我打篮球该怎么打?
本人身高175CM，体重70KG。弹跳还可以，也可以适当抢板。左右手都可运球，左手稍差点。平时比较喜欢跳投，打球也不独。请问我该打什么位置，怎么打？
09-08-25 &
既然弹跳不错枪版又可以就大前锋吧。不同意ls跳投不一定就是三分。大前应该是内线投篮、篮板都具备。大前也可以突破啊，所以左右手控球大前也是用得到的。而且 喜欢传球就很适合前锋。多方面发展最好， 就没有固定的位置。
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你是喜欢打篮球还是喜欢胜利的或其他原应才介意这些的 如果你是喜欢打篮球的话 那你就尝试着去享受 比如说你不经意间进了求 这就是一种好的开始 不需要去太在意自己的水平！记住被虐是一种成长！ 打篮球确实可以 做到一定的交际作用但是首先你要确定自己的位置 自己的想法 最好就是要随意 一棵平常心来对待 这才能体现出篮球的魅力 和自己的所隐藏的光环！ 恩！~其他的就不多说了 自己好好对比下生活 好好体会 在做决定！
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打篮球怎么接球
我接球总是会掉落，有的时候就不会，接球的是不是还要用力啊？
我有更好的答案
　　1.集中注意力，时刻做好接球的准备。　　2.其他人貌似都没说到，就是在接球的时候手别硬着上去接，球快到手的时候手稍微向正后方移一些，这样就有个缓冲的作用，球就不会掉了 。　　自己的练习方法:　　第一步练习自己练习基本功: 首先练习跳投，注意先将手型和姿势固定。　　完成后进行第二步:　　* 有人喂球的情况:跑动中接球就起跳投篮。只练习中距离的定点跳投，三分圈内大约5~6个点，20球/点(1天1组)---这个需要一个好的后卫给你作球，不是你站那不动哦，是先跑动起来，在运动中接球投篮。　　*无人喂球的时候: 自己给自己传，方法是双手用回旋的方式向前方抛球(球落地反弹后会向后后方(自己行进的方位)旋转)，然后待球落地后接球起跳投篮。
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来自团队：
其他人貌似都没说到1.集中注意力，时刻做好接球的准备2，就是在接球的时候手别硬着上去接，球快到手的时候手稍微向正后方移一些
本回答被提问者采纳
如果是在不稳的话，双手接球，不要太使劲。否则就会脱手。
在队友持球的过程中，你要随时做好接球的准备，双手提到腹部位置，掌心向前，积极跑动，以甩开防守的队员，做好这些准备，相信你应该会接好球的，另外队友传球的时机和力度也很重要~
手心放大点..不要太用力了！不然反而会掉..也不能不用力。两手张开 手心对手心的接求
这就是实战问题了，多打打比赛，跟朋友们经常分组玩，慢慢就会很好的
最基本的接球，要求接球的人要主动 试着迎着球去接 所谓迎着球去接 脚要保持机动随时调整位置 不能直挺挺的站着 因为不可能每一次传球都会精准的传到你的胸部 然后手也要迎上去 发力
提高手指手腕的力量对你接球和抓篮板也有很大的好处 至于快速跑动中的接球 先提高基本的接球再自己慢慢体会吧
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　　哈,传球助攻一直是俺的最爱,特别是很隐蔽又极富创造性的助攻,比得分爽十倍.其次是抢断,再次是抢板,最后是盖帽,最最后是突破上篮或投三分以取分.好吧,我是个注重配合而且防守比进攻做得更好的半桶水.最差的地方正好好中投.三分比中投好点,突破还行,但不敢说是脚踝终结者,空间意识也还好,抢板是预判落点还比较准确.　　
