血糖高的人早晨起来可以吃核桃吗孕妇空腹两小时血糖高

早上几点查血糖最好_糖尿病_养生之道网
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早上几点查血糖最好
养生之道网导读:早上几点查血糖最好?现代社会患糖尿病的人越来越多,对于需要做空腹血糖检测的患者,需要知道早上几点查血糖最好!下面小编为你介绍早上几点查血糖最好,来看看吧。
早上几点查血糖最好1、测血糖六七点最准相对来讲,系统疾病对就诊时间的要求最严格, 拿最常见的糖尿病来说,在早上六七点钟测的空腹血糖,是相对最准确的。大家可先在家里测好后将结果带给医生参考。此外,像垂体疾病、肾上腺、生长激素缺乏症等疾病,都需要做激素水平测定,而激素释放水平受人体生物节律的影响,通常是早上分泌水平高,夜间分泌水平低。大部分激素水平检测通常需要测定早8点、下午4点、凌晨等多个时间点的数值。2、检测糖尿病别在下午进行下午检查糖尿病往往不准确,其检测率明显下降。在一天内不同时间检查糖尿病患者禁食期间血糖水平,以核实早晨与下午检查结果是否相同。目前判断糖尿病的标准是,血糖水平达到或超过7.0mmol/L即为糖尿病,但这主要依据经过一夜消化后,早晨从患者处得到的血液样品检查结果。研究结果发现,早晨血糖水平明显高于下午,早晨被诊断为糖尿病的人在下午可能会被认为是人。建议如果需要在下午做血糖检查,应把判断血糖标准下降0.67mmol/L。3、糖尿病患者血糖控制的理想目标血糖与正常人的血糖一样,每天、每时、每刻都正常,不但空腹时查血糖正常,任何时间抽血查血糖都正常。只有达到了这个目标,糖尿病患者的血糖才算控制理想,也就不会再因为血糖问题而发生了。验血糖需要注意什么1、食物可直接影响血糖,所以测应该禁食至少8小时以上。如果早上7点抽血化验空腹血糖,则前一天晚上10点前就不能再吃任何点心、和饮料了。2、测定空腹血糖,一定要在早上8时前空腹抽血测定,尤其是用胰岛素治疗的患者,空腹抽血必须在上午注射时间以前,否则就不能真实反映糖尿病的控制情况。3、各种应激情况时血糖也会增高,如情绪波动、失眠、发热、劳累等都可影响血糖,所以在去医院途中避免。4、对于自身胰岛素分泌水平低下、存在清晨的病人,最好用事先在家中完成空腹血糖的测定,记下结果后再去医院。尽量不要去医院化验空腹血糖,因为医院门诊采血时间太晚,这样会延误病人早晨的胰岛素治疗,对全天血糖产生不利影响。空腹血糖正常值诊断糖尿病的最重要的而且是唯一的标准就是血糖,糖尿病的人检查血糖一般都是在空腹的时候,还有就是在饭后2个小时,及时的检查出我们身体的是很重要的,特别是对于糖尿病的患者来说,血糖值的变化能够很好的说明自己的病情出现的变化。1、一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为病。3、当全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显着增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。
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原标题:切记:糖友空腹运动会引起高血糖!
  测血糖是糖友自我监控中很重要的一步,糖友自测血糖有几个指标,常见的包括有空腹血糖、餐后血糖等。很多糖友常误认为饿着肚子时测的血糖值就是空腹血糖,其实这是错误的想法,空腹血糖究竟该怎么测?什么时候才是测空腹血糖的最佳时间呢?空腹血糖高该怎么降糖呢?下面让小编一一为您解答。
  测空腹血糖什么时间最好?
  空腹血糖可反映胰岛功能,是临床上常用的一个指标。化验室空腹血糖的时间最好在餐后8~12个小时之间,抽血的前一天晚上,应正常饮食,饭菜宜清淡,不要喝酒,饭后不喝咖啡、浓茶,晚上10时之后不要进食,并保证充足睡眠。第二天早晨起来后不要吃任何东西,少喝或不喝水。同时,要避免情绪过于激动和做过于剧烈的活动。抽血时间最好在清晨6~8时,这样的血样标本才能反映患者的真实情况。
  晨起空腹运动会引起高血糖
  一些糖友认为晨起运动会更好地控制血糖。而有研究表明这样做会造成血糖波动,在空腹血糖不太高时会升高血糖,即便是低强度的运动。血糖升高的机制是:晨起升高血糖的激素水平处于高峰,而运动会兴奋交感神经,使激素水平进一步增高,促进肝糖输出增加,超过运动过程中肌肉组织对葡萄糖的摄取量时,就会导致血糖升高。而如果空腹运动时血糖较高,运动过程中组织对葡萄糖的利用可能会超过神经、体液因素的影响,导致血糖下降,甚至低血糖。因此目前认为空腹运动是糖友的大忌,科学的运动时间最好安排在餐后1-2个小时为宜。
  糖友的血糖跟睡眠也有关系
  糖友刚吃完最好别午睡
  餐后适当运动再午睡。中午刚吃过饭,大量的血液流向胃,大脑供氧明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足。糖尿病人可以在餐后散步30分钟左右,待食物消化、血糖稳定后,再进行午睡。
  午睡时间不宜过长。人的一个睡眠周期为1~1.5小时,若午休时间过长,超过一个睡眠周期,则会影响晚上的睡眠质量。因此,糖友们午睡以15~30分钟最恰当。
  失眠与血糖互相影响?
  《流行病学年鉴》杂志最近了刊登荷兰一项研究发现,每晚睡眠少于6小时,血糖升高危险增加3倍。经大量调查发现,糖尿病患者血糖明显增高往往提示睡眠质量亮起了红灯。
  专家点评:北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧说,血糖过高或过低都会引起大脑神经系统异常,从而引起失眠。例如有的糖尿病患者夜间低血糖反应而突然醒来,或夜间多梦,可能就是因为进食少、运动多、或降糖药相对过量使血糖降到低于正常值。睡前少量加餐,减少了夜间发生低血糖的可能。血糖平稳了,糖尿病患者才能睡个好觉。
(责编:王亚微、权娟)
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