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膝盖下方骨头突出疼痛是怎么回事
　　我们在平时的生活中经常会出现这痛那痛的情况，膝盖下方骨头突出疼痛是很多朋友都会遇到的一种症状，情况严重的还会导致我们的行动受阻，这一般都是由于关节出现了一些问题，所以我们需要及时的进行治疗，以免出现更加严重的情况，那么膝盖下方骨头突出疼痛是怎么回事呢?
1膝盖下方骨头突出疼痛是怎么回事
　　1.不良走路习惯　　例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。　　2.风湿，类风湿，强直性脊柱炎，红斑狼疮等免疫性疾病引起的膝关节病变。　　3.代谢性疾病如“痛风”引起的膝关节疼痛发病率有明显的上升趋势。　　4.寒冷　　在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)才是造成关节疼痛的主要原因。随着社会的发展，人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化，人们更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。但是在体验美感的同时，人们不得不付出关节损害的代价，因为寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。　　以上就是关于膝盖下方骨头突出疼痛是怎么回事的一个介绍，我们在生活中应该要注意保护好自己的关节，以免出现一些关节疾病，因为关节疾病是属于一种比较难治的疾病，在平时的时候应该多做一些运动，避免我们的关节受到疾病的侵袭。
2膝盖疼痛的原因
　　1.劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛　　对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。　　2.运动损伤引起的膝关节疼痛　　如果我们在运动的时候出现了膝关节酸痛的情况的话，就要立即的停止运动，这样能有效的避免损失严重，而且二十四小时内要及时的给予关键冷敷。　　切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药扶他林乳胶剂，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。　　3.骨关节炎引起的膝关节疼痛　　可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等　　4.风湿性关节炎引起的膝关节疼痛　　也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。　　对膝关节的介绍　　我们在说道膝关节的时候，首先是要对膝关节的组成结构要有一个了解，膝关节都是由哪些骨骼组成的。　　在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。
35个字给膝盖立刻解压
　　随着年龄的增大越来越多的人膝盖会出现问题了，比如膝盖冷、膝盖痛、膝盖响，针对这三种问题，有什么好的中医方法能够解决的呢?今天小编就给大家介绍针对这几种关节问题的中医治疗方法，一起来看看吧。　　我们的膝盖其实承受了人体60%的重量，我们在年轻的时候，因为生活条件和日常习惯，导致了一批又一批关节不好的人，男女老少都有。　　实际上，很多疾病都不是先天的，是后天人为造成的。骨科病尤其是这样，但正因为这样，很多关节问题都能通过正确的物理自疗解决。　　结合几十年从医经验，总结的这套“治膝盖”方法一共五个字，专门针对有以下关节问题的朋友。　　专门针对这几种关节问题　　膝盖冷　　进风的感觉很重，膝盖温度特别低。　　膝盖痛(上下楼梯疼)　　年纪大的时候，只要上下楼梯就会感觉到膝盖非常的疼痛。　　膝盖响　　膝盖走路起来咯吱咯吱响，总感觉里面没有润滑液。　　5个字每天练，膝关节喝饱关节液　　膝骨关节炎病人平时一定要加强科学的运动，以防给膝关节带来压力。　　中医总结的这5个字，每天只要五分钟，只要您长期坚持：能够针对解决疼痛、无法下蹲、酸胀等问题。　　做这几个动作，可以增强膝关节关节液的吸收。我们这个膝关节的关节液要吸收，是需要我们给予一定外力刺激的。　　另外可以锻炼肌肉，这就是中医说的“筋束骨”：骨头不行时，通过锻炼肌肉来弥补骨头的不足　　一摸　　从大腿根开始，像做按摩一样，一直到脚踝，做1分钟。自我按摩可让肌肉血液循环更好。3~5分钟即可。　　二刮　　可以平躺在床上做。手像个钳子一样，将膝关节得放直，上下刮。　　这个动作特别适合久坐族和中老年人，除了严重的骨关节炎和膝盖畸形的人以外各个年龄段的人都可以做。同样做3~5分钟。　　三绷　　将股四头肌不断绷紧、放松，绷紧、放松。 (绷紧的时候保持5秒钟)，连续10~20次。
4她的膝盖为何老痛
