掌握四大技巧提高自考考试成功率；；，在看书时，就要对书中所有的定义、定理、命题、推；重要，但我个人认为，毕竟这些题不是由出题人编纂的；，两者联系起来加深记忆；
掌握四大技巧提高自考考试成功率 9:44　中国自考教育中心网 【大 中 小】【我要纠错】　　考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以，在自学考试中经常出现考生怯场甚至晕场的现象。从心理学上讲，产生这种现象的原因有两个；一是心理的原因引起的。对考试的恐惧心理，在大脑皮层相应的区域形成兴奋中心――由于神经过程规律的作用，使与知识保持联系的大脑皮层的相应区域进入抑制状态――知识回忆不起来、对考试的恐惧加剧等等，如此恶性循环。另一种心理、生理相互影响加剧的恶性循环，对考试的恐惧情绪――导致肌肉紧张、神经活动的功能失调、内分泌功能失衡――紧张情绪加剧――生理失调加剧――直到晕场。　　为此，考生要调整自己的考试心理状态，预防和克服怯场。　　首先，要增强自信心。要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。　　其次，要善于利用自我暗示语的强化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说（不让他人听见，不影响他人答题），这样，可以通过听觉说话运动等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。　　第三、松弛肌肉，缓和紧张心理状态。考试时的紧张和焦虑与个人肌肉的紧张有关，学会松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张、避免怯场的有效措施。因此，考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。　　考生如果在考场上遇到意外情况，要冷静处置。一旦出现怯场的预兆，可以暂停答题，闭目养神，全省放松，保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位，清醒头脑，提高大脑的功能。　　掌握答题技巧考试成绩如何，关键在于考生对于本课程知识掌握的深度和广度，从认知过程而言，对付考试时没有什么技巧的，也不鼓励投机取巧
。但是，在应试过程中，注意一些具体方法，对提高考试成绩是会有所帮助的。每当自考即将开考时，考前这段日子可能是最难熬的，这里为了给大家减轻一些心理压力，我谈谈我的自考学习和应考方法，希望能给朋友们一点帮助。　　学习的第一步，就是看书。看书是整个学习中的一个重要的过程，所以在第一次看书时，可以把不懂的地方做个记号，留下你的足迹！关于书要看几遍是因具体情况而定的。其实，要看几遍书不是本质的问题，关键是要把书上不懂的知识弄懂，也就是要解决实际的问题，只有这样才会有进步！　　我把要学习的课程分成四个类别，对于不同类别的课，学习方法有所不同：　　一、记忆量较小的课程。　　例如，公共政治课。我的方法是：先粗略地看一遍书，然后可以做一下买的辅导书上的选择题（如时间不够，可以不买辅导书、不做辅导书的题），做错了就看看书，弄明白为什么做错的。　　二、记忆量较大的课程。　　类似于英语（一）和英语（二）等课程都是记忆量较大的课程。下面，我以我学习英语（一）的方法为例介绍一下这类课程怎么学：　　第一、在看课文之前先把课后单词表的新单词读读背背，最好把单词的音标读准。其实，这一步也就是对单词大概的熟悉一下，背不出是正常的，不用紧张，单词只需要慢慢地熟悉，慢慢地加深了解就可以了。　　第二、看课文时把自己不认识或不熟悉的英文单词、词组的中文意思，通过查字典，标注到课文中对应单词、词组所在行的空白处。这样，下次再看这篇课文时，就不会因遗忘单词的中文意思而再次查字典了。这样一边查字典，一边看课文的同时，一定要弄明白课文讲的中文意思是什么！