上海市静安区十大游泳健身会所盘点_上海市静安区健身体验馆排名_上海市静安区健身俱乐部哪个好
作为健身达人，小编自然从来不会落下任何一个关注运动健身的机会，下面就让小编为大家细细道来。你是否也和小编一样，为了夏天漏肉而化身成为“健身狂魔”。现在网上各种运动健身项目和场所可谓五花八门，下面让小编为大家介绍一下吧！有历史影子的上海：十里洋场万国建筑，浦江两岸华灯璀璨，弄堂里面的新天地，梧桐树下的老洋房。你是不是又伺候了一天烦人的客户，又改了一百遍文案和策划，满身的负能量无处发泄，别着急～那就跟随小编去上海静安区健身房看看吧~精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.comSweat&Co 适维健身效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com综合评分：10分地址：上海静安区西康路99号2静安体育馆内&&&&|&&&&人均消费：￥96GODDESS
FITNESS女神馆效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com环境评分：0分服务评分：0分综合评分：10分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com地址：上海静安区铜仁路258号银座10A&&&&|&&&&人均消费：￥200Alafit健身运动中心(江宁路店)效果评分：0分环境评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com服务评分：0分综合评分：10分地址：上海静安区江宁路445号时美大厦7楼B座精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.comRebornFit效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com综合评分：10分地址：上海静安区华山路2号静安高和大厦7楼夹层加减健身工作室效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com环境评分：0分服务评分：0分综合评分：10分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com地址：上海静安区新闸路07-1308iFitness爱动吧效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com环境评分：0分服务评分：0分综合评分：10分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com地址：上海静安区申银发展大厦武定路327号1号楼室星瀚 o 运动管理中心RENEWAL WELLNESS效果评分：0分环境评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com服务评分：0分综合评分：10分地址：上海静安区武宁南路488号智慧广场28F-31F&&&&|&&&&人均消费：￥3132精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.comBASE BODY FITNESS效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com综合评分：10分地址：上海静安区武定路881号1号楼6层&&&&|&&&&人均消费：￥2115ZE极速运动站(南京西路店)效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com环境评分：0分服务评分：0分综合评分：10分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com地址：上海静安区南京西路广场1楼17单元FIT'S TOP飞思达健身效果评分：0分环境评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com服务评分：0分综合评分：10分地址：上海静安区新丰路505号&&&&|&&&&人均消费：￥2667精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com雨天胖三斤！看了这5间圈内人才知道的时尚健身房，你还懒得动吗？Travelzoo旅游族
最近上海一直在下雨
下得心情都有点郁闷了
据说会一直下到6月30号
还有完没完啊!
一下雨就懒得出门，
下雨天的标配不就是沙发土豆+零食咖啡么？
看到雨天依旧在家门口的塑胶跑道上狂奔的汉子，
小女子只能由衷地说一句: 佩服，佩服!
这大概就是我上两周的生活状态
好吧，对于荒废了多日的健身，引用一句鸡汤：比坏天气更糟糕的，是软弱的人。
对于在坏天气里去运动这件事，小族真的需要打一管鸡血。所以我决定在进入今天的正题之前，先来点“肾上腺素”。
"问题来了！
甲鱼线、A4 纸的梗之后，
最近明星们又在玩什么？"
& & & & & & TRX
TRX 是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”。训练者以自己身体重量为负重，让身体的核心肌肉得到更多的锻炼，是燃脂的最佳方式之一。
据说这一健身方式的灵感源自美国海豹突击队的魔鬼训练
后来，TRX被推广到NBA、美国国家游泳队，以及想练出完美腰背曲线的健身白领。除了燃脂塑形，TRX 还可以调整脊椎形态，充分放松关节，最适合小族这样的久坐族啦~
李健和何润东都是TRX的粉丝，貌似超级钟爱这项运动，上综艺节目的才艺展示都是TRX。
& & & & & Piloxing
Pilates + Boxing，融合高消耗搏击、普拉提和舞蹈的全身运动，对于加强心肺功能十分有益。锻炼主要集中在腿部和手臂，练习完无比酸爽………
Kirsten Dunst、李冰冰都长期坚持在练
& & & &Battle Ropes
俗称"甩大绳"，
就是跟随节奏，自然上下或左右摆动手中重达15公斤的绳子
。一周锻炼两次，一次一个小时，30秒为一组。不同动作交替锻炼，主要锻炼核心肌群、心肺功能、肌肉力量、平衡性、稳定性和爆发力。
