打球崴脚肿了怎么办是什么心态

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我没什么别的爱好就是喜欢打篮球。。但是经常会扭伤脚踝。。有没有什么办法可以治扭伤的啊?因为平时要上班。虽然工作很轻松基本都是坐着的,但是一瘸一拐的影响不好啊。。跪求高手解答
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九品, 积分 273, 距离下一级还需 227 积分
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还真不知道 我感觉打篮球的人怎么老是受伤 不是碰到鼻子脸上就是腿胳膊的
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因为篮球是一项很讲究身体对抗的直男运动啊。。。很激烈的。。
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九品, 积分 273, 距离下一级还需 227 积分
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但是很让人担心
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我每次去打球都是礼拜五晚上或者礼拜六才去。。因为做好了最坏打算。。万一脚崴了还有一天的时间可以恢复恢复。。 你说我悲剧不。
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七品, 积分 2716, 距离下一级还需 2284 积分
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看那些专业运动员受了伤,有的都用担架抬下去了,下场几分钟就上场,又生龙活虎的,不知道是怎么做到的
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我也很不解。。。。
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九品, 积分 201, 距离下一级还需 299 积分
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崴到以后及时喷云南白药的喷雾,有两瓶的那种的,镇痛和消肿的,打球之前自己多活动下脚就好了,
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六品, 积分 5163, 距离下一级还需 4837 积分
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我上学的时候两只脚都不知道扭了多少次了& &每次都肿的像馒头路都不能走&&后来我打球就不那么冲了&&很少突破& &基本都在外线
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六品, 积分 7334, 距离下一级还需 2666 积分
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我妈拿什么东西泡的药酒,我一涂就好了
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七品, 积分 1649, 距离下一级还需 3351 积分
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看来你是缺钙
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八品, 积分 790, 距离下一级还需 210 积分
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多练练下盘的功夫啊,扎马步~~~
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兄弟,我也非常喜欢,但是我崴到脚了自己马上坐下,然后自己给自己掰一下,明天过来基本就没什么影响,因为我是习惯了,估计你吃不了那个痛苦,教你个办法,每次去之前脚裸那里用绷带绑好了去,记得一定要绑严实,不能松,否则还是要受伤!绑严实了穿篮球鞋里,球鞋用那种高邦的!你懂的!
补充内容 ( 07:28):
简单的说就是脚环固定,不要让它有动的空间!
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这倒是个好办法。。。不过我家好像没绷带啊。。。
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那个用过的。。没什么用
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有时候打得兴起的时候谁还注意啊。。哈哈哈只知道要进球哇。。。
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没绷带么你还不会上网呀,网络购物呀,或者药店买呀,反正是不要买弹力的,绑上去就不动的最好,有弹力的要伸缩还是要伤到脚!
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五品, 积分 18604, 距离下一级还需 31396 积分
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是不是缺钙了?
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我还年纪轻啊就缺钙啊?
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喔。。多谢小哥提点
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6秒后自动进入首页8被浏览1,259分享邀请回答15添加评论分享收藏感谢收起打球崴脚不知道是不是骨折了
来自于:北京|
提问时间: 08:20:45|
基本信息:
病情描述:
昨天打球崴脚了,但是还能走,晚上喷点云南白药,早晨起来脚有点疼,不是很肿,但是你摁就感觉很疼
看了该问题的网友还看了:
医生回答专区
副主任医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:51124收到了:
病情分析:
脚崴了后最好及时进行冰敷缓解疼痛,及避免肿胀。
指导意见:
如果一直疼痛最好到骨科进行拍片检查看看,如果骨头没有问题,目前建议可以用红花油进行外敷,然后在进行热敷方法使药物快速吸收,解决疼痛及肿胀不适症状,目前不要下地走路,注意休息才行。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:6657收到了:
病情分析:
估计你说的情况是,踝关节的,一般是外踝韧带拉伤或部分撕裂伤。可以产生脚踝内翻疼痛,伴肿胀和活动受限。对正常行走的影响不是很大。
指导意见:
建议去当地医院拍片检查,排除骨折后,可以进行外喷云南白药气雾剂。配合口服消炎止痛药和活血止痛胶囊,休息几天后,就会逐渐减轻了。
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