娱乐没有圈_期-盘点女星真实腿型肌肉腿-原创-高清正版视频-爱奇艺
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：盘点女星真实腿型 林志玲是肌肉腿
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女生小腿有肌肉好吗？我见明星们都没有啊。...
女生小腿有肌肉好吗？我见明星们都没有啊。。为什么瑜伽里有的动作就是为了练小腿肌肉啊？怎样才能简单有女生小腿有肌肉好吗？我见明星们都没有啊。。为什么瑜伽里有的动作就是为了练小腿肌肉啊？怎样才能简单有效得瘦腿？大腿和小腿。。。
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰意见建议：.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
问练瑜伽可以瘦小腿并且让腿的曲线好看吗?
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：42819
健康指导：坚持每天半小时以上时间的运动，可以增加对身体堆积脂肪的消耗，调节身体结构成分比例，改变外形。建议增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等优质蛋白类食物的的食用，可以帮助增加身体其他部分肌肉的分量。
问瘦腿，不过小腿有肌肉
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：你好，如果你想要瘦腿建议你平时注意多跳绳，这是很不错的瘦腿运动，另外你可以通过做仰卧起坐或者是摇呼啦圈来减掉肚子的赘肉。
=意见建议：建议你最好每天保证四十分钟运动的时间，平时饮食注意少吃高热量的食物，多吃些蔬菜水果，尽量不要吃零食，最好少食多餐，这样有助于减肥。
问怎样瘦腿上的肌肉啊我的大腿小腿都有很多肌
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：建议正确的认识和科学的方法来减肥，即食动结合，控制饮食增加运动。
建议饮食结构搭配合理，食物品种多元化,食物要易消化，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。
少吃油炸食物；避免吃生冷,刺激性食物；忌不易消化的食物；少吃辛辣、煎炸等食物；忌生冷，油腻。
问怎样才能小瘦腿翱
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
你好一分钟的瘦腿操有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的让别人羡慕得恨恨的呢我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧弯曲膝盖两手碰触脚趾（此时不要太用力）诀窍在于不弯曲背部肌肉只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势这个动作大约为3秒刚开始做的时候以1O秒钟做3次为目标习惯后再加速吧
问大腿很粗，小腿有点肌肉，但还是有很多赘肉
职称：护师
专长：开放性脑外伤,烧伤
&&已帮助用户：25796
问题分析：青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果比较好。意见建议：1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。
2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
问大腿小腿有肌肉，现在不练体育了，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：27578
问题分析：您好一般减脂肪的有氧运动，都是要求中低强度，持续时间都在一小时以内。在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果，少吃那些富含脂肪的食物，如快餐等。意见建议：可利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
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评价成功！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！时尚的亮亮百家号这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！肌肉型粗腿这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！要来说说这个肌肉型的小粗腿了，很多人说我这个腿这个硬，我是不是胖出病了。确实是，胖出“神经质”了。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！肌肉型腿粗就是，脂肪堆积后，运动量太大，将脂肪转化成了肌肉，从而越练越大，肌肉在腿上形成了一个硬块。