该怎么兽族应对不死英雄恐惧死亡的恐惧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-02 18:12 标签： 怎么治疗恐惧
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我该如何面对死亡
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　　记得以前看《》这部电视剧的时候，女主角说她在法国留学时参加一个家亲人的葬礼，死者墓碑上的遗像是他年轻时的模样。而且整个墓地的墓碑都是这样，当时我还小对这种习俗没多大感触，最多觉得挺新鲜的。
　　但随推移，特别是在上经历种种事情。见过太多生老病死，感受太多人情冷暖。有时候我就想着未来的某一天我死的时候，我的遗像上该是什么样子，是自己末年白发苍苍，还是自己年轻时候风华正茂，亦或是自己小时候的天真无邪。
　　想着想着后来我觉得我应该把我中自己觉得辉煌或是的时刻都记录下来，当暮年时候翻阅这一生的经历，那时让自己最深的那一刻做自己的遗像好了，不管是洞房花烛时，或者是在某方面取得自己想要的结果时，或者是身处某处而有一种从未有之的体会。只要那一刻能让我体会到人生最大的幸福，我认为就可以是我的人生终了时应该留下的标志。
　　我不知道自己会突然有这样的想法，年纪轻轻就会为自己死的时候做准备，后来我想了想，或许是对自己现在的状态不满意，在自己生活的一些方面要有蜕变，面对死亡时才不会害怕。因为我想只有对自己人生有的人，对死亡才会有恐惧感，对于一个还在路上的我，死亡对我来说是恐惧的，因为在死亡的前面，我还有太多我想要展现的姿态。在这姿态没展现出来，我不知道该如何面对死亡。
　　对于人来说越是没有答案的东西越吸引人，至少我是这样。而人生最没有答案的东西就是时间，我们的死亡时间，也许在某一刻你对这时间有预感，但你是无法确定，这也许就是时间的魅力。对于这样个不知道答案的东西，我就想我的面对方式应该是由少年的天真开始，青年的因恐惧而奋发，老年的坦然面对时结束。天真的年代已远去，恐惧的时刻正在进行着，可是什么时候我能够坦然，年老的时候就行了吗，一代枭雄曹操年轻的时候就已威震四方，都有老骥伏枥志在千里的状态。更何况是碌碌无为却急于的我。而死亡对于人来说是时刻在发生，它也许根本就不会等到你坦然时候。
　　想的太多自己终究会累，每一天都是余生的开始，人生的步伐是可以计划，但计划永远跟不上变化。我也只能是边走边变了，只要现在问心无愧，即使死亡在下一刻我又能如何，该怎么面对就怎么面对，恐惧也好，坦然也罢，至少我曾经走过并过。
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我害怕死亡害怕离开身边的人和物该怎么办
发病时间：不清楚
患者女，23岁。害怕死亡 ，时不时产生对死亡的恐惧。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
二级心理咨询师
北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。
包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
不知这样的情形持续多久了？是一直如此，还是最近有所变化？我们人人都会面临死亡，死亡焦虑也会一直存在，只是程度和表现形式不同。这个年龄，开始思考死亡，以及生存的意义，很自然。如果过度担忧和恐惧死亡，往往源于内心安全感的缺失，身边无人，心中无爱支撑，死亡就会变得格外可怕。可以试着梳理自己的情绪，试着表达和交流，并尝试建立各种人际情感关系，在关系中感受彼此关注、接纳、认可和温暖。即便仍要面对死亡，以及种种的不确定性，心中也会踏实很多，不再感觉孤单。
柳林康复诊所,
擅长：心理疏导，精神疾病治疗。
多看一些英雄故事，树立大无畏不怕牺牲的精神。心里要清楚，生老病死乃自然规律，任何人是不能阻挡改变的。把对死亡的恐惧，转变为对现实生活的热爱，以积极的心态去快乐健康的生活。让自己的生活充实快乐起来。
医生回答(2)
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节都尽情的去体会,享受.反之一个人如果没有了理想,做什么都是做给别人看,自己又能体会到什么呢,人活着连这些都不能自己去体会,享受。2)用心另眼看世界，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。3)生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。一句话:人要活出精彩.加油!
解放军沈阳705医院
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
可能你以前遭受过什么刺激，或者看到过相关的场景和人物，让你心理产生了应激反应，如果时间很久，一直这样莫名恐惧死亡，那最好是寻求心理专家帮助
向医生提问
（惊慌害怕）
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。　　从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。　　其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
症状起因：其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。(生理阻碍会产生多种情绪并按照顺序发生。恐惧是序号中的一个。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：心理有自认为挺严重的死亡恐惧症，我该怎么办？我现在是一名大一的学生，在2009年刚上初一的时候，偶然地一天晚上，不由自主毫无征兆地想到了关于死亡的话题。人死了之后会去哪里，死了以后还会不会有意识，那种无助感虚无感让我无力承受。想到终有一天要和我的父母分开，简直无法接受。真的受不了。当时初一的我，每天放学回家第一件事情就是放下书包在自己房间里面痛哭一顿，然后差不多眼泪也流完了，再擦擦眼泪继续做作业。后来慢慢地想这些事情的频率由每天转为每周，再转为每月，然后是差不多两三个月会难受一次。几年过去了，现在我上大一了。从今年春节开始，不由自主地又开始想这些。而且这次的频率是每天。每天！过年到现在已经两个月了，感觉反而越来越强烈。特别是到晚上，头疼的好像快裂开。心也好慌。每天晚上难过地睡不着觉，或者说是不敢睡觉了。真的真的很让我困扰啊。我也有故意强迫自己开心，或者假装开心，也有想不断背单词做作业来转移注意力，也有约朋友一起出去逛逛街什么的，结果然并卵。现在晚上睡觉的时候只有靠看手机来麻痹自己，看看电影看看八卦，然后把自己弄到困得眼睛都睁不开了才放下手机睡觉。想过去看心理医生，但听说很贵，就放弃了，想着等毕业了自己赚了钱再去。当然这样的情绪严重影响了我的生活。我该怎么办？该问题已得到7位专业咨询师解答,送出0朵鲜花,3068次浏览提问于日 19:46解&&答推荐查看杨晓英二级心理咨询师159-廖敏二级心理咨询师157-关金霞二级心理咨询师138-韩丽丽二级心理咨询师138-二级心理咨询师157-心理咨询是不便宜的，不过就你目前的情况，我建议你还是和家人商量，得到他们的经济支持去做专业的心理咨询，帮助你看清我们作为人所面临的生与死的问题，不再受这个问题的影响，你才能更好的学习和生活。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】二级心理咨询师159-仔细看了您表述的情况，有明显的不安全感和压抑敏感的心理特征。恐惧死亡是问题的表面，需要解决的是心理原因。我能够帮助您具体分析您的相关资料和心理原因后进行针对性调整，在您很好的配合后我们一起看到很好的效果，您需要在线联系我qq进行咨询帮助。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】二级心理咨询师大学有免费的心理咨询师或者教心理学的老师可以请教，也可以与朋友或辅导员谈谈这些问题。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】
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