上完体育课，天气闷热的天气，爬完楼梯到教室坐了会有点想吐是轻微中暑吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-15 08:41 标签： 闷热的天气
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雾霾天，学校里的体育课都是怎么上的？
　　浙江在线-教育新闻网杭州1月5日讯 （浙江在线记者 朱戈倩）1月2日晚，杭州市大气重污染应急指挥办公室启动今年第1次大气重污染Ⅳ级预警及Ⅳ级应急响应，建议特殊人群避免户外运动。22时，气象台也发布霾黄色预警信号；23时，杭州空气质量指数AQI曾达到较高值250左右。
　　根据《杭州市大气重污染应急预案操作手册》要求，1月3日，杭州市教育局启动了IV级应急响应，要求全市各中小学校及幼儿园减少体育课、体育比赛、大课间活动等各类室外活动。
　　面对雾霾天气，杭城的学校也做了不少应对措施&&停止了室外运动，将孩子们的运动转移到了室内；有学校自创了轻松的室内操、课前瑜伽，还有学校将&雾霾天如何上体育课&作为老师们的新课题来研究。
行知小学的学生正在做有氧健身操
　　将运动转移到室内，跟着音乐动起来
　　&课外运动取消了，把活动搬到了教室内！&杭州市行知小学的虞小东老师说，学校体育老师自创了一套有氧健身操，原本的大课间时间，学生们都在教室内和走廊上运动。
　　这套有氧健身操出自行知小学体育老师陈丹之手。恶劣天气不少，这套操在上一学期就已编排好并推行。
　　有健美操专长的陈老师介绍说，有氧健身操的动作主要以健美操基本步伐组合为主，按照动作从易到难，运动量从弱到强进行编排，让孩子们能够听着音乐动起来。&尽管只有5分钟不到的时间，但认真练习的孩子，都能达到一定运动量。&陈老师认为，这套操能锻炼孩子的动作协调性、腿部力量以及音乐节奏感。不仅是雾霾天气，遇到下雨天，也能用上有氧健身操。
拱宸桥小学的课前瑜伽
　　浙江在线记者在采访中了解到，有不少学校推行了室内运动。比如，拱宸桥小学自创了课前瑜伽，让同学们在轻松舒缓的音乐声中，舒展身体，放松心情，保持良好的精神状态；翠苑一小推出了拉伸操；三塘幼儿园启动了室内晨间锻炼的方案，利用门厅、楼道、多功能室、专用室、教室等场地，自制器械、桌椅、网绳等，开展体能大挑战、袋鼠跳、车轮滚滚等各种锻炼活动。
　　桃源幼儿园不仅利用教室、走廊、大厅创空间，而且相邻班级之间可以互通连空间，钻爬跑跳投掷，样样锻炼都不少，让孩子们在室内照样玩得很开心！
桃源幼儿园的课间运动
三塘幼儿园的课间活动很丰富
　　有学校将&雾霾天如何上体育课&作为课题研究
　　雾霾天如何上体育课？这是杭州市饮马井巷小学老师思考的新课题。雾霾天气，学校把体育课移到了室内，室内的体育课堂很热闹，一边是孩子们的棋类活动，另一边是跳绳技巧课。
　　跳绳是小学考试项目，也是体育课的重头戏。饮马井巷小学体育老师王欢说，室内、走廊相对安静，更有利于孩子静心思考动作上的问题，如果在大操场上反而会影响学生的注意力，无法集中注意力调整动作，这一举措让防护、练习两不误。
　　长江实验小学城北体育公园校区的潘佳丽老师表示，在孩子们运动方面做调整以外，学校教室办公室里配备的空气净化器，都使用起来了。另外，学校的校舍是全封闭设计的，雾霾天里则封闭所有门窗，并在教室里增添绿色植物，给孩子们创造较好的学习环境。
　　拱墅区祥符中心幼儿园园长潘潘称，拱墅区教育局早就有通知，当AQI指数在201及以上，要暂停组织户外活动。&在班级周计划中，已经提前设置了特殊天气活动的专栏，专栏有针对雨天雾霾天的活动内容及场地安排。在此之前，老师们还组织过专门的教研活动，探讨丰富室内体能活动内容。&
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有一天我刚上完体育课，回到教室后喝水。我
健康咨询描述：
有一天我刚上完体育课，回到教室后喝水。我举起瓶子喝水的时候，有一个同学灌我，当时我就觉得有水留下去了，也没有剧烈的咳嗽。可能是事后，一运动我的右肋下方一点点就有一点疼，像是有一点差气的感觉。至今10天了，会不会有什么事？我有点胖，之前感冒过，而且痰比较多。请医师帮帮我。
曾经的治疗情况和效果：
第一次出现没去过医院
想得到怎样的帮助：这种情况，会不会把水喝进肺里去
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医生回复区
擅长: 主治范伟：腰腿痛，三叉神经痛，带状疱疹，慢性结肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的叙述看没有呼吸道异物吸入，您的情况考虑与感冒有关，是可以进行治疗的&&&&&&指导意见：&&&&&&您的疾病可以就诊于内科进行查体，然后口服小柴胡颗粒和沐舒坦片等药物进行治疗即可
谢谢您的回答可是我现在感冒几乎已经好了只是痰多一点真的没有什么关系吗？
21:21医生回答：
您现在的症状与喝水没有关系的，在进行治疗后是可以痊愈的
谢谢您。最近我们跑1000米，我很尽力的跑，跑到终点时发现，右肋下面比之前更疼了，几乎是一走动一会，就会疼。你给分析一下，麻烦您了
19:43医生回答：
您好，您的症状是由于运动引起的肌肉疼痛，在进行积极锻炼后您的症状即可消失的
擅长: 心血管、肾病、糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况应该没有什么大问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，不要过于担心，你现在处于焦虑状态，水即使到肺里也没有什么大问题。
擅长: 骨科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你的描述发生呛咳，水进肺里的可能比较小。&&&&&&指导意见：&&&&&&即便是有这种情况的话，你的症状不会这么轻。建议注意休息，不要受凉，用点消炎的药。&&&&&&以上是对“有一天我刚上完体育课，回到教室后喝水。我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
遂宁市中心医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&儿童男性，主诉：有胸部疼痛不适，伴咳痰。&&&&&&指导意见：&&&&&&一点点水进入肺部也不会有很大影响的，主要是怕引起肺部感染，结合你有感冒史，有胸痛、咳痰症状，我建议你去医院拍一张胸片，看是否有肺炎。
擅长: 冠心病,上消化道出血,功能性消化不良,消化性溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，不能除外有水进入到肺部的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的这个情况发生后，有过发热的情况吗？有否做过肺部的X线检查呢？&&&&&&医生询问：&&&&&&建议你到医院做个检查吧，避免以后加重。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，应该没有什么问题的，水进入肺内过一段时间就会吸收的。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该不会有什么事情的，如果过一段时间好不好的话，可以去医院进行检查一下。
疾病百科| 咳嗽
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温馨提示：绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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