最近崴脚 跑步 恢复脚也没崴也没碰,感觉脚底疼,结果说肌腱损伤,捏起来也不疼,就是走一会路疼,这是怎么回事?

今天早上跑步脚崴了,当时听到响了一下,疼了一分钟左右,然后不怎么疼了,我有慢慢走路,走着走着不感觉_百度知道
今天早上跑步脚崴了,当时听到响了一下,疼了一分钟左右,然后不怎么疼了,我有慢慢走路,走着走着不感觉
今天早上跑步脚崴了,当时听到响了一下,疼了一分钟左右,然后不怎么疼了,我有慢慢走路,走着走着不感觉疼了,我又开始小跑,回到家睡了两小时现在起来发现有点肿了,走路还疼,请问该怎么办?
我有更好的答案
简单就是脚崴了。本来没什么事,但你在响后(脆骨损伤了)不应该在小跑了!
当时疼了一分钟吧,就不疼了,我还以为没事了,结果睡一觉起来又开始疼了,有啥办法快点好起来吗
这两天请不要对脚过于压迫,按照处理崴脚方法处理即可,抹点红花油等药物,好好修养。食物,让买点猪手炖大米粥,胶原蛋白起到保护作用。
快速不建议,淡定等待,三到五天就可以了。但是跑步等剧烈运动建议在隔一个星期再开始。
对脚腕吃多搓揉。
能用热毛巾敷不?
可以的,和抹药,搓揉一样主要目的就是活血化瘀。
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来自团队:
用热毛巾热敷一下
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。跑步时脚踝酸疼? - 知乎90被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7分享邀请回答355 条评论分享收藏感谢收起22 条评论分享收藏感谢收起在跑步之前崴到脚了就崴的那一会疼走一段路就不痛了。然后我就跑了800米。正常走路也没有感觉,_百度知道
在跑步之前崴到脚了就崴的那一会疼走一段路就不痛了。然后我就跑了800米。正常走路也没有感觉,
在跑步之前崴到脚了就崴的那一会疼走一段路就不痛了。然后我就跑了800米。正常走路也没有感觉,但是不能歪,不然就特别特别疼崴到的那个地方。我承认是我作穿增高鞋跑步&#128566;我现在后悔了&#128534;有木有人知道我这是伤了还是没事?要是伤了该怎么办?严重...
我有更好的答案
运动性扭伤,会肿的!可以冷敷,然后用扶他林软膏涂擦按摩,也可以吃点止痛药。祝你早日康复!(退休老师为你解答)
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典型的脚崴了,不过不太严重,没什么大碍,要注意休息,避免运动,以免伤势加重。
应该是扭到了筋,你肯定撇脚后没有处理,去医院检查下,别留下后遗症
有可能是韧带拉伤,我也是这样
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右脚脚踝走路跑步都不疼,就是按压崴了的地
健康咨询描述:
运动员,经常崴脚,崴完也没有管,崴了几次后脚踝就一直肿,但不影响走路跑步
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据描述你问的是扭伤的问题,一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤,从而造成痛疼肿胀等症状。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,建议你减少活动量,口服消肿止痛、活血化瘀的药物,贴一些膏药等来缓解症状,主要还是以静养休息为主。
擅长: 中西医结合
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,这个主要考虑是软组织的损伤的情况的。&&&&&&指导意见:&&&&&&这个是正常的情况的,建议可以喝点中药调理的,不建议大幅度运动的,同时建议注意保暖的
青岛海慈医院&& 医师
擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这种情况有可能是崴伤导致的。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以做个局部的X光看看骨骼是否有错位,可以使用活络止痛膏进行帖敷。&&&&&&以上是对“右脚脚踝走路跑步都不疼,就是按压崴了的地”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 儿科 妇科 高血压
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&&&&&&病情分析:&&&&&&据所述情况建议注意休息,局部热敷按摩理疗,外用活络油,服用活血止痛胶囊观察。祝你早日康复&&&&&&指导意见:&&&&&&经常崴脚考虑局部创伤性炎症,需注意休息局部理疗结合药物治疗
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脚踝崴了半年多了还是会疼是怎么回事,,去医院检查骨头也没事,,说是可能肌腱损伤,,让自己养着,,,
脚踝崴了半年多了还是会疼是怎么回事,,去医院检查骨头也没事,,说是可能肌腱损伤,,让自己养着,,,这会好吗,,,好长时间了
我有更好的答案
这是典型的运动损伤。过多活动会有疼痛、酸胀的感觉,休息后缓解。一般没有骨损伤,是滑膜囊、肌腱的非细菌炎症的表现。如果对运动能力有很高的期望,最好做个关节镜,检查治疗二合一,手术创伤小,一般术后三天就可以正常活动。如果是普通人,注意休息,不要做剧烈运动,慢慢症状会缓解的。
运动康复毕业生
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