很多小伙伴在学游泳的时候已经把泳姿学的很好了甚至有把四种泳姿都已经学会了的同学一到了深水区，立马就怕的要命什么划水蹬腿，都忘得一干二净其实以前的有篇文章中我也讲过我也有溺水的经历那段时间别说游泳洗澡都有点怕怕的不过现在已经恢复的很好啦我就来和大家讲讲关于深水区一些事有些同学说，我就是为了运动运动身体，深不深水区都一样啦，在浅水区游一下，也能锻炼身体丫。话是这样没错。但是，你在深水区游至少有以下几点好处。首先呢，是有效地和那些泡澡的分开。你们应该都有去过夏天的游泳池吧，那人多的嘞，但是你会观察到一个现象，在深水区的一定比在浅水区的人少，那是因为这么热的天来泳池的，可不只是来游泳的哦，那些戏水的人来泳池，绝对都是在浅水区啊，你去看没有浅水区的泳馆，绝对人数少很多，我只是想安安静静游个泳，如果你是单身狗，在深水区游的话，还可以避免不必要的伤害，你知道那些亲亲我我的情侣，肯定在浅水区啊！（摔）第二 对于那些想要学游泳自救的人来说，只能在浅水区游起来，也没有什么意义不是？第三 对于想要追求速度的人来说，你以为在浅水区和深水区游不会影响你吗？好的我承认下面是有点玄乎，源于我在知乎上看到的一个答案以下为原话引用：“水波阻力。顾名思义就是水波对人造成的阻力，简而言之就是我们平时看游泳看到的水花，水花大，阻力也大，速度越快，水波也会越大，阻力也会变大。这也是设置深水池的原因。水越深，反射回来的扰动就越少，水波阻力就越小。”好吧其实我无法验证这段话的正确与否，如果以后我们的用户老爷们多了，我们有钱了，再去请流体力学的老师帮我们分析一下好了，现在权当一个参考吧那么，该怎么克服这样的心理呢？首先我们可以挑一个有拉水线的场馆，至少真的游累了还可以抓一下水线。很多同学学游泳的过程中，上来就直接学泳姿，并没有经过漂浮和戏水的过程，自然会对水有一些恐惧，如果你现在已经有一定的游泳基础，却害怕深水区的话，就直接在深水区做这些练习吧，如果你刚开始学游泳，一定要在学姿势之前，做一下的几个练习。1.水中闭气练习手扶池边，把头浸入水中，一开始可以浸短一点，慢慢增加时间，直到能在水中坚持10秒以上，这样的话，对水的恐惧会减弱很多。2.水中漂浮到泳池靠近墙壁的地方，把脸面上池底浸入水中，慢慢地让你的双脚漂浮起来，别慌张，就算失去平衡，在水中双腿一蹬起来扶住池边就ok拉。你会发现你很难让你的双脚沉到很深的地方去，沉不下去还慌什么。3.抱膝浮体也许在浅水区很多人已经做过这样的练习，就是手抱着膝盖，把自己蜷缩成婴儿状，憋着气，在水中浮起来，快憋不住了，就伸手扶一下池边。练习完了还是怕？那试试学会踩水，你可以在我们公众号回复踩水来看我们之前的踩水教程。泳姿也会了，踩水也会了，也能在深水区做上面的练习了，你应该没道理还在害怕深水区了吧？什么，你说你还在怕！！！！！！？我有一个终极杀招，心里阴影大，真的想摆脱对水的恐惧的同学，不妨一试，那就是，去潜一次水吧，你会发现水是这么美的东西，你会爱上在水中的感觉，你游的泳池再深，能深的过海吗。欢迎加入趣游泳俱乐部的大家庭QQ群：
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为什么深水区比潜水区游起来要累呢
以前去的游泳馆深水池两测，一侧是1.8米，另一侧是1.6米，游着很舒服，这周换了一家游泳馆，深水区一测2.2米，另一侧1.8米，感觉一游到2.2米这侧非常的费力，而且在这侧蛙泳转身时感觉很憋气。是不是水越深游着越累吗
