我到底是焦虑症还焦虑症是抑郁症吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-25 04:21 标签： 焦虑症和抑郁症的区别
一个12年抑郁症、焦虑症人的自救，谈谈我是怎样从地狱到天堂的
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一个12年抑郁症、焦虑症人的自救，谈谈我是怎样从地狱到天堂的
我的病一开始叫应激性心理障碍，后来发展到严重的抑郁症和焦虑症。我10岁的时候就得病了，病因我不透露，因为往事不堪回首实在不想再提，并且一句两句也说不完。那个时候家人没在意，因为当时年纪太小，以为只是不听话，性格不好什么的，后来一路发展至今，算算已经有12年之久了，我自杀过好几次，在同一天，我先服过药，上吊，割脉 ，我双手手腕都被我割得惨不忍睹，当时两只手都在流血，差一点就死了，后来被人救了，命虽然保住了，可是我却过得生不如死。当时我轻生并不是因为我想不开，而是有生理上的强烈不适，懂心理疾病的人应该知道这个，叫躯体化障碍，就是心理、情绪上的不适都转化成了躯体上的不适，胸闷，头晕，心跳快，人非常难受，发作起来很痛苦，有严重的发作起来跟心脏病差不多，感觉全身无力，像快死了一样，我最严重的一次是在我自杀之前，我当时实在是忍受不了这种痛苦才会去干这种傻事的，那时我感觉我的生活已经全毁了，我真的很想死，不仅要时刻忍受着心理和生理上的双重痛苦，还得面对社会的压力，我真的很累，但是现在想想真是庆幸我当时没有死掉。我当时真的感觉自己的人生都要毁掉了，每天人不人鬼不鬼的样子，无法上学，无法听课，连睡觉都非常困难。所以还在上初中的我就休学了，那时候的我每天都很想哭，想着自己怎么就得了这样的病，怨天怨地怨自己，就在这样的日子里病情也是一点一点的加重。期间虽然也吃了很多很多的药，但是都没有根本上的起过作用。我真正开始振作起来的时候是在患上抑郁症、焦虑症的第7年，那时候的我17岁。大哥因为学习需要在家里面安了一台电脑，那时候我会用电脑在网上的各大平台看看和我一样患有抑郁症的人，看看他们的生活方式。就这么逛着逛着，突然有一天，我看到一个抑郁症患者的动态，那是一张照片，照片里的她笑的活力四射，完全不像是一个抑郁症患者的样子，原来她已经康复了。于是从来不发言的我，随手打了4个字—好羡慕啊。没有想到的是她竟然加了我，并且她告诉我，你也可以。我也可以？我从未想过身患抑郁症兼焦虑症的我可能像她一样笑的这么灿烂，我一直觉得我的一辈子只能这样的度过，现在想想那时候的我实在是太过消极了。后来她给了我很多鼓励，教会了我很多的方法，在抑郁症最初的自救中都是她一步一步的指引着我向前走，可以说没有她就没有现在的我，抑郁症的患者都是善良的人，后来我们互相加了qq，于是在她的帮助之下我开始了我的抑郁症自救之路。首先她告诉我要想摆脱抑郁症，就要给自己制定合理的作息时间，以我当时每天失眠的状态，我根本没有办法早早地从床上爬起来，而她给我定的时间是七点整，一开始我虽徒有激情，却无法去逼迫自己，因为病痛实在太过于难受。没想到七点整的时候我竟然接到了她的电话，她要求我立马起床，电话那边传来的是她激情满满的声音，原来她在跑步，似乎是被她的激情所感染，于是我也强忍着困意起来了。她要求我每天必须有着合理的作息时间早上7点起床，晚上9点到十点睡觉，中间绝对不可以睡觉。这过程虽然艰难，但是所幸我坚持了下来。后来她问我我以前每天都会做些什么，喜欢做些什么，想做些什么。我说每天就是上上网，看看书，睡睡觉，没有喜欢做的事情，更没有想做的事情。于是她给我列了很长的一张清单，清单上写满了我的日常计划，什么时间段做什么事情全部清清楚楚，中间还加有运动，对着镜子微笑等等，她告诉我也许我现在做不到，但是只要努力，Nothing is impossible.我买了两本书，一本叫做《精神焦虑症的自救》，还有一本叫做《心灵杀毒2.0——弗洛伊德拼图》这两本书，我也推荐大家去看一下，这两本书很不错，也给了我很大的帮助。自从我患病以来我的记性也是越来越差，眼前的事情转眼就忘，需要重复看才能记住，思考理解的能力也越来越弱，所以就这两本书，我也是看了整整的三年才看完，注意看书千万不要图便宜去看网络上的电子稿，抑郁症、焦虑症对于网络还是少接触为好，那段时间的我，除了每天晚上会和许雨（我的那位病友）聊聊天，别的时候是很少碰电脑手机的。那个时候我的焦虑症总是惊恐发作，所以我会去跑步，每跑一步数一下，每天我大概能跑到15000步，不过这种方法真的很有效，到后来我的焦虑症发作就越来越少，我推荐大家都去试一试，我还报了一个游泳班，不仅学会了游泳还缓解了我的症状。其次平时我还会辅助一些冥想法、呼吸法还有音乐默想法自我调节，方法太多在这里也不一一细说了。还有我想对焦虑症或是抑郁症患者说，不管是焦虑症还是抑郁症都需要找出抑郁源或者焦虑源，否则就算是治好了也是会有很高的复发风险，而且从找出病症的源头是自救的关键所在（此刻深受抑郁症折磨的你可加yuan278686，我会倾听你的心事，教你如何走出抑郁）。现在已经走出抑郁症和焦虑症的我真的非常佩服自己，也很骄傲自己有着那样的一段经历。现在的我虽然已经康复，但是我仍旧保持着良好的作息时间。因为抑郁症和焦虑症的困扰我已经落下了许多的课程，现在在大哥的辅导下，正在重新学习，除此之外我每天都会看一看心理学之类的书籍，我希望当自己能力达到的一天我可以去学习心理学，我觉得正因为自己有过这样一段经历，所以我比任何人都适合这个职业，更能理解和明白那种痛苦，而我的这个梦想从未变过，以后也不可能变。