　　195斤？　　打错了吧。
　　乔丹就已经证明“中投才是王道”，只是这也是最没有美感的得分方式……　　
　　介绍一下个人技术特点，最近一年因为经常打，左手技术和背身进步也很大。想练一种技术，在比赛中要尝试着去实践。我得特点是三分线内任何位置中投都比较准，没人防守情况下有5、6成以上把握；空切篮底左右勾手打板成功率都比较高；背身单打；突破速度不行，依靠身体经常能打几个，但不常用，毕竟年龄和身体不允许这么剧烈的变相和加速。我喜欢阿伦那种销魂的跑位，不停的扯动，寻找掩护，拉出空挡，球到手之前已经做好了投篮动作，一气呵成，干净利落，颇具观赏性和实用性。在需要等分的时候我一般会再底线来回穿梭，寻找合适的掩护，完成致命一投。或者，几个比较信任我的队友为我主动作掩护，我持球从一侧突破，如果防守队员不上来，我直接跳投，上来的话，我会选择传球，但遗憾的是，为我掩护的队友没有几个档完人再拆的，当年在大学里那种经典挡拆配合在这个场子上一直没有出现过。挡拆战术一直是最为有效地战术，当年斯隆教练的法宝，成就了助攻王斯托克顿和得分高手马龙。如果在外场有一两个队友懂得挡拆，那打起球来就太轻松写意了，赢球必然是很简单啦。
　　没错，是195斤，因为上学时才130多，上了班在原有基础上胖了很多，但很结实，常年保持运动，所以密度比较大。
　　快200斤还跑的动啊，不跟个篮球一样了啊，哈哈
　　33岁身高195体重330照样打
　　体重提醒影响动作发挥但是并不代表你打不好篮球
　　同意拖鞋！打篮球靠的是球商，有基本功，再加上好的意识和团队配合，照样打出好的篮球。
　　上了年龄还想再球场上混，必须有两把刷子。
　　我去啊。二百公斤了，大胖子啊，能打后卫么。防你我拿手。　　
　　是195斤吧，你可以防住一个人，但你防不住整个团队。任何人都有被防住的时候，但篮球是团体运动，通过和队友的配合，传切，一样能达到赢球的目的。
　　很多大哥都是后来学球，身体不错，但一拿球就看出不是很熟，稳定性不足，实际上就是基本功不扎实。基本功的问题，宝哥已经说得很精彩，不再多说了。往往是他在很好的位置你把球也传到了，但空篮不进，亦或者根本就接不好球，亦或者接了球再拍一下，丧失了最好的时机。有时我只能望球兴叹。所以，打好球，天赋是一方面，后天基本功的练习才是最重要的。乔丹、科比风光的背后是每天1000次上下的投篮练习。
　　西班牙无论足球篮球都拿过世界冠军，足球不说了，两届欧洲杯、一届世界杯。男篮2006世锦赛冠军、2008年奥运会冠军。靠的是什么？团队配合。和美国队比球星，大小加索尔身体素质一般，在NBA只能算中上等，但有身高，放眼世界，这种身高意识均出众的长人并不多见，况且西班牙出了俩，论球商，绝对是一流，费尔南德斯意识出众，三分神准，无球跑动能力很强，纳瓦罗经验老道，行进中小抛投防不胜防，卢比奥不用说，天赋球员，速度快，控球好，NBA新秀赛季场均接近双10，加巴约萨有身体，有三分。看西班牙打球是一种享受。就像看足球，不急不慢，以我为主，韧劲十足，永不放弃，永远有一颗冠军的心。
　　想到哪里说到那里吧。说易建联。身体素质出众，如果论先天条件姚明五十年一遇，易建联这种身体素质和身高应该说百年一遇，但为什么姚明成就这么大？我认为问题在于球商。姚明初进NBA属于竹竿中锋，布拉德利型的，经常被肌肉男在内线肆虐。05年以后姚明的进步就非常明显了。首先身体强壮了，体重增加，最关键的问题是攻击手段多了，当然是建立在身体基础上。可以背打、翻身跳投，篮下小勾手，中距离篮子，前场板扣篮，场均20+10，一个标准的传统中锋。我认为从篮球的理解力和悟性看，姚明500年一遇。因为太重，脚踝和膝盖承受不了高强度的对抗，很无奈，这也是很多优秀中锋过早退役的主要原因，萨博尼斯、迪瓦茨、史密斯、鲨鱼等。