　　蔡振基主任介绍，髌骨，就是我们常说的膝盖骨，髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。在这类病人里面，有一部分是喜欢运动的女性。有一位20多岁的女性，担任配舞工作，每天都要赶场，结果膝盖出现酸痛症状，有时痛得无法跳舞。很多人开始时都以为患了骨质增生、风湿性关节炎等疾病，其实，据调查发现，髌骨软化症患病率达36.2%，30-40岁的女性发病率高达50%。　　髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。休息后症状消失，活动则加重。运动员于半蹲位起跳过猛时有膝痛或膝软。症状主要出现于半蹲位，这是本病的重要症状。由于髌骨面高低不平，在髌骨下可发生摩擦音，或出现膝关节突然不能屈伸，即所谓的交锁。稍加活动在髌骨下发出清脆响声后又能活动。反复损伤后，髌下脂肪垫出现反应性炎性增厚，故在过伸时也可引起疼痛，同时还反复出现关节积液。用手按压膝关节前方的髌骨，常有特殊的钝痛和磨擦感。　　造成髌骨软化的原因，是由于膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。也有人认为与内分泌有关，老年动脉硬化、局部血供不足，也是引起此病的原因。一般情况下，通过X射线基本可诊断。　　早期可进行保守治疗。如果以疼痛为主或痛点较局限，可以做局部封闭、中药局部注射治疗，或关节腔注射治疗。也可用透明酯酸纳关节腔内注射，每周1次，5次为一疗程。伴有关节积液可服用中药滑膜炎冲剂;中晚期可服用壮骨关节丸、骨质增生丸等。　　初期出现膝痛或伴有膝关节的肿大，应注意休息，并进行适当锻炼，以直腿上抬操练为主，尽量避免负重的膝关节屈伸活动。如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组织反应性炎性增厚或痉挛，可行理疗、中药热敷或按摩。绝大多数单纯髌骨软化症病人经保守治疗可以缓解。如果保守治疗无效，症状还在加重，就要考虑手术治疗了。平时，应避免对髌骨面过度的挤压、摩擦。对于年龄在50岁以上，身体较肥胖者，更应避免膝关节半屈曲位的反复操练。坚持非负重下的膝关节屈伸和股四头肌的操练。
5保护关节的日常六招
　　1、饮食结构要合理，适量补钙　　保护好关节，需要学会科学饮食，注意钙质摄入。每日膳食必须多种食物适当搭配，以满足renti对各种营养素的需要。中老年人在膳食中应注意多食含钙食物，如牛奶、豆制品、虾皮、芝麻酱、海带、核桃、瓜子、土豆等，可增加钙质摄入。另外，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物，多吃蔬菜水果，也有利于膝关节的保护。同时应多一些户外活动，增加阳光照射及补充维生素D，以促进钙吸收。　　2、防治骨质疏松，常晒太阳　　预防关节病要关注骨骼的健康。骨质疏松的严重后果就是骨折，当然也包括各个关节部位。要从儿童期就开始吃富含钙、低盐和适量的蛋白质饮食，例如牛奶，注重晒太阳和身体锻炼。　　3、养成良好习惯，减轻关节磨损　　膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往会使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。要注意防止关节受潮、受凉，尤其在气候变换季节，及出汗、酒后、睡眠时，风寒潮湿最容易侵袭致病。　　女孩子不要长时间穿高跟鞋，最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。　　在上下班途中或者在办公室感到足部很疲劳时可以换一双平底鞋。　　老年人不宜提重物，不宜爬高、搬重物，以免造成关节损伤。　　4、重视定期自查，有病早治　　当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼腿疼，或天气变化时关节不舒服等症状时，应引起重视，这些都是关节疾病初期的信号。　　当存在关节病的典型症状关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时应及时到正规医院检查、诊断。早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼，能够缓解症状、改善功能、延缓病程及矫正畸形。　　5、肥胖会使关节加速磨损老化　　肥胖往往会加重关节面的负担，使关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎。肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等等。　　6、避免长时间下蹲，经常变换姿势　　避免长时间下蹲，长期从事下蹲式工作时，如汽车修理工、翻砂工，最好能坐个小板凳改为低坐位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。膝盖下面的骨头疼是怎么回事?膝关节下的骨头疼，走路，...
