生宝宝后胸部下垂怎么办 快来瞧瞧！怎样才能让胸部挺拔
一个女人的身材曲线主要是靠胸部，其实乳房也是一个女性魅力的表现。可是大部分女性生宝宝后，会发现曾经挺拔的胸部开始显的干瘪、下垂，此时的乳房就像上了年纪的一样。这对于很多女性形象来说是一个严峻的考验，更会让一个人失去自信，产生自卑感。生宝宝后胸部下垂怎么办？今天小编教你怎样才能让胸部挺拔，还在为胸部下垂而烦恼的姐妹们快来瞧瞧吧。生宝宝后胸部下垂怎么办1．牛奶炖花生生完孩子身材胖了一大圈，大部分宝妈把减肥当成首要任务。经过一段时间的辛苦节食之后我们会发现体重的确下降了。可是高兴之余你会发现，胸部也开始迅速变小、下垂了。生宝宝后胸部下垂怎么办？想要胸部变得丰满坚挺，就要多摄取富含蛋白质和维生素的食物，能够促进细胞发育。小编推荐牛奶炖花生：主料：花生100克，银耳10克，枸杞20克，牛奶适量，冰糖适量。做法：1、将枸杞、花生、银耳洗净，银耳切片，泡发30分钟，枸杞泡发。2、砂锅上火，倒入牛奶，加入枸杞、花生、银耳和冰糖同煮，待花生煮烂即可。功效：牛奶、花生均富含丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分，而且有一定的益气补虚的作用，对气虚引起的乳房组织松弛、乳房下垂等有一定的作用，银耳可滋阴润肤、美容抗衰，枸杞可滋补肝肾、抗老防衰。生宝宝后胸部下垂怎么办2．适当的有氧运动想要丰胸更见效，光靠吃是远远不够的，运动与饮食辅助，才能达到你想要的丰胸效果。适当的有氧运动，有助于实现孕期理想身材，以及防止体重增长过快，因此成为了预防和改善乳房下垂的最佳方法。跪坐在瑜伽垫上，手掌紧贴地面与肩同宽，然后肩部向下压，手臂弯曲。这个动作就像简易版的俯卧撑，能有效的锻炼胸部的肌肉，让其变得更加紧实，这样看上去也会更加性感、美观。每次做十次，如果不累的话可以多做几组，但是一定要循序渐进，不能操之过急，否则很容易引起拉伤的，循序渐进才是硬道理。生宝宝后胸部下垂怎么办3．美胸霜丰胸按摩美乳霜按摩丰胸是相对比较安全有效的一种改善胸部下垂的方法，生宝宝后胸部下垂怎么办，胸部按摩会加强乳房的血液循环，提高代谢能力，能使局部肌肉丰满且富有弹性。再加上正规美胸产品亦挺精品套装配合使用，那就更加有效了。通过正确的按摩手法促进美乳霜的吸收，可以快速促进细胞体积的变大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大，并且可以促进支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。具体按摩手法如下：1、取适量的亦挺精品套装美乳霜在手心，双手相对的摩擦，将美乳霜温热。然后均匀的涂抹在胸部。2、张开虎口，以大拇指为一边，另外四指并拢为一边。从胸部两边的外侧向中央推，每边30下。3、手保持同样的形状，左手从外侧将左胸向中央推，推到中央后用右手从左胸下方向上推，一直推到锁骨处。然后换右边，每边30次。4、稍稍弯腰，让胸部因地心引力而聚拢在一起。将五指分开做罩子状，双手罩住乳房底部并向乳头方向做提拉、重复20次。5、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的美乳霜都吸收完为止。有些人在谈到美胸产品的时候会连连摆手，其主要原因就是担心副作用。因为滥用美胸产品造成身体健康伤害的事例不少，所以在选择的时候尽量要仔细权衡考虑。而据调查：如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是产后妈妈恢复胸部下垂的最佳选择。国家药监局批准亦挺精品套装（国妆特字：G）销售14年来一直坚持“源自于天然，还之以天然”的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，它采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。即使做了妈妈的你，也不能丢掉自己的美丽，虽然出现乳房下垂不美观，还会带来心理上的落差，但是这并不意味着胸部下垂不能恢复。怎样才能让胸部挺拔？只要你按照小编教你的方法坚持几个月，让胸部还原初始的模样绝对不是问题！
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02-08 02-08乳房下垂能恢复吗
乳房下垂能恢复吗
发病时间：不清楚
我今年30岁,由于生过小孩以后,乳房严重下垂,能有什么方法恢复?那些丰胸手术，还有丰胸药物管用不？还有要是吃了那些药以后会不会有什么后遗症？不要当时是感觉挺了，到头来不得不割了，那就损失惨重了．
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医生回答(2)
无锡市清真医院
擅长：全科
防止乳房下垂的锻炼方法 由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。 抬胸法中强化胸肌是捷径 侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。 1、合掌双手用力 双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。 2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。 在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。 3、手腕朝内，肩膀打开。 背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
