中学生适合用多少公斤的臂力棒和俯卧撑哪个好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-16 10:03 标签： 臂力棒和俯卧撑哪个好

你还是分组做好了一组10个，20组怎么样

做慢点，给目标肌肉意念发力

你就越来越生猛。30KG是有点过你不如再买个10或者15KG的慢慢来，罗马不是一天就建立的 

能仔细看下提问吗？
30KG对我来说明显不够！！！！
200个做了一个半小时每做一个都有双手放松几秒！
痛的是手掌，手臂做完后发热而已出点汗很舒服，第二天也没什么不适！
不知道你这所谓的30KG有点过建议我一男的买10KG的臂力器是怎么理解出来的？还是嘲讽。。
健身先健脑多看这方面的书。

本回答被提问者和网友采纳

你对这个回答的评价是

我要回帖

更多关于 臂力棒和俯卧撑哪个好 的文章

 

随机推荐