　　YI的问题在于进攻手段太少，孙宝哥也说过。易的位置应该是大前锋，或者偶尔客串中锋。特点是中远投不错，身体素质好（当然在NBA只能算中等），灵活、弹跳力爆发力相对还行，起码比司机、斯科拉强，背身技术很一般，喜欢面框进攻。进攻端在篮圈左侧低位持球时一般选择直接干拔或者右手运两下球往底线侧后转身跳投，命中率一般，对付斯杯热身赛还行，真到了大赛命中率惨不忍睹。篮筐左侧进攻时一般选择正面虚晃一下往右手底线侧突破，这样很容易被对手封死或者出界、犯规，要么会选择直接干拔。其他得分方式就是空位半截篮、抢板二次进攻（当然在大赛中不会像斯杯那么轻松抢到二次版）。
　　我也挺喜欢易建联，只是以个人观点为他分析如何进步。我最近一年每周保持两三次的篮球活动，明显感觉进步不少。要进步、就要用心。不能过分依赖于天赋，不能吃老本。乔丹有天赋、科比有天赋，拿了很多冠军，麦蒂、卡特也很有天赋、目前为止卡特一个，麦蒂从没过季后赛二轮。团队是一方面，但后天的努力才是最终到达顶点的途径。所以，阿联还是要刻苦练技术啊。以下分析仅希望阿联篮球技术能更进一步，在NBA站稳脚跟。
　　增强力量练习、找个老师好好练背身单打技术。当球队打不开局面时，大前锋、中锋背身单打是打开局面的一个途径。篮筐左右侧转身跳投，学KG，后仰跳投学司机，苦练三分、中投。投篮得苦练啊，量变引起质变，会增强自信的！背打技术多学斯科拉，我认为钻石是世界上脚步最灵活的大前锋，浑身都是假动作啊！易持球时应多做假动作，只有做出假动作才能看到对手的反映，决定下一步做什么。司机造犯规为什么那么厉害？首先是投篮太准，对手不得不去封盖，但往往第一次就是假动作，要么司机突破，要么继续出手打2+1，多瞄瞄篮子也是有好处的。邓肯就做得很好，经常点起对手，突入内线暴扣！当然，如果力量可以，肌肉男的动作也是可以的，死打硬抗，像鲨鱼，推到篮下勾手或者转身打板。
　　增强力量练习、找个老师好好练背身单打技术。当球队打不开局面时，大前锋、中锋背身单打是打开局面的一个途径。篮筐左右侧转身跳投，学KG，后仰跳投学司机，苦练三分、中投。投篮得苦练啊，量变引起质变，会增强自信的！背打技术多学斯科拉，我认为钻石是世界上脚步最灵活的大前锋，浑身都是假动作啊！易持球时应多做假动作，只有做出假动作才能看到对手的反映，决定下一步做什么。司机造犯规为什么那么厉害？首先是投篮太准，对手不得不去封盖，但往往第一次就是假动作，要么司机突破，要么继续出手打2+1，多瞄瞄篮子也是有好处的。邓肯就做得很好，经常点起对手，突入内线暴扣！当然，如果力量可以，肌肉男的动作也是可以的，死打硬抗，像鲨鱼，推到篮下勾手或者转身打板。
　　增强力量练习、找个老师好好练背身单打技术。当球队打不开局面时，大前锋、中锋背身单打是打开局面的一个途径。篮筐左右侧转身跳投，学KG，后仰跳投学司机，苦练三分、中投。投篮得苦练啊，量变引起质变，会增强自信的！背打技术多学斯科拉，我认为钻石是世界上脚步最灵活的大前锋，浑身都是假动作啊！易持球时应多做假动作，只有做出假动作才能看到对手的反映，决定下一步做什么。司机造犯规为什么那么厉害？首先是投篮太准，对手不得不去封盖，但往往第一次就是假动作，要么司机突破，要么继续出手打2+1，多瞄瞄篮子也是有好处的。邓肯就做得很好，经常点起对手，突入内线暴扣！当然，如果力量可以，肌肉男的动作也是可以的，死打硬抗，像鲨鱼，推到篮下勾手或者转身打板。
　　易在篮网时有时也能得高分，但总是不稳定，有些时候觉得不是很自信，究其原因，还是得分手段不够丰富。为什么KG、邓肯、司机、斯科拉常年保持稳定的数据，起伏不会很大？都是有扎实的基本功做基础，所以，阿联还得继续练习基本功、持球进攻技术要加强，包括背身、持球突破、转身跳投，勾手等等，至于意识，实在慢慢的训练和比赛中不断积累，易是个好苗子，已经25岁了，打篮球不算早12岁开始打，30岁之前应该还能提高一个档次，在NBA找个好老师，一定要自信，自信是打好球的基本素质，为什么NBA出巨星？乔丹、科比都是不可一世、目空一切、唯我独尊的自信，，自信成就了他们的冠军，包括詹姆斯都没有这两位自信（杜兰特到是挺自信，但感觉还少点什么，应该是王者气质）。祝阿联能成为姚明之后第最成功的NBA球员。
