[ID:2-4199166]小学语文一年级下册识字7 操场上教案
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==================资料简介======================识字7 操场上【教学要求】 1．认识“操、场、拔、拍、跑、踢、铃、热、闹、锻、炼、体”12个生字和火字旁1个偏旁，会写“打、拍、跑、足、声、身、体”7个生字，写好足字旁。2.正确、流利地朗读儿歌。3.联系生活，了解课文中的各项体育活动。4.有积极参加体育活动的愿望。【教学重点】
识字,写字,正确、流利地朗读儿歌，并能结合词句理解字义。
【教学难点】培养热爱运动，锻炼身体的好习惯。
【教学课时】2课时
第一课时课时目标
1.认识本课的生字、新词。2.正确、流利地朗读课文，初步理解儿歌大意。教具准备
一、创设情境，导入新课　　1.“丁零零……”，下课了，同学们都跑出了教室，来到操场上，他们都做哪些活动？ 2．（课件出示2）出示插图，看看图上画的是哪里。（板书：操场上）小朋友都在做什么？
（打球、拔河、拍皮球等） 3.好，我们今天就一起来学习《识字7》。板书课题，齐读课题。
（板书课题：识字7）
二、指导看图，认识事物（课件出示3：课文插图）1.谁能告诉老师和同学们，谁能用一句话说一说，你看到了哪些体育活动？（打球
踢足球 ）================================================压缩包内容：小学语文一年级下册识字7 操场上教案.doc
教案类型：同步授课教案
资料版本：人教版（新课程标准）
适用地区：安徽省
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中小学教师帮今天是星期一,同学们都在玩耍,有的在玩踢足球,有的在打篮球,有的在打乒乓球,有的人在跑步，有的人在_百度知道
今天是星期一,同学们都在玩耍,有的在玩踢足球,有的在打篮球,有的在打乒乓球,有的人在跑步，有的人在
今天是星期一,同学们都在玩耍,有的在玩踢足球,有的在打篮球,有的在打乒乓球,有的人在跑步，有的人在跳高，有的人在打排球。用英语怎么说呢？
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　　乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。条件好的可用高级球台打，条件差的水泥球台也能打，没有球台用几张桌子拼起来也能打。天气好在露天可以打，遇上大风大雪在一间不大的房间里就可以打。乒乓运动又是一、王楠、张怡宁等冠军球员群星璀璨。回顾中国乒乓球队队在历届奥运会上获得的金牌数：汉城奥运会2枚，巴塞罗那奥运会3枚，亚特兰大奥运会4枚，悉尼4枚，雅典3枚……多年来中国乒乓球队一直以“梦之队”的姿态出现在奥运赛场上，乒乓球项目也是中国代表团最为稳固的夺金点之一。[2]
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有的在跳绳，有的在玩需，有的在跑步，还有的在打乒乓球…真是有趣极了
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一年级数学上有踢球的，踢毽，跳绳，打乒乓球的同学如果分成两组，怎么分
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打乒乓球一组 另外三个一组
用手的分一组，用脚的分一组
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跳绳踢毽子的好处，这些运动可以增强免疫力，适合中老年人的运动
跳绳踢毽子有什么好处
