便秘能吃玉米吗？_百度知道
便秘能吃玉米吗？
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我有更好的答案
可以的 ， 我最近发现的
我是顽固性便秘， 一般的便秘药都没办法， 最近早上我都吃玉米， 发现固定的时间都想便便。
今天我试验了一下， 早上没吃玉米， 发现又没上厕所了。 对了， 我午觉后都吃一个苹果，很管用的。 比玉米的效果差一点点。香蕉的话因人而异， 因为是经过冷藏的， 像我自己是越吃越便秘。
你记得早上起来要喝一大杯水哦。
采纳率：42%
我患便秘已五六年了，严重时两三天不大便，无奈只得用开塞露，这便秘将我折磨得痛苦不堪。 　　束手无策之际，我在报刊上看到了吃鲜玉米可治便秘的文章。此食疗方法价廉易行，我便按照此方法坚持吃玉米治疗，收到了意想不到的疗效。如今我每天大便1－2次，正式向便秘告别了。　　我采用 的是吃鲜玉米与干玉米相结合的方法。每年鲜玉米上市时我就到市场上选购粒大饱满无虫害的鲜玉米，将玉米洗净后放到锅里煮10分钟就熟了，每天吃三四个鲜玉米。我每年都冷冻一部分鲜玉米，在没有鲜玉米的季节吃，因此到了过春节我还能吃到鲜玉米。　　近年来，市场上有经过加工处理的保鲜玉米，我也适当购买食用。冬天，我还选购优质玉米渣熬玉米豆粥食用，也能取得较好疗效。这样，我一年四季都可吃上香喷喷的玉米了。　　吃鲜玉米或干玉米治疗便秘等病还要注意一些细节。患病严重的老年人不宜吃；平时消化功能差者最好不吃或少吃；牙齿损坏严重的老年人也要少吃，因嚼不碎玉米粒，即使食用玉米粥也要煮烂再吃；再就是要讲究饮食卫生，在市场上购买的煮熟鲜玉米回家要煮沸一遍。
参考资料：
汉网健康频道
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能要充分咀嚼 多喝水定时排便
能的。俺们乡下人常说吃整的玉米粒，再喝冷水，马上拉肚子的。俺娘说的。
不能，对于肠胃不好的更加不行
可以的，玉米富含膳食纤维，不过也要适量吃的，便秘的话最好是调理下肠胃，可以喝喝那个三孩低聚果糖，补充下肠道的有益菌，促进肠胃更好的蠕动消化，大便就会比较好拉了的
当然不能了~ 玉米更不能吃的
应该多吃点香蕉吧
还有助于身体呢！
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随着人们生活水平的提高，各种各样的富贵病扑面而来，如今现代人对于食品的要求越来越多，安全，可靠，健康，美味。
各种各样营养又健康的粗粮成为人们的眼中餐，其中糯玉米就是人们常常食用的保健佳品。
糯玉米比普通的玉米含有的营养价值更高，它含有70%-75%的淀粉，10%的蛋白质，2%的多种维生素，其中黄色的糯玉米还含有普通玉米中没有胡萝卜素。
更要说的是，糯玉米比普通玉米的分子量小得多，因此，糯玉米更容易被人体消化
1.糯玉米有减肥的功效。因为弄玉米的热量很低，但同时又可以增加人的饱腹感，是一种不可多得的减肥健康食品。
2.糯玉米有防癌抗癌的功效。弄玉米中含有的植物性纤维素，可以加快致癌物质的排出，多吃玉米还可以抵抗一些药物的副作用。
3.糯玉米能降低胆固醇。对于你降低血清中的胆固醇，并且不使它们沉积，从而达到预防，动脉粥样硬化，和各种心血管疾病。
4.糯玉米能够促进肠胃蠕动。糯玉米中含有丰富的纤维素，纤维素可以清肠排便，从而治疗便秘。
5.糯玉米还会刺激人的脑细胞，增强记忆力，脑力，提高人体的新陈代谢，保护神经系统。
6.糯玉米还有抗衰老的功效。
为了保留住弄玉米的丰富的营养价值，最好的使用方法就是蒸。如果是用作配菜的话，与山要松子一同进食，更能够促进营养的吸收。
最重要的是，糯玉米不能够与田螺一同食用，易中毒。
“转发，点赞”是一种鼓励！
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请问大夫吃水煮玉米是不是治便秘啊
健康咨询描述：
53岁，女，
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：治疗便秘
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医生回复区
哈尔滨市香坊区人民医院&& 主任医师
擅长: 擅长冠心病，心绞痛，脑梗死，脑出血，糖尿病，慢性支
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&&&&&&你好：多吃粗粮可以治疗便秘。玉米自然是粗粮的一种。多吃的话有利于大便通畅。平时可以喝些蜂蜜，多吃一些香蕉，芹菜韭菜之类粗纤维的食物。
擅长: 各种内科妇科常见疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，吃煮玉米是有治疗便秘的。但是要注意：患病严重的老年人不宜吃；平时消化功能差者最好不吃或少吃；牙齿损坏严重的老年人也要少吃，因嚼不碎玉米粒，即使食用玉米粥也要煮烂再吃；再就是要讲究饮食卫生，在市场上购买的煮熟鲜玉米回家要煮沸一遍。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果严重的便秘的话，最好到医院里看一下。祝您健康！
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&&&&&&可以试试。多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。建议养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。平常有便意时一定要尽快上厕所。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肛门。 &&&&&&以上是对“请问大夫吃水煮玉米是不是治便秘啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
&&&&&& 便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...
