什么是臂力棒一天做多少个，有什么用，求解答？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-23 07:50 标签： 长期练臂力器有效果吗
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用一个杠杆提升重物,已知动臂力是阻力臂3倍.物体重600牛,手向下压杠杆的动力是210牛物体被提升20cm.求：手压杠杆的高度；人做了多少总功；人做了多少额外功；杠杆的机械效率是多大.
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动臂力是阻力臂3倍.物体被提升20cm 人手手压杠杆的高度就是 3*20=60cm人做总功=F*l=0.6*210=126 N*m重物增加的机械能=G*h=0.2*600=120 N*m人做了额外功=126-120=6N*m杠杆的机械效率=120/126=95.2%
物体被提升20cm 人手手压杠杆的高度就是 3*20=60cm
求功的公式不是W=FS吗
机械能又是什么玩意
3*20=60cm 是杠杆的原理， 动臂力是阻力臂3倍。就是动臂运动是阻力臂运动的距离的3倍。
W=FS S代表的是距离 l代表是一样的，没有区别
机械能没学没关系，也可以写成W=FS
F就是物体重600牛
S就是30cm 即0.3m。
列式是一样的
杠杆对重物的功。W=FS =0.3*600=120 N*m
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新买不久，练习一下，感觉方法不太对，想问一下怎么练才好，才标准。
元和堂健身气功,是古老的健身方法,现代的养生理念!长期的锻炼不仅仅能增加男性活力,还可以使身体气血充盈,体力充沛,精神饱满.
手都穿反了
带子在前面，弯的杠子在手臂后面。
这臂力器的用处有多大啊！
使用多久才会有效果，明显的
其实只要一根单杠就能练，只是看你想不想得到
没见过这玩意
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楼主，你的胳膊为什么手腕上面有筋起来？我跟你一样，我们都是胳膊太瘦了。
健美吧应该有人知道，你不知道囚徒是无器械健身吗?我也是醉了!
推荐你做手背俯卧撑来练手腕
童鞋们，我已经准备好网盘给考试优秀的童鞋学习，祝童鞋们考试顺利，做完题记得检查哦！！！1.会使用倍化术的忍者是( )A.秋道甲次B.秋道乙次C.秋道丙次D.秋道丁次2.与纲手,自来也并称&三忍&和人是( )A.赤丸B.大蛇丸C.樟脑丸D.六味地黄丸3.我爱罗额头上刻的字是( )A.我拷B.爱C.检疫合格,准许屠宰D.计划生育是我国的一项基本国策4.日向宁次的血继界限是( )A.白眼B.白内障C.白癫疯D.白求恩5.当上第五代火影的人是( )A.纲手B.纲脚C.纲胳膊D.纲腿6.抓走我爱罗的组织是( )A.晓B.斧头帮C.国民党D.S.H.E.7.犬冢牙的绝招是( )A.天马流星拳B.九阴白骨爪C.牙通牙D.还我漂漂拳8.只拥有一只写轮眼的木叶忍者是( )A.卡卡南B.卡卡北C.卡卡西D.卡卡东南西北中发白9.与手鞠,我爱罗同一组的,并使用傀儡作战的沙忍是( )A.勘七郎B.勘八郎C.勘九郎D.勘十郎10.&&亲热天堂&&的作者是( )A.自来也B.屈原C.奥斯特洛夫斯基D.郭敬明11.使用武器斩首大刀的水忍是( ）A.梨地不想斩B.桃地再不斩C.苹果地使劲斩D.哈密瓜地嗷嗷砍12.鼬杀了止水而获得的招式是( )A.万花镜写轮眼B.豪哟根C.如来神掌D.动感光波13.将九尾妖狐封入鸣人体内的是( )A.姜子牙B.如来佛祖C.第四代火影D.第四代防火墙请提交答案！！
这东西我放好久没用了！