有些年轻人追赶时尚，喜欢花钱买健身器材，其实，最便宜也是最实惠的健身器材就是跳绳和毽子。俗话说“跳绳踢毽，病少一半”，是指跳绳和踢毽两项运动可增强体质，减少疾病的发生。跳绳踢毽具有经济实用、不受场所限制、形式多样、简便易学、男女老幼皆宜的特点，而且对女性尤为适宜。只要坚持做这种运动，就能实现锻炼健身的效果。&&& 跳绳运动是影响全身的跳跃运动，它可以促进人体运动器官和内脏器官的发展，有益身心，强健体魄。经常跳绳，可以增强心肺功能，同时也可以提高弹跳、灵活、耐力和身体协调能力，使身体轻盈健美。&&& 在某种程度上，跳绳相当于跑步，从消耗热量来看，跳绳相当于长跑的90％。但是跳绳却可以把跳和舞蹈结合在一起，避免了跑步的枯燥。而且跳绳能够很好地调节心肺功能，还能提高耐心和体力。跳绳对活动关节很有好处，可以改善双脚的移动能力、强化踝关节，而由于双手的旋转运动，肩关节和腕关节也会得到锻炼。&&& 专家指出，跳绳对活跃大脑很有作用。人在跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂摆动，腰部也得配合上下肢活动而扭动，腹部肌群配合提腿，上下肢在不停地交替运动。同时，跳绳时呼吸加深，使胸、背、膈肌都参加了活动，大脑处于不停地运动状态。手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用，进而更增加了脑细胞的活动力，提高人的思维和想象能力。由此可见，跳绳可起到通筋活络和健脑的作用。 &&& 跳绳是最放松的运动，不要把重量都放在双腿上，而是要尽量轻起轻落，让小腿的肌肉紧张起来。每次跳绳前要先把身体活动开，尤其是手、脚关节,用脚尖和脚跟交替站立以免跳的时候受伤，做几次深蹲起和原地小跑或高抬腿，让心跳逐渐加快后再开始跳绳。&&& 踢毽子主要是下肢运动，大幅度的摆腿动作，有助于增强髋部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长发育。有节奏的弹踢动作，可增强盆带肌的力量。踢毽能增加心脏的排血量、改善肺活量和血液循环，还有利于调节神经、缓解压力、提高反应速度。&&& 踢毽时要心到、眼到、脚到，精神高度集中。不过，全身肌肉要放松，特别是大腿和髋关节，太紧绷容易拉伤。踢毽对鞋要求很高，要穿弹性、透气性好，稍微厚一点的运动鞋，否则毽子砸在脚关节上力量很大，容易受伤。&&& 跳绳运动不受器材的限制，只要一块3米见方的空地就可活动，跳绳花样繁多，富有情趣。踢毽子也是如此。除了体重过重的人尽量不要跳绳，老年人适当减少踢毽的时间和运动强度之外，几乎所有的人都适合做这两项运动来健身，使自己远离疾病。尤其是对于那些长期从事站立工作的人，比如理发员、纺织工人、交通民警、护士等，由于工作需要长时间地站着，易患紫斑和静脉曲张等病，进行跳绳、踢毽子等活动，可促进下肢血液的回流，改善机体血液循环的不平衡状态。
这些运动可以增强免疫力
& 在进行锻炼时，最好选择一些简便易行、安全持久的运动方式，如健步走、慢跑、跳绳、瑜伽、游泳、乒乓球、羽毛球等，可以根据个人实际情况来选择。&&& 健步走&&& 作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力。&&& 慢跑&&& 慢跑最好选择在室外进行，速度不要太快，以能正常呼吸为宜。注意要从鼻子吸气，从嘴呼气。在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞的比例，这些细胞能吞噬人体内可能有的癌细胞。&&& 瑜伽&&& 胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能，杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，能提高身体的免疫能力。&&& 游泳&&& 游泳时，由于水温对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，血管一次大力收缩后，随之是一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼，可提高人体对冷热的适应能力，刺激并促进血液循环和代谢，提高人体的抵抗力。&&& 打太极拳&&& 太极拳是中华武术之精粹，对强身健体有着积极的作用。经专家研究证实，经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，还能对抗疱疹病毒的发作。