说句实话、真没体会到。
心理暗示的作用。
心理作用吧。一边能踩地，一边不能踩地，一个字：怕。别怪我说话难听
物理流速与压强问题
我没感觉到
lz是不是边游边看池底。。。水深跟水浅最大的差别就是速度感不一样，感觉变慢了，所以为了加快速度动作变形结果很累？
水深离池底远，眼睛以池底为参照物，赶脚游得慢，就如同距离远了你看天上的灰机觉得它慢慢飘过；水浅比较近，赶脚自己游得比较快，所以我喜欢浅水游。。-0-还能纠正动作
我在河里游看不见底总有一种莫名的恐惧
我个人和你相反，我觉得浅水很累，可能是浅水老有学游泳的人乱窜，造成我老要让人的原因吧……
确实，你去1米池和2米池蹬墙出发，肯定浅水去出去的远
心里作用。。。。。。。。。。。。。。深水你紧张，动作不舒展等。每一次划水都比浅水阻力大。
我在水库里和游泳池感觉都一样，水浅了容易踩底，反而更累
心理作用，深水区更受老手欢迎，因为人少嘛。而且有可能你的参照物不同，深水区大部分是大的标准池，空间大的话，容易感觉游半天游没多远。
顶个，大家研究。
游到浅水区更难受，怕一划手就碰到池底了。。。还是深水区玩的舒服。
刚开始我也有这种感觉，等游的久了，发现是耐力问题 只要能游的久一点就不存在这种问题
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告诉你为什么不能在这些湖里游泳
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金陵晚报讯（记者 周俊）南京已进入最热的时节，连续的高温天让市民们感受到烈日的威力。夏日里降温消暑的方式很多，不过有些市民却选择了非常危险的方式。昨天，市民吴先生向金陵晚报报料，称长江大桥北堡的江边，有市民在此野泳，“长江的江面看起来很平常，其实下面水流复杂，野泳很危险。”吴先生说。而网友也总结了南京几处野泳场所的危险所在。
吴先生说，这两天他去江北办事，在浦口的大桥北堡江边，有市民带着孩子在此嬉戏玩水，更危险的是，有市民进入长江的深水区玩野泳。“他们把长江当成了天然游泳池，没有携带任何救生设备，实在是很危险。”吴先生说，据他了解，最近江水有上涨的情况，虽然江面看起来平静，但下面水流湍急，情况很复杂，在这里游泳有安全隐患。
南京是个有山有水的城市，除了长江，还有秦淮河和不少天然、人工的湖泊。不过，由于这些水系水情复杂，去野泳有很大的安全隐患。长江边和秦淮河岸都曾有野泳的人溺亡。
金陵晚报记者建议大家去正规的游泳池游泳，不要认为自己游泳技术高超就放松警惕，等真的发生腿抽筋或者被水草缠住的情况，连呼救都来不及。
（请报料人吴先生领取奖金30元）
作者：周俊
本文来源：南京龙虎网-金陵晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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深水区游泳如何才能不会淹死
前几天在泳池游泳，到深水区一紧张差点淹死，还好后来被救生员救了，很害怕，但是却想知道怎样才能保障自己在深水区的安全，有人说学会踩水就相当于带了个随身救生圈，我想问这有据可循吗？或者还有其他什么保障措施？谢谢积极回答，我会依据答案相应再提高分...