膝盖下面的骨头疼是怎么回事?膝关节下的骨...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：膝盖下面的骨头疼是怎么回事?膝关节下的骨头疼，走路，下楼，用手去按都会疼怎么回事？什么时候才能好？
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问题分析： 一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。 治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。意见建议：你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好！外伤应及时进行拍片治疗，如果无骨折，然后可以采取热敷，结合云南白药气雾剂，消肿止痛酊，三七片试试。意见建议：建议到正规三甲医院拍个X光片确诊是否骨折，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。
专长：骨折、关节炎等疾病
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问题分析： 你好，根据你简单症状描述，无法准确判断你的病情，考虑你可能患有膝关节炎。意见建议：建议去医院行膝关节X线，CT检查，并咨询骨科医师做一些相关检查，查看膝关节有无积液，肿胀，髌骨有无骨折，损伤，只有明确诊断，才能更好做下一步治疗。另外，注意膝关节保暖，不要着凉，不要过于劳累，多休息。
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专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见：你好！外伤应及时进行拍片治疗，如果无骨折，然后可以采取热敷，结合云南白药气雾剂，消肿止痛酊，三七片试试。建议到正规三甲医院拍个X光片确诊是否骨折，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。意见建议：你的情况最好去医院做个膝关节拍片看看。多见于膝关节骨性关节炎或者是半月板损伤导致的。根据具体检查结果而定。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
问膝盖下面的骨头疼是怎么回事?
职称：医师
专长：骨折，各种外伤，高血压，糖尿病，胃炎，慢支等
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病情分析：看你情况，膝盖下面疼痛，考虑是受凉，劳累等导致的症状，注意慢慢疗养，好转慢，
意见建议：1，热敷，多按摩按摩
2，外用活血止痛膏药，口服活血止痛，舒筋通络类药物
3，避免受凉
问膝盖下面疼
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。
问我的膝盖下方的骨头疼了好多年了，...
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病情分析： 那种情况应该是局部的炎症还没有完全治愈，才会出现的长时间局部疼痛症状。意见建议：可以用一些消炎止痛的药物治疗，如芬必得、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。再加一些活血止痛的药物，如壮骨关节丸、尪痹片、附桂骨痛片等。有助于病情缓解，必要时可以再次拍片子检查。
问膝盖下面疼痛是怎么回事呢
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
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可能有缺钙,建议你再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收,另外需要多晒太阳,促进皮肤合成维生素d,
问膝盖下面的骨头疼是怎么回事?膝关节下的骨头疼，走路，...
职称：医师
专长：消化内科
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病情分析： 一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。 治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。意见建议：你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。
问膝盖下面那个圆骨头疼是什么原因，...
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
病情分析： 你好：目前治疗膝关节最好的方法是激光针,激光微创治疗膝关节炎,首先是通过一根针剥离粘连的韧带和肌肉,缓解压力,使局部血液循环重新恢复,降低局部致痛物质的浓度,使疼痛症状迅速缓解,然后导入He-Ne激光进行局部照射,起到消炎镇痛,促进组织修复的作用.意见建议：建议：你可以根据自己的情况来选择.
