游泳为什么减肥人们喜欢游泳

【泳友心语】为什么那么多人喜欢游泳?这就是答案!!
不管是炎炎夏日还是寒冬腊月,总有一群人钻进泳池或江河里,在水中畅游。
很多人都不懂,为什么我们对游泳这么痴迷。
练习游泳的乐趣,热爱它的人能真正体会到。
下面是游泳爱好者的亲身体会,小编带你一起去领略一下
可以假装自己在飞。
游的时候只能听到自己呼吸 觉得只专注于呼吸的时候就是心里最平静的时候
——XiongSX
作为一个每天都要游两千米的人来说,游泳让我很放松,特别是每天一大堆烦心事的时候,恨不得一下子跳进水里什么都不去想。
每天再忙也会到游泳馆报道。看到游泳馆大妈的微笑,我都觉得很踏实。跳进水里的时间,是我一个人的,只有我一个人。成年人太需要独处了,需要有一个只属于你自己的时间,这个时间一旦有过,就很难舍弃。在水里的时候,我会想很多事情,甚至,背课文!没错你没看错,在水里默背课文,在水里用英语,法语,日语换着数换气的次数,心情不好的时候,就什么都不想一个劲的猛游。游泳不伤关节,之前跑步,膝盖伤痕累累,游泳就很舒服,觉得自己像一条鱼,自由自在。
运动是一种习惯啦,当你习惯以后,就变成了自己的一部分。
自由泳时可感受水流从你全身皮肤划过,飞一般的感觉!
——睁眼说瞎话
印象最深刻的就是冬天一个人在池子里面长游,脑子完全放空,感觉什么烦恼都抛开了,整个人就好像禅定了一般,那种乐趣我只在游泳中感受过。
——越方越
洗涤身心,水浪按摩,塑形,失重感,与水融合、随波逐流......
——Streetcris
还有很多诗意化的乐趣
只有会游泳的人,才能做会飞的梦。
——雷曼兔子
游到1000米的时候脑子里经常跳出来一个念头原来我是鱼啊!
感受水的灵动,清凉,想象自己是在天空里,可以飞到任何想去的地方。
然而至今不会游泳,水位高于173必死无疑。
看着池底,感觉自己在飞。
躺在池底看水面,感觉别人在飞。
静止在水中,感觉自己摆脱了地心引力。
水里是安静的。
我可以滑翔。可以飘着。可以模拟太空失重。
可以穿行于人群间而不用有心理压力。因为何时都可以默默潜水离开。
在水底游很安静。很自在。可以随意舒展。
默默模仿前面的人的泳姿、和他们保持一样的换气频率。感受他们的呼吸。然后试着游得比他们快。
——一匙纽崔莱
可以发现自己前世是条鱼。
来深圳后,我还是喜欢水,喜欢水带给我的自由跟包容,在水里让我觉的很自由很放松,无拘无束,喜欢看白天阳光或晚上灯光透射到蓝色池底随着水纹的波动,在水底印出的不同而又随时变幻的光斑,很美很享受,在南澳清澈的海滩深处,在水底看着阳光透射蓝色的海水,照亮出水底细腻和黄色的沙子,随着浪的波动,透射出变幻的光影在细腻的黄色沙子上,有时还有很多小鱼在你身边和眼前游走,那种感觉好享受,觉的大海真的好美,大自然真的好美。
——喜欢白粥
除了诗意,还有更多实际的乐趣
能把身上的疲惫,不开心,负能量,工作的烦恼洗去。
能不受外界影响,安静地构思规划,解决问题的办法。
这就是游泳的乐趣所在。
——platanus悬
可以理直气壮的脑袋放空而不会有浪费时间的负罪感。
另外不用出汗也不会像跑步一样累和有负担。
——孟飞升
哎 哎 哎 前边有一个人 (⊙﹏⊙)
超过他(?Д?)? 哈哈哈超过了(≧▽≦)
哎 都在看我游哎 不好意思了(/≧▽≦/)
哎 我要用力游一个100米 ヽ(‘⌒?メ)ノ
呼 好累啊 但是 好爽啊 ⊙ω⊙
哎 被水包围好舒服啊(*'▽'*)?