我就是这样看完整篇课文，看完整本书的。在每次要学习新的课文前，可以把已学过课文的单词再背一背，做到温故而知新，知新而温故。　　第三、由于课后的习题比较多，所以在一篇课文看完后，对于课后的习题可以适当的选做，而不必全做。如果时间不够的，可以不做，因为这些题与考题还是有一段距离的，所以还不如多用点时间看看课文呢（如，单选、中译英等题目都直接取自课文）。当然，课后的语法专题是一定要看的，很多题都是从这里选的，而语法专题后的习题则可以不做。如果你的学习时间比较充裕，还可以做买的辅导书上的题或网络辅导课程中的真题、模考题。　　三、内容比较灵活的课程。　　对于高等数学，如果是完全靠自己看的话（当然也可以去上辅导班，（推荐：华夏大地自考网络辅导课程）
，在看书时，就要对书中所有的定义、定理、命题、推论、公式等有基本的理解，检验是否理解的办法是：如果书中的例题能看懂，并且把书合上后能把题做出来，这就表明基本理解了。另外，课后的习题和买的辅导书上的题可以是每看完一节就把题完做，或者等到书全部看完后再集中精力来做。如果时间不允许，可以不做的，只要把例题做好就行了。　　对于要进行计算机编程的课，一定要把书上的示例程序输入电脑调试运行，这样一来就比较容易记住程序的语法规则了。　　四、要记忆又要进行计算的课程。　　像经济管理类专业中的课，如财务管理学、管理经济学等。对于财务管理学，方法是：建议先看一下考纲，考纲上写了“如果在考纲的标题上（节标题或是节以下的标题）有五角星就是会计专业要考察的内容，没有的则是各个不同专业（包括会计专业）都要考察的内容”。所以，你可以在书中相应标题上打上五角星来标明这些是自己可以不看的，这样可以缩小看书的范围。看书时主要就是看不打星的内容，特别是其中的公式都要理解、例题要看懂（如果有例题的话）。而对于打星的只要浏览一下就好了，如果时间不够的，不看也行。另外，在某些不打星号的章节里，有时一页纸上竟有5～6个公式，而字却只有2～3行，那么这些公式就不用看了，因为这些公式是不可能考的，如果考到了，也是不会有人能考及格的。　　接下来，介绍复习迎考的方法。　　我的法子是：用历年试卷来带动整个复习过程，复习一定要有针对性，复习开始的时间不要定得太晚，只要书看完了，就可开始了。当然，对于要背的可以到考前再背，以免到考试时都忘的差不多了。自考倒计时：上班族考前突击复习有诀窍 8:35　自考365 【大 中 小】【我要纠错】　　首先，突击复习，时间是我们最大的敌人，大多数同学都是半工半读。但好在时间就像海绵里的水，如果你挤，总会有的。所以如果可能，就请一天假，如果工作实在是很忙，就只好利用睡眠时间了，但合理安排计划，把时间分配好，制定出这周作息时间，你会发现，以分钟计算时间的人，比以小时计算时间的人，时间多60倍。　　其次，时间有了，我们来看看我们要面对的东西，其实老实说，自考有些时候，并不是那么难。比如有些公共课，我只看了一些复习资料，考70多分。为什么？要学会抓关键。其实对应试教育来说，最重要的就是历年的考试真题，如果每年的试题你都会做了，那你的水平应该已经达到了考核要求。当然其他一些练习题、模拟试题也并不是不
重要，但我个人认为，毕竟这些题不是由出题人编纂的。所以如果你想通过任意自考课，建议你多做历年真题。　　最后，要学会放弃，弃考的经历其实很多同学都有过，人的精力是有限的，虽然我们报了很多科，但真正有能力通过的，恐怕大家心里都有数，伤其十指，不如断其一指。今天的放弃，是为了新的开始。面对现实，我们会更坚强。　　当然这里所说的只是我的一点点愚见，只希望能让大家更自信，其实每个自考生都是普通人，都有血有肉，我们不奢望，能像他们一样一次过6门，但我们会脚踏实地的为自己的理想而奋斗。　　注：最近我发现一个很好用的办法，不知道大家是否习惯，就是考试前一天，白天睡觉，晚上通宵看书，然后早上直接去考试，这样短期记忆的优势很明显，帮我通过很多需要死记硬背的科目。