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评价成功！跑步后膝盖外侧疼？这里有解决办法|髂胫束综合征|跑步后膝盖疼_凤凰体育
跑步后膝盖外侧疼？这里有解决办法
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髂（qià）胫束综合征，这个非常拗口的词语英文名叫Illiotibial band syndrome，简称ITBS，是跑步中最常见的伤病，也是最不被跑友了解的一种伤病。
髂（qi&）胫束综合征，这个非常拗口的词语英文名叫Illiotibial band syndrome，简称ITBS，是跑步中最常见的伤病，也是最不被跑友了解的一种伤病。 主要症状表现为膝盖外侧疼，跑了不到5公里，就感觉腿断了似的。停下来后会稍微能感觉到膝盖外侧有摩擦，虽然走路问题不大，但上下楼很难受，膝盖没法弯曲，只能直上直下。 跑友一旦出现这种症状，停跑2个月都算是比较正常的，这对跑者来说是相当痛苦的一件事情。如果这时你的下一场比赛即将到来，结果可想而知。 那怎么解决这个棘手的问题呢？先科普一下什么是髂胫束，什么是髂胫束综合征。 髂胫束是在大腿外侧、链接髋部和胫骨的结缔组织（如下图所示），它的主要作用是保持膝盖在跑步时的稳定性。
跑步时随着膝盖的弯曲、伸展，髂胫束与股骨外上髁过度摩擦，导致韧带或滑囊炎症所致。 过快、过多地增加跑量会导致髂胫束发炎，在拱形路面跑步也会出现这个问题。
有些跑友会误以为自己是患上了跑步膝，虽然都是膝盖疼痛但两者还是有区别的。 跑步膝又叫髌股关节综合征，最典型的症状就是髌骨内侧疼，或是你能明显感觉到髌骨和股骨接触的时候摩擦的疼，更残忍一点的检测方法是把手按在髌骨上伸膝屈膝的时候疼痛加剧，在上下楼梯的时候疼痛更升级，跑友们可以自己对比一下。 如果你在跑步中遇到了膝盖外侧疼痛，基本就可以判断是髂胫束综合征（当然也有其他可能，因此要仔细看好一下症状，是不是符合自己的，当然最好是专业人员给你做评估），遵循以下4个步骤就能缓解疼痛。 1，先冰敷膝盖。
很多职业运动员在训练结束或者比赛结束后都会冰敷伤痛处，所以效仿他们的做法肯定错不了。其主要原理是：冰敷使局部血管收缩、血循环减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎症发生。 伤病出现后第一时间冰敷是最有效的，可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。 最好是用冰水混合物冰敷，就想肯德基里面售卖的&冰饮料&那样，如果没有的话用凉水也行。不过冰敷的时间不宜过长。 2，拉伸髂胫束。 &
膝盖强迫性的向内弯曲，自然就拉伸到了髂胫束。这个动作也可以用于跑完后的拉伸。 3，泡沫轴按摩。 &
如果没有泡沫轴的话拿个网球，这也没有的话就用自己的拳头或者矿泉水瓶在大腿外侧使劲上下摩，大概几分钟就能缓解疼痛。 4，完全休息。 &
休息即最好的恢复 一般来说，经过这四个步骤之后，第二天，你的膝盖基本上没有疼痛感，上下楼梯也不费劲，再经过两天的休息，你会感觉完全好了。 但是，当你再一次去跑步的时候，跑了几公里又会出现上次一样的疼痛，接着就只能停下来。 于是你又重复上述动作缓解了症状，接着继续休息，然后再一次感觉伤好了，又去跑步，然而疼痛又一次如约而至。
