先放几张LZ手机里健身APP的图　　　　　　
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　　只有路跑的时候用咕咚，其他时候就健身房举铁+有氧　　
　　keep我有，不过我懒癌晚期，哼哼　　
　　keep T7
感觉keep非常不错　　
　　我用火辣健身……　　
　　Keep 火辣 fittime
　　KEEP，不上健身房时在家里跟着做做
　　keep 薄荷
　　就用了keep和fittime。能把动作坚持做 下来做到位就不错了。不过减脂还是要有氧
　　lz错了，发了个题目，内容都没有。。。　　因为lz这几天特别忙！！　　好了好了，马上把内容码上来！　　可能不是很全面哦，大家要是有新的好用的健身APP也可以推荐给LZ!!
　　LZ把手机里的健身APP分了三类，我们一类一类的讲~　　第一类，自己练习，不用去健身房的　　代表APP有keep、Fittime、Nike+Training Clue等　　keep　　支持系统：Andriod,ios　　这个APP很火，里面的一些自学的教程也非常实用，而且UI也很漂酿啊！！但是呢，这个比较适合那些有毅力自己健身的小伙伴！　　LZ目前用的最多就是keep~嗷嗷嗷~　　放张图~　　　　Fittime　　支持系统：Andriod,ios　　这和keep是同一类型的健身APP，分享一些健身视频，在家里也可以练习~　　这个有两个版本，一个是黄色的，比较偏女性一点，一个是蓝色的，比较全面一点~　　LZ用的是蓝色版的　　放个图~　　　　Nike+Training Clue　　支持系统：Andriod,ios　　这是Nike家自己出品的，里面有100多的健身项目，但是楼主一般看瑜伽课程比较多。。。　　其他的你们慢慢探索吧。。　　放图~　　
　　LZ刚刚喝了一杯咖啡。。。现在好困啊。。。
　　mark　　
　　继续　　第二类，想去健身房，能让你少花钱的　　代表APP有运动伙伴、小熊快跑、全城热炼等　　运动伙伴　　支持软件：Andriod,ios　　这个APP好像是新出来的，UI设计的不好，有点乱，不过里面有个好友砍价功能，LZ的基友就让LZ帮他砍过。。。其他的就不清楚了，有兴趣的，你们自己探索吧~　　放图　　　　小熊快跑　　支持软件：Andriod,ios　　这个前段时间蛮火的，是买次卡，然后LZ用了一次，约了个健身房去练瑜伽。。。妈蛋，教练不停的游说楼主办卡。。。ORZ　　但是我们可以打一枪换一炮的去不同健身房。。。不过有点麻烦就是了。。。　　放个图　　　　全城热炼　　支持系统：Andriod.ios　　和小熊快跑的性质差不多，都是办次卡为主，之前宣传的是说99块钱半月，后来越改越贵，最后直接按次购买了。。。不是很推荐。。。　　放个图　　　　类似的还有百炼，燃之类的。。。不多描述了。。。LZ懒。。。
　　第三类，自己练不来，有不能去健身房的　　代表APP有莫比健身　　莫比健身　　支持系统：Andriod,ios　　这个是教你用什么器械练什么部位的，感觉挺实用的！（LZ也就用过4.5次而已）　　放个图　　　　插一个LZ减肥时用过APP　　薄荷　　支持系统：Andriod,ios　　这个你们肯定听过！！减肥人士手机里必装的。。。LZ减肥时每天用这个来计算自己摄入的热量，蛮好用的！　　最重要的是LZ瘦了10斤！！哇咔咔咔咔~　　放图　　
　　完结，撒花~　　LZ以后再也不随便开贴了，妈蛋，太累惹！！　　求来个人回复一下。。。。
　　LZ好桑心！！　　都没有人回复。。。
　　楼主……今天才办了健身卡一年的打算下星期去健身，不想请私教好贵有没有哪个app能推荐一下的，求求求，嘤嘤嘤　　
　　顶一下楼主 　　
　　马　　
　　@楼主屌最大
18:33:55　　楼主……今天才办了健身卡一年的打算下星期去健身，不想请私教好贵有没有哪个app能推荐一下的，求求求，嘤嘤嘤　　-----------------------------　　。。。都办了年卡了，那就加油坚持吧，自己做个计划啥的~　　LZ也想办年卡，但LZ是个没啥毅力的人。。。。好像有个APP能随办随退啊。。。。
　　@奇怪宝贝
16:00:22　　就用了keep和fittime。能把动作坚持做 下来做到位就不错了。不过减脂还是要有氧　　-----------------------------　　这个很考验毅力呀。。。
　　@一两荷叶
12:21:35　　keep我有，不过我懒癌晚期，哼哼　　-----------------------------　　握爪！！！
