本人男，178厘米，上身很瘦，但是大腿小腿都很粗，求解释，并求瘦腿的方法，要方便有效的
瘦腿的方法就是 多做自行车的运动 是很有帮助的
爬山也可以的
其他答案（共9个回答）
，瘦腿的话试试慢跑和跳绳效果会很好的
　　 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
　　 揉腿肚
　　 将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
　　 两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
　　 两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
　　 坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
　　 双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
　　 俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
　　 饮食瘦腿
　　 饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。 　　
　　 瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以服用比较好的减肥产品如美国莱.普顿花草减肥茶等减肥产品。因为肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
一、椅子瘦腿操:
　　1、坐在椅子上，腰杆挺直，双手支撑在椅面，左腿弯膝，小腿垂直地面。右腿向前伸展，整条腿保持一条直线，脚背可略略勾起。两个膝盖处于同一高度。
　　2、然后，将右腿向上抬起，使得右膝盖比左膝盖高，注意腰板保持挺直。10次后换腿进行相同的练习。
二、夹纸瘦腿:
　　用一张纸或是很薄的书，出点力气用两个膝盖夹住，大约来个3-5分钟，双腿就会有酸了。这是一招看起来简单，但却是很有效的小方法。中间大腿内侧会很酸。长期做下来，腿部会比较紧实。
　三、UP瘦腿肚:
　　1、坐椅子前面的13处，把腿轻抬起，脚尖往下，之后再换脚跟往下。
　　2、快速来回重覆这个动作，可以明显感觉到小腿肚那里在运动了。这个动作使小腿筋可以拉长，小腿的线条会更修长更好看。
四、转踝瘦腿:
　即将脚逆时针转动半圈，然后回到原来的位置再顺时针转动半圈，如此重复5次。整套动作能有效拉伸腿部，延长腿部线条，达到修长效果，还训练脚踝的灵活性。
五、忙里偷闲一杯茶：
茶疗能够帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神，对于女性来说，不但能排毒养颜，消脂瘦身，还有抗氧化、抗衰老的效果。办公室时间，忙里偷闲一杯芝 元 堂 巧ke 茶，消脂怡神，特别是夏季，补充人体水分。
这个很有可能是先天遗传的，建议你可以：1、脚尖走路：用脚尖的力量撑起整个身体，有利于锻炼小腿的肌肉。在家中地板上，赤脚踮起脚尖走路，每天坚持10分钟。2，光脚走...
我们的情况一样呀！也是下身比较胖！
小腿我没有试过，但是瘦大腿我比较有经验！
平躺，拔腿抬起和上身成直角，用双手支撑腰，然后两腿做蹬自行车的动作，大概100-2...
上身穿小的紧一点的衣服，突出你的腰细，下身穿长裙，A字裙或长筒裙，还可以穿九分裤，总之要突出优点把人的视线上移。
大腿一般来说不好瘦下去的，要纠正日常生活的不良坐姿，改变一些习惯才好的，要不然即使瘦了也会反弹的！
我也在减肥，下面的（第三点）是我的减肥经历，可以参考下的！如...
现在的产品层出不穷。作为我们消费者可要好好看清，对我们身体负责，你可以去看看“美瘦榜“ 具体百度或什么狗搜索下~，那里详细介绍了如何区分产品的好坏，要怎么选择，...
答: 想减肥的话建议你买Fatblaster吸油纤维片，吸油磁铁，真的是干吃不胖，我自己吃的就是这个，在正规渠道商买的，东西是妥妥的正品
答: 1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理
无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...
答: 白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿.
此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.
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相关问答：123456789101112131415为什么有的男生腿很细_百度知道
为什么有的男生腿很细
为什么我高高的，壮壮的。我都看不上自己。还有腿毛
我有更好的答案
高高壮壮总比低低矮矮要好的多。腿毛代表你发育很快。还有什么自卑的吗。比如说脸饿不好意思我咋说女孩怎么高高壮壮还有腿毛呢哈哈。你可以尝试脱毛。用脱毛剂或者剃刀。你不知道矮个子很自卑的
采纳率：63%
这有一定的遗传基因！生来比较瘦的男生腿细更明显。
不知道，可能缺乏运动吧，我就是腿正好的，
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我从小就盗汗，现在17岁了男的非常瘦，178CM才120斤胳膊腿非常...
我从小就盗汗，现在17岁了男的非常瘦，1...
我的胳膊和腿很细，没有见过比我还细的，但是力量方面还可以，郁闷啊，这是盗汗引起的吗，另外这样的话能治好吗，，以后能变胖吗。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274643
你好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
出现盗汗症状，建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.
问请问盗汗该怎么治疗？
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好，建议吃富含胡萝卜素的食物，主要是橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。夜间盗汗说明体卫不固，吃知柏地黄丸
问本人,男/29岁,一直很瘦,180CM/120斤.不喜欢吃肉,很容易...
职称：医生会员
专长：外科,
&&已帮助用户：61268
问题分析：你好.腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起.不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害.意见建议：另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛.建议到医院就诊检查,明确病因再治疗.
问医生好！本人身高175 体重120斤，手臂...
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指导意见：您好，根据你叙述的症状，你这好像是有点肾阳虚的现象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或桂附地黄丸。你的情况最好是吃桂附地黄丸。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。看
问一运动就腹疼,然后心脏难受,喘不上气
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
你好，你描述的情况需要做一下心脏检查，不排除心脏器质性病变。
问22岁，身高182，体重120斤。SY八年左右，现在身体越来...
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病情分析： 这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
问2006年初家母长期咳嗽并伴有盗汗尿失禁现象经多方面诊...
专长：心血管疾病和血液疾病
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指导意见：你好:这种疼痛主要是肋间神经痛.剪断肋骨后神经暴露引起刺激神经疼痛.治疗比较困难一般来说镇痛药没有多大效果的.试试针灸看看.如果可以再把神经根电灼一下就可以了.
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评价成功！为什么有的男生腿特细是本身就瘦吗？_百度知道
为什么有的男生腿特细是本身就瘦吗？
我有更好的答案
对啊，本身就瘦，然后腿部的肌肉分布又不像女生那样，很容易有那种竹竿似的细腿
我是男生，我就不是细腿
那你不瘦吗？
你能告诉我那么细是本身骨骼就小吧
那就对了嘛，那种全身很瘦的男生，才是腿细的，女生也差不多
是不是偏瘦
就是那种竹竿身材，那种就是很瘦，不仅仅是偏瘦
是啊，瘦的人腿都比较细
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我是男生，17岁，但是太瘦了，身高180，但只有120斤，吃不胖的那种，腿特别瘦，请问下穿哪种类型的裤子...
请问下穿哪种类型的裤子好点，但只有120斤我是男生？可以的话说说怎么搭配(铅笔裤紧身裤什么的捣乱的别来哦)嘿嘿，身高180，17岁，但是太瘦了，吃不胖的那种，腿特别瘦
我有更好的答案
小喇叭裤搭T恤
采纳率：21%
小腿瘦是好事来的，以你的身材穿衣服是很好看的，裤子穿直筒或修身型的好看。
个人推荐浅色牛仔裤、其次休闲、哈伦，要运动的话就运动裤。
运动裤 要么就是休闲的牛仔裤，灯芯绒的休闲的也好看
穿宽松一点的最好是运动裤 膝盖旁边带兜的 可以遮掩一下腿部弯和细，休闲裤和牛仔裤也凑合，千万别穿收腿的那种裤子显着腿更细
哥们……买几套运动服回家……保证都合适……
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