终于轮到我了，虎扑将专访彭于晏，你有什么想问的？（附彭于晏向jrs问好视频）_虎扑
对于彭于晏，想必不用我在影视区众jrs面前班门弄斧。他是《翻滚吧，阿信》中的励志家，也是《激战》中热血温情的肌肉男。2014年11月21日，他主演的《黄飞鸿之英雄有梦》即将上映。他也许是最愿意将竞技精神和励志元素融入作品的男演员，在萌腐当道的今天，这一点显得尤为难得。而这位近年来最火的华语小生，将在本周接受虎扑体育专访。先放一段彭于晏向虎扑网友问好的视频，大家有什么想问的，快来提问吧！
这些回帖亮了
爱过陈意涵么& 亮太多了就多说几句，两个我都很喜欢，感觉是从漫画书中走出来的人物，秧秧现在又换男盆友了，不知道天阔感情生活怎么样。
啥时候参加 跑男，跟金钟国一较高下，华人演员我觉得你块儿还行
就问问他和桂纶镁的狗血大剧：这是你的益达有没有后续。。
这条拍了几遍？
求问健身攻略，一般木有健身房在家里或者酒店有没有什么简易的健身攻略，长期嗜甜食的胖子急需攻略一份，感谢！！！
在你合作过的女演员里 谁和你最来电
他因为一次偶然原因一直被认为是票房毒瘤、人生跌入低谷。但阿信角色的出现唤醒了他内心的动力，他觉得自己不可以一蹶不振，并坚定演好这个角色的决心。日复一日刻苦的训练、艰苦的拍摄过程，终于造就了一部好电影。很早以前看到这个、好励志、那么问题来了：益达真的一定要两粒一起吃吗。。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊看这里！！！！！！！！！！！！！ 天啊！！！！！！要说什么。。。。。。
因为唐钰小宝认识你，再到徐蔚，然后因为《我只在乎你》里的林青云变成了你的超级脑残粉。（真的好喜欢林青云~~~这部剧翻来覆去看过好多遍，还介绍给了好多朋友。）你的每一部作品我都看过，从初中到现在大学快毕业了，一直都这么支持你作为一名混迹虎扑许久的女JR现在心情是无比激动啊。。。作为一名马刺球迷，当时看到你发这照片的时候高兴坏了哈哈~
现在这张照片还在我家书柜里摆着呢！
问题在这里：
你喜欢马刺吗？？？？？？？？？？对于上赛季总冠军马刺有什么看法呢？？？？？？？
看到过你和邓肯还有帕克的合影，你当时都和他俩说了些什么呢，你觉得邓肯是个什么样的人？
一定要回复我啊黄飞鸿陈寻什么的我都会带着朋友去支持哒~
看在我这么用心的面子上就回复一个吧！我认识的好多马刺球迷都超爱你呢~~
你这么帅，你妈妈知道吗？
目前都在发展电影事业的你还会拍电视剧么？&nba里最喜欢的球队和球星是谁呢？ps：好喜欢你哦~卫无忌（霍去病），唐钰小宝！！ 皑如山上雪，皎若云间月。闻君有两意，故来相决绝。今日斗酒会，明旦沟水头。躞蹀御沟上，沟水东西流。凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。愿得一心人，白头不相离。竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁！男儿重意气，何用钱刀为！从《恋香》开始看你的戏，你演的电影电视大多我都看过内还有你的音乐。记忆最深的就是《变色龙》《非爱不可》耶~
从阿信，到激战，还有即将上映的破风，黄飞鸿等，我觉得你拍的每一场电影对你来说都是一种极大的挑战（除了爱情电影,哈哈），你的表现给人一种很热血很阳光很励志很正能量的感觉，希望可以继续保持哦，哈哈。
想问一下，你觉得你的极限在哪里？接下来还想拍哪方面的超越你极限的电影吗？还有，你的肌肉是在拍的电影时候练出来的吗？
请问彭先生会考虑女JRS么 好了说正事彭先生喜欢哪只球队，哪个球星？今年看好谁？平时打篮球么，求视频不秀肌肉不幸福彭先生，你给我ins点过赞，我不会害你的。再逼我我就爆照了。吓死你