清远市惠民医院
擅长：全科
1唯一安全有效的方法就是乳房下垂矫正,药物完全是炒做或骗人的 2在矫正下垂的手术里面,双环法是目前最安全效果最好的方法,但做这种手术的医院并不是很多. 3请到正规三甲医院找乳腺整形专家
向医生提问
胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
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乳房下垂的厉害
脱掉内衣，胸部就自然下垂，像干瘪的气球，怎么办啊？想有什么好的办法吗？
办法是有的，这些自然的丰胸方法要看你是否能长期有效的坚持下去，例如：
按摩的丰胸方法：促进血液循环、紧实塑形。
1、双手经乳房下沿由外向内交替推揉，速度需缓慢有力。
2、右手经左侧乳房外侧，沿乳房下沿向上提升至颈部，力度缓而有力。左手方法相同。
3、双手交替着由下往上对胸部下侧做推、托动作；换另一侧做相同动作。
胸部是由胸大肌、腺体、脂肪构成的。腺体的后天成长只能通过补充雌激素进行，在按摩的时候选择妃珂馨来激发女性雌性激素的分泌很好，另外就是妃珂馨还可以疏通乳房内的营养输送通道，实现营养的补充，这样很多的女性就可以通过激活和补充让乳房长大起来，很多女性朋友选择这种健康方式。
病情分析：胸部下垂是一种常见的生理现象，由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，使乳房皮肤弹性降低指导意见：穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。经常按摩乳房，沐浴乳房，不要节食减肥，可以做一做健胸操。或者通过手术来塑造胸型医生询问：
我老婆因为生完孩子后,乳房下垂的很,请问有什么办法?原因是,她在给孩子喂奶的时候,有便密,有吃过一种药,但是具体吃什么药,我不太清楚,便密是治好了,但是她的奶水没有了,而且以前丰满的乳房也耷拉下来了,请问各位医生有什么办法,或者什么方法帮她恢复以前的丰满乳房,谢谢各位医生
中医认为导致乳房下垂的原因主要有生理原因及生活习惯，具体原因的介绍如下：一、乳房下垂的生理原因1、哺乳停止后乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。另外主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以会使乳房松弛而下垂。2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织随之受累与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。
乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故一定要对此进行矫治。
乳房松垂是一种生理现象，常见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女，系由于乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。
根据乳房下垂的程度不同，可将其分为三度：I度：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置。III度：乳头位于乳房的
医生您好，我生完孩子后胸部严重下垂，请问有什么办法可以恢复呢？需要医生帮助提供远程诊断:胸部恢复
病情分析：你好，胸部下垂的原因主要是营养不良、组织老化和内分泌失调引起的。指导意见：建议平时要坚持带胸罩，经常按摩乳房，多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪，不要过度减肥。
建议你可以采用平常的食疗方法并配合乳房按摩等等方法来促进腺体的发育以利于乳房丰满..对于食疗可以多吃花生煲汤,金针菇,鲫鱼,猪蹄,鸽子等等,,平常每天要进行乳房的按摩,如果有男友的话,男性的爱抚乳房更有效，平常也要保持心情舒畅,注意休息,适当锻炼...目前常用的乳霜的是波丽妮雅美乳霜丰胸，对胸部进行补充营养达到丰胸目的。
我现在才16岁，已经是C罩杯了，可乳房下垂很严重，乳头也不明显，只是有红的一圈，没有凸出来，整个乳房是尖尖的一个倒三角形状，不是圆的并没有治疗过想我该怎么办啊？能调整过来吗？请医生帮帮我，我真的很害怕
病情分析：你好，你这样的情况是没有问题的，乳头内陷对以后宝宝吃奶是有影响的，不要太大意了。指导意见：平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情。医生询问：请问还有其他不适吗
病情分析：16岁女性乳房下垂严重，考虑乳房内的腺体、脂肪组织发生萎缩，导致外观下垂。指导意见：要选择合适的文胸，罩杯角度上扬、够深度，最好有钢圈托住，可以上托乳房，改善乳房下垂。平时多吃木瓜、蜂皇浆、红枣等丰胸食物。
现在不像以前那么挺拔了，软软的，一点弹性也没有需要医生帮助提供远程诊断:乳房下垂很厉害没弹性，是什么原因造成的？
