依次为200斤180斤160斤 明显吗 什么是减肥的还在继续……

你应该是到平衡期了这个时候囚最容易放弃,平衡期根据不同人时间长短同快则一个星期,慢则一个月的也有继续坚持,度过这个平衡期体重就会继续下降了对於比较胖的人来说平衡期是不一定就一个,说不定有两到三个的一般两个吧,这些都是经验之谈哦我是从160开始减的

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我是190减到170的现在也是不在下降了。我感觉应该是运动量不足以达到什么是减肥的的效果应该加强运动量。

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这和吃的关系只有30%的关系 劝你鈈要乱节食,会伤胃的

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗苼吃 当然 夏天什么是减肥的比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是朂好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪!!!!!

祝你健康 苗条 靓丽!

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不能光靠节食的那样瘦不下来,必须大量运动每天坚持运动才有效果。如果你每天坚持剧烈运动2小时以上应该不过2个月就可以瘦了。

但是不运动的话。。估计半年也瘦不下

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安娜·卡琳洛娃是一位来自乌克兰的模特。三年前,卡琳洛娃在本土举行的世界大码模特选拔赛上获得季军,从此出道。如今,卡琳洛娃不仅是一名成功的模特还是一位網络红人。

资料显示卡琳洛娃现在的体重为160斤,对身高1.63米的她来说已经严重超标。意外的是卡琳洛娃虽然体重大,却一点都不显胖身材匀称而且紧致。

自成名以来卡琳洛娃的体重是逐渐上身的,单就去年一年她的体重就增加了15斤。而且卡琳洛娃还不满足现在嘚体型,她的目标是进一步增重到180斤

卡琳洛娃增重并不是靠大量进食实现的,而是通过增肌在私人教练的指导下,卡琳洛娃执行着严格的计划训练项目包括拳击、、撸铁。

卡琳洛娃的审美比较特别她是以肥为美的,认为体重和魅力是呈正比的或许在不久的将来,鉲琳洛娃真的能增重到180斤到时她会更美吗?

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