这个时候你就会问自己，这到底是为什么？是我的膝盖外侧副韧带拉伤了，还是伤到了外侧半月板？（如果完全休息疼痛并没有消失，那么就去寻求专业人士帮忙，找到伤病根源。） 为什么休息对髂胫束综合征的恢复完全不起作用？其实这不难理解，因为那个地方的血流量不是很大，而且很难拉伸到，所以即使你休息足够长时间，仍很难完全康复，可以说髂胫束综合征是一个相当顽固的伤病。 不过顽固的伤病也是能够解决的，关键不在膝盖，而是在臀部。 经过科学研究发现：患有髂胫束综合征的跑友，臀部外展肌一般较弱。因为与髂胫束相连的肌肉不得不代替无力的臀外展肌发挥作用，并且还要协助臀部保持水平，从而导致髂胫束工作过度、压力过大。这种状况在上坡的时候常常会更加严重。 通俗来讲，就是说腿部某个部位力量不足，需要髂胫束增加它的承受能力。所以髂胫束使用过度了，当然会摩擦膝盖骨头外侧，导致了疼痛。
所以如果不解决根本问题，伤病是不会消失，想要彻底从髂胫束综合征恢复，那就必须练好臀部力量。 今天就给大家介绍一套动作，练好臀部力量让你彻底远离髂胫束综合征，同时还能预防其他膝盖伤病的发生。 唯一需要的道具可能就是一根弹力带，Thera-band ，网购很方便。颜色不同弹力不同，如果大家要买建议买蓝色的即可。不过没有的话也可以练习，用上弹力带主要是为了增加抗阻。 以下七个动作请按顺序来： （第一次做的时候可能次数还没达到就做不动了，所以要循序渐进，次数慢慢增加，但动作一定要到位。经过1-2周的练习，你就又能重新快乐的奔跑了） 1，侧抬腿
侧身躺在垫子上，上腿绷直，下腿略微弯曲；上腿慢慢抬起，抬到不能再抬，然后放下。每边个重复20-30次。初次练习时可以一次做五组，逐渐练习达到10组，动作要慢。 注意要点：一定要保证髋关节和躯干在同一水平面，不能屈曲髋关节，否则会适得其反，适当的伸髋是可以的。 2，蚌壳式
这个动作叫shell 因为做起来像贝壳打开一样。动作要领：侧身躺在垫子上，双脚并拢，微微弯曲，膝盖向外打开，同时两脚面保持接触，每条腿重复20-30次。注意要点同第一个动作。 3，单腿臀桥提髋
背部躺在垫子上，然后将臀部顶起，呈单腿支撑状态，另一条腿上下摆动，重复20-25次。 注意要点：你的肩胛骨，臀部从侧面看要成平面，腹部和大腿也要成平面，不要出现挺肚子的现象。 4，侧步走
用弹力带在膝盖下方束住双腿，以半蹲的姿势向右走10步，然后向左走10不，逐渐练习达到每边走15步。 注意要点：半蹲的时候膝盖不要超过脚尖，侧滑的时候身体重心保持在一条水平线上。 5，单腿下蹲
单腿站立，另一只脚脚尖指向前方，将重心移到站立那条腿的前脚掌，降低身体至蹲姿。重复做三组，每组每条腿各做5-10次。 这个动作对脚踝的稳定性要求比较好，注意身体重心，移动过大会造成不平衡而摔倒，膝盖不要内扣或者外翻，与脚尖成一条直线。 6，站立提髋
站立姿势，一条腿弯曲往上提，然后髋上下移动，注意重心不要变，每次做10-20次。 7，铁十字
真人演示版 躺在垫子上，双手完全展开，一条腿抬起交叉至另一条腿之上，呈十字形或者不能再往上抬为止，每条腿做10-20次。 记住这三点： 1，如果你现在正遇到髂胫束综合征的问题，那么请隔一天重复这七个动作。 2，如果你目前没有遇到髂胫束综合征的问题，那么可以每周做一次这七个动作，可以防止伤病。 3，当做这七个动作越来越来越容易的时候，可以加大难度。 这组动作练好了虽然不一定适合所有患髂胫束综合征的跑友，但对绝大多数跑友有用。最后希望各位跑友能健康，快乐的跑下去，不要受到各种伤病的困扰。
[责任编辑：陈铖 PS013]
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右膝盖一弯一受力就疼，有时会响。下楼梯疼
健康咨询描述：
今天上厕所时蹲下后站起来右膝盖响了一下，而且骨头很疼。后来几个小时到现在，只要一弯一受力就疼。感觉里面骨头错位了，一根筋搭错了。
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