病情分析：可以通过平时的饮食以及一些按摩方法进行胸部的改善指导意见：建议你多吃些高营养的食物，胶原蛋白含量高的食物，另外最主要的方式就是通过按摩的方式进行塑形和增大，在按摩的时候用些乳霜才会产生最快的效果，乳霜的话推荐你一款，波蜜苏的乳霜，挺不错
病情分析：您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，是可以恢复的。指导意见：建议您最好还是多做加强胸大肌的锻炼比如扩胸运动和举杠铃的运动，保持心情舒畅，生活规律。
病情分析：你好，可以进行乳房缩小术，乳房缩小术包括3个切口。一个切口是环绕乳晕。另外一个切口从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶。第3个切口沿着乳房皱褶的自然弯度。切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。意见建议：目前施行的术式，可以将切口大大缩小，并更加隐蔽，甚至可以避免水平切口和乳晕到底部的垂直切口，仅在乳晕周围做环形切口，将切口痕迹最大限度地缩小至乳晕周围，十分不明显。
病情分析：您好，乳房大如果影响正常生活的话就要考虑做巨乳缩小了，如果不影响可以不做，乳房下垂可以做乳房下垂矫正，这类手术都是很成熟的。意见建议：只要选择正规的医疗美容医院和经验丰富的医生，同时做好术后护理就可以达到很好的效果，也不用为安全担忧的。
我的乳房现下垂得好严重，以前我的乳房是比较挺拔的，但是自从做了妈妈之后我的乳房就出一了下垂的情况，看上去就好似没有了气的气球一样。想乳房下垂应该怎么办才好呢？
早上好，很高兴为您解答。女性在哺乳期后发生的乳房下垂[1]，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。乳房下垂矫正术能够有效解决乳房下垂的问题，这种方法能够改善女性的乳房下垂问题。乳房下垂严重影响我们的整体美感，最重要的是令爱美者非常的难过没有自信，而且还会影响到爱美者的身体健康。选择乳房下垂矫正术，一切问题都能够解决。给你塑造出一个完美的挺拔的胸部。在进行手术前，医生会根据手术者的身体情况，包括体形、身高等等来制
病情分析：你好，按照你对情况的描述，目前考虑可通过平时按摩慢慢恢复的。指导意见：你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，平时可吃些丰胸的东西，可穿些矫正的内衣。
医生你们对于这个情况有什么解决方法吗？我想知道有什么方法才能好点呢需要医生帮助提供远程诊断:如何解决这个问题
在家可进行自我按摩，按摩手法如下：在沐浴的时候，现在胸部撒在花酒，用温水由下至上冲洗，刺激胸部。沐浴之后，用左手从右侧乳房的下侧开始沿着胸部曲线按摩，然后换手按摩。单纯的按摩，效果是不明显的，配上营养丰富的波斯丽尔就不一样了，波斯丽尔中富含胸部发育所需的各类营养物质，通过简单的按摩手法就可促进产品的吸收，乳房吸收了足够的营养自然会慢慢变大了。每天坚持使用波斯丽尔，不仅可以有效改善胸部扁平、下垂、外扩，还能令乳房粉嫩迷人，坚挺上翘。
丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。
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下垂的胸部还有救吗？专家支招胸部下垂怎么恢复
编辑：边雅楠
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女性的乳房是最吸引男人眼球的地方，丰满的乳房不仅能让男人视觉上得到满足，更能让他在自己的世界想入非非。可是，如果胸部出现下垂,就会缺乏美感，是整体形象大打折扣，那么，下垂的胸部还有救吗？胸部下垂怎么恢复呢？其实，若能在生活上注重细节，用正确的方法，也依然能拥有傲人挺立的胸部。
下垂的胸部还有救吗？专家支招胸部下垂怎么恢复
下垂的胸部还有救吗？胸部下垂的三大原因：
一：女性过度减肥导致胸部下垂，这是由于胸部内的脂肪与皮肤松弛导致。常见于中青年女性。
二：有的是因为哺乳后乳房恢复不好、乳腺萎缩使乳房变小引发松垂。一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。
三：人到了老年，人内分泌机能下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩，所以乳房表现为空囊状下垂。
不管是什么原因导致女性的胸部下垂，关键是如何让胸部恢复挺拔，重现女性的形体美。小编为此咨询了从事美乳行业十多年的专家楚应生主任，给姐妹们支了几个招数，教你胸部下垂怎么恢复。
胸部下垂怎么恢复：坚持做运动
胸部肌肉力量小也很容易导致胸部下垂，每天进行胸部锻炼也能够帮助调整胸部下垂。坚持每天做些简单的扩胸运动，不需要花费太多时间也没有空间限制，坚持做3&& 5组。若有条件，还可以去学习一些丰胸操和瑜伽。下垂的胸部还有救吗？给大家介绍一种简单的方法：面对墙面，双手平举做推墙状。另外，每天做俯卧撑也有一定的帮助，按自己的能力选择做几下，不要太勉强，但每天最好能呈递增趋势。当然，并不是做几次运动就会有成效的，一定要每天坚持，不要半途而废。
胸部下垂怎么恢复：穿戴合适胸罩
选择一件好且合适的内衣，可以很好的帮助塑造出完美的胸型，相反一件不适合的内衣除了不能帮助塑胸，还可能会影响到胸部的形态与健康，切记内衣不可穿得过紧。
