有没有适合跑步跑的鞋，鞋型好看一些的，鞋底软一些的_百度知道
有没有适合跑步跑的鞋，鞋型好看一些的，鞋底软一些的
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天猫，京东…搜跑步鞋慢慢挑，总会有一款你会喜欢的
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如果您是刚开始跑步不久的,是正常现象.因为平常没怎么跑步,所以脚掌和脚趾的皮肤会很嫩,跑习惯了,脚也适应了就不会有这问题了.
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display: 'inlay-fix'请问；旅游鞋的鞋底是跑步鞋的鞋底 软，还是休闲鞋的鞋底软。那种鞋底比较软，比较厚。_百度知道
请问；旅游鞋的鞋底是跑步鞋的鞋底 软，还是休闲鞋的鞋底软。那种鞋底比较软，比较厚。
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市面上正常在使用的鞋底有如下几种：1、橡胶：用于各种运动鞋大底；优点：耐磨性佳、防滑、有弹性、不易断裂、柔软度较好、伸延性好、收缩稳定、硬度佳、弯曲性好。缺点：重量较重、易吐霜（属品质问题）、不易腐蚀。主要用于：板鞋、休闲鞋2、PU底：高分子聚氨酯合成材料，常长用于篮球、网球鞋中底、也可直接用于休闲鞋大底。 优点：密度、硬度高、耐磨、弹性佳、良好的耐氧化性能，易腐蚀利于环保，不易皱折。缺点：吸水性强、易变黄、易断裂、延伸率差、不耐水、底易腐烂。 主要用于：休闲鞋、女式高底鞋3、EVA（轻泡底）：乙酸乙烯共聚物，高分子材料。常用于慢跑、慢步、休闲鞋、足训鞋中底。 优点：轻便、弹性好、柔韧度好、不易皱，有着极好的着色性、适于各种气候。缺点：易吸水，不易腐蚀不利环保、易脏。主要用于：休闲鞋、女式松羔鞋、拖鞋4、PHYLON（MD底）：属EVA二次高压成型品，国际上跑鞋、网供甫垛晃艹浩讹彤番廓球鞋、篮球鞋中底的主要用料，也可用于休闲鞋大底。 优点：轻便，有弹性，外观细，软度佳。容易清洗，硬度、密度、拉力、撕裂、延伸率佳。 缺点：不易腐蚀不利环保，高温时易皱，易收缩。主要用于：慢跑鞋、篮球鞋、登山鞋、休闲鞋 5、TPR：以TPR粒料热溶后注模成型，常用于慢跑、慢步、休闲鞋中底、大底。 优点：易塑型、价格便宜。 缺点：材质重、磨耗差（不耐磨），柔软度较差，弯曲性差（不耐折）、吸震能力差，已经面临淘汰，现在只用于童鞋比较多 6、性能对比：TPR比重大，较沉重，弹性一般，耐磨度一般。橡胶底比重也较大，但较柔软，很耐磨，抓地力强，但弹性差，一般用在室内足球鞋和休闲鞋上。EVA底很轻，有弹性，只是穿久了弹性减小，变得踏实一点。PU 、MD底富有弹性且经久不变形，运动时较灵活舒适，比重小、很轻便，所以使用较广泛（PU比MD密度更大减震效果更好，但同时也相对较重），一般大底片都用橡胶，耐磨防滑。 7、价格上，TPR最便宜，PU=TPR×2倍左右，MD=TPR×4倍左右，MD气垫=TPR×4倍多，PU气垫=TPR×4—6倍多。
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供甫垛晃艹浩讹彤番廓那得看什么样的了。。。跑步鞋一般比较薄，因为要轻嘛。休闲的鞋子，款式会比较好看。网球鞋比较软，登上鞋很厚……嘿嘿
跑鞋的鞋底软。跑步比散步更需要缓冲，所以跑鞋的鞋底会更软。
跑步鞋比休闲鞋的鞋底软
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出门在外也不愁谁可以告诉我，有没有适合跑步又适合休闲的鞋，鞋底平的然后外貌像布鞋，我想在网上买_百度知道
谁可以告诉我，有没有适合跑步又适合休闲的鞋，鞋底平的然后外貌像布鞋，我想在网上买
100快左右就可以
提问者采纳
帆布鞋楼主，休闲和跑步是俩码事，平板鞋，建议你在淘宝上搜下
提问者评价
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议可以看看newbalance牌子的看看，可以是假的，就是那种类型的鞋子。不一定是真正的牌子嘛
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出门在外也不愁关于跑步鞋不得不说的秘密。_跑步圣经吧_百度贴吧
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关于跑步鞋不得不说的秘密。收藏
不管从事哪项运动，穿什么鞋都无关紧要。应根据不同标准挑选运动鞋。什么运动项目如何进行运动，身体哪部分受力在挑选运动鞋时都要考虑到。如何挑选合适的跑步鞋当你打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此你的锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。挑选跑步鞋并不十分复杂，只需要遵循以下几个步骤。一、跑步鞋的结构运动鞋生产厂家已经对多数人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为5种(控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类)，鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底，这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。