爱过库里吗？ps:&要怎么装的像一个妹子 骗亮&
这几年各种角色 哪个更贴近真人
偶像！男神！！！！
求健身秘诀。。从翻滚吧阿信开始你接了不少体育类的电影，最近又有竞速类的破风，是什么让你如此热衷于体育类电影？
黄飞鸿有床戏吗？
被小s吃过豆腐吗？
有什么感觉呢？
小s人怎么样？
“你其实是个死宅吃货对不对？？？？？！！！！
你是不是那么喜欢黑色和红色呀？？？？！！！！
看这里！！！给你吃芝士蛋糕啊！！！！
cheese cake！！！！！
cheese cake！！！！！
cheese cake！！！！！
你来小城故事，我给你送cheese cake！！！
所以！！
给我ins点赞！！！
VIKI_SYLANDIA”
11月22日即将举行的第51届金马奖，《白日焰火》廖凡和桂纶镁分别获得影帝影后提名，看好他们么，或者你心中有其他人选
48届金马刘德华折桂时，承认现在是香港电影最困难的时刻，同时也肯定了台湾电影的进步，我平时比较关注台湾电影，请问你怎样看待台湾电影、香港电影和大陆电影的区别另，52届希望看到一步一步前进的你取得更大突破
我比较想问他以前作为二线演员演偶像剧的时候，会不会想到有一天自己能够成为国内一线的男演员呢，毕竟当年很多一线男偶像剧演员到如今都已经不见踪影了。
你平时会打球吗？除了健身之外还会参加什么体育类的活动？比较擅长哪些？想问你的问题太多了，彭于晏你一直激励我你知道吗，我的微信、QQ、博客好多好多的头像都用的你的身体这张照片，就是现在虎扑的这个。今年八月份我追一个女孩被发了好人卡，那个晚上正好看了你演的激战，然后我就热血沸腾了，当时我就想：与其把钱花在别人的媳妇上不如投资给自己，一定要健身，练成像你一样的身材。到现在为止，已经三个月了，还不错。彭于晏你很帅，各方面条件都很好，希望你能一直传递正能量，千万不要吸毒啊、搞些乱七八糟的，低调做人我会一直挺你的。
犀利啊！！！顶一下
黄飞鸿有床戏吗？
啥时候参加 跑男，跟金钟国一较高下，华人演员我觉得你块儿还行
偶像！男神！！！！
帅到流鼻血啊
最喜欢与哪些演员或导演合作。
哈哈哈，最后一句好逗……
@ ~~~~~~~~~
占楼想问题中·····
真心帅啊！~
支持~~~~~~~~~~~~
请问哪一天可以拿到香港电影金像奖影帝桂冠
一直在瞄右下角
这条拍了几遍？
在你合作过的女演员里 谁和你最来电
哇塞！ 太帅了
有胆你就问~
视频靓点在倒数几秒
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2013年毕业的师兄在此坐镇，大家有什么想问的问题可以进来问收藏
2013年毕业的师兄在此坐镇，大家有什么想问的问题可以进来问
学长好，学长再见
学长，可以把学姐留下么。。。
敢不敢把你头像的图片发上来
2012年毕业的撸过、学长你好学长再见
没想到是同班了，恭喜恭喜自行毕业了
我好像看到了宿管。
你们的科技这么先进，居然能从未来穿越回来。。。。我们秦朝就只能做到穿越到未来。。你们好，我是蒙恬大将军，我有70万蒙家军。
高考文理科要不要考体育？或者在高二的时候考？
2012年毕业的撸过、学长你好学长再见
学长！以前可以扣篮的有哪些人？
为什么不经常扣
我是高二的
从现在开始，争取考 2A
有多少可能性
至少得到什么程度
现在总分400左右
你在贴吧这么吊，你家人知道吗？
学长你好。我还没毕业
今天刚刚路过绕了一圈。。08年毕业的路过~~~想去乌石找那间以前常吃的面摊。。没开门0 0估计关门了么0 0，遗憾00
我可不会告诉你这是完美的十五字
学长，发几张学姐的相片出来开开眼
2014撸过。借问学长，文科生6个月怎么从400提到500以上呐?