　　自己在家练的app　　我喜欢keep 和 动享国、　　keep的内容丰富，从初阶到高阶。尤其初阶的内容多。合适新手。话说高手也不需要app教了吧。短时的锻炼内容多。2分钟到20分钟的都有。　　动享国更专业。也是初阶中阶高阶都有，但每阶的强度比keep的强度高一些。教练都是业内资深有名的（非网红系）。和keep 形成补充。动享国的训练更有成效，无论是减脂还是增肌增力量的。　　楼主说的蓝色fittime，我不推荐。它走网红推广路线。但专业性不及动享国，亲和易练性不及keep。更没有前两者的训练课程体系完整。
　　我用的keep　　
　　以前下过 超级减肥王，现在改名字了，轻+。也挺不错的，里面还有各种局部训练　　还有爱活力健身和KEEP也不错
　　@清透北湖
10:22:30　　自己在家练的app　　我喜欢keep 和 动享国、　　keep的内容丰富，从初阶到高阶。尤其初阶的内容多。合适新手。话说高手也不需要app教了吧。短时的锻炼内容多。2分钟到20分钟的都有。　　动享国更专业。也是初阶中阶高阶都有，但每阶的强度比keep的强度高一些。教练都是业内资深有名的（非网红系）。和keep 形成补充。动享国的训练更有成效，无论是减脂还是增肌增力量的。　　楼主说的蓝色fittime，我不推荐。它走网......　　-----------------------------　　用过黄色版fittime的说还是挺不错的。。。蓝色的我也不是经常用。。你说的动享国我去下载试试~
　　@红提和青提
11:27:06　　以前下过 超级减肥王，现在改名字了，轻+。也挺不错的，里面还有各种局部训练　　还有爱活力健身和KEEP也不错　　-----------------------------　　要是lz有钱，LZ就去健身房啦，自己练好难坚持呀。。。。我的马甲线啥时候才会练成呀。。。。
　　我慢跑用咕咚　　
　　马克　　
　　马　　
　　就想知道为啥健康里会有大众点评2333
　　@白羊是小渣的
00:00:56　　就想知道为啥健康里会有大众点评2333　　-----------------------------　　。。。。随手分类的，大众点评里也有健身房的课程，嗷！
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苹果运动健身软件
如今越来越多的人注重运动健康，然后在配合各种手机运动app的使用下进行科学合理的运动健身，这类手机运动应用拥有运动健身课程，健身规划以及健身记录等功能，帮助你更加有针对性的进行运动健身，那么下面小编就推荐一些苹果手机上的运动健身应用。
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运动小管家APP是一款很便捷的手机运动服务软件，该软件由黑龙江龙体科技公司设计开发，可以帮助运动爱好者们更快的寻找到适合自己的运动场地。
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运动汇是一个很便捷的手机运动软件，专为爱篮球的人士打造。通过这个软件，你可以随时了解相关的篮球资讯，还能进行相关的篮球赛事报名。
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觅跑是一款为跑步爱好者打造的手机软件。喜欢运动的你可以在这个软件中制定你的运动计划，这是全球首创的共享自助运动仓，可以让你享受更便捷的运动。
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瑜伽伽是一款专门为瑜伽爱好者打造的手机软件。如果你平时有练瑜伽的习惯，那就可以试试这个APP了，你可以通过这个软件轻松的预约到附近的场馆。
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人人运动是一款很实用的手机运动软件。在这里，你可以轻松的找到同样爱好运动的朋友，来一场激烈的羽毛球对决；此外，你还能将相关的运动信息一手掌握。
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Keep是一款适用于手机用户的健身APP，它是你的专属健身教练，每个动作示范都十分精准，无论你是小白还是健身达人，都可以通过Keep达到健身目的。
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Keep iPad版是专为iPad用户设计的健身软件，可以根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，所有的动作都配有视频，更有权威健身专家帮你把控内容，让你更科学地进行健身。
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速尔跑步是速尔互动为跑步爱好者打造的一款跑步服务软件。使用速尔跑步APP，帮助你搜集你需要的装备，如果有优惠，更能及时通知你。
