某中学对本校初中二年级女生身高情况进行抽测后得到部分资料，将其分成八个小组（身高单位：cm，测量时精确到1cm），列表如下：
&145.5～148.5
&148.5～151.5
151.5～154.5
154.5～157.5
157.5～160.5
160.5～163.5
163.5～166.5
166.5～169.5
&&0.06已知身高在151cm（含151cm）以下的被测女生共3人，请回答下列问题：（1）填上表格中第6小组的频率；（2）求被测女生总人数；（3）被测女生身高的中位数落在8个小组中的哪个小组内？
提 示 请您或[登录]之后查看试题解析 惊喜：新手机注册免费送10天VIP和20个雨点！无广告查看试题解析、半价提问我是14岁的初中女生，有53公斤，身高158cm，胳膊、肚子、腿、腰都有点胖，请问在家的节食＋运动该怎样..._百度知道
我是14岁的初中女生，有53公斤，身高158cm，胳膊、肚子、腿、腰都有点胖，请问在家的节食＋运动该怎样...
我是14岁的初中女生，有53公斤，身高158cm，胳膊、肚子、腿、腰都有点胖，请问在家的节食＋运动该怎样计划，（我褪卫帝际郜宦佃为顶力不吃药减肥）
有毅力的话，吃饭适中，坚持锻炼，不吃减肥药只能这样了，多压压腿，打羽毛球，跑步都可以的，或者集中精力做一件事情，最愫斯愤雇莅概缝谁俯京容易瘦的，不过要注意过犹不及，关键是要有毅力！
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我15岁，身高166cm,现在上初三。去年12月份开始减肥。当时体重193斤，是个超级大胖子= =、嘿嘿。。。现在已经成功减掉30斤，163斤了。虽然还有很长一段路要走，但是在此期间我已经积累了不少经验，姑且与你分享一下。表示当时我开始减肥的时候还真没有想太多，就是体育考试过不去，我成绩还算优异，失分不值得。就开始减肥了。减肥的话最好能够找个伴，这样的话更容易坚持，也多了可以交流、鼓励的人，还能够互相监督。要是找不到就只能靠自己坚定的意志来减肥~不过在减肥之前一定要先告诉自己，我能行！如果上网的话可以把桌面换成励志图片（比如身材特好的女星）之类的。至于节食和运动计划，具体标准要因人而异。不过大多是要形成“热量差”，即摄入的热量要低于消耗的热量，这样久而久之自然就瘦了。而且咱们是学生，减肥不能太过剧烈，我们在长身体还在学习。所以吃的东西要有营养、低脂肪。而且要加强运动。运动不仅仅是消耗能量的方式，还是提高基础代谢的方法。所谓基础代谢就是一天都不动，就只是维持生命需要消耗的能量。运动多了，基础代谢上去了，减肥速度自然快了。但是有一点需要注意，即运动过后可能会变得十分饥饿，这个时候一定要先平静下来，多喝一些水，然后再吃东西，目的是要避免暴食。这些大概就是运动对减肥的帮助了。至于运动项目的选择，我推荐有氧运动。众所周知，游泳是对减肥帮助最大的运动，但我们一般没有十分便利的条件。这个时候，慢跑就是一个好选择了。我每天放学后都会在学校慢跑半个小时再回家。运动的话大家都说靠运动减肥每次都要坚持在半个小时以上，这个是有道理的。因为前半小时消耗的是水分、糖分之类，半小时之后才能够消耗脂肪。这样子鼓励自己吧：半小时之后的每一秒我都在瘦。慢跑减肥的精髓就在于坚持，跑个十几分钟就停下是绝对没有效果的。至于饮食，千万千万不要操之过急。网上所说的什么一周速瘦多少多少大多瘦得快反弹也快。推荐你吃的健康营养，低脂肪。每天摄入的卡路里保持在1000左右即可。低于一千对身体不好。一个礼拜瘦1到2斤是比较健康又不容易反弹的速度。至于节食计划需要自己满满摸索，寻找最适合自己的量，但是晚上不要吃主食，以水果蔬菜代替。推荐早晨吃的营养，中午吃的丰盛（但切不可以此为借口吃高脂肪的事物）。到了夏天减肥其实容易了，运动方便，水果蔬菜便宜。so，奉上我个人的食谱：早晨：玉米粥一碗（可以抗衰老~），咸菜一碟（每天一定要吃盐，不然会没有力气）中午：两片全麦面包，一杯牛奶，一些蔬菜。偶尔会吃些鱼肉。午后加餐：半个苹果（避免晚餐由于饥饿忍不住吃得更多）。晚餐：1个苹果，半根香蕉（香蕉可以润肠通便，但是由于热量不低，所以不要吃多）。LL比我瘦的多，实在饿了可以酌情添些低卡水果。最后：有志者事竟成，没有什么不可能。祝LL和我都减纯昆摆竿肢放扮虱堡僵肥成功！哈哈！！纯手打鄙视复制- -
最好不要节食，但每天运动是必不可少的，运动前做一下热身运动，否则会长肌肉的，尽量少吃点零食，饮料可以换成柠檬汁
