相关文章推荐
两性热门话题
在看过女性割礼的习俗之后，都会感觉这种习俗非常的残忍，但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么，女性割礼的习俗主要集中在哪些国家？
肾虚跟很多因素有关，我们可以了解一些肾虚的征兆，一旦发现及时进行解决。那么，肾虚的五大征兆都是什么？
左足后根骨刺，有何良方?...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师揭秘：男性迟迟不长胡子的原因_男人窝
你好，欢迎来到男人窝时尚网
揭秘：男性迟迟不长胡子的原因
编辑：小男
11:26:51　　来源于：全球医院网
&&& 胡子是是一个型男必备的主要特征，也一个成熟男人重要的标志，然而部分男性朋友尽管已经到了该长胡子的原因，胡子却迟迟未生长，于是，部分男性不禁疑惑，自己是得病了吗？
&&& 问题：胡子是男性的标志，但年已18岁的我的唇上和下巴却仍然光光的，细看只有一些茸茸的细毛。我总觉得自己不像个男子汉。男子不长胡须是怎么回事呢？
&&& 长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。
&&& 男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是10至14岁。
&&& 进入青春期以后，第一个体征是睾丸和阴囊增大。随着睾丸渐渐发育成熟，开始具备了产生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下，男子生殖器迅速发育，第二性征随之出现，如躯体外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、面部长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等。
&&& 男子长胡须是雄激素作用的结果。男子胡须的出现和定型，也有个过程。只有当青春发育期结束，性成熟后，男子体内的雄激素达到正常成年人的水平，胡须才增多为成年人的样子。
&&& 身体健康的男子，体内雄激素水平大体上是一致的，但每个男子胡须多少却相差很大。有的人胡须浓密，有的人稀疏；有的人是络腮胡子，有的人是山羊胡子，这些都是正常状态下的差异。胡须的多少和形状同民族有关，与家族遗传也有关，这是正常的，完全不要对此有什么顾虑。
&&& 男子无胡须是不是病态，要联系整个身体发育情况来判断。如果男子虽无胡须，但生殖器官和上面讲到的第二性征都发育正常，那就不属于病态。男孩生长胡须的起始年龄也不是完全一样，有的早几年，有的晚几年，都是正常的，完全不必着急。如果已进入青春发育期，既没有长出胡须，第二性征也不明显，甚至超过了青春期后依然没有发育，这就应该视为异常，可能是专门调节控制性激素分泌的促性腺激素有了问题，需要到医院进行检查和治疗。
&&& 所以说，男性朋友胡子迟迟未生长不一定是生病，有可能是内分泌的关系！不过，男性朋友如若发现身体哪里有什么不适，最好是去医院进行检查，确认是否有问题，这样会比较保险！
对于祛斑，很多爱美人士却无从下手，不知所措，那么祛斑吃什么最快最有效呢?小编下文为你揭秘去色斑最有效的土方法!
相信有些朋友不太清楚自己眼角长斑的原因有哪些?难道是因为年龄么?小编今天为你揭秘脸上眼角长斑的原因有哪些以及祛斑好方法。
对于黄褐斑的祛除，很多人道听途说盲目祛斑，导致黄褐斑越来越多，有些女性甚至多次失败之后，选择放弃祛斑。那么有什么祛黄褐斑好方法呢?
晚上睡觉的时候有没有被自己脚冰醒过，有些人的手脚温度就像是捂不热一样，穿着挺好的袜子鞋子，脚的温度却一直都不高，想知道这给你传达出什么样的身体讯息吗，今天就让小编帮你了解一下这种影响隐藏的健康问题，顺便可以告诉你几个调理的方式。
女人能够十月怀胎，创造出一个新的生命，可以说已经做了很多付出了，可是老天就是这么的不公平，产后斑的出现率真的是特别的高，妈妈们刚刚从痛苦中解脱瞬间就掉入新泥潭。
俗话说：“美不美看大腿”。的确，一双修长美丽的大腿更吸引人们的目光。然而，现实中很多人都与完美的腿型擦肩而过。有的只是一双粗壮的大腿，看着就像两根柱子没什么美感。
肥胖是一种不可言说的痛，比肥胖更令人感到崩溃的是肥胖纹，有肥胖纹是一种怎么样的体验?胖的话没事就可以捏捏自己的肉玩儿，然后再数数肥胖纹有几条~这真的是令人窒息的操作。
作为知名的护肤品牌之一的自然堂，一直是很多朋友的首选，今天小编就来为大家揭秘自然堂护肤品怎么样，看完后不知道你还会不会继续选择这个品牌。
一头清爽的头发总是给人以自信和乐观的形象，所以头发是一个人形象好坏的重要体现。在这个越来越注重形象的时代，脱发应当引起每一个人的重视。生活中很多人不是已经秃了，就是走在要秃的路上，连二三十岁的年轻人都成了脱发主力人群。