——skyeair
最爱的几点
1.断断续续游完一千米自由泳爬上岸真的感觉地心引力那么明显 躺下来感觉浑身都要被吸进地里,特别爽
2.躺在水底把手伸向水面 触碰不到。耳边只有零星的水声,感觉自己生活在另一个次元和水外的世界隔绝,灯光闪烁 透过水面,整个世界整颗心都变的特别安静,好想就这样一直到死
3.趴在水上装死尸一动不动,以及潜泳突然窜出来吓人,超好玩(不过以前有人直接跳水踩我身上是什么鬼#_#尼玛踩的我一脸鼻涕我还以为是鼻血啊,游泳池再脏水底的人还是能看得见的好吗…)
4.游泳跑步这种一个人的运动可以想明白很多事情吧,许多想不开的不开心的都忘掉了
5.特别夏天,每次运动完洗了澡吹着风神清气爽真的很舒服
6.可以减肥减肥减肥塑形塑形塑形呀呀.
——汪喵行Hannah
玩各种陆地上不能玩的花样
乐趣很多,不过乐趣是要自己去体会的,否则都是别人的乐趣。在不喜欢水的人面前,以下全是屁话。
首先,自由。偌大个游泳池,跳下去找个清静人少的地方开始你的水上征服之旅吧。这个时候没人理你也没人认识你,只要不挡你的路,你愿意游什么路人管得着吗?哪怕你游成滚筒洗衣机,螺旋式旋转前行,也是可以的。
其次,清静。把头埋进水里慢慢游,整个世界就清静了。你可以选择一个道次不断来回慢慢游,思考你在地上因为烦躁而无法思考的问题,通常一次游泳能解很多心结。
再次,环境变化。平时人们都是待在地上的,长期受地球引力作用。而在水里,浮力对抗着地球引力,其实人们在变相地感受失重。对人体是一种新颖的体验,会感觉比较刺激。
最后才是凉快。
当然,如果选择太阳暴晒游泳池下饺子的时候去游泳,所有乐趣就都没有了。
印象最深刻的就是冬天一个人在池子里面长游,脑子完全放空,感觉什么烦恼都抛开了,整个人就好像禅定了一般,那种乐趣我只在游泳中感受过。
——越方凝
正在学习游泳中,感觉头埋进水下的那一刻世界都清净了,再也没有白天工作情感家庭中遇到的纷纷扰扰,很自在很畅快。
——于天一
游泳带给你的乐趣是什么呢?
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时值盛夏,正是游泳的大好季节。
在水波荡漾中,来一场游泳,是痛快的消暑;而读一本有关游泳的书—《不如游泳》,了解游泳的运动心理、趣闻、佚事、历史等枝枝叶叶,也不失为一种快乐的消暑。
游泳有什么无穷魔力?琳恩·雪儿说—如果说人生是一条带你去往梦想之地的河流,那么游泳就是一种无法摆脱的迷思。
琳恩·雪儿曾成功横渡达达尼尔海峡,也曾成功挑战漫天大雪之中的室外泳池;她曾游过希腊的黑色火山岩海滩,也曾成功挑战肯尼亚北部群山之中小溪汇聚而成的池塘;她曾游过澳大利亚沙漠腹地的一池清凉碧波,也曾在克里米亚半岛与苏联老妪共享一片海水,在贝弗利山与魔鬼身材的女星共用一条泳道等,她还采访了竞技游泳队员、生物学家以及国际游泳名人堂的主席……如今,她以她挚爱的游泳为主题完成了最新力作《不如游泳》。
在《不如游泳》一书中,琳恩·雪儿以优美的文字记述了自己多次参加野外游泳赛事的经历,探寻了人们要游泳的原因,回望了历史上游泳方式的变迁和游泳对于我们生活的影响,以及这项古老运动如何从个人行为越来越成为今天的社交活动。
这是第一本考察游泳这项古老的体育运动的文化史的散文。巧妙融合了自传、文化史、运动心理学和旅游札记等,作者以轻松有趣的文笔完成这本饶富兴味的运动文学佳作。有别于坊间的游泳教学书籍,此书除了赞扬游泳,肯定它对个人保健的益处之外,也汇集了游泳相关的事实趣闻和名人佚事,让人们近距离地体味到了在水中的无限乐趣和无穷魔力。雯燕
自由泳以前被称为“爬泳”