小腿上容易形成肌肉的部分一般就是腓肠肌和比目鱼肌。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！那么怎样确诊你就是肌肉型粗腿呢？猪猪教你一个简单粗暴的办法：把腿紧紧的绷住，可以看到小腿后侧一块凸出的肌肉。就是下图这块肌肉。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！拥有肌肉型的明星在这里，快看过来。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！NO.1邓紫棋这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！邓紫棋的嗓音毋庸置疑是完美且很少穿透力的，这让她拥有了不少的歌迷。但是歌迷也会吐槽她的......皮裤！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！不知道邓紫棋明明小粗腿，为什么还钟爱皮裤，而且真的是，花样不断。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！和这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！女排的大长腿同台唱歌，邓紫棋也是识趣的站的很远，但是这个对比的伤害还是一万点打底的。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！邓紫棋是标准的肌肉腿，她稍稍站直我们就可以看到，小腿后面凸出的一块大鸡肉了。哦，不，肌肉。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！甚至有时候，不太用力的一条腿都可以看到凸出的肌肉。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！邓紫棋也是锻炼的太凶了点吧。还是适当的减减量，毕竟线条不好看啊。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！时不时，她也会惊艳观众一把，这条裤子完美遮住了她的肌肉型粗腿。这张要作为教程送给大家了了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！还要送一张邓紫棋的美照给大家！（望粉丝轻喷猪猪）这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！NO.2宋茜这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！很多人都喜欢宋茜的腿，给予“美腿”的称号，但是猪猪告诉你，宋茜真的是肌肉型粗腿啊！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！硬照上，宋茜是美腿没错。但是这里后期P图老师一定上线了。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！实际上，宋茜和男助理站在一起的时候，真是被人家的腿比下去了。这凸出的肌肉块真的是明晃晃摆在镜头前啊！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！宋茜从小就学习舞蹈，出道至今也是一直都在跳力度很大的爵士舞和流行舞。小腿上的肌肉块也在意料之中，但还是要提醒宋茜，运动后要记得按摩腿部哦！不然时间久了更严重。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！宋茜这张机场照，再次证明了，这种漏洞的阔腿牛仔裤真的小粗腿的救星。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！NO.3吴昕这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！吴昕近几年是越来越出彩了，更是越来越漂亮。前些年是众所周知的小粗腿。脸庞也是圆滚滚的。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！吴昕也是有舞蹈功底的，腿上肌肉块形成的原因，想必和宋茜是一样的。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！不高的吴昕配上这种肌肉块的小腿，在裙子下面是真的不好看，整个人看起来都非常的垮。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！但是，不知道什么时候开始，吴昕的腿好像慢慢的细下来了。镜头也记录下吴昕蜕变的过程。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！↓↓↓↓↓↓↓↓这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！↓↓↓↓↓↓↓↓这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！