全世界大约有一半以上男性遭遇了脱发的烦恼。调查显示，我国的男性脱发人数近2亿，谢顶率高达25%，相当于一桌麻将上就会有一个人脱发。要是把这些不毛之地加起来，面积足足有4700平方公里，相当于3/4个上海。
24小时热文
早前，《战狼2》女主卢靖姗在巴黎时装周期间拍摄一组浴室写真照曝光，这组写真照里面卢靖姗身穿白色浴衣，长发披肩，散发着时尚自然的魅力，也让很多人感受到混血女孩的那种性感美。
时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
////////////////////|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
肌肉为什么长不快 导致这现象的六大因素
　　关于增肌方面的问题，最常见的应该是一星期训练3次，每日吃足5餐，为什么还是这么瘦？是啊，明明每天坚持锻炼一个小时了，明明一个月来都没有停止过训练，明明也没有乱吃东西，可明明肌肉就是不长！不长！不长！如果这也是你所遇到的难题的话，那就一起来找找原因吧。
　　（资料图）
　　六个因素让你肌肉长不快
　　1.不要让身体重量蒙骗训练成果
　　重量是最容易量度的身体资讯，不过体重的多小实在涉及太多因素，如身体水份、大小便、脂肪及肌肉比例等。有些人定期训练，饮食以高蛋白质低脂肪为主，但体重却不变，而且有时更轻微下降。其实这是合理的，当你定期运动，饮食却没又跟上身体的变化，身体的脂肪以及水份都会降低，而肌肉虽然一直生长却速度越来越缓慢，所以就导致身体反而因为训练而瘦下来的假像。建议大家每星期拍一张自拍照，比较一下身形上的改变，可以用电阻生物测仪器或脂肪夹去量自身的脂肪含量，这些方法都比单靠量度体重好。
　　2.饮食出错
　　饮食方面真的很重要，若能够安排到的话，请尽量依着以下6点安排饮食：
　　a、每3小时进食一次，确保没有饥饿感。
　　b、根据你的TDEE(每日能量消耗)，摄取TDEE+500的卡路里，并尽量进食天然无加工食物，煮食以清淡为主。
　　c、若你一星期可以训练4次或以上，请进食体重X1.5克的蛋白质。
　　d、训练3次或以下，进食体重X1.2克的蛋白质。
　　e、每次训练后都要吸收大约30-35克的蛋白质及一条香蕉份量的碳水化合物。
　　f、多喝水(2-3升)，因肌肉有60-70%是水份。
　　3.训练强度不足
　　我们可以从3方面看训练强度：
　　训练量：即是同一组肌肉每次可进行多少组训练动作，新手可能16-20Sets已经足够，有经验人士却可以提升至30Sets或以上；每组主要肌肉如胸、背、脚一星期至少训练一次；重量与下数Repetition Maximum(RM)：1Rm代表这个重量你尽力也只能做举起一次，10RM即是尽全力才能应付10次的动作。
　　（资料图）
　　对肌肉生长最佳的RM是8-12RM。
　　所以在做运动时，要选择那个运动在10下左右就精疲力竭。
　　休息时间：60至90秒。
　　4.缺少脚部训练
　　我们进行Squat(深蹲)和Deadlift(硬拉)等以脚部肌肉为主的训练时，身体会分泌大量的生长贺尔蒙及睪固酮让身体加强肌肉量，如果想肌肉生长加快，每星期一定要有至少一次的脚部训练，并好好学习Squat和Deadlift这两个动作。
　　5.睡眠不足
　　身体除了在腿部训练后会释放大量生长贺尔蒙，亦会在深层睡眠时分泌这些贺尔蒙，所以请确保每晚有充份睡眠，避免在睡前做剧烈运动或饮酒。
　　6.没有自律，没有持续性
　　以上提及的5点，如果大家不紧守，其实是没有意思的。
　　不要说健美，就是要维持一个不错的身形，大家都要在饮食及社交生活上作出一点牺牲。很多人就是坚持不了，或者对自己没信心，做Gym一两个月后没有成果就放弃，其实成果又怎会如此简单地得到呢？
　　尤其是训练肌肉根本是一件需要长时间高自律性的事情，所以各位不要以为自己的DNA出错才长不到肌肉，一定要继续加油！不要放弃！
责任编辑：听阈
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
我一直练怎么不长肌肉？康廷健身访谈 8
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
我一直练怎么不长肌肉？康廷健身访谈 8">我一直练怎么不长肌肉？康廷健身访谈 8
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
热门短视频推荐
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制