13岁的帅哥13岁加上腹肌,太棒了

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腹肌不错的帅哥写真-腹肌,写真
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大多数人脑海中浮现出的
大概是这样的
完美身材,没有腹肌根本不耐看
要知道,想秀出巧克力腹肌
降低体脂率才是最关键的
不然哪怕腹部肌肉再强大
也可能被厚厚的脂肪所包裹
那么问题来了
峡谷般的腹肌
到底长啥样?
手指轻轻一捏
捏起的不是赘肉
是拉皮般的腹部皮肤
当躺下来腹肌丝毫不减
宛如大峡谷般震撼
“腹肌躺”名副其实
哪怕站立起来
腹肌依旧清晰无比
让妹子爱不释手的节奏
简直就是行走的荷尔蒙
想要练出巧克力腹肌
对腹部肌肉的针对训练
小编今天带来一组燃脂又健腹的训练
每个动作30秒,
每次建议做3~4组
练出完美拉皮腹肌
从今天开始练起
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