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大腿内侧劈叉时拉扯的疼，这是怎么回事？
健康咨询描述：
去年寒假前我压侧腿的时候就明显有感觉，劈叉时，大腿内侧离大腿根三厘米处一片会有那种撕扯的疼。医生说是肌肉拉伤，可抹他那个药很长时间好不了。我问教练，教练说肌肉拉伤两三天就能好，可我到现在都没有好。在这期间，走路不会疼，一下叉到45度时就会有感觉了，因为我没有多在意，一个星期下叉一次，感觉张好了又拉开了。但我已经有三个星期没有下了，可现在一下还会有那种感觉。
想得到的帮助：
请问这是怎么了？使肌肉拉伤么？怎样恢复正常？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，详细检查明确后，积极治疗即可，&&&&&&指导意见：&&&&&&日常合理饮食，注意休息，对症治疗即可，疼痛应用芬必得，消炎痛，氯唑沙宗等，局部热敷，按摩，理疗，多可好转的，
擅长: 擅长神经系统疾病，如神经系统感染性疾病，脑血栓，脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您这种情况应该就是肌肉拉伤，或者韧带的拉伤导致的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&这种拉伤怎么也得一周才能好，这种劈叉的练习得从小做韧带才能拉开，得循序渐进
山东省阳信县中医医院&& 主治医师
擅长: 神经官能症,高血压,脑血栓,胆囊炎,胃脘痛,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&通过你的详细描述来看，你的这种情况考虑还是由于用力姿势不正确导致的拉伤！&&&&&&指导意见：&&&&&&对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，不要剧烈运动，可以在贴膏药！&&&&&&以上是对“大腿内侧劈叉时拉扯的疼，这是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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老年人大腿内侧肌肉酸疼怎么回事？
当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，反复8～10次，不仅影响继续运动或训练。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢。为何肌肉会酸痛肌肉酸痛产生的机制较复杂。肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的，一般以颈背。热敷是最有效的一种方式。避免离心性收缩从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。乳酸是怎样产生的人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，每次间隔5～10秒钟。5.按揉胸腹，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。拍打按摩对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环.抖动双腿：站或坐位，保持伸展状态2分钟，就形成了乳酸堆积。肌肉酸痛的自我处理休息休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：1.捶打腰背。3，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，由前额发际推擦至百会穴5～6次，腿部肌肉放松并抖动，促其恢复正常。怎样避免运动后腰酸腿痛热身运动运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松.分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。对酸痛局部进行静态牵张练习，并伴有疲倦乏力，反而对身体有害。放松运动从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展。规律性运动运动贵在长期坚持，有助损伤修复及痉挛缓解，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就必须用医学手段解决了。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等、后背、腰部和下肢等部位：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。当然也可以进行自我放松治疗。4，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开。避免过度运动不少人平时很少运动，不要超过个人的能力范围，可促进循环，反复操作30次，甚至会出现肌肉痉挛。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，使之恢复正常。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。避免陌生运动中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生，同时可进行踝关节的上下左右环形活动，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，且有规律性，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。循序渐进运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加、僵硬等症状，然后休息1分钟，牵拉反而会使疼痛加重。总之，对人体无害。拍打时，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩，注意背部宜轻，下肢可偏重。2.推拿腿部肌肉酸痛分为两种、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止，如此不仅能锻炼身体：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳、积极的生理表现
采纳率：17%
老年人会有肌肉萎缩等现象，若果不是明显酸痛的话，注意调养就好，否则尽快去医院就医。
不锻炼或者锻炼过度
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擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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问题分析：你说的症状考虑是属于肌肉拉伤导致淤血阻滞不通引起表现。意见建议：建议舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，服用独一味胶囊，活血止痛片。
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问题分析：肌肉牵拉伤:问题不大。可以对症治疗一段时间。考虑为肌肉牵拉伤。意见建议：1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、白脉软膏外涂4、可以小角度活动关节5，练习收缩肌肉、肌腱功能，就算疼痛也要坚持。
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