小腿肌肉里面那根筋疼里面很痛,像肌肉撕开了一样!

大腿肌肉像针扎一样疼是怎么回事呢?一觉起来腿跟人家扎了一样疼!_妈妈网问答
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大腿肌肉像针扎一样疼是怎么回事呢?一觉起来腿跟人家扎了一样疼!
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宝宝余思琦
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宝宝余思琦
宝宝1岁4个月
多注意下吧 要是严重的话就去医院检查下比较好的哦 祝早日康复 多休息
01-05 16:42
多注意下吧 要是严重的话就去医院检查下比较好的哦 祝早日康复 多休息
所在城市:未知
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这是运动过度了吗,如果不是的话,最好是去医院看一下哈
01-05 16:41
这是运动过度了吗,如果不是的话,最好是去医院看一下哈
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客户端下载大腿肌肉拉伤,明天就校运会比100米短跑了,怎么快速止痛冲刺一下都感觉肉像要撕开一样疼
真的真的对你很重要的话 那就只能打封闭 但是都是比赛前三天打 既然打不了 只能比赛前把准备活动充分的做开 然后贴上止痛膏 再缠上绷带去上场比赛
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跑步后右小腿后部肌肉疼越来越疼
一天隔一天室外跑步,大概3公里左右,已有两三个月了,可是前几天感觉右小腿后部中间较酸疼,就改为一天隔两天,可这该死的腿部肌肉酸疼感越来越厉害,已经停跑三天了,可疼痛缓解很慢很慢,希望吧内高手指点:究竟是何原因导致疼痛,如何改善。因为我三个月前爱上了——跑步!
随后会放制作过程
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据说还要打遍全中国的初...
贯彻一贯拆开了、嚼烂了...
缺钙引起肌肉容易紧张,抽筋,钙太多则会导致
吃点,最近不要喝和可乐(含过量磷,导致钙流失),也不要喝汽水,有条件买大骨棒子熬汤,注意保暖,热水泡脚(泡完千万不要受凉),多睡眠多饮水,大概就这些。
我今天刚开始跑3公里,愿与楼主共勉
感谢2楼回复,我现在每天一杯酸奶,一粒,一粒,至少2个,应该说还算均衡,就是6至7个小时,工作压力较大,但运动饮食是一定要的!那就有疑问了:为是么小腿还疼?应该是肌肉,在小腿后部中间,感觉在里面。。。脚跟抬起脚尖撑地时特别酸疼,这两天正好下雨,只好“停业整顿”几天,不知道有什么比较好的方法,真的跟睡眠有关吗?
今天已经19号了,停跑快一周了,腿疼没加据但还不见好,急死我了,怎么办?有人可以帮帮我吗?
估计就是睡眠的事,增强身体,锻炼是投入,恢复才是收获,休息不足,肌肉修复跟不上,时间积累可能就成了伤,最好彻底养好再跑
试试蒸桑拿,晚上睡觉一定裹紧被子千万别受凉,还可以试试做推拿按摩,要找大医院做
觉得不舒服,还是到医院去检查下,别等。
谢谢五楼、六楼!可能是休息不够,这段时间工作压力挺大的,缺乏睡眠,那就好好休息吧,急也急不来的,很有可能是长期累积造成的,总之谢谢二位啦!严重感激中...
欢迎加入跑步吧!刚开始慢慢来哦,注意休息
跑步结束后压压腿,缓解好多
跑好还要压压腿?缓解一下,难怪我会腿疼,好!不管跑与不跑都压压腿!其实看到吧里好多高手每天都跑,我也很痒痒,希望腿疼早点好,加入每天跑,其实过年时大年初一我也没停跑!但这些天只能在家里活动出汗,早点恢复吧!我想跑啊!
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虽然下雨不能室外跑,但还是能在家里运动跳跳蹦蹦,照样满头大汗!春雨绵绵,盼望早点雨停吧!我的腿疼也有所好转了,希望别旧疼复发...我想跑步!
上海还在下雨,春天就是雨水多,没得跑但也要来吧里跑一圈!精神上也要跟得上,与时俱进!