这东西真没有多大作用吗？？
我以前为了打篮球买了这个！结果没什么用！
十年修得同船渡，百年修得优衣库。我怎么老是找不到（试衣间）在那里。
。。。nnnnn
登录百度帐号训练幼儿臂力的方法有哪些？求各位名师！！！_百度宝宝知道求拉力器和臂力器的区别和锻炼方法。
求拉力器和臂力器的区别和锻炼方法。
09-02-13 &
拉力器练的是背阔肌,三角肌. 臂力棒,是这个东西吧?练的是肱三头肌,肱二头肌,就是胳膊的力量和胸肌. 你说的那个俯卧撑是练胸肌的,错拉,还练肱三头肌哦. 你练他们的时候,先曲后伸的嘛,先臂力棒,再拉力器. 拉力器练时,要手臂与身体成直角,平伸,慢慢向后拉,手臂不要变角度. 臂力棒,也要手臂平伸,紧握,掰的时候手臂可以稍微弯曲一点,但幅度不要太大,不要弯曲的手臂紧贴身子.也是慢慢的来. 健身器材锻炼时,速度都不要快,快了就会有速度给它的一个冲力,会让你觉得轻松,但是会妨碍对肌肉的锻炼. 开始时要做几个,就要按你的情况来决定拉,可以先10 个一组的来,也可以按你的实际情况做计划 就是你那你最大的限度去用它们,什么时候你觉得肌肉有些酸了,就停,然后等肌肉恢复了,就是等你的肌肉不酸了,可以再使上劲的时候. 你可以按照你做的计划多少一组来练,一天坚持做十组就可以拉,作多了没多大用,不长肌肉的,光长力气,耐力.人的肌肉一天增长的幅度是有限的. 然后你每5天后,每组增加3-5个,每天十组,但是锻炼身体每天不能少于一个半小时,做完了再去练别的,跑步拉,蛙跳拉,负重跳拉,一些练下肢力量的运动. PS:注意啊,不能超出自己能力地去练啊,小心拉伤,疼死你. 你坚持一个月就会见效果拉,肌肉刚刚地........参考资料：绝对正版,严禁抄袭!
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拉力器练的是背阔肌,三角肌. 臂力棒,是这个东西吧?练的是肱三头肌,肱二头肌,就是胳膊的力量和胸肌. 你说的那个俯卧撑是练胸肌的,错拉,还练肱三头肌哦. 你练他们的时候,先曲后伸的嘛,先臂力棒,再拉力器. 拉力器练时,要手臂与身体成直角,平伸,慢慢向后拉,手臂不要变角度. 臂力棒,也要手臂平伸,紧握,掰的时候手臂可以稍微弯曲一点,但幅度不要太大,不要弯曲的手臂紧贴身子.也是慢慢的来. 健身器材锻炼时,速度都不要快,快了就会有速度给它的一个冲力,会让你觉得轻松,但是会妨碍对肌肉的锻炼. 开始时要做几个,就要按你的情况来决定拉,可以先10 个一组的来,也可以按你的实际情况做计划 就是你那你最大的限度去用它们,什么时候你觉得肌肉有些酸了,就停,然后等肌肉恢复了,就是等你的肌肉不酸了,可以再使上劲的时候. 你可以按照你做的计划多少一组来练,一天坚持做十组就可以拉,作多了没多大用,不长肌肉的,光长力气,耐力.人的肌肉一天增长的幅度是有限的. 然后你每5天后,每组增加3-5个,每天十组,但是锻炼身体每天不能少于一个半小时,做完了再去练别的,跑步拉,蛙跳拉,负重跳拉,一些练下肢力量的运动. PS:注意啊,不能超出自己能力地去练啊,小心拉伤,疼死你. 你坚持一个月就会见效果拉
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求高手解答,九阴真经武当我喜欢用清风剑法,我想买运行阴柔属性加臂力的装备,可以吗,有前途吗??
我看别人都是买的运行太极属性加臂力，如果我买运行阴柔加臂力，牛吗，顺便告诉我臂力有什么用！谢了！！
浏览次数：0
看你的内功属性来定。你运行的内功是什么属性的就用运行什么属性的装备。臂力增加外功招式威力,增加血量。用武器的都是外功。
房天下知识为您分享了一条干货
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