跑步膝盖疼要坚持跑吗步后 大腿的肉由松变成紧的了 大腿围却没变化 感觉还粗了 怎么

大腿根部粗壮 而且肉很松 给个方法 有图(第22页) - 薄荷减肥论坛
大腿根部粗壮 而且肉很松 给个方法 有图(第22页)[瘦腿,塑臀]&
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许愿雅典娜写道:O_Luu写道:
那应该怎么走阿?
这个问题真的难道我了,我也不知道怎么回事,有时候走的特急的时候小腿就会很酸,感觉走不动~心里不着急走就没事,还有,不知道MM穿不穿高跟鞋,如果穿高跟鞋走更好,怕脚疼可以穿坡跟鞋,但跟度最好在5cm左右~(个人意见哦)可能有点不健康吧,但确实有效~
哎~别的地方多少都瘦了点,就是我想瘦的屁股大腿米变化。。。蛋疼阿
风之纪年写道:
肉松我觉得做剪刀脚挺有用的,因为我有好长一段时间没运动结果肉很松很松,而且看起来都是肥肉,这段期间我每天都做50个剪刀脚,肉已经紧实不少了,楼主试试
剪刀脚是什么
即使在生活最困难的日子里,我也要将自己的荒漠化为一座甘美的花园。
大腿真的很慢,主要是体重下降的多了,大腿才能看出来~屁股我觉得还好,我屁股瘦的蛮快,胖的话屁股胖的更快,哈哈~
我也爱吃呀,难道真是这个原因,可是戒不掉呀。。少吃肉可以,少吃这个好难。。。
不管年纪,漂亮是必须的。要瘦一定要付出代价的。你胖,你活该没人要,整天不知廉耻的想要享受生活,你哪来的资本呀,别活在自己的世界,觉得自己孤傲清高,别人眼里你就是小丑,胖小丑,你怜悯自己,善待自己,你凭什么呀。???你不对自己狠心,男人就会对你狠心。男人爱的只是女人的皮囊。你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆啊!!!拍照都不好意思给别人看,你让人情何以堪呀。。
一样一样的,求方法
我也遇到了同样的问题,会继续关注的!
我现在发现体重平均减掉2KG的时候大腿会瘦1cm~
我要穿铅笔裤~
我也是我也是
怎么瘦臀的你是
许愿雅典娜写道:大腿真的很慢,主要是体重下降的多了,大腿才能看出来~屁股我觉得还好,我屁股瘦的蛮快,胖的话屁股胖的更快,哈哈~
怎么瘦臀的你是
LZ有没有找到好的办法啊?我也有同样的困扰啊,问题是这22页每页都看受不了啊……
亲说的对,再不瘦就老了!养成易瘦体质:【饿了就吃、饱了就停、细嚼慢咽】目标:胸围88;腰围61;臀部89;大腿48.7;小腿32;美体体重50kg轻食主义+合理运动,健康破百!~~o(≧v≦)o~~
我的腿也是这样的唉。手臂也是这样。根部粗的要死!
瘦到不会胖原始体重:65KG2012.7月底—12月初
52KG12月底
50KG 最好到49KG(未完成)12月-2013年2月
53KG(此期间在控制保持中,无减肥)3月-5月
48KG (正在努力中)终极目标
47KG(标体)
考拉妹妹小果果写道:来个方法吧,偶也是这样滴我也是,上身很瘦 大腿却很粗壮。
和楼主一样的呢,但是没办法啊
开启学霸模式
我就典型的大象腿 身高173cm 大腿就57→ 我体重轻了,体型没变化,大腿肉松松的,一捏一把
我体重轻了,体型没变化,大腿肉松松的,一捏一把
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我体重轻了,体型没变化,大腿肉松松的,一捏一把,很难看,怎么办呀?帮帮我?
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&&&&&&您好,您说的情况要积极运动,慢慢就会局部丰满的
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