长期不运动后会出现一系列的问题,一般在3-10内会恢复,本人跑步15年了。
楼上的高手能解释清我的腿疼根本原因吗?为什么总是右腿呢?虽然好像不怎么疼了,其实跑几步还是能感觉到里面隐隐作痛...到底是怎么了,我的腿没受过伤呀?郁闷中...
肌肉没跑开的事&前期疼是因为太长时间没跑&所以一般会疼1到2个星期&后面有点疼是因为肌肉没跑开&没热好身的事&你慢慢跑个10~20分钟肌肉自然就不疼了
今天上海没下雨!感觉小腿不太疼!跑!!!
好爽啊!!!爱上跑步!每个人都有一片希望的天空!
凡事循序渐进,慢慢来!
时间长了,就好了!
又跑了一天,连续两天,感觉小腿有点疼了,老位置!今天不敢跑了,郁闷。。。
今天又跑了!管不了那么多了,疼就疼吧,刚跑是有点疼,过好久不怎么疼了,跑好停下来疼得挺厉害,不过我还是坚持下来了!跑!!!
我也受脚痛困扰,也是小腿痛,不过是左脚前面的肌肉。每次发作,也是同一部位,不跑不痛,跑一会儿就会痛。
目前也在积极想办法克服。之前休息过一段时间,同时减少跑量,脚痛就不再发作。但前几天想对自己严厉一些,想跑快一点、跑多一点,脚痛又发作了。
现在没什么具体的解决方案,跑一两圈,痛得不行时,就会停下来按摩两分钟。总之不放弃,继续跑,相信能找出办法的。
楼主不如注册一个名字,正式加入跑步吧:)
爱上跑步!每个人都有一片希望的天空!&
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你好!大马!用我的左腿和你的右腿一起跑!就不疼了!哈哈,互相搀扶!去追寻自己向往的一片天空!
你好!...心,虽然不曾相识,但你我的心却彼此互相默默祈福对方...去追,去追寻,不停地追寻着,我们每个人心里希望的天空...
楼上的几位,今天你们跑了吗?虽然我的腿还疼,但还是坚持跑了,很爽!不过今天在路上碰到有个想故意找事的家伙迎面故意和我对撞,我也没避让,大家回头看了对方,也没多说...继续跑呗!其实心里很想上去弄个清楚...算了,多一事不如少一事,退一步海阔天空,跑!!!
继续跑,别理会他。
不过,我还是建议,下次遇到这样的还是让下,让让也无妨嘛,健康的身体才会有健康的心态。
谢谢十一郎!说实话我本来是想让他的,因为他是逆向走的,本来是大家互相谦让就没事的,可他逆向还不让人,确实有点说不过去,如果是老弱病残孕幼妇,我肯定让,大家都是爷们,非要惹点事出来,我怕到时候大家都不太好收场,毕竟咱也是练过两年散打的...现在回头想想,确实应该大气些,要知道山外有山啊!想惹事的毕竟少,说明一点,这家伙离倒霉不远了!今天停跑,腿上已贴了两张伤经止痛膏了,连走路都疼了,药店里说,新伤不养好,就会变成老伤,心里不禁担心起来...那该咋办呢?向吧兄们讨教良方啦!严重感激啦!
不应该忍着痛跑,痛代表有问题。我也很奇怪休息了这么多天还没好。楼主的体重,身高,跑的速度,可以说说吗?
“大马!用我的左腿和你的右腿一起跑!就不疼了!”
呵呵,说得有道理。
“多一事不如少一事,退一步海阔天空,跑!!!&”
对咯,下次就自己先让开,没必要为那种事争执,影响自己跑步的心情。
“不应该忍着痛跑,痛代表有问题。”
香哥,不要吓我们-_-|||
香兄!身长165&体重135&速度没算过&曾今下班推着自行车经常跑一万米,现在不行啦,记得哪个时候下班晚,厂门口的修车摊早没人了,正好车胎没气了,推车跑回去了,就这样和跑步较上劲了!跑了一个夏天!跳槽后乘班车就没那样跑过了,不过还是喜欢跑跑,没事弄个3、5千米出出汗,散打也没空练了,感觉工作压力挺大,不过再忙再困也挤出时间跑一会!
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