另外就是考前在考场外候考的时间，不知大家怎么利用，我一般是在看书，觉得那时候看的东西，考试时记忆最深，比如不好背的公式或大段的问答题，就再看一遍，一开考我就先把那公式写在草稿纸上，省得忘了。文科也一样，先翻后面答题，如果有那道题，就先作答。最后祝大家考试成功！2010年10月自考冲刺背书的四步技巧总结 15:27　自考365 【大 中 小】【我要纠错】　　2010年10月自考即将到来，可能还有许多考生对于冲刺背书很郁闷，那么现在我们来看看这位考生是如何进行冲刺背书的。　　我是一个笨人，我花了很多时间来准备自考。总算这次三门都通过了，自考真的挺难的。下面是我的背书经验，供您参考，祝你学习顺利！　　战略：相信自己　　战术：全面复习，重点把握　　关键：把考卷填满　　具体分四步走，前三步都是看，最后一步才背。要遵循科学的记忆规律，如果上来就直接背很难，容易失去信心，坚持不了。以下四步只要能够花些时间很容易就能做到。　　第一步：全面预习，熟悉材料。（光看）　　快速浏览教材一遍，有个全面的印象。重点注意前言、目录、每章节的导言，这些内容帮助你理清思路。教材里有很多实例，能够帮助你建立联想性记忆，考试答题时能多编些废话。看完一章后，乘热打铁，马上看这一章的习题集（最好在同一天）。选择题有把握的凭印象做，做不出就看书，不要瞎选，浪费时间想而且错误的答案也会在你脑子里形成印象，混淆记忆。简答和论述也像看小说一样看一遍。　　第二步：全面学习，理解材料。（看看划划）　　接着就只看习题集了。把选择题的正确答案圈出来，同时把题目中的关键词也圈出来
，两者联系起来加深记忆。遇到定义多读几遍，理解了基本定义，才能理解其他问题，而理解就是背诵的关键中的关键。　　简答题和论述题看几遍。首先，把答案有几个要点圈出来，记住这个数字很重要，比如在多选题中，你就知道正确答案最多是几个，做简答题的话要编出几个要点。　　其次，把每个要点划下来之后，找出每句话的关键词，必须是有识别性的。也就是说，一个题目的答案可能有三个要点，而这三句话的句式很可能是相同的，其中有很多废话是一样的，圈出区别于其他两点的关键词，作为背诵用。　　第三步：找重点，明确范围。（看看找找）　　再从头开始看习题集，单选每道都重点。凭直觉，圈出重点的多选题，就是那些概括的很好的，可以当简答题用的。　　找出重点的简答、论述题，用三种颜色或符号：　　1、最基本的，关键的，就算考不到，也对你理解这门课很有用的题，可以参考那些章和节的标题。　　2、答案一条一条编的有模有样的，批考卷的时候比较好算分数的。　　3、到处都能套的废话，比如政治大方向啊，表决心啊，这门理论的精髓啊，学习它后的现实指导意义啊，一般第一章就出现了，以后每章都反复。搞定它对添满考卷很有好处。　　好了，现在按照记号的多少，题目的重点程度就分出来了。　　还有习题集中帮你概括好的每章重点与难点很管用，概括的很精练。例如毛思，考试前一晚我就背了这个，结果考到很多。　　但必须是有具体内容的，像考纲那样的废话看了等于没看，考纲就没什么范围也没具体内容，用六个字概括考纲就是：“整本书全要背。”　　接着，把习题集最后复习题中的选择题闭卷做了，看看准确率，培养做题感觉。　　第四步：背出重点（只背重点）　　考试前几天开始认真的背书，别的有趣的事暂时少想，大脑的容量很有限，成败在此一背！　　前面三步都是输入，是输出的基础。这很重要，输出一遍印象会深很多，考试时更有信心！　　把选择题答案遮住，看题目反映出答案。　　背那些重点的简答和论述时，光背本题有“几个要点”和每个要点的“关键词”。（如果一字一句的背花一辈子都不够，到发考卷的那一刻才背到第二章，但是第一章又忘了。）　　考试答题时再慢慢的做扩句的工作，凭着你全面的复习，重点的把握，无论出什么题，都别慌，兄弟姐妹们拼了命也要把考卷填满！自考经验：在自考前怎么克服心理压力 11:47　浙江自考网 【大 中 小】【我要纠错】　　随着考试时
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