在今天最常见的四种泳姿—蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳—当中,自由泳是速度最快的一种。它以前被称为“爬泳”—新一代人肯定都不喜欢用这个词,但不包括我。这本书里会交替使用这两种称谓“爬泳”是作为一种泳姿的准确名称。“自由泳”来源于这种游泳比赛项目对泳姿基本不做限制的规定,而绝大多数选手使用爬泳技术进行自由泳比赛是因为其速度最快。
除了蛙泳以外,在另外三种泳姿中,手臂都比双腿更重要,为游泳提供了多达80%的动力。
游泳池曾经被称为水箱
游泳池曾经被称为水箱。它们的确曾经就是盛满水的水箱,或者就是在地上挖的一个坑。在水箱里穿的服装叫作水箱服。在菲利普·罗斯的小说《再见吧,哥伦布》中,布伦达·帕廷金就穿了一件黑色的水箱服。后来,衣服的名字改成了女子泳装,但丝毫没有减少穿上泳装时所带来的关于身材的烦恼。
游泳成为第三流行的体育活动
每年至少游6次泳的美国人估计达到了5190万,相当于美国人口总数的六分之一。这让游泳成为了继散步和健身之后第三流行的体育活动。每周至少游一次泳的人群小得多,仅有630万。但他们更专注于游泳运动,或是为了塑身,或是为了比赛。这一人数比坚持跑步或骑车的人数少了很多,大概是因为游泳所消耗的能量是在陆地上跨越同样距离所需能量的五到十倍。
在水里,你既没有重量,也没有年龄
电影明星埃斯特·威廉姆斯常常说:“游泳是唯一一件你可以从出生之后一直做到死之前,都不会伤到自己的事情。在水里,你既没有重量,也没有年龄。”
无须让膝盖承受地面的冲撞。无须挥动关节猛击一个球或一堵墙。浮力保护了我们骨架中最脆弱的部分。只要问问孕妇就知道了。一位年轻妈妈回忆起自己怀孕五个月在加勒比海游泳的愉快经历时,热切地说道:“突然,巨大的负担变得没有重量了。”
对于残障人士来说,游泳感觉就像是一个奇迹。拜伦天生有一只脚畸形,是他无法摆脱的阿喀琉斯之踵。这让他走路时明显有点跛,还很容易疲劳。但在水里,他像鳗鱼一样灵巧。“我能在海里游上几个小时,”他写道,“我以此为乐,而且在游完泳之后还能获得精神上的轻松愉悦。这种感觉从未通过其它方式获得过。要是我相信轮回的话,我肯定会认为自己的前世曾经是一名人鱼。”澳大利亚游泳运动员安妮特·凯勒曼的耐力游泳以及性感电影曾经得到了很好的宣传,引领美国女性进入了游泳的大门。她小的时候因为某种骨骼病变,不得不在腿上戴上沉重的铁镯子。而游泳的训练把她变成了美人鱼。
我是在1977年膝盖骨折恢复之后,才迫切地开始游泳的。那次我打了八周的全腿石膏,以保证膝关节固定不动,结果导致了四头肌萎缩。规律的游泳活动有助于恢复肌肉和灵活性。从那时开始,我把体育锻炼拓展到了身体的每一个部分,增加了力量练习和普拉提,按周安排计划。当我开始为了横渡赫勒斯滂海峡而进行专门训练时,我的身体处于极佳的状态。
本文来源:大洋网-信息时报
责任编辑:王晓易_NE0011
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翻译:在夏天,人们喜欢去河里游泳和他们的孩子。
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In summer, people like to go swimming in the river with their children.希望可以帮到您
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在夏天,人们喜欢和他们的孩子去河里游泳。
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“大家好,我叫游勇,喜欢下棋”
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新学期开学,同学们自我介绍。。。咯咯咯。。。
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