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健美操“牵动”女生 锻炼身体增强意志收获健康自信_综合体育_NIKE新浪竞技风暴_新浪网
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健美操“牵动”女生 锻炼身体增强意志收获健康自信
.cn 日10:04 中国体育报
  “场地不够男生抢,女生永远不沾光;比赛激烈怕受伤,只好当拉拉队员捧个场。”流行校园的几句顺口溜儿,道出了目前一些高校女生课外体育锻炼缺乏场地、缺少合适项目的尴尬境地,也是反映她们心中愿望的潜台词。女生课外体育锻炼一直是高校群体工作的一个薄弱环节。
  中原工学院体育部针对女生生理、心理特点及爱好,积极组织开展了《全国健美操
大众锻炼标准》达标活动。先后分批选派有一定教学经验的教师进修学习,教师获得国家级健美操社会指导员资格后,回校成立俱乐部,在课内外进行辅导,成为在女生中普及健美操的“领路人”。很快,一大批女生通过坚持锻炼,自愿参加通级测试,掌握了《标准》规定的三级或四级动作,获得上级体育行政主管部门颁发的证书。如今,一逢学校和各院系有活动,女生们就自告奋勇,登台表演健美操,不再甘当拉拉队员了。
  “开始学练健美操,动作不协调,腿也不直,难看死了,简直没有一点自信。后来请同学录了音乐,每天晚上坚持跳操1小时,要求自己必须按时通过三级操动作。半年过去,我拿到了证书。”
  “以前不好意思当着众人的面跳操,自愿参加通级后,不但在大家面前跳,还得上台带操,老师的严格要求,锻炼了我的勇气,提高了身体和心理素质。”
  一套优美的健美操牵动女大学生去练身体、强意志,收获着健康和自信。
  作者:赵 聂
  (来源:中国体育报)
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健美操在形成女大学生终身体育意识中的作用.pdf 27页
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辽宁师范大学
硕士学位论文
健美操在形成女大学生终身体育意识中的作用
姓名:刘彤彤
申请学位级别:硕士
专业:体育教育训练学
指导教师:范美艳
学位论文独创性声明
本人承诺:所呈交的学位论文是本人在导师指导下所取得的研究成果。论文中除特别加以标注和
致谢的地方外,不包含他人和其他机构已经撰写或发表过的研究成果,其他同志的研究成果对本人的
启示和所提供的帮助,均已在论文中做了明确的声明并表示谢意。
学位论文作者签名
期:二力7,Jf-3,'
学位论文版权的使用授权书
本学位论文作者完全了解辽宁师范大学有关保留、使用学位论文的规定,及学校有权保留并向国
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编学位论文。保密的学位论文在解密后使用本授权书。
学位论文作者签名: 移彤彤
指导教师签名 嘲D
健美探在形成女大学生终身体育意识中的作用
健美操在形成女大学生终身体育意识中的作用
研究生:刘彤彤
指导教师:范关艳
学科专业:体育教育训练学
中文摘要:随着社会的不断进步,人类自我意识的逐步觉醒,人们对体育的认识与需要
也发生了变化。人类对提升身心健康水平和提高社会适应能力的追求,迫使人们对体育
功能的认识更加深刻,比人类历史上任何时期都重视体育、需要体育,这就形成了发展
终身体育的内部动力。终身体育作为当前教改的主线,是实施全民健身计划的最终目的。
大学体育是学校体育的最后阶段,在这一阶段对学生体育意识、体育兴趣、自我锻炼能
力的形成与培养是十分重要的。本文针对吉林大学五个校区的女大学生的体育锻炼现状
进行了调查,在调查中发现,健美操项目的学生通过上课获得了良好的体育锻炼习惯和
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通过研究发现,健美操对提高女大学生身体素质、培养审美能力、矫正体形、陶冶情操、
调节心理等方面有着良好的作用,是终身体育的理想项目之一,尤其是在培养女大学生
终身体育兴趣和能力方面具有其它项目所无法代替的作用。本文通过对健美操在形成女
大学生终身体育意识中的作用的研究,目的是为促进健美操在普通高校体育教学中的稳
步发展提供参考,并以此作为保证终身体育实现的手段.
关键词:健美操
健美操在形成女大学生终身体育意识中的作用
近年来,随着科技的不断进步,生活节奏逐渐加快,社会物质文明和精神文明不断
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的基础。伴随全民健身热的不断膨胀,出现了各种各样的健身运动,其中能够适应不同
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