新手臂力棒练哪块肌肉应该用多少千克的比较合适?

新手臂力棒应该用多少千克的比较合适?_百度知道
新手臂力棒应该用多少千克的比较合适?
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风流DE小刀
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新手我建议用30KG的,我就是从三十练起来的由于开始不会用臂力器那股劲,打了的掰不动达不到效果,等到三十的掰松了自己可以起店里去试试大的在看看到时候买多少的合适,谢谢忘采纳!~
一般三十就可以了
如果你以前有练过四十也是可以的
真我的风采白羊
来自体育运动类芝麻团
真我的风采白羊
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这要看你能掰动多少公斤的,我用80公斤的
飞翔奥运time
飞翔奥运time
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spanishtorres
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买臂力棒要买多少kg的适合自己?
不知道自己能弄多种的啊。买多少公斤的好了?另外练臂力用臂力棒,那练腿用什么了?...
不知道自己能弄多种的啊。买多少公斤的好了?另外练臂力用臂力棒,那练腿用什么了?
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看个人能力了,你先买个30或40的,等这些都能轻松握以后换50的,慢慢往上加,本人60,再没敢往上加,因为胳膊越来越粗,身体会走行的,至于炼腿,蹲起就行了
练腿蛙跳呀,一般臂力棒40kg比较标准的,适合一般力量的人使用
先买30kg的练练
我刚买的40的!感觉不错!
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1、只能说SEnGKA图片好看。有很明显的划痕,还有包装盒表面是黑色的,打开后也没送手套,把手特别滑,感觉不如在实体店买好点,暂时就这点。其余没测试。说好送的手套也没有,不满意,把手滑。
2、家里有60kg的玩起来不流畅,然后在这买了20kg的飞一样的感觉。SEnGKA发货员要赞一个,毕竟每天我这过,很熟。
3、臂力器很好没问题,30kg的暂时一个都做不到。包装确实好,累死SEnGKA发货小哥了。
4、SEnGKA臂力器40kg30kg臂力棒60公斤50公斤健身挺好的,跟照片没差别,唯一的美中不足是可能是货物存放久了感觉有点旧!其他的都挺好!
5、东西不错,练过几次挺好的,要坚持练下去。 SEnGKA热情服务周到,满分
6、终于找到一个好的健身器拟挺好,挺好,是健身人士的最佳首选,赞一个。
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