现在吴昕的腿再也不需要后期老师了，美颜都忽略掉，一样美的想天仙。这腿简直是支撑气质的底座。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！吴昕美照一张送上！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！科普小贴士这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！其实肌肉型粗腿，让很多美魔女们都很苦恼，因为真的很难减下去。今天猪猪就来帮大家解决疑难杂症。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！我们要先了解形成肌肉块的原因，比如：长时间的穿高跟鞋、走路很急走、曾经进行过专业的运动或舞蹈的训练。所以要想避免和消除我们腿上的肌肉块，可以先从日常的细节做起。这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！每天晚上要按摩腿部，让腿上的肌肉松弛，等腿部肌肉松弛了再做锻炼，锻炼后还是要按摩腿部。简而言之就是：按摩！按摩！按摩！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！这些明星都有肌肉腿？看看你是否也中招了！6. 大学时听一舍友说他一朋友发表心情：“哥要结婚了。”逐留言：“你小子不会是先上船后补票的吧，恭喜恭喜!”后面回复：“不是我，是我哥……”　　7. 和一妹子聊天，妹子说：“我很喜欢看电影，你就喜欢玩游戏。”我说：“看电影多没意思，手一直闲着，不爽。”妹子突然来了句：“你不会找个用到手的电影啊～”用到手……手……你特么知道的也太多了吧?!　　8. 你知道吗，我昨天碰到一个弱智，我从来没见过这么笨的人?至于到底有多笨?这么跟你说吧，他可能比你的智商还低!　　9. 一女士到公共安全专家局报案说她丈夫失踪了。警察问：“他是什么时候失踪的?”“两周前。”“那你怎么今天才报案?”“今天才想起，因为今天是他发工资的日子。”　　10. 本人有点小帅，有天在桌游吧里坐着发呆，突然三个妹子邀我一起玩游戏，其中一女的特别能吹，说她家多有钱，说这桌游吧就是她开的……可是我怎么记得我才是老板呢，她又是什么时候变成我的呢??本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。时尚的亮亮百家号最近更新：简介:时尚不仅是穿搭，更是心理上的满足。作者最新文章相关文章美国10大粗腿女明星 (相当彪悍的美式审美标准）
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美国10大粗腿女明星 (相当彪悍的美式审美标准）
?美国女明星里谁的腿最粗？怎么会想到这个话题。就是上周看超级碗的中场表演，水果姐轮着两条又粗又直的大力金刚腿劲舞，给人留下深刻印象。不过说实话，水果姐的表演跟去年超级碗碧昂斯的表演比起来，还是差点意思，她的舞技一般，所以才需要些大狮子、高空飞人之类的噱头弥补一下，主要是爆发力和力道还差一些，为什么差一些呢，可能是腿还不够粗。瞧这位按照东方人的审美标准，她们这腿可真是粗得离谱了，在中国的大街上，哪有象腿姑娘敢穿超短裙的，好歹也要穿个黑丝遮掩一下，怎么会像她们这样直给。即使是欧洲，也把消瘦看做是一种优雅和贵族气息，因为贵族是不怎么干重活的，不会像村妇那样长着粗壮的下肢。虽然在历史上欧洲人也迷恋过鲁本斯笔下那种彪悍女人，肉山似的，不过后来伴随大规模传染病和两次大战，欧洲人民彻底瘦下来了，所以战后索性在瘦的基础上开始创造流行趋势。就像德国包豪斯极简主义，是因为战后资源极度匮乏而形成的。美国战后可是物质极大丰富，快100年没挨过饿了，一个劲吃汉堡喝可乐 ，所以欧洲人老揶揄美佬的胖。美国人一看反正也瘦不下来，索性重新设立自己的审美观，以彪悍为美，感觉像文艺复兴，重回鲁本斯时代。没见过哪个国家像美国这样如此崇尚健身，这种渴望强悍的心态从华尔街精英一直弥漫到美国监狱，《ESPN》杂志每年一组男女运动员人体大片，就是对国家尚武精神的最佳推广，肌肉也算战略储备。《ESPN》杂志人体写真看这腿美国偶像都这样到东西海岸看看就知道，美国不仅男人壮、女人也壮。而且经常看到女人像男人一样从事体力工作，石康老师说的那种能扛床垫、会换车轮子的女子真的很常见，彪悍就意味着更强的生存能力。男人壮、女人也壮举个例子，有一次在LA逛旧货市场，结束时组织者要把所有圈场子用的铁架子都收起来，每个铁架子得有二十多斤，让我诧异的是干这件事的是两个20多岁的女生，每人负责一大片，戴着手套，收集齐了装上卡车，她们都穿着背心，膀大腰圆，干活利落。完事后她们在树下喝水休息，这时走来一个抱着婴儿的瘦小伙子，把半岁左右的娃递给其中一个姑娘，然后，她开始喂奶……啥都别说了，关系已经很清楚了，男女平等这句口号不是喊出来的，是靠胳膊根子挣出来的。在美国真想不出哪件工作是女人做不了的，军队里已经有女战斗机飞行员了。如果你问我对奥巴马夫人印象最深的是什么？我得说是一米八的身高和发达的三角肌，国家偶像不是那么容易当的。我不确定奥巴马在家能打得过老婆橄榄球女人也要打铺垫这么多要说什么？