35怎么科学减肥肥？如何35

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 22:58 标签： 科学减肥法
【减肥日记】要么瘦要么死 2月瘦35斤变女神_瘦身健身_妈妈网
【减肥日记】要么瘦要么死 2月瘦35斤变女神
　　【妈妈网特稿】说到减肥这个话题，相信很多女性都有共鸣。不管是胖的、微胖的甚至是瘦的，女人总对自己的体型或多或少有不满意的地方。然而，作为最迫切减肥的胖子一族，这位网友抱着小S经典名言“要么瘦要么死”，成功的杀出一条瘦身路来。一起看看她由胖子蜕变女神的成功史吧！
猫猫减肥前
　　我叫猫猫，身高158cm，减肥前体重是120斤。虽说120斤听起来并不是一个骇人的数字，可是对于我的身高而言，就是一坨坨的“猪腩肉”！特别是在夏天，一身的脂肪仿佛就是我的累赘！再看看身边的美女都那么瘦，再看看自己，自卑感顿时油然而生。于是开始坚定了自己的减肥信念。2012年5月，我决定在真正热起来之前，来一场全身瘦！我不要在夏天的时候只能“徒伤悲”！
减肥前腿部大小记录
　　为了认真的把这瘦身计划执行，我记录了我减肥前的身形数据。脂肪比是30%，胸围是85cm，腰围是73cm，臀围是94cm，大腿是52cm，小腿是34cm，手臂是27cm。我主要的脂肪都在于腰间和腿部，也是我接下来要发力的主要部位。
　　我开始尝试网上流传着的许多，例如法、过午不食的方法等等。但是我发现不是适合我，只要我一停，就会反弹回来。而且教练对我说这些方法减肥往往是通过降低体内水分和肌肉量的方法来达到减肥的目的。效果初期会很明显，但是时间越久减得越慢。一旦停止迅速反弹。这证明了，任何和方法都不如管住自己的嘴迈开腿来运动的的好！
　　小编点评：据资料分析，41%通过的人停止减肥后快速反弹，要比减肥前还要胖。而专家表示：“这个比例已经被低估了”。
　　专家表示，当你坚持低热量的日常饮食，你的身体会调整来令减肥越来越难。你的身体会变得非常高效，因此你想继续减肥说要越吃越少，你想坚持的话也越来越难了。一旦停止了节食，体重也很快“原形毕露”了。
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?8岁女孩体重35公斤，该如何减肥？
女8岁|科室：其他
梅县第二人民医院（二级）
问题分析：你好，你现在的情况不用担心，控制饮食的，避免吃辛辣油腻的食物的。意见建议：建议你注意个人卫生的，多吃青菜水果的，适当的运动的。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
病情分析：
你好，是的，孩子偏胖的。
指导意见：
建议最好是控制饮食,运动瘦身,应...
病情分析：
你好，你的这个情况稍微偏胖一些，也是可以减肥的。
指导意见：
病情分析：
您好，孩子八岁的话，正常情况下体重在六十斤左右比较合适
指导意见：
病情分析：
你好，从孩子的体重来看是超标的了，这种情况对孩子的身体健康是不利的
你好，首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取...
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关于科学减肥的最好方法轻松享“瘦”35斤
威望值经验值金钱
【导读】想要一直保持住好身材，就要把减肥融入到平时的生活中，从饮食、运动和生活习惯各个方面进行调整，这样减肥就会变得十分简单和轻松，不再成为我们的负担和压力。只要方法正确，你也可以轻松减肥，健康享“瘦”！今天我们就要为大家介绍几个生活中的瘦身小窍门，相信在尝试之后一定会看到身材上的改变。
【我的减肥辛酸史】怎么样才能多用不胖呢?身为一个美食编辑，我对美食的热爱无疑是非常高的。但在多次对美食进行“身体力行”的分享和报道后，没有“怎么用也不会胖”体质的我，身材逐渐走形!自己没感觉，倒是N个老观众在博客里留言“好劝”：Lin你考虑下减肥吧。甚至连编导都感慨说我的背影越来越像个中年大婶，真是严重打击我爱美的玻璃心!