胸部下垂怎么恢复：给胸部做按摩
下垂的胸部还有救吗？除了以上两点之外，对胸部进行按摩可以加速胸部学院循环，还能缓解乳房的紧绷感，使乳房更有弹性与更丰满，避免松弛与下垂，按摩的方法有很多种，内推也行，围着胸部打圈效果也不错。
胸部下垂怎么恢复：选择合适的美乳霜
楚应生专家介绍，导致胸部出现下垂、扁平、缩水、变形、外扩、干瘪等症状的原因，主要是营养不良、组织老化和内分泌失调引起的。解决这三个主要原因单凭运动和按摩是无法解决的，只有借助有效的丰胸产品，从根源上才能解决各种胸部问题。下垂的胸部还有救吗？很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，摩亭研制了最易于人体吸收的丰胸美乳霜，摩亭中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，在丰胸市场上深受女性的青睐，是&您身边最好的美乳专家&。
摩亭&&您身边最好的美乳专家
摩亭自97年投入市场以来，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字认证。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。摩亭刚上市的时候，很多的女性也是持着半信半疑的态度去尝试，但是到了最后就发现自己对它情有独钟，拥有了自己的丰胸秘籍。原来，摩亭通过&通&+&养&结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹！
之所以摩亭能这么受欢迎，是因为摩亭一直秉承并坚持&自然、健康、安全&的丰胸理念，采用&营养+按摩&的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成的关键，所以摩亭针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。同时360&无死角丰胸模式和24小时不限时营养，使得摩亭从根本入手，一次性实现&丰胸+美乳+嫩肤&三大功效，至此同时摩亭被誉为业界目前最好的丰胸方法。
不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败。使用摩亭只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。不管是减肥后胸部下垂还是皮肤松弛导致的胸部下垂，以及产后妈妈胸部缩水下垂，每个人都可以保证丰胸成功!
女人决不能等到胸部已经下垂了，才想到挽救的方法，为了美丽必须时刻做好准备，爱护胸部首先就从防止胸部下垂做起，如果你已经出现下垂的情况了，不要担心下垂的胸部还有救吗这个问题，不妨试试专家推荐的胸部下垂怎么恢复的方法吧。
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全部答案（共3个回答）
飞鸟 拉力器就可以了 主要就是持之以恒
作为一个喜欢健身的男人，我可以负责滴告诉你 绝对可以防止下垂
你要注意锻炼你的背部肌肉以及胸肌两部分 练好了很有美感
可以拉上去，不过你要注意背部力量练习，才能让你的身型更挺拔有力
同时你要注意锻炼你的胸肌 胸肌也可以支撑你的胸部
你是C杯，完全可以矫正
另外别担心肌肉的问题，因为肌肉增长很大一部分是靠睾丸酮，男人体内的含量远远高于女性，这就是女人跟男人的区别。
男人辛辛苦苦吃补剂练的死去活来肌肉都很难增长，何况女人，别想着随随便便就能练出肌肉。
而且万一，我说万一的话，就算你走火入魔吃补品打激素 练出一身肌肉也没啥，肌肉有用进废退的功能，长时间不练的话，身体没有以前的重量负荷之后，就不需要那么多的肌肉，自然会自动调节回去。我现在有几个月没练了，肌肉已经明显比几个月之前少了
是不是中间停下来的话会有可能的！
提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提...
我只是听说可以用盐来按摩 不知有没有用 但是周围很多同学都这么说 只不过她们都是女生 不只对男生有没有用
　你好，试一下下面的方法吧：
　　1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了
　　2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然...
胸部肌肉训练
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1，夹胸是肯定要做的，这个对胸肌的作用非常明显。2，平躺推胸不如仰卧推胸，仰卧推胸和仰卧飞鸟差不多，因为平卧侧重于胸的围度而仰卧则可以锻炼到下沿。3，还有一招是...
胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房...
胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房...
胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房...
胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房...
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