孙杨靠甩大绳狂甩8公斤，阮经天、彭于晏、余文乐、黄晓明为了保持身材，也会定期魔鬼训练甩大绳。
--------OMG！辣么魔鬼的训练，没有美衣美鞋怎么安抚受虐的身心？--------
所以，像我这样的懒人，在去健身之前，至少得挑双没sei了的炫(sao)酷（bao）运动鞋，才有动力出去啊！
▲最近很迷恋的Adidas NMD Runner
--------说几个圈内人推崇的运动装备品牌--------
▲Tracksmith 专注于复古款，主打怀旧校园风，推崇简约设计感，以红、白、蓝等基本色为主，适合专业的跑步者。
▲运动 Bra 可以选择 Shock Absorber
▲英国高端瑜伽服品牌 Charli Cohen，创始人是个90后天才，大学一毕业就登上纽约时装周和伦敦时装周。他家的瑜伽服不比Lululemon便宜，售价也都在300美金以上，当然Price Tag在某种程度上也代表了品质。
▲Under Armour 荧光色健身服，很多妹子把它家的健身服当时装追捧，为了能够多穿新款，运动频率都上去了，挺好！
▲国内第一个设计师高端运动品牌 Particle FEVER的无痕（因为可以不穿XX）跑步运动裤。因为是民族品牌，一定要多安利两句：Particle FEVER定位于“运动穿着实验场”， 十分注重科技性和时尚感，创意总监林海设计的衣服Lady Gaga 也很爱。
▲APL 在2014年像是“横空出世”，突然走红。品牌的两个创始人——Goldston 兄弟运动员出身，熟悉足部运动原理，他们把运动鞋上升到“生物化学实验室”的高度。他家的超轻时尚设计和艺术感碳化纤维合成树脂材质，让每个健身控都爱不释脚——包括卡戴珊。
-----再不进入正题，估计你要直接关掉这条微信了-----
看了这5间圈内人才知道的时尚健身房，下雨天你还懒得动吗？
天台上玩划船机，想想都很爽！
营业时间：07:30-22:00 周一至周日
费用：￥160-200/课时
一堂课一般几个人？
训练的教室一共有2间，空间很大，一般容纳15-30个人，每一节课的人数大都在10-15人左右，工作日的时候人会更少一些。
特色的课程是什么？
每天的课程设置从2节-5节不等。这里的课程完全就是为爱美的白骨精定制的：想短期内甩掉肉肉的白领可以选高效燃脂；想塑形的可以上精修线条或精准塑形。还有4个明星课程不能不说：
划船机Rowing360
提供亲子课程的蹦床Jumping
红遍纽约的Hip-pop Yoga
融合芭蕾、普拉提、瑜伽，打造舞者一般修长身材的Xtend Barre
装修和环境怎么样？
整体的色调是原木白色与绿色，干干净净的布局，大落地窗尤其亮敞。地上还有创意的标示，让人瞬间产生亲切感。
加分项！！！
更赞的是，BASYBODY有一个十分大的天台，天气好的时候，会员是可以在天台上训练划船机的，想想都很爽！
Sweat & Co 适维健身
流汗是一种性感！
营业时间：07:30-22:00 周一至周日
课程：￥88 一对一体验课
Sweat 的slogan很有意思，流汗是一种性感！估计有很多妹子就是被这句话“蛊惑”的。话说回来，这里40分钟的课程长度设置倒是特别适合健身小白们，尤其对于上班族来说，可以在早上上班前去个1个小时，中午也可以抽出午间的1小时时间去健身。
一堂课最多几个人？
排课量一天大概在6节左右，上课人数，少则4-5人，多的话不会超过20人。
特色的课程是什么？
每节课40分钟，对于牙缝里挤时间的白领，挺实用。锻炼的项目除了爆发力型的力量训练以外，芭蕾（外教）与Zumba也在这里颇受欢迎。
装修和环境怎么样？
环境设计颇为男性化。只有一个训练房，多功能基于一身，很大，挑顶很高，你走进去就会有一种“不虐到你爽就不许出去”的生动感。虽然与一般的Studio比它的面积很小，但很精致也很干净。
加分项！！！
二楼的休息区设有免费的食物提供，而且还挺丰盛的！包括水也可以在吧台免费领取。
Versus Fitness
健身控老板娘最懂你！
营业时间：07:00-22:00 周一至周日
微信：VersusFitness
费用：￥180 / 课时，上的课时约多优惠越多。办卡后练习5节课内改变主意的话，可以随时退款。
一堂课最多几个人？
3人的小团课经济实惠，40节课的优惠价很给力（可以几个人拼单团购哦~），课程安排很多样化每次都能预约不同的课。
特色的课程是什么？
可以选的课程很多：拳击、泰拳、舞蹈、功能训练都有。最受欢迎的还是Nike Training Club（NTC），这项由耐克大师级健身教练研究出来的训练课程，包含力量、有氧、核心、平衡性和柔韧性五项基础训练，可以提升全身各部位机能，简单易学又充满趣味性，适合各种健身水平的人参加。
装修和环境怎么样？
整体风格设计走极简现代路线，小巧精致，功能设备多样化，除了健身的场地，还有独立的拳击练习和舞蹈教室。
加分项！！！
这家健身房的会员卡没有有效期的！而且还可以和朋友们分享！老板娘说：因为之前她经常出差，最讨厌就是健身卡过期还不能转让，所以现在自己的工作室就通通取消有效期~
V+ Fitness&
这里的更衣室全上海没sei了
营业时间：10:00-20:00 周一至周日
微信：Vplusfitness
费用：￥160-￥200 / 课时
一堂课最多几个人？
每次上课最多每组8个人，按照区域的划分，可以同时进行3个课程，完全不会互相干扰。这样的人数设置，是为了让教练可以更好的关注到每一个学员的情况来设定动作的难易程度。
特色的课程是什么？
每天的课程数量在六节左右，从早上9点半一直到晚上的20:45分。特色课程：Total Body 高效塑形、Super Fit 魔力减脂、Burning Night 燃脂热练（特别适合白领，不但减脂还减压）。
装修和环境怎么样？
清水混凝土的工业风设计，不论是墙面还是灯光，都可以感觉到是花了不少心思来做的。
加分项！！！
更衣室可能是全上海健身房里最特别的了，用不同的装饰符号和元素代表男生女生，女生是S型，而男生则是倒三角的线条。很多人在更衣室里自拍，因为实在是太特别了。
RunningCat 跑步猫·
像打游戏一样健身&
营业时间：10:00-20:00 周一至周日
团体课：250元/节
在网上你如果查找“runningcat”，官网上的标题就是“第一家数字化健身训练馆”，健身怎么数字化呢？用通俗易懂的话来说，就是以VR般身临其境的三维方式，让你如打游戏一样的去健身。
