瘦臂瑜伽瘦手臂动作图解帮助白领灭掉麒麟臂,瑜伽瘦手臂动作图解能减肥吗,瘦臂瑜伽瘦手臂动作图解

&&&&麒麟臂还敢露!五式瑜伽速瘦手臂
麒麟臂还敢露!五式瑜伽速瘦手臂
来源: 15:42:55编辑:小山羊
【导读】:夏季来临,露的最多的还是手臂,麒麟臂怎么好意思还出来现?其实瘦手臂一点都不难,只要先将手臂肌肉拉伸,让手臂变得紧实匀称起来,你的手臂就会看着更加纤细了,今天给大家推荐五式瑜伽动作,让你轻轻松松瘦手臂!
  第一式:
  静坐,两脚心合在一起。深吸一口气,两手臂从体侧慢慢上扬至最高处,同时头部也跟着向上看,两手心并拢之后肩部和手肘同时用力,保持合手状态半分钟,想象着手臂向上延伸,重复五次。
提示:支持键盘“←→”键翻页
精彩图片推荐相关瘦手臂推荐 RECOMMENDED READING
东方女性网(www.eastlady.cn)版权所有&&&本网站部分内容来源于互联网,如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。
备案:蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号简单瘦臂操 轻松甩掉手臂赘肉_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
简单瘦臂操 轻松甩掉手臂赘肉
阅读已结束,下载本文需要
想免费下载更多文档?
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑,方便使用
还剩7页未读,继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢您现在的位置: >
瘦手臂瑜伽动作双手合十向上瑜伽
摘要:如何瘦手臂最有效呢?双手合十向上式瑜伽减肥动作,对于拥有麒麟臂的美眉来说是一个福音!这个瘦手臂瑜伽简单,却能有效锻炼我们平时很少得到运动的手臂!还等什么呢?赶紧跟我们的瑜伽教练打坐修炼吧!如何瘦手臂最有效呢?双手合十向上式瑜伽减肥动作,对于拥有麒麟臂的美眉来说是一个福音!这个瘦手臂瑜伽简单,却能有效锻炼我们平时很少得到运动的手臂!还等什么呢?赶紧跟我们的瑜伽教练打坐修炼吧!双手合十向上式瑜伽减肥动作步骤:
本内容由网友提供或来自网络,仅供参考。【联盟知识库】不承担任何责任!
(责任编辑:联盟知识库)
本版最新资讯
人人都知道春节锻炼的重要性,但要想使自己的春季健身行之有效,就必须制定一个好的行动计划。 .....
【联盟知识库】部分内容自于互联网,其言论不代表本站观点,若本站侵犯到您的版权,请与站长联系,我们将在第一时间核实并删除!
版权所有 & 【联盟知识库】 | 专注分享有价值、实用的生活技术和知识
Copyright &
All rights reserved. 京ICP备号

我要回帖

更多关于 瘦手臂瑜伽动作 的文章

 

随机推荐