适合中老年人的运动-老年肌力饱满健身操
&1．双手支撑在墙上、窗台或椅子上做俯卧撑，每组1 5～20次，做3组。&&& 2．背靠墙站立，两臂自然下垂，两手掌压墙，最大用力时间持续6秒钟，重复4～6次。&&& 3．全身直立，两足并立与肩同宽，两手持2千克重的哑铃上提至肩部，然后两臂交替用力将哑铃向上举。每组10～15次，做4组。&&& 4．仰卧在一长矮凳上，两脚立稳在地上，两手握4 千克重的哑铃做仰卧推举，也可两臂交替推举。每组10～15次，做3组。&&& 5．直立，两脚开立，双手持4千克重的哑铃下垂于身体两侧，然后向左右两侧交替做上体屈伸。每组15～20 次，做5组。&&& 6．仰卧在床上或地上，两手放在身体两侧按地，两腿伸直并拢，然后上身不动，两腿向上举起，与上体保持垂直，每组10～15次，做4组。&&& 7．两足开立，与肩同宽，两腿伸直，挺胸紧腰，双手正握3千克重的哑铃下垂体前，上体前屈弓身，两臂随体下垂，稍停。然后腰背肌用力，挺身拉起至上身完全伸直，再慢慢放下哑铃还原重做。每组10次，共做3组。&&& 8．两脚开立，挺胸紧腰，屈膝半蹲，双手掌心向上持2千克重的哑铃，将哑铃放在腰侧，然后单臂由屈到伸向前推铃，同时转腕掌心朝下，至臂完全伸直，两臂交替屈伸推哑铃。每组10次，共做3组。
&&& 9．两足开立，双手持4千克重的哑铃放在肩上，两腿屈膝下蹲，然后蹲起，每组10次，共做3组。&&& 10．两脚开立，两手肩上对握3千克重的哑铃，然后两臂一起用力上举，举到一半高度时，屈膝下蹲，边举边蹲，直到两臂伸直为止。每组10次，共做3组。&&& 本练习可以极大地减缓肌肉的老化过程，预防肌肉的衰退，消除“肌肉饥饿”现象的发生。注意举重时重复动作过快，容易使血压升高，增加关节受伤的风险。同时，这种高频快速锻炼也会使锻炼效果大减。使用哑铃的最安全方法是：发力上举时呼气，这个过程为两秒钟；回复原位时吸气。
晨练红色信号灯
&&& 体质虚弱者慎用内功练法，特别是其中的“卧虎扑食势”，运动量及难度都比较大，心脏病及哮喘发作期禁止练习。上述患者采用外功练法时，也应该减少每式操作的次数，量力而行，循序渐进。有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝时人的膝关节很紧张，所以磨损得很厉害，容易造成关节病病程的加快。
专家提醒&&& 老年人进行肌力训练，还可以选取跑步、骑自行车、游泳、球类活动(包括乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球)等锻炼项目。也可使用健身器进行锻炼，如跑步机、健身车、台阶机等健身器械。老年人肌腱老化、变硬，肌肉弹性减低，易发生运动伤害。因此，锻炼前一定要做热身准备活动。准备活动应使肌肉、肌腱、韧带等充分伸展，使关节有足够的柔韧度，才能避免拉伤。另外，在进行肌力训练中，要根据个人体质的强弱情况区别对待，在运动强度和运动频度上应从小到大，不应急于求成。锻炼强度不能太小，也不能太大。
文章来自: 家有妙招(www.jiayoumiaozhao.com)
喜欢该文的人也喜欢乒乓球，足球，踢毽子，跳绳各属于什么运动
全部答案（共2个回答）
，足球是属于球类运动 ，踢毽子，跳绳是属于非球类运动【帅哥！美女！如果对您有帮助，给我的答案一个好评哦^^,谢谢,亲】
有氧运动项目
多踢毽子对什么人都好
从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、...
肯定要是坚持的才有效果
小时候连着踢了两年
后来读初中就停了,那个时候也不知道什么减肥之类的
就胖了,尤其是大腿和屁股
好郁闷啊...
有氧运动就是主要以葡萄糖和脂肪酸为底物,彻底氧化分解成二氧化碳和水供能的运动。
无氧运动就是用葡萄糖无氧酵解成为乳酸提供能量的运动
快速跳绳是有氧运动
、跳绳减...