我有更好的答案
想要安全的在深水区游泳需做好以下几点：1、身体状况：深水区游泳池的水温比气温低很多，水中的病菌也较多。如果最近皮肤上有没有愈合的伤口的不宜下水；女生在经期身体抵抗力下降亦不宜下水。有感冒，伤风或精神不佳，身体无力等情况不宜下水。游泳还是有一定的危险性的，所以下水前，一定要确定自己的身体状况是否良好，如果有不适就不要下水。2、泳前措施：热身运动：游泳的运动量较大，如果马上下水游泳，会出现肌肉抽筋等意外。头部可以前后左右转动，双臂可以向后绕肩，腿部可以做弓步压腿拉伸肉，也可以先绕泳池跑几圈。冲凉：水温较低，所以入水前可以用清水冲洗一下身体，既可以冲走身体上的汗渍，还可以使身体尽快适应水温。3、游泳时长：游泳虽然能锻炼身体，但我们不可在水中呆过长的时间。因为水温比体温低很多，所以人体会散发出热量来平衡体温。但在水中过长，人体的消耗过大，散热不足造成体温下降，进而会严重的影响身体。如在水中感觉有所不适，要立即上岸，擦干身体，调整一下，然后穿上衣服。一般不要在水中呆超过2小时，期间最好休息一下。4、泳后卫生：游泳池中会有很多人，故其中会有不同人的唾液，汗液甚至尿液。某些人可能本身就患有痢疾等具有传染性的病，虽然池水经过了消毒，但还是有病菌残留。如果泳后卫生不到位，则有可能造成交叉感染。所以泳后要认真的清洗皮肤和头发，刷牙漱口。游泳时最好戴上游泳镜。5、选时间：吃饭前后不可游泳。饭前空腹体内血糖低，游泳容易造成头晕，四肢无力，饭后血液较集中于胃部，游泳会使血液流向肌肉，影响食物的消化，而且水温低，会对胃造成进一步的影响。酒后运动会使体内血糖过低而且酒后神经对身体的调控也会有所降低故亦不可游泳。剧烈运动之后会大量散热出汗，故不要立即下水游泳，易引起感冒，抽筋等意外。6、忌危险动作：一般的游泳池的池水不会太深，深水区也就2-3米的深度，浅水区就1.5米左右深，跳水的冲击力很大容易撞到池底受伤，而且跳水的姿势很难掌控，十分容易发生意外。跳水也容易伤害到其他人，故非专业人员还是不要尝试。在池边嬉戏，不要突然乘人不备，把人抱起来丢下去，具有危险性。
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其实，这个问题也并不难办，溺水的原因主要是心里面的恐慌，导致行为失常，呼吸不协调，真正来说，人憋气憋两三分钟是死不了的，但溺水一两分钟就会死，所以，应该知道以下原理一，人的密度与水接近，人体含有70％左右的水份，人是可以悬浮在水中的。二，人只要憋口气，就可以浮在水面。三，在水里，一定要用嘴呼吸。鼻子呼吸容易呛水。所以，误入深水区，第一要镇定，第二要憋气。在憋住气后，人就自然会上浮，然后再慢慢划水离开深水或者呼救，一旦换气，人又会下沉，再憋气上浮，这样可以撑一段时间了。当然，说起来容易，但很难有人不紧张的，但可以通过简单的练习进行适应，比如现在天热，冲凉的时候，从头顶往下淋，就可以体验溺水的感觉了^^，这个时候，进行嘴呼吸体验，进行憋气练习。相信很多人不会游泳，也很难有机会学会，以上的方法应该有用，曾经我用这样的方法误入深水两次而自救一次是小时候跟父亲去捞河蚌，误入深水，憋气上浮时，拍水，用眼神告诉父亲我有危险。一次是跟同学在河里玩水跑远了，掉深水里，同学也不怎么会游泳，我自己游了六七米自救
本回答被提问者采纳
用胸压水，抬头换气，在用胸压水，交替不断，就是手脚不动，会一直漂在水面上，怎么也淹不死。
游泳不是特别好，就不要去深水区嘛。不管怎么样，安全第一。非想去的话，戴游泳圈。怎么也不会淹死、、先去体验体验。体验好了在尽力而为。。身边一定要有会游泳的朋友看着。
扒在池边游，不行了就抓旁边的栏杆呗。。。
带个救生圈
不知道你是会游泳还是不会,是自学的还是正规的,如果正规的姿势,练熟后,再到深水虽然会紧张,但是不会有太大危险,深水其实好游,克服心理障碍就可以了.如果你是自己瞎游的动作,本来动作就不太熟,不科学,然后到深水里一想到失误也够不着底,肯定是不行了.当然有的人自己头一直在上面游,照样可以游几千米,比如专业的海军,但是普通的人,不换气游很远很累,得不到休息,全身都得老动着.
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