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我不知道究竟是得了焦虑症还是抑郁症？现
发病时间：最近3个月
我不知道究竟是得了焦虑症还是抑郁症？
现在我很苦恼的是不知道自己到底是焦虑还是得了抑郁症，之前几年焦虑症都会发作，比如被狗咬后会害怕自己得狂犬病，和女友Ml以后担心女友怀孕之类的担忧。之后上网查了一些资料说是焦虑症，后来也逐渐好了。不知不觉中就好了。前两个多月去修车，师傅说方向机漏油了，需要换。不知道为什么听完这句话后整个人的情绪一下子变的很低落，很害怕，不知所挫。一直到现在还有这种情绪，就像脑子里总有一团不好的东西挥之不去，难过。前一个星期左右妻子带着女儿回娘家了，我一个人在家住和朋友们喝了几次酒。神奇的是竟然没有了那种不好的感觉，焦虑也没有了。一直维持了一周左右，那天中午在厨房切菜的时候一下子那种感觉又来了，非常的痛苦。我想知道自己到底是焦虑还是已经发展成了抑郁症呢。我平时喜欢跑步，而且最近也在一直坚持。之前从没想过自己会得抑郁症之类的。请专家们帮我分析分析。
补充说明：最近在吃黛力新，之前没有连续吃。因为会犯困脑子迷糊。最近连续吃了四片，每天一片。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：口腔科、内科
您现在除了药物治疗的，您还要注意饮食和生活习惯，您还可以看看心理医生的。
副主任医师
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，你要知道其实我们每个人都会有些心理障碍的，你也不要例外，就是考虑过多的，是有些心理问题，尤其是抑郁症，你的情况也不算太严重，在服药调理的同时，最好是能够接受一下心理辅导，打开自己的心结。
医生回答(1)
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，对于精神疾病，都应积极去正规医院治疗。抑郁症是属于情感性精神障碍，主要表现以情绪低落、思维迟缓及意志活动减退等症状，而焦虑症也是叫焦虑性神经症，是以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经性障碍。
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（恐水症）
　　狂犬病(rabies)乃狂犬病病毒所致的急性传染病，因其恐水症状比较突出，故又名恐水症(hydrophobia)。人畜共患，多见于犬、狼、猫等肉食动物，人多因病兽咬伤而感染。临床表现为恐水怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。
多发人群：所有人群，大多是儿童
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（元）
人用狂犬病疫苗(Vero细胞)
参考价格：￥189.75
冻干人用狂犬病疫苗(Vero细胞)
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抑郁症和焦虑症测试都是重度，是的，我躯体很难受。求一位真心帮助我的老师，谢谢！我从小性格比较压抑，很多事都憋着，后来长大了，开始对视恐惧，与人相处就焦虑，上课不敢看老师，有时连妈妈都不敢看，现在宅在家，工作很累，焦虑，躯体，等情绪都会上来，我厌恶这样的自己，更加痛恨，但又不想这样，因为从前的我不是这样，现在我没一天是感觉快乐的。
身边的人也没有一个理解我的，有时候真的在想，一辈子就这么算了，但又不甘心啊！
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
不会完的，有这问题但活的好好的大有人在。如果希望得到帮助约个老师好好深入谈谈。
抑郁通常是由长期压抑负面情绪导致的，焦虑是由于早期经历当中有创伤的经历，没有被疗愈。焦虑和抑郁都是情绪的问题，可以通过咨询解决。希望可以帮助你。
建议先去正规医院做一个诊断，同时，找个匹配的心理医生进行心理治疗，要重视心理的健康，它和身体健康一样需要重视和呵护。
建议题主去大医院进行诊断，不要完全依靠测试的结果，测试的结果只能作为初步的参考。
不会的你不会完的 坚持吃药 靠意志力克服还有 请问你是不是有什么不良习惯……可以说说吗
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