久坐大腿肌肉酸痛，肌肉损伤两个月了为什么还酸痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-05 04:53 标签： 大腿肌肉酸痛怎么办
大腿肌肉拉伤了两个月也不见好，只要...
大腿肌肉拉伤了两个月也不见好，只要...
大腿肌肉拉伤了两个月也不见好，只要稍微跑快点就针刺一样痛，腿一往后勾，也是一阵痛。这样的情况该怎么办？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：37702
问题分析： 您好，根据您所述的情况分析，考虑是因为运动过量而造成的肌肉酸痛或者是软组织损伤。意见建议：建议到医院检查，以便及早治疗，平时要注意休息，在恢复之前尽量少活动，
要多久才能彻底痊愈？
回复：你好，根据您的病情描述建议你咨询下当地医生，
问我站的小腿往后勾大腿,使劲的时候,大腿后面那根茎滑的...
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：130704
病情分析： 小腿往后勾大腿,使劲的时候,大腿后面那根茎滑的动了一下,第二天大腿后面那根茎走路也不舒服考虑局部肌肉损伤有关意见建议：建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用消痛贴膏，服用双氯芬酸钠缓释片观察
问大腿肌肉拉伤
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
问题分析：拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.意见建议：建议休息的.4周内不做重体力活动.若是韧带拉伤较重的话需要限制 活动的.祝早日康复.
问大腿肌肉拉伤怎么办
职称：医生会员
专长：阴道炎，宫颈炎有丰富的临床经验。
&&已帮助用户：28100
病情分析： 你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。意见建议：建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如伤科跌打片等。
问大腿正面肌肉拉伤怎么办啊？
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
您好，肌肉的拉伤注意休息，可以作一些理疗，用一些外用药如正红花油、云南白药喷雾剂等。
问训练时大腿肌肉拉伤该怎么办
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好这种情况一般考虑应该注意休息可以服用活血止痛药物治疗恢复需要时间的
问关于大腿肌肉拉伤怎么办？的问题
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!
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评价成功！我跑步已经2个月了,这几天大腿肌肉突然开始酸痛是怎么回事?_百度知道
我跑步已经2个月了,这几天大腿肌肉突然开始酸痛是怎么回事?
我有更好的答案
这是体态不正确，关节没有合理的排列，加上跑步后不做放松动作造成的。调整体态就可以了，不然以后还会带来很多的关节损伤，错误的运动比不运动的危害性大10倍。
采纳率：16%
楼上说的很对，错误的运动比不运动的危害性大10倍。
习惯了就好了，这应该是你长时间没有锻炼身体，一下子突然剧烈运动2个月引起的
跑太多了吧
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前段时间做深蹲，做完后大腿肌肉疼痛，上厕所下蹲都下不去，走路也抬不起腿，在网上搜罗了各种方法，也咨询了资深的健身老手，终于好了很多，想到有很多深蹲新手可能也会遇到同样的问题，就过来分享一下经验。
深蹲过后大腿疼是怎么回事
深蹲后大腿疼痛，或者酸胀是很常见的现象，不外乎是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起。而我们常说的，运动后肌肉酸痛是因为乳酸堆积，说法并不是很科学。
肌肉拉伤导致的
肌肉拉伤又叫做慢性肌肉酸痛，通常只发生在肌肉激烈运动时。是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的疼痛现象。
轻度的肌肉拉伤，疼痛感在活动一结束即消失，严重的肌肉拉伤，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
过度练习深蹲导致的
较少运动或训练肌肉的人，突然进行深蹲，容易引起大腿迟发性的肌肉酸痛。这种酸痛一般在深蹲后24小时内会出现，酸痛感消失需要1-3天。
深蹲后大腿肌肉酸痛怎么办
深蹲后如果大腿疼痛厉害，触碰后疼痛剧烈，考虑是严重的肌肉拉伤，此时应该停止活动，尽快就医诊治。如果只是酸胀感强烈，触碰没有疼痛感，可以通过以下方法缓解酸痛感。
避免长时间深蹲
深蹲主要是锻炼腿部肌肉，为避免大腿疼痛，一定要控制好运动量，避免大腿局部训练过度而引起酸痛。
前期冷敷，后期热敷
热敷能促进血液循环，深蹲后热敷大腿会感觉很舒服，但是也会加重肌肉组织受损，所以刚刚深蹲完，要先用棉布包住冰块冷敷10分钟 ，第二天再进行热敷缓解酸痛感。
口服维生素C
如果深蹲后大腿肌肉疼痛厉害，冷敷、热敷、按摩都没有用，可以试试口服维生素C。维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，可以加速修复受损肌肉，缓解肌肉的酸痛感。
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