生回答:观察看看
追问:噢,还说要吃什么药调理一下
医生回答:目前看不用
追问:嗯嗯,谢谢
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