就是如果我们认为对女人的最佳形容是Beautiful Women，那么美国人会说Strong and Beautiful Women，要知道在其他国家当你说一个女人健壮，已经有点嘲讽的意思了，郭德纲还会加上“一巴掌宽护心毛”。但在美国你不加上Strong就有点不够政治正确了。不要小看“Strong and Beautiful”这个词组，它是一种新的价值观，我认为它从全美各大媒体和艺人嘴里传出来是有重要影响的，带女权主义色彩，包含很多正能量，包括打消很多美国妇女对胖的自卑感，原来可能要死要活的吃减肥药，现在觉得自己只是稍稍超标，再练练赘肉就行，壮不算事，美国偶像碧昂斯比我还壮呢。当然这对优生优育和提高人口素质的影响将更深远。好，分析完美国象腿女艺人“不以为耻，反以为荣”的原因了，现在我们来做一个轻松的评比，看一下美国女明星里谁的腿最粗。第十名 詹妮弗·劳伦斯（Jennifer Shrader Lawrence）这姑娘演了三集《饥饿游戏》居然还没退去婴儿肥，根据她名字判断她的家族来自北欧高寒地带，也可能有俄罗斯血统，皮脂高是她的顽疾，虽然1米75的身高让她很容易显得高挑，但是看看这两根希腊神殿石柱般的玉腿，是的，动作片女星得有点说服力。中国姑娘老觉得自己腿粗，你们那不算什么《X战警前传2》定妆照，下盘稳健当年和男友尼古拉斯·霍尔特玩篮球，看这两条大毛胳膊美国偶像就没几个瘦的第九名 凯蒂.派瑞 (Katy Perry)非常有料的水果姐，骨骼粗壮，而且一看就经常健身，下肢肌肉发达。她出生于加州圣巴巴拉市，那是一座西班牙风格老城，是当年西班牙殖民墨西哥时留下的，所以我判断凯蒂血液里有墨西哥人基因，墨西哥裔普遍骨骼短粗，他们和欧洲人混血就是凯蒂这样。注意腿部肌肉线条看这脚腕子有多粗腿肚子位置偏低，跟腱不长，这种肌肉类型负重能力强，爆发力一般不知道她为什么那么喜欢里八字，还有她这个穿着品位吧…第八名 LADY GAGA其实很佩服Lady gaga的勇气，这么短粗的腿还这么舍得露，观众还真被迷惑了，要诀就是高腰裤+高跟鞋。可能你在海滩上看到这么个小肉蛋根本不会侧目，但是在舞台上包装后还显得挺诱人。不穿高跟鞋时我也练普拉提了我可以去维秘秀吗诱人点就在于大腿外翻肥腻曲线第七名 詹妮弗.洛佩兹 （Jennifer Lopez）一代性感天后，唱功舞技都不错，波多黎各裔美国人，也讲西班牙语，老觉得美洲土著里是不是有一个梨形身材的分支。她的特点是大腿、臀部巨粗壮，但是到小腿又瘦下来，而且腿型比较直，加分不少。JL曾经说每次和老公亲热必须关灯，因为不好意思让别人看到自己的大PP，后来，离婚了。粗腿的霸气脚脖子很细这是什么治疗不穿高跟鞋时，好像很路人，穿上后神奇又回来了第六名 麦当娜 （Madonna）麦姐可是老一代性感艺术家，最近这次格莱美又惊艳了，虽然被评为品位低下吧，也算一种坚持。以麦姐一米六的身材，其实走在街上也不出挑，但是麦姐一直坚持健身，用强健的肌肉线条弥补骨头的长度不足，真的很拼。56岁了，保持弹性看出实力没有先看股四头肌再看背肌没事多蹲蹲腿吧第五名 金.卡戴珊（KimKardashian）一直不知道这女人是干什么的，名媛？对。生于洛杉矶，又一个墨西哥裔梨形身材女子，LA海滩上这种体型真的很多。她不需要跳舞，所以只是象征性的健身，保持肉弹效果，中国男人可能觉得自己根本ho不住这样的女子。目测有150磅这不科学着便装效果继续练下肢，还觉得不够粗第四名 阿莉西亚.凯斯(AliciaKeys）阿莉西亚是一位真正的才女歌手，颜值也很高，看她的脸推断至少融合了两三个种族的血统。不过她的身材很奇特，下盘巨粗，臀部宽大，但是上面没有配合与之呼应的胸围，像个栽在地上的仙人掌。仙人掌？还是有诱人的地方感觉都是肌肉她找了个瘦高的老公看看，连蜡像都整这么粗腿第三名 瑞哈娜（Rihanna）我可以透露给你的是，前三名都是黑人选手了。这可能是基因决定的，黑人女选手通常下肢又粗又长，肌肉发达，虽然有时候不是很直，但是力量十足，这为她们跳舞提供了便利。乘风破浪纹身不错穿长裙这效果曾经有很好的腰臀比例最近有点失控第二名 碧昂斯 （Beyonce）你有没有发现这10位象腿女明星里有7位是歌星，这还没算小甜甜呢，也许腿粗的人唱歌都不错。应该这么说，肌肉发达且有爆发力的人，通常他的声带肌肉也很有力，适合演唱，而且他们体能出众，能在台上又唱又跳，这方面碧昂斯简直发挥到极致。碧昂斯早期也被媒体挖苦说腿太粗，但她自己说：“这算什么，我还希望自己的PP能更大一些，那样更性感。”这就是美国精神。暴力美学大腿快比腰粗了其实碧姐上围也不算很大小腿也不太直，有点萝卜腿趋势但就是力量十足，属于百年不遇的女歌手第一名 我们居然把碧昂斯放在第二位，还有比她腿粗的女明星吗？恩，我们刚才提的都是女艺人，但如果说女明星范畴，我们还有一位全场总冠军。她就是…服吗？不服来约让你们见识一下什么叫力量人体主要动能来自大腿和臀大肌看了这张图，你就知道，小威是不可战胜的其实小威10岁以前挺正常后来就变成这样了很多人觉得小威很胖，她自己说，我一点不胖，我身上都是肌肉好吧，你也想练出性感结实的下肢吗？推荐你3个动作。负重提踵练小腿翘臀是这么磨练出来的，就别玩椭圆仪了再用这个动作修炼腰腹和股四头好，现在就开始，到夏天就可以显摆了。转载/投稿/合作推广，请联系
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