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女人吃玉米有什么好处 治疗便秘抵抗衰老
[作者：&周冠份]
　　玉米营养极丰富，吃法简单多样，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：&女人吃玉米有什么好处
治疗便秘抵抗衰老&，一起来看下吧!
　　首先来看下女人吃玉米有什么好处：
　　抵抗衰老
　　玉米的抗衰老因素在于它含有一种长寿因子&&谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
　　明目亮眼
　　玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，因此多吃玉米有明目亮眼的作用。
　　滋润肠道
　　玉米含有大量的膳食纤维，能够滋润肠道排肠毒。这是多数人们都知道的原理了。
　　治疗便秘
　　因为玉米可以润肠道，而且玉米中含有镁元素，能够促进肠胃的消化，所以玉米可以治疗便秘。
　　调节荷尔蒙
　　大家记住了，尤其是女性朋友。玉米中含有大量的的维生素E，它能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，能提高性能力，还可以预防小产现象的发生，是一种女性保健品。
　　美容养颜
　　因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。显然，这是通过植物本身所含的一些营养素来保护皮肤的一种原理，天然无副作用，比桃胶、植物燕窝更廉价。
　　减肥功效
　　玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。植物蛋白不像糖类和脂肪，它不会直接被身体所吸收，所以是女神们的守护神。
　　降血压
　　现如今患有高血压的患者越来越多，而导致高血压的原因有很多，比如像噪音、高脂肪饮食、各种慢性病等，这些都会导致血压升高。而研究中却发现，生活中非常常见的玉米竟然具有超强的降血压功效，而原因是因为在玉米中含有大量的钙，其含量可以与乳制品中所含有的钙质相媲美。
　　以上主要介绍了女人吃玉米有什么好处，你了解了吗?接着一起来了解下煮玉米有什么技巧
　　煮前泡一泡，口感会更妙
　　在下锅煮之前，最好先把玉米放入冷水中浸泡20~30分钟，再开大火煮熟。这样是为了保留玉米本身的维生素，吃起来清香且有嚼劲。此外，玉米也有不同品种，而不同的玉米烹煮的时间也是有所不同的，南方最常见的甜玉米以及老玉米，在水开后，再煮8分钟为妙，而白色的糯玉米则更久一些，10分钟为佳。
　　加点小苏打，营养再升级
　　如果想吃到更有营养的玉米，不妨试一下在煮玉米时，往水里加一点小苏打(食用碱)，这样会加强玉米的营养效果。因为玉米富含营养素烟酸，但一般情况下烟酸较难被人体分解吸收。小苏打的妙处在于，玉米中的烟酸可以充分释放出来，营养价值更高了。
　　&咸&煮玉米，甜度大增
　　水开后，往煮玉米的水中加入一点食用盐，盐可以把玉米的甜度催化出来，同时也可以强化玉米的口感，对玉米起到提味的作用。
　　以上就是关于：&女人吃玉米有什么好处 治疗便秘抵抗衰老&的分享，希望对你有帮助。糯玉米的吃法_哪些人不能吃糯玉米_食材_养生之道网
///文章正文
糯玉米的吃法_哪些人不能吃糯玉米