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跑步者是一款专门为苹果用户打造的跑步软件。该软件能够帮助用户来进行随时追踪用户的慢跑、骑脚踏车、登山、滑雪，还在犹豫什么呢？一起来加入Runkeeper吧。
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益动GPS是一款非常专业的运动软件。该软件采用手机内置GPS模块，能够记录运动距离、运动时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，让你拥有健康的体魄。
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悦动圈是一款专为热爱跑步运动的朋友而打造的手机app，它不仅仅是一款手机端的运动软件，它还提供了诸多社交和趣味性的功能，用户还可以通过每天跑步、骑行获得红包~
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健康猫是一款为运动健身打造的手机软件，集运动跑步、运动减肥、减肥操 、减肥瘦身于一体。在这里，你可以快速练出人鱼线、马甲线、A4腰、腹肌！要健康，就上健康猫！健康猫，让运动不寂寞！
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宅客运动是一款记录运动数据的手机软件，你可以通过该软件制定符合自己的健身计划，通过这个计划来实时监督自己的健身情况，以此来记录自己的健康数据和展示自己的健康情况。
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国寿i动是一款很好用的手机运动类软件，是中国人寿为服务与回馈客户打造的APP。在这个软件中，你可以发现各种有趣的运动，并能参与到你感兴趣的运动中。
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跃动客直款专注于青少年运动垂直领域，为青少年各类运动的优质课程，还会形成个人运动档案，帮助用户找到最适合自己的运动和教练。
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约跑是一款跑步健身的手机软件，该软件为喜欢跑步的人提供了最专业的运动数据分析，可以随时随地把运动数据记录下来，帮助他们提高自己的运动成绩。
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咕咚运动是一款与8000万运动爱好者一起的运动软件。我们为您提供精准的运动记录，赛事报名、各类直播等多元的活动参与形式，在这里你可以遇到更好的自己。
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骑记是一款由厦门骑记科技有限公司专为热爱骑行的朋友准备，在这里，你能找到更多热爱骑行的小伙伴，能查看到更多骑行资讯教程内容，不管你是资深骑行者，还是新手骑行者，骑记都非常适合你们，还在等什么？快来下载使用吧！
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每步运动是一款非常不错的手机运动软件，它可以带给用户不一样的运动体验。每步运动可以给用户最科学的个性化跑步指导，也可以带你融入身边最有趣的跑团组织，让你的运动不再无聊。
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咪咕善跑是咪咕互娱打造的一款O2O形式的运动健康软件。线上以咪咕善跑APP为载体，融合运动、赛事、公益、娱乐于一体；线下以“咪咕善跑”赛事IP引领，打造中国的马拉松、城市乐跑、山地越野跑赛事。咪咕善跑， 跑步就用它。
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卡卡健康是一款针对苹果用户打造的减肥软件。该软件可以每天记录用户所摄入的食物，然后计算摄入的卡路里帮你转换成该做多少运动，让你更科学进行运动。
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佰家运动APP是一款以赛事报名和运动社区相结合的一款应用，旨在为广大用户提供优质的体育健康服务，这里有最新的赛事实时查看，让你轻松的关注掌握你走遍的赛事。
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乐动力是一款专门为苹果用户打造的运动软件。该软件能够帮助用户来改善身体健康，跳出亚健康状态，有了它，可以让你变得更加健康。
