我有胫骨结节炎，怎样练习腿部爆发力，和核心力量

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-20 12:15 标签：
答疑（79）：重心不稳？你需要练核心力量了答疑（79）：重心不稳？你需要练核心力量了百山探索百家号（1）蔡队，想问一下启动重心不稳要加强哪里的力量呢，----凡是重心不稳的问题，都是核心不稳的问题。（2）麻烦咨询一下齐队医这个情况怎么处理----手术吧。（3）齐医生您好 蔡队您好 请教一个伤病有关 看了你之前的踝关节的问题之足副舟骨疼痛 我现在是这里有些疼痛 但感觉和圈出来的足副舟骨不大一样 是在脚踝内侧骨头突起的下方，偏脚跟这里。打球只要打多了就有点疼 平时处理都是拿医用胶布打固定。有的时候严重了会冰敷 冰敷后就会消肿。想请问一下这个是怎么回事----怀疑屈姆肌腱炎，说明足弓脚踝力量差。建议局部按摩理疗，同时加强脚踝和足弓力量。（4）蔡队你好，齐医生你好，想问下，我手臂，就是图片上那个位置，是肌肉里面疼，当手肘高过手臂，手掌在胸前，就开始有点疼痛，尤其是做挥拍，当手臂到达杀球的那个点就特别疼，而且休息一两天基本就没什么感觉，要做到特定的拉伸才会拉到那块肌肉疼，中间有段时间休息了大概才不多三个月，感觉好了，但是接着打又变原来那样了…----怀疑三角肌后束拉伤，建议局部按摩理疗针灸。（5）想请问一下齐老师胫骨结节骨骺炎有哪些康复建议----骨骺炎多见于青少年骨骺没有愈合期间。主要还是减少运动量，不要局部刺激。（本文图片除用户提供外，来源网络）---END本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。百山探索百家号最近更新：简介:未解之谜、灵异事件、奇闻趣事都在等你 作者最新文章相关文章

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