养生之道网导读：养生之道网食材库糯玉米的吃法专区，为您详细介绍糯玉米的吃法，哪些人不能吃糯玉米，糯玉米食用处理方法，糯玉米的食用禁忌等知识，更多请查阅养生之道网。
糯玉米的简介1、简介糯玉米性平味甘,有开胃、、除湿、利尿等作用,主治腹泻、、水肿等。2、图片糯玉米的食用处理方法水煮糯玉米可以连皮带一起煮，炒玉米或者煮汤时，将玉米切成段或者剥成粒使用。糯玉米的吃法（做法）大全水煮糯玉米糯玉米、水、盐做法:1、把清洗玉米干净,切成小段。2、把玉米放入锅中,放入水,水量以过玉米为好。3、在锅中放入适力的盐。4、开大火煮开。5、调小火再煮20分钟,就可以了。糯玉米汁糯玉米除了可以煮食以外,还可以榨汁后饮用,具体方法就是把糯玉米上的玉米粒取下来,然后放在料理机中加入清水直接榨制,取得汁液以后加热烧开,再加入少量的糖就能直接饮用。糯玉米黄豆40g、嫩糯玉米1个、清水1200g做法:1、黄豆提前浸泡一夜。准备好嫩糯玉米。2、玉米剥粒。3、嫩玉米和黄豆一起放豆浆机里面,放清水,不要超过最高水位线。4、打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到清香的玉米豆浆了。糯玉米炒辣椒主料玉米(糯)适量、胡萝卜适量、柿子椒适量、色拉油适量、食盐4克做法:1、将糯玉米粒剥下,煮熟;胡萝卜和青辣椒切成小丁。2、热锅凉油,先入丁,炒至变色,加入玉米粒和青辣椒,等青椒的香味飘出时,加点盐即可起锅。糯玉米炖猪蹄带筋猪蹄450g、糯玉米300g、姜20g、盐3g、胡椒粉2g、黄酒20g做法:1、选了带筋的前蹄一只,洗净,玉米里拿出来解冻。2、顺着骨缝把猪蹄切成块。3、玉米切段。4、先将切好的猪蹄放入水中,加姜片和黄酒焯水,去掉腥味和血沫杂质。5、高压锅中加热水,放入焯好的,放入姜片和胡椒粉,倒入黄酒,加压,上汽后炖15分钟。6、解压后放盐,再煮2--3分钟入味。7、炖好的玉米猪蹄,上桌时再撒上香葱即可。椒盐糯玉米糯玉米1根、鸡蛋1个、油适量、盐适量、生粉适量、葱花适量做法:1、糯玉米剥粒,洗干净备用。2、糯玉米冷水下锅煮开焯两分钟。3、焯好的糯玉米沥干水,待冷却。4、沥干水的糯玉米装打蛋盘里,并打入一个鸡蛋,放进适量生粉跟少许盐。5、用手动打蛋器或筷子充分搅均匀。6、干锅下油烧至七八分热。7、倒入搅拌均匀的玉米粒。8、玉米粒倒里进去以后,大概半分钟以后再将其打散开来,间隔翻炒。9、玉米粒炒至香黄,加入葱花,稍稍翻炒下。10、接着加入椒盐,把椒盐拌均匀,即可享用。糯玉米煲猪骨猪骨980g、糯玉米220g、140g、胡适量、适量、盐适量、白胡椒粉适量做法:1、准备好糯玉米、胡萝卜、花生、枸杞子。2、各种食材洗净;玉米、胡萝卜分别切块备用。3、提前将猪骨剁成小块;洗净、浸泡出血水备用。4、猪骨放入沙煲,大火煮开。5、撇净浮沫,小火炖煮30分钟。6、加入玉米,炖煮20分钟。7、倒入花生。大火煮开。8.撇净浮沫,小火炖煮15分钟。9.加入胡萝卜,炖煮10分钟。10.加入枸杞子。炖煮好的猪骨汤,调入盐、白胡椒粉即可食用。哪些人不能吃糯玉米、糯玉米的注意事项1、哪些人不能吃糯玉米腹胀、患者忌食。2、糯玉米的适用人群一般人群均可食用。尤适宜便秘、、患者。3、糯玉米的食用禁忌玉米不能和一起吃,容易中毒,用水可以解毒。
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