尝试过减肥，第一步就是节食。唉!节食真是一把xxx剑，瘦的快，但没多久，就让我变成了面黄肌瘦的干瘪女。试用美食拍片的时候，为了强压住亢奋的饥饿感，神情飘忽到让摄影大哥暴怒：你工作完全不在状态有木有!!! 科学减肥的最好方法？好吧，虽说减肥的心情很迫切，可为了保持我的身心健康，保证工作和身体质量，这个减肥方案也只能就此打住了，毕竟身体才是我们这一生革命的本钱嘛！
一次闲聊，我抱怨说，有心减肥，但无从下手。同事说了一句，现在网上不是有个Timos（蒂莫斯）很火吗？有很多朋友都通过Timos（蒂莫斯）成功减肥了。要不你试试看嘛。咦?!听起来颇为吸引，回家上网一搜，找到了商城。 科学减肥的最好方法？经过了解，Timos（蒂莫斯）已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。于是我就去“Timos（蒂莫斯）”去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！
于是我毫不犹豫的订购了4个疗程的产品。刚开始用的时候，其实还是蛮期待的。晚上用完后，我还去**，走着走着会觉得小腹暖暖的，哈哈，可能这就是在燃脂吧。用完一个疗程的时候，我称了一下体重，哇塞！ 科学减肥的最好方法？瘦了整整8斤呢！真是让我欣喜若狂呀！虽然跟其他网友比起来，我这一个月瘦的不算多，但是我已经很满意了！于是我接着使用剩下的那3个疗程。
一段时间后，有时走在廊道里，同事看见我会突然来一句，你的变化太大了吧，简直不敢相信，如果不是亲眼看见你的变化，我还真不相信呢，看你的腿现在细的，我都有点嫉妒了！
嘿嘿，这种感觉真好!称了一下，一共减了10kg!看着裤子都变成“S”，还有现在的手臂、屁股都瘦了，穿衣服好看很多，上镜的时候人也自信了。
要美，咱就不能输在减肥的起跑线上，加油吧!
Timos （蒂莫斯）免费热线：400- 客服Q Q：728 97 0085 微 信：feirou886
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我们的产品是由国家监督管理局批准的纤体焕白美体霜，手续证件全部齐全，保证正品
2、产品是否有副作用？
本品是由国家卫生监督管理局批准，经过病理、临床人体试验等多项权威检测证明，绿色健康，可放使用。
3、效果有多好？一个疗程能减多少斤？
三盒即为一个疗程，使用一个月左右，根据客户反馈来的情况，人均可以瘦8到15斤，完全是从顾客使用效果反馈统计出来的真实数据。
4、使用后会不会减掉胸部？
抚退橘皮、瓦解脂肪、加速代谢并对抗水肿，瘦身均匀协调，修复肥胖橘皮纹/妊娠纹，紧致皮肤不反弹，同时使得肌肤富有弹性，改善肤色紧致焕白，是不会对女性胸部造成影响的。
5、使用蒂莫斯时需要注意哪些方面？
饮食上要注意荤素搭配，如果副食能填饱肚子，尽量少吃主食、拒绝零食；吃饭后不要立即就坐，最好进行一些运动（**、站着等），但也不需要刻意加大运动量，注意休息
Timos 纤体焕白美体霜靠的就是质量&&功效和 口碑 一下就是客户反馈：
【贴心叮咛】【贴心叮咛】：减肥不是100m短跑。开始的时候不难急骤减量。但是，一旦急骤减量，体重虽然下去了，脂肪比重反而会增加，并且，还会体质变差、脸色暗沉、皱纹加深，看起来一下老了不只5岁。虽然能再次回到原来的体重，但是恢复不了变差的脸色，这样的最坏情况很容易发生。要想顺利减肥，就不能三天决心，只追求一时的苗条，而是应该渐渐地长久地坚持“减肥型生活习惯”。
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