更年期尿频尿急尿不尽吃黑豆好吗 黑豆的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-08 22:41 标签： 尿频尿急是怎么回事
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黑豆补肾的最佳吃法
　　肾脏对人体来说非常重要，日常生活当中大家需要注意些补肾的方法平时需要注意合理饮食要注意自己的身体变化，全面进行调理，以免造成自身健康受到影响，而且也要注意黑豆的食用方法，有效进行补肾黑豆补肾的吃法都有哪些?
1孕妇血糖高能吃黑豆吗
　　孕妇血糖高能吃黑豆吗　　孕妇血糖高是可以吃黑豆的，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，而且黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。　　此外黑豆还含有丰富的磷，孕妇吃黑豆，可以补充磷，促进胎儿牙齿，骨骼的健康发育，保护大脑皮层。黑豆还可以补肾益脾，孕妇吃黑豆，滋补五脏，维持肾脏的健康，促进肠胃的消化，减轻怀孕常有的便秘情况，还可以增进食欲，保持皮肤的水分，避免皮肤因怀孕而变得干燥，减轻妊娠纹的产生现象。　　孕妇吃黑豆注意事项　　1、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。　　2、一般情况下，每天吃30克黑豆就差不多了，吃多了容易导致消化不良情况的出现。
2黑豆补肾的最佳吃法
　　黑豆猪肚汤　　功效：补虚损、健脾胃。　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20 克，猪肚1 个。　　调料：盐适量。 做法：　　1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净，去除异味。　　2 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。　　黑豆紫米粥　　功效：健肾、益气、补虚。　　材料：紫米75 克，黑豆50 克。　　调料：白糖5 克。　　做法：　　1 黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。　　2 锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。　　平时大家需要注意了解，中医认为，黑色食物可以有利于祛除风热，有利于解毒利尿，避免造成尿频尿急，平时大家需要注意黑豆的做法，全面提高身体素质，并且在日常生活当中也要注意肾脏的护理方法全面进行调节，以免造成自身健康受到影响。
3黑豆的好孕吃法
　　黑豆的好孕吃法　　【一、好孕汤】　　[材料]　　当归 50克， 金银花(也就是俗称的2花)15克， 红枣十颗 ， 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚　　[做法]　　当归和金银花用纱布包好(有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常)和其余几样一块儿放锅中像煮药一样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。　　鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。　　[什么时候吃]　　在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以　　【二、黑豆/ 黑豆豆乳/ 黑豆汤】　　①黑豆汤　　[效用]　　促卵泡发育、补充雌激素　　[做法]泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天(从YJ完了之后)　　②黑豆　　[效用]　　补充雌激素　　[做法]　　将若干黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。　　【三、黑豆糯米粥】　　[效用]　　改良黄体功能不足　　[用料]　　黑豆30克、糯米60克　　[做法]　　将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。　　[什么时候吃]　　PL 后体温升高后喝
4吃黑豆的注意事项
　　1、虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。　　2、小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。　　3、黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。　　4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
5黑豆和什么搭配为宜
　　黑豆的营养丰富又好吃，要和适合的食物搭配才能更好地发挥营养及功效。　　与柿子搭配。黑豆与柿子搭配，可以清热解读，降血压，生津润肺，两者搭配，对身体健康有很大好处;　　与红枣搭配。黑豆与红枣搭配，可以补肾补血，补中益气;　　与红塘搭配。黑豆与红塘搭配，可以滋补肾脏，美容护发，活血补血;　　与鲤鱼搭配。黑豆与鲤鱼搭配，可以滋补五脏，利尿祛湿，消除水肿，下气补血;　　与芝麻搭配。黑豆与芝麻搭配，可以滋补五脏，保护发质，乌黑秀发，滋润皮肤，美白保湿，还可补血补肾。黑豆最补肾益气两种吃法
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黑豆最补肾益气两种吃法
日期： 11:15 　　　来源：39健康网
　　肾脏对人体来说非常重要，日常生活当中大家需要注意些补肾的方法平时需要注意合理饮食要注意自己的身体变化，全面进行调理，以免造成自身健康受到影响，而且也要注意黑豆的食用方法，有效进行补肾黑豆补肾的吃法都有哪些？
　　黑豆最补肾益气两种吃法
　　适用哪些症状
　　适合脾虚水肿、 脚水肿、 体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。
　　禁忌人群要注意
　　黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。
　　黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。
　　黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
　　营养小课堂：
　　1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达49.8% 居豆类之首。
　　2. 黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。
　　3. 黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。
　　食法宜忌大公开
　　黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。
　　黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。
　　益肾食谱
　　黑豆猪肚汤
　　功效：补虚损、健脾胃。
　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20 克，猪肚1 个。
　　调料：盐适量。 做法：
　　1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。
　　2 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。
　　黑豆紫米粥
　　功效：健肾、益气、补虚。
　　材料：紫米75 克，黑豆50 克。
　　调料：白糖5 克。
　　做法：
　　1 黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
　　2 锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。
　　平时大家需要注意了解，中医认为，黑色食物可以有利于祛除风热，有利于解毒利尿，避免造成尿频尿急，平时大家需要注意黑豆的做法，全面提高身体素质，并且在日常生活当中也要注意肾脏的护理方法全面进行调节，以免造成自身健康受到影响。女人每天喝黑豆豆浆好处_黑豆_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net
女人每天喝黑豆豆浆好处
每天都喝豆浆对于女性有什么好处？黑豆豆浆作为一种粗粮，给我们补充营养。黑豆豆浆味道浓醇，很多女性都喜爱。那么女人每天喝黑豆豆浆好吗？天天和黑豆豆浆好处有哪些呢？
女人每天喝黑豆豆浆好处&
一、喝黑豆豆浆可以的好处
黑豆豆浆可以降低人体中血液的胆固醇含量，胆固醇和血脂是决定肥胖的一个重要因素，多吃些黑豆浆，体内的胆固醇下降到一个平衡正常的水平，再加上黑豆属于粗粮，可以降低人体摄入的热量，再控制糖分的含量，降低得糖尿病的问题产生。黑豆中的蛋白质还可以加速代谢，脂肪酸和热量会比平日更快速的代谢掉，达到控热减肥的目的。
二、喝黑豆豆浆可以美容的好处
黑豆养颜充足，各种成分都均衡，黑豆中的蛋白质含量非常高，能够和肉类相媲美，而这种植物蛋白不会让我们发胖。黑豆能够美容肌肤，补充皮肤缺少的蛋白质，多喝黑豆豆浆，就会增加皮肤的年轻光泽度。
三、喝黑豆豆浆可以补肾
黑豆的很充足，而黑色食物都有很好的补肾租用，黑豆可以暖胃，可以解毒利水，帮助肾脏正确运作，黑豆还可以滋养头发，让头发更加乌黑亮丽。&原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
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吃黑豆是可以暖宫促孕的。以下有几个暖宫促孕的方法，供大家参考一下。 黑豆的好孕吃法：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 1、好孕汤 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com材料：当归50克， 金银花15克， 红枣十颗 ， 黑豆一把， 红糖二两，鸡蛋3至5枚 做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com ①黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从月经完了以后） ②黑豆 功效：补充雌激素精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。在这个时间段吃，效果会更好：月经结束后起6天精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 3、黑豆糯米粥 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com功效：改善黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。在这个时间段吃，效果会更好：排卵后体温升高后喝。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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