多吃水果少吃肉和甜食，运动夏天推荐游泳，全身都锻炼了，俗话说好女不过百，你也才106，不算胖，稍微克制下自己就行了，关键是你的心态要健康，希望采纳
你现在身材不是特别胖，看起来应该是属于健康猛女型！而且你才14岁，真是长身体的时候，你只要平时活跃点，读书多用脑，课外活动不偷懒，吃的方面你只管吃饱吃好，正常基本都不用担心长肥！如果你喜欢锻炼，那会成为一个运动型的好身材！喜欢用脑就会成为智慧美淑女！吃药，那是最下策，有效、反弹还不一定！肥不肥、主要是有个好的生活习惯。
你这是婴儿肥,，真心不叫胖，、首先：发育阶段，不能节食减肥。第二：多吃水果，多运动，多锻炼，吃过饭之后不要就坐在那儿。
每天坚持一定的锻炼，饭后45后，或者饭后2小时后是锻炼减肥的最佳时机！还有，睡眠不好的话，也不利于减肥！
节食只能是一时的，大多数人都坚持不下来。我以前就试过，大概坚持了不到两周的时间。呵呵，学生时期稍微有些胖是正常的，等你工作后，多少会有些压力让你瘦一点。如果选择运动的话，建议你试试羽毛球，全身出汗的一项运动，非常不错。不过上学，应该很少有时间做这样的活动，平时多走走也很好，速度偏快点，瘦腿是很有效的。
真心 想减肥
我就是~~我的一身肉
骑自行车上学
呃、我跟体重跟你，但比你高。我13，170CM
天天想减肥，，，不过就是脸上肉嘟嘟的
不过只要晚饭少吃就很容易瘦啦。。但是一开始吃就速度胖回来了、、
现在这个年龄不用减肥，长个子才是首要的。等个子长高了，身体发育好了，自然就会瘦了。现在减肥的话你会后悔一辈子的。。20岁后自然瘦。
每天打羽毛球，还能照照阳光，多好的生活，我现在没事就打 羽毛球
如果家里有条件，就买台室内跑步机跑步。又或者每天晚上挺直站墙壁十分钟，保证姿势正确，不能动。过段时间会有明显的腿瘦下来的。
建议请教医生，配一个健康的食疗和运动的药方
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出门在外也不愁我以前不是特别瘦的还好，去年初二的时候体检身高157有88斤，今年初三体检159长高了体重却变86斤了
我以前不是特别瘦的还好，去年初二的时候体检身高157有88斤，今年初三体检159长高了体重却变86斤了
别人说我都过一年没长胖反到还瘦了，开玩笑说我得病了。不知道是不是毕业班的原因天天晚上十一点多睡觉早上六点四十分起床睡眠不足的问题。怎么回事啊？ 请问下我要怎么变回以前？是不是过了中考完就会恢复回去的？
你是男生还是女生？不过你现在是处于紧张状态;是不必当心，女生的话是应属于正常，
你好！是女生就不要当心了，是属常，当你过了这考试阶段身体就会马上得到91至93
是这样嘛？那为什么看我同学都不会啊，他们也很刻苦的
你好！一般情况都是这样的啦！你如果想再瘦就早上吃一个苹果，你要是想胖点就早餐吃点甜食()OK 还有要问的吗
其他回答 (2)
那是因为疲劳过度
也许是顾虑太多，想多了吧，加睡眠不足，压力有点吧！放开就什么都好了，希望你学习进步
那我多吃点饭啊这些的就真的能长胖嘛？我妈一直叫我多吃我觉得没什么用啊，有什么方法可以长胖的？
其实也有点用，多吃饭开心点
不要想那么多就好了， 我就觉得我胖了没办法啊
所以顺其自然吧
希望你快乐幸福
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情感/家庭领域专家我今年上初三，临近中考。身高一米七，体重150。但屁股特别大，比同体重的人要大的多。不知道该怎么办。_百度知道
我今年上初三，临近中考。身高一米七，体重150。但屁股特别大，比同体重的人要大的多。不知道该怎么办。
但肚子越来越小，屁股蘅惚糙较孬记扼少却在增大。到底是为什么不知道什么样的生活方式适合我，晚仰卧起坐60个。现在每天早上跑1公里
提问者采纳
进行运动，减轻体重
谢谢您的祝福。但体重一直在减。但我的屁股可以算是全校最大的了。没有丝毫办法。先前没在意。但邻班一个200斤的胖子屁股都比我小。换做是谁都不好受。｛并没有侮辱那名学生｝
饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，步行或骑自行车。如果你把目标定在粗胖的大腿上，选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的 效果；多泡澡或足浴。平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢.，能够很好的消耗脂肪，可以起到减肥修身的作用；健康饮食。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能够消耗体内多余的油脂，达到修身的作用；游泳。游泳是修身减臀的最好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。想要拥有更加苗条的身材，就需要多增加些运动量，每天游泳二十分钟左右，能够坚持下去的话，那成功就是事半功倍了。转呼啦圈。每天坚持转转呼啦圈，能够很很好的消耗臀部的脂肪，所以说需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的；
提问者评价
谢了，转呼啦圈这个方法昨天试了下，效果不错，再表感谢
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糖份太高,必须坚持40分钟以上）适量做下仰卧起坐，方便面.如果非常胖的话.还可吃些菜包，肯德基. 3。减肥期间要多吃一些蔬菜。在平时要养成好的饮食习惯，蛋糕，炸鸡.比如，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，实在饿了吃些水果和黄瓜，强烈建议馨将斑可职玖带擞做些能出汗的有氧运动(慢跑，瘦下来不难的,骑自行车.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史
”第一条就是很不错的方法.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.晚饭尽量少吃或不吃。4.|找，跳绳.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)。百，我就是通过她的方法减.早饭必须吃.|度.，啤酒。5。 2：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶、麦当劳等：巧克力、西红柿等，花生，汽水，我试了20天减了12斤：1。希望你也早日成功你好.肥成功的，只要找到好方法
因为坐的时间太长了
那有什么好的方法吗？现学习压力很大。几乎一天都坐着做题，上补习班。如果真的是因为坐的时间太长了，有无有效的方法？
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出门在外也不愁我身高157，体重114，女生，_百度知道
我身高157，体重114，女生，
我现在初三快毕业了，初一的时候不胖，就初二后期和现在突然胖了，我想减肥，同学什么的都说我长的蛮好，就是稍微胖了点，我每天做“仰卧起”，不是仰卧起坐哦，100下，和手撑墙壁100下（差不多就是墙上俯卧撑）还有深蹲100下，这样能减肥吗，我6月5号开始的，也才没几天，我就是不敢相信自己能瘦，所以一直坚持不下来，饮食减肥，不太现实，有没有好心人推介一些运动减肥的（课余时间在家能做的）感恩--------------
提问者采纳
减肥首先明白为什么会发胖
除了病理原因
都是 你每天营养的摄入量
超出了 你每天运动的营养消耗
人都什么时候在消耗能量呢
你的每个动作 都在消耗能量
减肥需要持之以恒的 不屑努力既然你自己已经有了一定的运动计划
我在给你加一条
每天原地慢跑
我一个朋友
每天坚持这样
从200多斤减到140斤
很有效果 的
不过你要每天坚持
计算肥胖还有什么的 有一个
上学的时候学过
先在也忘得差不多了
另外不建议吃一些减肥药
是要就有三分毒
古人说的这句话绝对没错
现在的药品安全也令我很质疑
我感觉你顶多算是微胖
最后提醒一点
女士减肥一般都是先瘦胸的
你朋友的减肥计划是怎么样运动的？我是不节食的。
就是略微控制饮食
每天慢跑三十至四十分钟
他一直在坚持
每天都要跑
他就是带着耳机 原地跑
时间一定要掌握好
三十至四十分钟
才能使体内脂肪充分燃烧
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你好，，，你说的那些运动不是挺好的吗，要是你正要减肥不吃点苦是不行的，所以我还想建议你坚持完成你说的那些运动，真的，相信你能减肥成功，也祝愿你中考顺利！
节食是不行的。我觉得你哪些运动不错。不过你那些运动都是锻炼局部的。建议运动前先原地跑15分钟，热下身，效果会更好
节食是王道，不过不要一味节食，多吃一些水果，一定要少吃米饭，可以以别的代替，每餐不要吃太饱，要坚持少吃多餐，坚持就是胜利啊
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