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微跑是一款非常智能的手机跑步助手。如果你喜欢运动，如果你喜欢跑步，那就可以借助这个软件来记录你的运动信息了。你可以随时了解自己的跑步状态，让跑步更轻松。
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佳能量是一款可以为用户提供便利运动服务的手机软件。在这个软件中，你只需要通过简单的操作，就可以预约周边的各种运动场馆，省去了你找运动馆的时间，让你最大程度的享受便利。
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亿健健康是一款方便实用的手机健身软件。如果你对自己目前的身材还不太满意，想要打造出一个更完美的身材，那就可以来这里跟着私人教练去锻炼了~
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军拓运动是一款专门为运动爱好者准备的手机健身软件。该软件功能强大，集专业运动规划分析和互动社区于一体，你可以随时随地通过这个软件来了解自己的运动状况，从而进行调整。
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桔子运动iOS版是一款智能的瑜伽运动应用，你可以在上面体验特色的小班瑜伽课程，还能来一场说走就走的瑜伽旅行，将瑜伽文化传播给每一位瑜伽爱好者。
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香蕉打卡是一款好玩的运动打卡软件，通过这款软件你可以记录你的跑步轨迹，以此来激励你跑的越远、超越自己，让枯燥的跑步运动变得更加有创意。
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火辣健身是一款专为热爱运动的用户而打造的手机端健身应用，它能够为用户提供超多清晰优质的视频课程，而且可帮您定制专属的健身计划，让您健身、健美！
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马拉马拉是专为马拉松赛事服务的一款手机软件，是北京马拉松官方唯一指定合作的报名APP。使用马拉马拉APP，跑友们可以通过手机进行直接报名，还可以第一时间了解最新的马拉松赛事资讯。
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零碳派是一款旨在让全民都参与到绿色公益运动中的手机软件。你能通过这个软件来查看你的运动步数都为地球节省了多少的碳减排量。既能运动，又能为公益事业献力，何乐而不为？
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全民动动是一款涵盖了多种功能的手机运动软件，在这里，你可以叫上一帮好友一起去健身，你还能通过这个平台了解各种赛事新闻，此外，这还是一个商城，体育类综合产品一网打尽，是你健身的绝佳伴侣。
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动动宝是一款很适合教练及学员使用的手机健身培训软件。此软件专门针对运动培训俱乐部和个体教练而设计，有了这个软件，教练能够更方便的进行管理，学员学习课程也更便捷。
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体太福APP是一款很实用的手机运动软件。这是专门为高尔夫爱好者打造的，在这里，你可以与你的朋友来一次高尔夫球场上的较量。此外，你还能邀请其他的人来一起切磋。
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Strava是一款骑行跑步GPS记录应用软件，你运动时的产生一切可记录、可计算数据Strava都可以为你记录，同时还有数百万的用户在Strava上分享和记录他们的骑行和跑步时的地点、风景、故事。喜欢的用户可以下载试用。
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bong是一款无需任何多余操作即可自动检测、查看健康手环运动类型和睡眠周期数据的APP，用户可以通过bong这款APP方便快捷的了解你的状况，比如运动消耗与睡眠质量等等。
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趣跑吧是成都全民趣跑科技有限公司旗下的手机运动软件，本软件将物联网与互联网技术相结合，采集了所有场馆信息以及运动数据，更有运动打卡以及趣味游戏模块，致力于让运动成为你的生活方式。
