儿子伤到了还要坚持跑步一年样貌对比比赛 的感言

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-06 23:50 标签： 跑步膝盖疼要坚持跑吗
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&(9736人关注)关于坚持跑步的感想故事
关于跑步的励志故事 关于坚持跑步的感想故事
来源：&&编辑：新浪 &&时间： 15:42:41
　　有这样一个真实的故事，讲的是一个不停奔跑的老人的故事。
　　澳大利亚每年都会举办一次超长距离跑步比赛，参赛人员要从悉尼跑到墨尔本，全程约875公里，是世界上最艰苦的比赛之一。比赛耗时5天，吸引着许多世界级的运动员参加，这些运动员年龄通常在30岁以下，经过了专门的训练，背后还有耐克这样的大公司资助。
　　然而，1983年，有一位61岁老人的出现，使得这个比赛一时成为人们议论的焦点。这位老人名叫克里夫&扬。
　　出现在起跑线上时，克里夫穿着一身工装，脚上则是一双工作鞋。观众们起初以为克里夫是一名观众，当他走向工作台检查号码并来到运动员中间时，人们无不表示震惊。
　　媒体对克里夫的到来立刻感到好奇，纷纷过去采访。他们对克里夫说：&你真疯狂，你无法完成比赛的。&面对人们的质疑，克里夫回答说：&我知道我一定行，你看，我在一个农场里长大，那里没有卡车和马，无论什么时候，即使是暴风雨快要来临，我都必须外出放羊。当羊乱跑时，我总是能抓住他们。所以，我相信我能完成比赛。&
　　比赛开始后，克里夫很快就被所有人甩到了后头。人们的话题转移到了克里夫本人身上：克里夫居然不会正确地跑步！他看起来更像是在拖着脚步走路。更多人甚至开始担心起他的安全来。专业的运动员都知道，比赛要花费5天时间。为了跑完全程，他们一般一天跑18个小时，睡6小时觉。可是，克里夫不知道这些。第二天早上，人们惊奇地发现，克里夫居然出现在比赛队伍中，原来，他整夜都在跑！
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本人跑步以来的一些个人感受和经验
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你可能喜欢长期坚持跑步健身，是种什么生活体验？
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长期坚持跑步健身，是种什么生活体验？
问：我身材还行，也没有什么锻炼习惯，但看身边的小伙伴都在跑步健身，我就想知道每天跑步，去健身房到底有什么魅力？身材吗像我一样少吃点不就能保持啦，为什么要花那么多时间锻炼。
答：健身和跑步不是加特技，不是一下就能让你变成魔鬼的身材。如果你还没开始或者准备放弃，那不妨听听这些长期坚持健身和跑步的人是怎么说的，感受一下长期健身能给人带来的变化。如果你也有同感，那就请加入健身的队伍。
从内而外散发魅力形体趋于完美无疑是长期健身和跑步最直观的变化，无论是“前凸后翘”还是“八块腹肌”都是日复一日的结果。除此之外，各种激素的分泌会让你的魅力值大大爆表，举手投足间尽显男神女神的范儿。跑者“明天”是一位从大一开始坚持跑步的女生，她已经坚持跑步有5年了。她记得她为了减肥开始跑步，就这样一圈两圈三圈……跑步就成了比女生宿舍熄灯后的“夜聊”更准时的“娱乐活动”。在大学之前，“明天”还不知道被搭讪是什么感受，但当她在大三的一个下午出现在跑道上挥汗如雨时，竟然先后有数个男生跑者来搭讪。“不要说我是虚荣的人哦，只是这种感觉真的让你觉得蛮幸福的！跑步确实会让人变得有魅力，当你体会到这种魅力时，你就无法割舍了！”跑者“明天”说。
跟拖延症说“byebye”如果说拖延症是工作学习的天敌，那么健身就是拖延症的天敌。每一个常年坚持健身的人，都能自豪地说自己不是一个懒人！除了增加了魅力，跑步和健身给“明天”带来的最大变化就是让她的学习和生活更加有精力。“每次跑完步洗完澡后，做事不仅不会觉得累，反而觉得更有精神了。这是我觉得最神奇的一点。”从工作拖到“死线”前完成，到提前几天做完任务，“明天”觉得跑步让她更加变得积极主动，而且勤奋。“虽然说实话我的学习成绩当时没有一点进步，但是我会主动想去把事情做完了，这不就够了吗？”
生活更规律要有充沛的体力健身，那你就要早睡早起，保持充足的精神；长期保持健身的习惯，生活自然就变得更加规律。白天，阿土是一名西装革履的白领；晚上，阿土就化身成健身房里的“超级筋肉人”。坚持健身3年的阿土，曾经是个不折不扣的“夜猫子”，不到凌晨两三点，对他来说夜生活都没有开始。但是自从走进了健身房，他咬着牙把熬夜给“戒了”。“健身回来感觉体力消耗特别多，所以晚上就睡得特别踏实，睡得早了，自然醒得也早了！”阿土说，“有一阵子迷健身迷得不得了，我周末早上九点就起来了，醒了就奔去健身房。我家人都吓坏了！”
不经意的霸气“侧漏”健身既锻炼体魄，也锻炼了人的自信心。这不仅是因为你的身材变好了，也是因为你能做到原来做不到的事，即使每多完成1kg重量的训练，对于你的信心都是极大的增强。正因如此，长期健身的人，自然给人一种阳光、自信，甚至是霸气的感觉。“你不需要刻意去体会，坚持一段时间之后你自然会在生活中发现你变得自信了，不管是对于自己的身体，还是对于工作和生活。”从大学开始坚持健身的陈曦说，“这就是健身的魅力。”
化身健康“食神”健身不仅在练，而且在吃。吃得对吃得好，健身也成功了一大部分。长期健身的人，自然对饮食和营养研究得相当透彻。久而久之，你自然变成了健康饮食专家。陈曦如今已是国家级健身教练，健身经验超过5年。在大学刚开始健身时，他以为饿就能减肥，训练完也不进食补充能量，但一段时间后发现适得其反。于是乎，他就开始研究如何饮食，健身后应该如何补充能量。“吃对于健身真的非常重要，只有长期坚持健身你才会去慢慢研究怎么吃对自己最合理。”陈曦说，“这么几年训练下来，我不仅懂得吃，还能给别人搭配饮食。”
拓宽你的朋友圈一个人阳光、自信，并且充满魅力，怎么可能不会吸引别人的注意。长期坚持健身和跑步的人自然有更多的机会认识到更多的人，不论是你主动认识别人，还是别人主动认识你！“当很多人知道我坚持跑步的时候，都会主动来找我，要我带着她们一起运动，因为我能坚持所以才能带动她们坚持。”跑者“明天”说，“也就是因为这个原因，很多以前不太熟悉的同学后来都成了好朋友。”“当你每天都出现在健身房时，久而久之，自然有人上来和你请教或者交流。在这里，我们不论身份、背景都能讨论健身，而走出健身房，我们还是好朋友！”阿土这样说，“而且你以为我会告诉你，我通过健身认识了很多工作上的客户吗？”
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