还有ni上大学了么。。
读到大学毕业，一个月拿几千块工资，然后生活费，租房，水电，什么的。一个月剩下你能剩下三千吧。一年 算你4万。十年算你40万，付个首付，车子养不起。买个车子，房子供不起，娶个老婆，孩子养不起。能出来就早点出来，寻个商机走发财致富之道
模模糊糊得看到朱哥站中间
路过水点经验，什么经验。这就是经验。经验来啦。经验走了
登录百度帐号终于轮到我了，我是名康复治疗师，大家有什么想问的
本人误打误撞大学选了康复，在南京第1人民医院工作过，然后被科主任调到江浦医院工作，由于是草创期，苦不堪言，辞职到地方残联的康复中心工作，断断续续工作了5年多，成人各种外伤后，脑梗后引起的偏瘫全瘫的康复，小儿脑瘫什么的都知道一二，有什么问的来吧
引用1楼 @ 发表的:
你觉得人生的意义是什么？
这个在我眼里，有钱早点花，孩子的健康能改变一个家庭
人生的意义，我TM不知道
引用3楼 @ 发表的:
肩周炎你管不！正经点，这个小儿脑瘫怎么得得呀，怀孕的时候孕检查不出来吗！
肩周炎我做私活的时候做的。得小儿脑瘫原因很多了，怀孕的时候孩子可能很健康，但生产过程出现问题也能导致脑瘫
引用4楼 @ 发表的:
11年打球抢篮板被撞，下落后右手撑地，被2个人压，导致右手肘关节脱臼+骨折，拍片说是尺骨关突骨折，打石膏40天左右，之后愈合，但是有部分骨化（骨化性肌炎），当时手臂不能弯曲和伸直，通过残忍强拉，勉强恢复角度，运气较好未功能受限，但伤手和以前的感觉很不一样了，现在功能是差不多，就是不知道以后应该注意什么，至少我打球是有些阴影，求指点一二
你这个是外伤导致的，当时不能弯曲说明手的神经受伤了，肯定有后遗症的，你骨化是由于长时间制动导致的，现在我推荐时区医院做做筋络导频蜡疗什么的，对你有好处，简单的用热毛巾敷敷
引用6楼 @ 发表的:
楼主真的能扣篮？。。。
曾经的骄傲，现在不能
引用7楼 @ 发表的:
大二康复狗。。。表示不知道以后该怎么走下去，康复是有好的前景，但是不知道啥时候才真正被重视
我的建议是把解剖学好，这个对你以后很重要，康复前景钱景都不错，现在地方残联的康复中心开办的热闹，男生就业不愁，靠他养自己完全没问题。你看以后养全家蛮紧张的，如果你家情况好，当我没说
引用10楼 @ 发表的:
我也是啊、、泪奔啊。。。握手
楼主你多高
178，水分蛮高，具体多高不清楚，就在这左右
引用15楼 @ 发表的:
脚踝扭了
没有完全消肿 怎么办？？？
你这个不是消肿那么简单，跳不起来说明肌腱有问题，正常步行有障碍啊？
引用19楼 @ 发表的:
如何治疗失眠和过度兴奋。
撸一管可能有用
引用20楼 @ 发表的:
肩周炎怎么办~~~~~这玩意去不了根是吗，我是不是要废啦
我看你头像，猜到你年龄，你可能是肩很酸胀，晚上睡觉手麻，这不是肩周炎
肩周炎是肩部完全不能动，具体情况你说说
引用17楼 @ 发表的:
走路都是正常的
就是早上早起时候脚踝酸疼
球打完护具拖了后还是会酸疼
你那是扭伤，不用太担心，多去泡泡脚就行了，顺带大宝剑，防身
引用27楼 @ 发表的:
胃病快康复了，身体很差，怎么办
引用29楼 @ 发表的:
不TX，说真的。
这个我不清楚的，我没这本事，不TX
引用22楼 @ 发表的:
真是好JR，我有一个问题，我妈前几个月得了脑溢血，最一开始是身体右半部分不能动，经过康复治疗，现在可以走路，但是走不利索，右脚有点内翻，手和胳膊还不行，你说我们平时应该怎么给她安排锻炼和饮食，现在她还做针灸呢
你母亲应该脑溢血伤到左侧大脑，可看你母亲经过康复能走路说明救治及时，针灸还是可以继续，对于现有情况，我想发病初期是右侧偏瘫，右脚内翻可以找医院的康复治疗师做pt，同时理疗不能停，可能右脚伴随一定痉挛，有肌张力，可以做痉挛机，筋络导频
对于上肢，可以做做OT，进行一些精细活动，譬如穿珠子，分红绿豆什么的，望早日康复
引用32楼 @ 发表的:
唉呀妈呀，有时候酸疼胳膊都不太能抬起来，主要就是肩胛骨那一条缝那特别酸疼，必须要特别使劲的按摩才会舒服！什么病，如果这个胳膊提个重物时间长点也会酸疼！
你这个是劳损，或者长时间的不良姿势，譬如长时间打牌啊，玩电脑啊什么的，你的情况现在大多数人有，不是肩周炎，但如果不采取措施，会发展成肩周炎
我的建议，少长时间维持一个动作，多有氧运动，其实广场舞挺好，酸的厉害，按摩店找个经验足的师傅，晚上能睡的好点。
引用25楼 @ 发表的:
真心求问，手腕桡骨脱位，矫正了2个月了，手腕转动起来会响，怎么康复
你这个是只是响，不疼?不影响功能？
如果只是响，可能是骨擦音，还是要重视一下，建议骨科看看
引用36楼 @ 发表的:
跪谢！！！！！！！！！！！！！！！！今儿就出去跳广场舞去！
别带大喇叭，健身不扰民，都是JR，没什么谢的
引用35楼 @ 发表的:
LZ 我4月10号做了左肘鹰嘴撕脱骨折手术，手术中植入了一颗钛金手术钉（不用取出来的）。石膏湿5月10号拿掉的，现在正在努力恢复中，我想说你知道怎么样恢复会快点么，我现在就是每天做屈伸练习，但是具体屈伸的幅度以及屈伸的时间控制要多少，有建议么，
我想你在的医院一定有记录你的关节活动度，拿病历看看，幅度适合多少上面有，不是幅度越大越好的
你锻炼屈伸，可以配合仪器，其实医院里现在的康复进行着对你好处挺大，看你在逛步行街，不是电脑就是手机，建议不要长时间
你想早好，我就曾经看过几个例子，打扑克手不放桌上，放松也能有一定好处，也可以热敷+多散步
引用23楼 @ 发表的:
骨折术后的功能锻炼有没有专业点的康复方面的书籍？多谢。
这个书上写的有的差不多，有的差很多，我就一般学学方法然后实践，真没记得什么特别好的书，都挺好但记不得名字
引用42楼 @ 发表的:
谢谢谢谢，我再问一个我自己的，我的脖子不舒服，尤其在办公室做的时间长了，感觉脖子后面偏左边的地方有一根儿筋一样的东西似得，感觉特别不舒服，有点紧还有点酸疼
你这是办公一族的多发问题，你可以在网上找找拉伸的动作，多运动，这样你会好点
引用43楼 @ 发表的:
还有个疑问就是我的手臂自然状态下伸直也伸不直，也要慢慢拉直 真无奈啊
你那时伤后的肌肉粘连，会慢慢好的，康复还是要继续的，就算出院也要回去坚持
引用46楼 @ 发表的:
好的，谢谢
客气，我自己也有这样的情况，我会找学徒锻炼他们手法，其实就是自己爽爽
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关于扣篮怎么训练，个人一些看法
