跑步中途淋雨了，跑完步膝盖疼怎么办之后可以喝感冒凉茶吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-03 13:26 标签： 跑完步膝盖疼
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跑完步以后小腿疼，不是平常那样
跑完步以后小腿疼，不是平常那样疼，但是一个小时左右，就不疼了，但下一次跑步时又疼开了，这是不是拉伤了？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
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职称：医师
专长：内科、消化内科
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问题分析：你好，运动以后出现肌肉的酸疼，这是很正常的现象，是因为剧烈运动以后乳酸堆积造成的酸痛。休息几天一般就没有什么问题了。意见建议：这种情况不一定是拉伤，是机体正常代谢的现象。
职称：医师
专长：痛风、类风湿关节炎、糖尿病、胃肠疾病
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问题分析：你好，根据描述的情况，长期不运动突然大强度的运动导致肌肉乳酸堆积引起的酸痛。意见建议：建议近期间最好还能坚持锻炼，在充分的热身后酸疼就会减轻，锻炼后注意放松，用手敲敲运动部位的肌肉可以减少乳酸堆积，每晚泡泡脚的。
职称：医师
专长：擅长阴道炎，附件炎，子宫肌瘤，宫颈炎，宫颈糜烂，宫...
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问题分析：跑步时因肌肉持续收缩、舒张，会导致酸性代谢物质堆积多，因此逐步会出现肌肉酸痛不适，属于正常生理现象，与拉伤没有关系，如果有肌肉拉伤时在不跑步的时候也会疼痛，意见建议：只要检查锻炼身体，小腿肌肉酸痛的症状会逐步改善，但平时运动强度不易过大，
问您好我今天到跑步但跑完步回来我又吃
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡,功能性消化不良,肠道菌群失调症,慢性结肠炎,腹膜炎,下消化道出血
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问题分析：你好，运动完进食点水果是不会长胖的，要注意运动完注意保暖，适量饮水，补充水分，少量的水果也可以促进体力的恢复。平时饮食要规律，避免暴饮暴食及油腻的食物进食。意见建议：建议每天坚持锻炼，每次锻炼要坚持四十分钟以上才可燃烧脂肪，希望能帮助你！
问跑完步小腿硬好几天了
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻片,善存,万年春酒,钙片,药酒
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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，你这可能是由于运动后没有做相应的肌肉放松活动导致的氧化物质存在在小腿肌肉间而引起的。建议可以做些如按摩小腿肌肉之类的动作。同时还要多补充些新鲜的蔬菜和水果等。
问以前跑完步小腿都不会有酸痛感，
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：这应该做全面检查，可能是风湿或类风湿，也可能是腰椎引起的坐骨神经痛 等 建议你先到医院拍片检查一下腰椎看是否有增生，
问我昨天跑了半小时的步到了第二天大腿好痛是不是肌肉拉伤了？...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
问题分析：你好，根据你的描述，考虑可能是由于运动过猛肌肉轻微的拉伤导致的，意见建议：建议你在腿上可以喷撒云南白药或者治疗跌打损伤膏，用热水泡脚，注意休息 治疗期间不要剧烈运动
问腿疼前天跑了会儿步，到现在左腿大腿与小腿？前天跑了...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 你说的情况有可能是拉伤，建议你口服布洛芬片和氯唑沙宗片治疗，意见建议：配合局部热敷，效果不错的，如果不缓解建议及时就医。
问最近跑步小腿和脚掌背酸痛
职称：医师
专长：带下病、宫颈糜烂、月经病等
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问题分析：您好，您的情况可以是外伤引起的，但不完全排除痛风意见建议：建议您应当就诊进一步检查血尿酸，根据检查结果综合分析一下，治疗
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评价成功！有跑步的习惯，跑完步后头发就湿漉漉的了，
有跑步的习惯，跑完步后头发就湿漉漉的了，
有跑步的习惯，跑完步后头发就湿漉漉的了，可不见得每天跑完都洗头吧，医生这是病吗，有什么方法可以克服
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：皮肤病
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：您好:这个不属于疾病,这是由于您的在运动跑步过程中,产生了较多的热量,导致机体需要通过出汗来降温,头发湿漉漉的是因为出汗太多了,跑完不要立刻去洗,容易感冒,避免这种情况可以适当的减少运动量
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常饮食中可以食些具有补气作用的食物如芪、怀山药、莲子、大枣、茯苓、大米、小麦、鸡内金、动物胃肚、禽畜类肉等，还要适当的食物新鲜蔬菜和水果，如果头发湿漉漉，最好还要清洗一下。
问您好我今天到跑步但跑完步回来我又吃
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡,功能性消化不良,肠道菌群失调症,慢性结肠炎,腹膜炎,下消化道出血
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问题分析：你好，运动完进食点水果是不会长胖的，要注意运动完注意保暖，适量饮水，补充水分，少量的水果也可以促进体力的恢复。平时饮食要规律，避免暴饮暴食及油腻的食物进食。意见建议：建议每天坚持锻炼，每次锻炼要坚持四十分钟以上才可燃烧脂肪，希望能帮助你！
问害怕跑步，一听跑步呼吸困难，跑完步有干呕现象
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
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问题分析：您好！根据您所说的情况，听跑步呼吸困难，跑完步有干呕现象，建议您可以平时自己跑跑，从量小到量大，慢慢增加！意见建议：同时跑时，也要慢慢适应，久了就不会排斥了，心理也会有转变的！跑完步有干呕现象，可能也是因为平时运动过少引起的，多跑跑就会改善这个症状的！
问最近早上去跑步，跑完步，不想吃
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：129586
问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，可能是 胃炎的情况，与你受凉，饮食不当，受凉，感冒等情况有关系，同时需要注意肝脏方面的问题意见建议：建议你应该是注意多喝水，清淡饮食，避免受凉，剧烈运动等，检查肝胆彩超，必要时检查胃镜，尿常规的情况，可以应用吗丁啉，健胃消食片，奥美拉唑等治疗
问今天早晨去跑步，跑完步回来的时
职称：医师
专长：中医综合
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问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时可能是由于足底部为受到刺激引起的筋膜、软组织的损伤、无菌性的炎症导致的。这个的发生和跑步的时间比较长以及热身不够都是有关系的。意见建议：这个时候您可以进行下局部的扶他林软膏的涂抹，另外就医检查一下局部的X片，除外一下骨骼、关节的损伤。另外也可以进行下局部的针灸和推拿的治疗，来帮助症状改善。
问跑完步为什么我一直咳嗽
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
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你好；这种情况应该是肺部过度通气引起的支气管粘膜受刺激引起的
问跑完步头痛
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
病情分析： 你好 ，头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.意见建议：所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
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日累计回答人
日累计回答人
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刚跑完步喝牛奶好不好，具体都是什么时间喝
匿名用户&&&&
| &&&&浏览9961次 &&&&| &&&&提问时间： 15:06:01 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
刚跑完步喝牛奶好不好，具体都是什么时间喝牛奶好
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
指导意见：
你好，根据你的描述，建议你运动后先休息，半小时后喝牛奶比较好，祝，生活愉快。
病情分析：
指导意见：
牛奶仔早上喝最好，有利于肠道吸收，并且没有润滑肠道的作用，可以给予人体一天的能量。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人

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