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乐刻运动是杭州乐刻网络技术有限公司开发的一款手机运动软件，软件中拥有最专业的教学体系、最科学的智能健身设备以及最温暖的健身社群，为用户带来了非常不错的运动体验。
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Hi运动是一款专业的手机健身软件，你是不是没有时间去健身房？是不是缺少一起健身的好友相互监督？那么，Hi运动 APP将为你解决一切问题，让你轻松减肥增肌健身。
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多锐运动是一款专业免费的手机健身软件，专门为需要健身的人打造，为你提供健身、减肥、塑形等多个健身计划，全程科学指导你健身，让运动更加的科学。
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跑动iOS版是你私人的跑步教练，结合Podoon智能鞋垫，从专业的跑鞋选择再到跑步过程，一条龙为你监测跑步的各项数据，只有了解自己，才能够跑的更远更长久。
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球友圈iPhone版是一款专业的体育运动类手机你软件，集场馆预定、球友交流、赛事报名、找教陪练为一体，是运动大咖们的订场神器！
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魔力轻运动APP是怡宝饮料公司打造的运动应用，它既是一个计步器，也是移动社区，为您记录时尚健康的生活，与朋友分享魔力轻运动带来的健康。
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宜准运动APP是宜准运动运动手表官方的智能APP，用户可以通过APP将运动数据上传至云端并通过直观的图表方式分析运动数据，帮助用户提高运动水平。
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常享动是一款非常便捷实用的手机运动软件。在这个平台上，你可以用户可以实现体育馆预定、体育社交、召集活动等操作，常享动APP，让运动变得更简单，小伙伴们都参与进来吧~
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腾米跑跑是一款专门为苹果用户打造手机运动软件。该软件内置了距离训练/时间训练/配速训练/减肥训练等等，让你生活变得更加健康。
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练球后是寻球科技有限公司推出的一款足球训练软件。该APP是给爱足球或者想学踢球的朋友准备的，在里面，汇集了职业教练球员的专业指导信息，还提供了针对不同足球水平的专属训练服务，让你一周学会踢球。
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FitTime 是一款健身人员热爱的手机app，它能够为用户提供健身、塑形的诸多方法，如瑜伽、跑步、减肥等，让你拥有随身的健身教练！
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闪电健身是一款很方便的手机健身软件。如果你平时喜欢运动，爱健身，那就可以来这里制定你的专属健身计划了。这个平台可以为你专门制定适合你的运动计划，让你得到全面的锻炼。
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光猪圈健身是一个很实用的手机健身平台，该软件线下拥有遍布全国的智能化健身房集群，致力为用户打造全新的一种健身新模式。有关健身方面的问题，这里全部搞定。
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街头健身很简单也不简单。不需要健身房的年卡，也不需要牛逼健身器械，你只需要公园里的单杠双杠，健身对你的身体是很好的。
克罗地亚Madbarz是一家由几名街头健身爱好者创办的新兴公司，他们早在2013年1月就认识到这一小群市场人群。一开始他们从新闻和资源网站做起，2014年8月，Madbarz发布了移动设备APP，为人们提供健身指导，并记录你的健身量，和别人比较。发布时就吸引了95000人注册。
本周一该App终于有了iOS版和安卓版。App里用图文介绍了若干种锻炼方法和每种方法对应的肌肉群。用户可以通过全球积分榜追踪个人进度，追踪体重，还能在Madbarz网站上创建属于你自己的健身方法。