一堂课最多几个人？
一个大空间教室每次只上一个班级，人数从15-30人不等。
特色的课程是什么？
翻滚吧哑铃、BOSU半球战士、X蜕变、纽约爵士、悬浮阻力训练……听名字都挺有意思，RunningCat在课程上的选择很丰富，一天的课程数量大概在5-6节的样子。
装修和环境怎么样？
最牛的是一面看似普通的镜子，其实它可以突然变成一个超级大的屏幕，可以让地板都变了样子——因为健身房顶部设有全息投影，也太炫酷了吧！
加分项！！！
提供专门的拍照摄影师！在你锻炼的时候，摄影师会找好角度，记录下你的训练身姿。
爱美停不下来，小小温馨提示
脂肪太多是病
皮包骨头也是病
健身的主要目的
健康自信快乐
张弛有度，切勿走火入魔
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如果你这样还是不想动，那就只能选择“躺着瘦”了，华尔道夫水疗中心 105分钟 护理
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噔噔噔噔！今天，小编要高兴地向大家盘点一些适合健身人士的好去处，究竟是谁打动了来自社会各界的评委呢？你难道不想知道自己是真丑还只是因为胖！赶紧运动起来，你不想知道自己瘦十斤之后的样子吗？万一瘦下来，你整个世界都变了呢！别再犹豫了，赶快随小编看看你身边有那些好的运动健身场所吧～有历史影子的上海：十里洋场万国建筑，浦江两岸华灯璀璨，弄堂里面的新天地，梧桐树下的老洋房。 经过小编千辛万苦的跋涉与探索，终于收获颇丰~在这里推荐给大家几家服务比较好B格比较高的上海静安区私教工作室！精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.comForever Fitness热练健身工作室(静安店)效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com综合评分：10分地址：上海静安区华山路2号静安高和大厦28楼&&&&|&&&&人均消费：￥452Sweat&Co 适维健身效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com环境评分：0分服务评分：0分综合评分：10分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com地址：上海静安区西康路99号2静安体育馆内&&&&|&&&&人均消费：￥96Alafit健身运动中心(江宁路店)效果评分：0分环境评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com服务评分：0分综合评分：10分地址：上海静安区江宁路445号时美大厦7楼B座精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com力云健身私教工作室·Leyoung Fitness Studio(丽都店)效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com综合评分：10分地址：上海静安区新闸路831号丽都新贵大厦27G&&&&|&&&&人均消费：￥2175Dimension 8 Fitness 第八区健身工作室效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com环境评分：0分服务评分：0分综合评分：10分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com地址：上海静安区延安西路1066号瑞峰公寓酒店34楼&&&&|&&&&人均消费：￥2191Magic拳击健身攻社效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com环境评分：0分服务评分：0分综合评分：10分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com地址：上海静安区武定西路1471号中西大厦14楼D&&&&|&&&&人均消费：￥364F&H Fitness私教工作室效果评分：0分环境评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com服务评分：0分综合评分：10分地址：上海静安区陕西北路66号科恩国际大厦2801A室&&&&|&&&&人均消费：￥293精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.comS Fitness健身工作室(静安店)效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com综合评分：10分地址：上海静安区江宁路838号富容大厦9A&&&&|&&&&人均消费：￥322加减健身工作室效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com环境评分：0分服务评分：0分综合评分：10分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com地址：上海静安区新闸路07-1308人马线全国连锁健身工作室(曹家渡店)效果评分：0分环境评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com服务评分：0分综合评分：10分地址：上海静安区长寿路1118号（芳汇广场）悦达国际大厦B幢18楼J室&&&&|&&&&人均消费：￥276精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com在现今社会，人们越来越注意身体健康，小仙女们早已不再迷恋骨感美，而是追求曲线的凹凸有致～面对众多的私教工作室 ，哪家环境更好服务更到位也成了大家关心的问题。上述的这些上海静安区私教工作室 是小编千辛万苦挑选出来的，希望能给大家一些帮助哦～美食, 餐厅餐饮, 团购,生活,优惠券-大众点评网
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