鞋面主要是让脚与鞋紧密结合，兼有透气散热的功能。鞋后跟的硬帮可以提高脚落地时的稳定性。二、运动鞋的功能按照功能特点的不同，运动鞋可以分为以下5种：1.控制动作类：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。2.减震加垫类：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。3.稳定类：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。4.比赛类：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。5.越野类：鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。三、分析你的脚型了解鞋构造和功能后，就应该研究自己的脚型了。“湿脚测试”可以帮助我们判断脚型。“湿脚测试”就是把脚底沾水后踩在干燥的地面上，然后根据脚印的形状把脚归纳为以下三种类型。当然有许多人的脚型可能是介于两种类型之间，那么就要看哪一种特征更明显。1.正常型足弓高度正常，脚印中部有很大的弧度但不中断。在跑步时通常以脚跟外侧着地，然后向内侧滚动以减缓冲击力，最后过渡到全脚着地。这种脚型与体重正常的跑步者从运动力学上讲是高效率的，可以选择半弯曲型的稳定类或减震加垫类跑步鞋。2.平足型因足弓较低，所以脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。平足的人在跑步时往往以脚跟外侧着地，然后过分地向内侧滚动，形成内翻。如果不加以矫正，很多过度磨损型的关节伤害都可能出现。平足跑步者应该选择直型或半弯曲型、备有特别加固的足弓部内垫的鞋以减少内翻的程度。避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋。3.高足弓型脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。这种脚在落地时通常向内滚动缓冲不够，所以对冲击力的吸收减缓不明显。这种脚型的人应选择减震加垫类，弯曲或半弯曲的鞋。鞋底的可弯曲性应该较好地增加脚的活动范围，避免稳定类鞋。另外，无论选择哪种类型与品牌的跑步鞋，试穿时应在正好合适的基础上加大半个号(英美鞋号)至一个鞋号(欧洲鞋号)，因为运动时脚会发胀，必须为此留出足够的空间。4.大足部问题 男女各不同专家表示，肌腱炎、筋膜炎、全足部变型及扁平足是目前最常见的4大足部问题。因为男、女生活习惯不同，常发性的足部问题也不同。女性最常发生拇趾外翻病症;男性则是以足底筋膜炎、及脚痛风病例为多。专家建议小孩避免太早练芭蕾，最好年纪大一点、骨头长定了再开始，否则容易产生足部伤害。医师还表示，足踝运动伤害最常发生的是踝关节扭伤，其中又以外踝拉伤的机率偏高，通常以冰敷处理，辅以弹性绷带加以包扎固定。阿基里斯肌腱炎多发生于长跑型运动员，多是使用过度导致的运动伤害，主要的症状是脚后跟阿基里斯肌腱附近周围的疼痛，一般建议处理方式是多休息及物理治疗，若情况严重者可能需要开刀切除部份坏死的肌腱。运动鞋寿命 平均约1000公里专家强调，临床上常见的足部神经压迫问题多导因于穿著不适当的鞋，致使鞋底长期压迫到神经，在治疗上首要换合脚的鞋子，同时搭配消炎药进行治疗。除了走路或跑步的不正确施力点易造成足部伤害外，穿著鞋底已磨损的旧鞋运动也可能导致足部伤害。足部医疗专家Kellie 表示，平均一双跑鞋约可承受大约1000公里，以一个每周跑40公里做体能训练的运动员来说，一双跑鞋建议的使用时间约6个月，穿著底部磨损的旧鞋进行训练，有可能造成跑者平衡失调，易造成足部的伤害。买鞋子量脚型 3指针此外，有些人习惯在行走时将脚掌往内压、有部份则会以脚掌心向上的方式行走，专家表示，一般人在行走或跑步时，脚部与地面的着力点不对，其实会对腿部造成很大的冲击。因此购买鞋款时，一定要测量脚型，透过量脚器丈量3个尺寸：包括从脚跟到脚趾的长度、足弓的高度、及脚的宽度等，并依据这3个指针选择适合的尺寸及鞋款。脚部拇趾需与鞋尖保留一个手部大拇指的空间较适宜。另外，依据运动类别挑选正确的鞋款，吸震性、弹性及稳定性是选择鞋子时必需注意的重点。美国足踝矫正协会的研究报告显示，有足部疼痛困扰的女性约为男性的9倍之多，主因竟是因为所穿的鞋子不合脚。穿到对的鞋不仅能避免造成足部伤害、还能辅助足部矫正治疗，尤其对足部伤害高危险群的运动员而言更重要。绑鞋带5步骤 让鞋子更合脚足跟处容易滑动∶为确保你的脚跟与鞋后跟的合脚度，绑鞋带时最好用一般最常用的十字交叉方式，到最前端后再系紧即可。脚尖处不舒服∶若你的脚尖较厚、有茧、受伤、或指甲外翻等问题，可以用斜对角式的方式绑鞋带，提起脚尖的区块。足弓较高∶把鞋带直接笔直地穿入足尖部两侧的鞋带孔，不采用一般的交叉穿法，而是以鞋舌上孔对孔的平行绑法，这样可有效减低因鞋舌下压而造成足部上方的疼痛。后跟窄，前脚宽∶使用两条短的鞋带，一条用来固定后面的鞋带孔;另一条则用来固定前面的鞋带孔。为了要让脚后跟更合脚不滑动，建议可以在前端把鞋带系紧。PS：本文转自网络。目的是让大家更好的了解跑鞋，挑选更合适自己的，楼主不推荐鞋！！！
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