1、既然想扣篮，就要明确自己的身体状况，那些1米7左右的想扣篮，不是不可以，而是太难太难，需要大量的训练，还要注意饮食，注意休息，没坚持个半年可能你连框都摸不着，所以1米7的朋友想扣篮，你们要做好吃苦的准备。2、很多人都想练什么AA4，这个训练计划简直就是把人的身体潜力榨干了才换来那么些短期的成果，我明确的告诉大家，练AA4,你短时间弹跳会突飞猛进，但是你永远只能停留在那个阶段了，因为你的潜力已经用完了，所以那些顶级扣篮，你们见过他们练这玩意吗，一个都没有！很说明问题。3、有些人觉得自己明明高度够了，可是为什么就是扣不进，这些我感觉都是在搞笑，你高度够了你扣不进，高度有多少?3米20?3米25?这高度你能勉强扣进去兄弟已经是谢天谢地了。4、关于训练上的问题，我个人认为先要把身体素质搞上去，什么是身体素质?很多人认为强壮就是身体素质，在人多的地方翻江倒海无所不能，但是你们错了，真正的身体素质应该是指人的速度，弹跳和爆发力，单纯的强壮那绝对不是身体素质，同理，一个200斤的肯定比我们这些平常人腿部力量要强的多吧，但是他的身体素质在哪?所以我认为，强壮并不是扣篮的第一标准，在训练初期，应该多注重跑跳能力，先让自己瘦下来，把脂肪率降低，所以训练初期，注重的应该训练是仰卧起坐，，背卧起坐，400米冲刺，一百米冲刺，助跑摸高，双脚起跳摸高，还有最后最重要的一项折返跑。
折返跑是什么
5、到了跑跳能力基本合格了，然而我的合格标准是这样的:1、100米在12秒内。2、400米在一分钟内。3、助跑摸高在3.20左右。4、俯卧撑一次至少做30个以上。5、腹肌和背肌棱角分明。这样跑跳能力基本达标，就可以尝试扣些矮框了，大概找个2米95先练练手，找找扣篮的感觉，记住，是找感觉，不是让你做勉扣王，扣篮时一定注意要弯手掌，做到从上至下，不要装逼挂框，也不要用双脚起跳，这可能就很多人不明白了，为什么不用双脚?因为我认为扣篮不能只练一种起跳，刚开始练单脚跳，对小腿爆发比较有好处，以后扣篮的距离也会相应提升，但如果刚开始就练双脚，你的肌肉记忆就一直停留在大腿力量上，小腿反而用不上进了，这就是很多人练久了双脚起跳单脚却框都摸不到，因为你已经时适应了这种起跳方式，很难再改了。但是单脚起跳不同，因为跑跳能力达标了，接下来就是力量的训练，就需要专业的器材，有条件找家器材齐全的健身房，办张年卡。开始主练肌肉?强度，大家都知道去健身房主练的，就是深蹲，深蹲对身体强度的提升，是非常明显的，练的不仅是大腿，还有整个上肢也会随之提升。刚才也说了，为什么刚开始练扣篮不用双脚作为起跳动作?原因就是在此，刚开始用单脚起跳你的肌肉记忆就有单脚起跳这个习惯，而且日子久了加深后你就会永远记得，而如果刚开始就用双脚，肌肉记忆双脚起跳，然后你开始去健身房，接触最多的是什么?没错就是深蹲，深蹲对于大腿肌肉强度加强最为明显，而对小腿却作用就小了。这可能就有人说了，为什么不练小腿啊，小腿也可以提升啊，兄弟，我就没见过几个大哥能练完深蹲还能出去练100米冲刺，助跑摸高，还有折返跑的，那说明什么?你根本就没练够大腿！你可能会说健身房也能练小腿，而且作用会比在外面跑跑跳跳作用更大，但你的肌肉记忆停留在哪里?停留在大腿！你出了健身房你也不可能去试着去球场练单脚扣篮，那么那就注定了你永远只会双脚，就算以后绝对高度可以完成单脚，你也会扣的扭扭捏捏，不像个样子。