　　该帖所写都是打球、看球的一些感悟和体会，与篮球有关的都属于该帖范畴。希望球友们各抒己见，共同讨论共同提高篮球技术，而不是拿球星比来比去，谢谢！
　　@nn-26 11:22:10　　只有在我们这里才会有论资排辈，单位上是，体育界也是。刘炜应该是论资排辈的典型吧？为什么中国不出后卫，刘炜占了国家队空位至少10年了吧，没过半场就恨不得把球仍给别人的后卫，他到底做了多少贡献？阿华的技术、意识、敢突敢投，张庆鹏的自信、顽强、三分、甚至刘晓宇的传球都有那么一点灵性，为什么还要站着茅坑？影响了多少优秀后卫的上位？这都是体制造成的，安于现状，论资排辈，受制于错综复杂的关系。不是一天两天......　　-----------------------------　　明明是这些后卫不注意改进自己的缺陷，有的人却非得归咎于刘炜挡道。陈江华这么多年了，身体练出来了么？刘晓宇的投射为何一直如此蛋疼？张庆鹏为何一会儿85年出生，一会儿81年出生，单场13次失误？莫非这些都是刘炜造成的？ 　　——————————————————————　　我来回复这个问题
　　这是我在回复于嘉帖子时说的话，有位朋友阐明了不同观点。这位老弟说的也不是全无道理。刘炜的经验毋庸置疑，CBA联赛、10年前就在国家队混，各种洲际比赛、国际比赛参加了不少，可以说经验在国家队后卫中是佼佼者。但问题是如果打得好也就罢了，论传球，没过半场就传了，球在他手里像烫手的山芋，在大赛中很少见到刘炜传出妙传，他的传球甚至还不如孙悦。论控球，欧美后卫一旦贴身逼抢，就抬不起头来，何谈组织？突不敢突，怕失误，投篮必须在无人防守时，没有身体对抗，24秒进攻到时间的时候，心安理得的大胆出手，不怕不进，进了就赚了，因为这时候没有人责怪他，反而会认为他有经验。阿华身体不强壮，但意识和速度技术没的说，目前国内无出其右者（至少国家队和CBA是）。艾佛森身体强壮吗？照样拿得分王。你是控球后卫，你的控球，而不是过渡。打了那么多年国家队练不出来，早让位的好。不信国内找不到一个优秀后卫。只不过受制于体制原因，停滞不前。
　　最不喜欢和大叔级的打球，老实乱来　　
　　其实作为30左右的爱好者，和稍微大点的人打球还是有好处的，其一，不会争强斗狠，毕竟年龄不饶人，体力和素质都有所下降，而年轻人尤其是高中生、大学生，打起球来不会考虑后果，觉得爽了就行，易受伤，易产生不愉快；其二，大叔级的各种小动作特别多，但不伤人，你不得不去小心，久而久之，自己的篮球技术也会提高不少；其三，比较快乐，因为身体原因，大叔级的不会再有什么个人英雄主义，因此，能够真正体会到团队精神。
　　其实每个年龄段都有自己的水平和风格，建议打球还是和年龄段、技术、身体状态差不很多的人打球，更能找的篮球的快乐。
　　希望多些打球的朋友在这里切磋技术。　　
　　回复第5楼(作者:@nn0930 于
13:11)　　本人，178，71kg，能双手抓筐，力量也出色，能从1号位打到5号位的飘过。　　==========　　
　　我和楼主一样，都觉得中投是野球场最得利的进攻手段。不同的是我才一百二十斤，很瘦。但是身高在外线不算吃亏，所以命中率还行。大学时我持球之后同学会主动积极的帮我挡拆，有时甚至两个人帮我挡，只是为了让我能有一个投篮的空间。个人比较喜欢单打独斗，跑位意识不强，但传球还可以～现在感觉第一步的速度下来了，得分手段仅有中投了。。。　　
　　体重怎么样，如果可以练练背身单打技术，对于上年纪身体素质下降的80后，这是不错的选择。乔老爷子职业生涯后期背身技术炉火纯青，就是为了弥补身体不足。　　
　　人家90后都不愿意跟结婚的打球，因为没有体力，打个几分钟局不行了！200斤的人可以当墙用阿。我们体重轻的人就吃亏了，直接被撞飞。
　　其实结了婚的也不愿和90后打球，怕受伤。你体重轻，投篮准的话可以走阿伦或费尔难得斯路线，尽量减少身体对抗。　　
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