实际使用起来也非常方便，首先选择一条健身路线，在锻炼项目和循环之间设定休息，接下来只要出去锻炼，让App给你指导就行了。
该App功能完备，说明也做得很好，为什么关于健身的App这么少呢。Madbarz和其他健身App最大的不同在于关注点在街头健身，这点吸引了许多不愿意去健身房，喜欢在公园里锻炼的人士。Madbarz创始人Luka Macner说App非常受欢迎，很快就打进Apple App Store健康和健身类免费App前100名，爬升的速度非常快。
虽然App本身免费，不过Luka和他的团队在2014年9月受到了Budapest VC的种子基金TractionTribe的11.5万美元投资。
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　　导读：活在“动起来才时髦”的当下，平时工作忙成狗，又没办法每天都去游泳、打球，更无法保证经常性做些户外运动项目……于是，“跟着手机练”就成了一部分忙人的必然选择。相应的，各种与运动健身相关的APP也迅速占领了大家伙的手机内存。手机里没下过几款运动APP都不好意思说自己是时尚人士了啊！
　　不过，有时下载了这些APP之后发现不好用或不适合自己之后又卸载……来回几次不是坚持不下来，就是练过几次无奈弃用。到底哪一款才是真正属于你的那一款呢？善解人意的小编亲自帮你实测了10款当下流行的运动健身APP，可能有你正在用的，也可能有你不了解的。如果你正在找一款适合自己的健身APP，不妨往下看~
　　首先，为了保证我们所测试的App是被下载使用较多、有一定质量保证的，我们从App Store免费下载量最多的Top100中挑选出了所有健身运动相关的App，最终，我们综合排名、知名度等因素挑选了其中的10款来做实测。
我们挑选了10款当下热门的运动APP亲身体验了一把
　　另外，考虑到不同手机系统的区别及不同下载情况，我们用IOS测试其中5款应用，安卓系统测试另外5款。
　　（特别声明：本文不含任何商业推广合作，纯属人工实测，良心内容~）
　　[keep（IOS实测）：定制化训练 总有一个套路适合你]
　　注册：可以直接使用手机号注册，或使用微博、微信等方式快速注册，登录也比较简便
　　使用体验：速度一般，没发现闪退等现象，页面分类还算挺简洁清晰的，试用一次就能轻松找到自己想看的数据和页面。
定制适合自己需求的课程，并按照视频和说明照着练~
　　实测：可根据自己的需求定制属于自己的训练计划和课程。keep会根据你所选择的锻炼需求，为你设定一个周期之内每天的锻炼课程内容。小编选择了塑形零基础的课程，周期为两周，每次课程19分钟，也可以设置锻炼提醒。点击课程进入，可以直接下载当日课程。有视频示范和详细的训练文档，跟着视频音频直接练习即可，动作之间还人性化的安排了30秒钟的休息时间，跟着练下来也不会觉得很累。教练的声音也是很昂扬~除了课程训练之外，还有社区交流功能。
　　特点：针对不同需求的综合训练。方便、课程详细，针对不同人群有不同定制课程可选择。可以记录身体数据和训练历史，也具有跑步GPS功能。
　　适合人群：塑形、减脂、增肌不同需求的不同人群都可以试用。但首先，你最好对自己的身体状况和体脂含量等有一个比较系统的认知。建议先去健身房或找专业人员给自己的身体来一次测试，分析出自己的锻炼需求。如：需要减脂，或只要塑形等，盲目选择可能会影响锻炼效果。
　　[Runtastic（IOS实测、安卓不可用）：边跑变玩角色扮演 运动有了想象力更好玩]
　　注册：需要填写姓名、邮箱、生日、身高体重等信息进行注册登录
　　试用体验：注册过程稍稍有点慢。填写好信息之后等了半天也没能正式进入应用，以为没注册成功，但之后手动退出重新进入之后显示正常。且有时页面底部有广告。
　　实测：进入点击开始之后就开始记录运动数据，点击完成就自动生成数据及分享页面，这样基本上一个轮回就结束了，哈哈。不过操作一圈下来，觉得速度有点慢，总是出现一直加载的现象。而且如果想要更多训练计划，需要点击左侧按钮，并且进入网店购买，瞬间觉得这个APP就是一个购买引入链。如果不购买训练，基本上就只能用一用跑步记录这些简单基础功能。跟别的计步器、跑步GPS什么的相比并没有什么大区别，只是数据记录得比较详细。不过，本着实测和刨根问底的精神，我一路点击进如Story Running的购买页面，随意点开一个训练，发现需要付费的训练被赋予了各种有趣的故事，训练者被塑造成不同的角色，让跑步变成了虚拟的“角色扮演”，小编随便打开了一个免费故事，随即便被拉进一个虚拟场景，利用想象力和语音引导，感觉一个人跑步不那么枯燥了~
最近有留意时装周的人应该发现了，大家对性冷淡风真的不怎么感兴趣了。