而刚开始用单脚起跳的人，他们本身适应了这种起跳，以后练了深蹲，他们大腿力量加强，就可以无比轻松的掌握两种起跳，我认识的真正把双脚和单脚起跳切换的比较自如的，，一是美国扣篮神话T-dub，二就是nba半人半神卡特，他们的扣篮虽然各种画风不同，但是个，无论是怎样的起跳方式他们都无比轻松，美感和力度的结合，当然，我的观点适合对扣篮一尘不染的小白，那些在扣篮已有一定造诣的你们估计会深有体会，但是你们不需要改变了，因为已经来不及了，还是坚持自己的起跳方式吧，其实我没有贬低双脚起跳的意思，相反我是觉得双脚起跳扣篮美感和力度比单脚也好更漂亮。
以上就是我的全部观点，希望对于一些想要练扣篮的小白有帮助，最后我想说，扣篮，一定要坚持练习，做到不松懈，日子久了，一定会进步，但是很多人怕吃苦，这是人之常情，谁不想什么都不练就可以飞跃汽车啊，但是这不可能啊，想要完成你的梦想，你就要付出，没有捷径！只能不停的练，你就一定会成功！
以后我会经常发些我扣篮的视频和照片，希望大家支持！
这是我两年前念初三勉扣的照片，时光真快，接触篮球三年了，从一个什么都不懂的小白到勉扣小王子再到如今的程度，不敢说付出了巨大的努力，我只能说我是有花心思练习的。
本来手机有近年扣篮的视频的，但是手机放球场被人顺手拿走了，现在新的这部里面没有，最近又遭遇一场小车祸。。。所以没空拍，等过两天伤愈付出，我就拍我扣篮的视频给大家欣赏指点一下。
今天就到这了，各种追梦少年晚安！
400米冲刺 主要是练到什么呢？
写的挺不错，楼主多高
楼主，写的不错，挺你。
180扣篮难不难
180扣篮难不难
今年14周岁，穿鞋身高在178左右，但弹跳力差，你说是偏重长高，还是偏重你所说的锻炼好呢
楼主，要不做深蹲吗
180单双手扣
的确，我单脚起跳比双脚原地都差了至少10厘米。一开始就习惯了双脚起跳。不知道楼主有没有什么好的瘦腿方法。
穿鞋188，怎么练，要简单点的方法
现在22了，之前田径队呆过一段时间，100米11秒2。400米54秒，学校有些被拉低的框偶尔状态好扣进过，最近又只能抓抓框了，大概还需要怎么个教程教，附身高，穿鞋186.体重156
说的很好，很有实际意义
可以原地起跳抓框
1.74当了两年兵回来就能扣了
感谢楼主，一直双脚起跳，现在终于掌握了单脚起跳。
我182现在只是能摸框，请问怎么练，才能扣
我186身高130斤如何训练
摸高多少能轻松扣标准框
我现在身高182，16岁，双脚跳随便摸抓框，不知道怎么开始纠正单脚跳，哥们可否知道纠正的办法
练速度爆发 弹跳就可以了吗
楼主写得很好，跟我的计划有很多相似的地方，相信楼主也有很用心的了解弹跳，希望能和楼主进行交流，毕竟你是过来人
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我看球14年，大家有什么想问的？
那时在上高中
逃课看乔帮主
我科英俊么
科比，詹姆斯，火花，安东尼，杜兰特，……是我看着长大的
我见证了科比的强奸门
见证了詹姆斯的母亲门
看到了杜兰特扣篮的猥琐
没有人想问啊
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