好无聊，打羽毛球的英文有没有

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-04 15:28 标签： 打羽毛球的技巧
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打羽毛球时千万不要做这些事！
01不戴护具打球羽毛球运动要在短时间内完成跑跳急停等动作，如果动作不规范，很容易造成运动伤害，比如网球肘、关节与韧带损伤和软组织损伤等，因此带护肘、护膝等护具防患于未然是很有必要的。忍不住吐槽：身边90%告别球场的朋友，都是因为伤病！受伤前几乎就没有一个人戴过护具，防患未然就这么难？非要亡羊补牢？你嫌弃戴护具麻烦，那是因为你没感受过受伤后的痛苦煎熬，几分钟的时间都不愿花，你用什么来守护你的与球梦？你还嫌护具花钱？讲真，护具才几瓶饮料钱，请不要为你的无知和懒惰找任何借口好吗？02上场前不热身不热身就打比赛是运动大忌，不仅是篮球，任何运动都一样！身体在豪无准备的情况下，忽然投入到激烈的对抗中，这会大大增加受伤的概率，而且你的技术也无法发挥到位。赛前热身必不可少，建议至少花5分钟做下各个关键关节的拉伸，赛前热身必不可少03不穿专业的羽毛球鞋打球已经说过很多次打羽毛球需要穿专业的羽毛球鞋了，各种原因360°都分析过。鞋是羽毛球装备最重要的环节，脚踝受伤大多数原因就是出在你的鞋子上！羽毛球鞋在设计上就是专为篮球运动设计的，跑鞋、登山鞋、休闲鞋、帆布鞋……分分钟毁了你的脚踝！别侥幸一两次，记住：再差的羽毛球鞋也是羽毛球鞋！04球鞋码数不合适穿上羽毛球鞋之后，合适的码数也至关重要，鞋码太小容易破皮、损伤脚趾。最容易被忽略的就是穿偏大码数的鞋打球，松动的球鞋十分危险，鞋内空隙太大，在你在球场上跑老跑去接发球的时候最易发生扭伤！（切记，加垫鞋垫和多穿球袜都无法降低受伤几率）05球场地板打滑球场上每一块打滑的地板都是你的脚踝杀手，千万不要侥幸在有积水或是湿滑的球场打球，别以为你能躲开那些区域，一个不小心，就有可能是永远的后悔莫及！再牛B的球鞋遇到打滑的地板一样没用！06带伤上场尽可能保护自己不要受伤，假如真的受伤了，千万要耐得住寂寞，别刚能下地就去打球。同部位二次受伤不但会让你更加痛苦而且会让你的受伤部位变成老伤，让你的受伤部位变得更加脆弱无比，不然你以为那些玻璃膝玻璃踝是怎么来的？07打球过于蛮横球场上有句话是这么说的：技术差的怕技术好的，技术好的怕不要命的。打球认真是好事，但如果你是没大脑的瞎使蛮劲，下手没轻没重，每个动作都像是在玩命，不仅自己容易发生意外受伤，还会让伤害到其他人。08不懂自我保护羽毛球是球速最快的运动，高速飞行的羽毛球若是打到眼睛可不是小事，双打网前用球拍护好脸部，别回头，尽量不要和搭档抢球，被球拍打上一拍子，想想都疼。最后，要提醒大家：每一次严重的受伤，对你身体的伤害是永久的，即便痊愈康复，你的水平永远也无法恢复到伤前的状态！为了我们的羽球梦，请好好保护好自己！羽毛球部落唯一官方微信公众号：羽球汇友 ID：(yqhy365)（来源：羽毛球迷）
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羽毛球部落好无聊.有打羽毛球的吗_百度知道
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好无聊.有打羽毛球的吗
我有更好的答案
提问的时候要说明你是哪里人百度知道应该是全国范围的，不说清楚别人怎么回答你的问题呢？！
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切成四段，打双打啊
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快乐阳台农夫除了极喜欢种菜种花种春风之外，最喜欢的，就是打羽毛球了。所以，准备写一篇，也是到现在为止，我写的唯一一篇和种植没有关系的文章。
每周打三到四次羽毛球，每次两个小时，已经坚持四五年了。亲身体会打羽毛球的经验，我就想告诉大家，千万不要去打羽毛球！因为...
【1、有太多好友了】
你会认识一大帮志同道合的朋友，都喜欢运动，都有着健康的生活方式。互相比的，是最近扑球速度又快了多少，体重又轻了多少。
【2、太“浪费”时间】
和一帮球友在一起，一两个小时，在快乐和欢笑中一下就度过了，太“浪费”时间！不如自己一个人在家苦闷着，多好啊，可以享受度日如年的感觉，时间会多了好多哦！
【3、抵抗力变好了】
打了几年羽毛球，步伐越来越轻快，身体强壮，抵抗力越来越好，已经好多年没吃过药了，身体比二十多岁的时候还好。自然，去医院的机会少太多了，无形中失去认识漂亮护士妹妹的机会，可惜！
【4、家庭太和谐了】
经常运动的人，不但身体好，运动帮你化解掉工作带来的压力，心理状态也越来越健康。身心健康，家庭生活只会越来越和谐，失去了和家人吵嘴的“乐趣”，可惜！
【5、被人误会太年轻】
经常打羽毛球，出汗多，身体新陈代谢加快，皮肤越来越好，人看着要比实际年龄年轻很多。难免会被人误会比实际年龄小个五岁十岁的，说实话，也是相当烦恼的事情啊！
【总结：】
所以，千万不要随便去打羽毛球，一旦你拿起拍子，爱上这个运动，你就要承受上述五种烦恼。所以，想打羽毛球，请三思而后行！
另外，羽毛球运动比较剧烈，最好请专业的教练或高手学习。或者在网上找教学视频，好好练习步伐，技术，这能让你大幅度减少受伤的机会，快乐打羽毛球到七十岁。
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