答: 1990年 北京亚运会 吉祥物 盼盼
答: 哪个台??什么样的比赛???
下面是CCTV5的比赛区节目:
05月09日 08:35
答: 德比战”来源于英国的德比郡，因为当地盛产良马，在欧洲各大赛马场，一度都是德比郡的良马在互相竞争，“德比战”由此成了同城（同地域）对手之间竞争的代名词。欧洲五大联...
答: 是精神
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
尿毒症最长可以活多久，这个答案是没有定论的，很多人一辈子与尿毒症共存，也没有什么大问题，但是也有人不注意，不注意积极地配合，造成了身体更大的伤害，于是寿命受到了影响，因人而异的。患者注意积极的配合医生，到医院进行确诊，找专业的医生进行确诊，一般来说，可以选择药物治疗或者手术治疗，药物治疗是比较保守的治疗方法，一般针对症状较轻的患者，主要选用西药或者中西药结合。尽量在家里吃饭，减少外食的机会，尤其是那些油炸的快餐，含有高脂肪，高油份的食物尽量要少碰，外面餐馆的食物很容易不干净，尤其是原材料不新鲜，用的油不是干净的，或者反复利用，需要注意。喝水的时候也要注意，不要喝生水，最好选择白开水或者矿泉水，注意饮水的卫生问题，要勤洗杯盘碗筷，俗话说得好，病从口入，这一点需要特别注意
医生告诉我们说，癫痫病是一种的常见疾病，人们一旦患上这种病发病时往往会出现身体抽搐，口吐白沫的情况，而且孩子也是这种病的高发人群，所以在用药的时候我们一定要谨慎，因为很多药都是有副作用的！首先，治疗癫痫常用的药物常用抗癫痫药。抗癫痫药的应用已经有一百多年的即使，但许多药物由于疗效不突出或是有比较大的副作用而逐渐被临床淘汰。这种药物有卡马西平、苯巴比妥、扑米酮、等等。其次，癫痫发作的时候最常用的药物还有符合药代动力学的新的抗癫痫药，这种药物的好处有很多，比如口服吸收好，有很高的生物利用度，在患者之间的药动学易变性很低等等，有托吡酯、拉莫三嗪等。值得一提的是，患有癫痫病的患者往往心理上也是存在一定障碍的，就比如还有可能患有自闭症，所以我们还要给癫痫病的患者以心理上的治疗。
方法一：适当地活动，可以起到改善脑循环的作用，但有神志不清的应卧床休息，家人一定要好好的照顾，这样才能有利于病人的康复，要不然还是会反反复复，最终导致死亡。方法二：改善脑部血循环增加脑血流量，促进侧支循环建立，以图缩小梗塞面积。选用低分子右旋糖酐、706代血浆、川芎嗪等药，每日1～2次，静滴液量250～500毫升，连用7～10天。有头痛、恶心、呕吐或意识障碍者，可用20%甘露醇脱水治疗，每日2次，每次250毫升。方法三：溶血栓疗法。也有人采用尿激酶颈动脉给药治疗脑梗塞，一般在发病24小时之内应用，由于采用颈动脉穿刺注药，难度较大，必须在医院应用。溶栓治疗应早期应用的原因，是由于血栓形成的第1天内，富含水分，易溶解，这样见效快，疗程短，但要密切观察病情，以免引起脑出血的严重后果。
常用的治疗慢性肾炎的中成药的话其实是比较多的。建议病人可以去正规药房购买肾炎康复片的。当然了，金水宝胶囊对于缓解肾炎病人的不舒服的症状的话，其实也是有效果的了。还可以使用黄葵胶囊。一旦有肾炎的时候，那么其实建议进一步去做尿常规蛋白的检查的，而且一旦病人的红细胞1以内的时候，不要拖拖拉拉，那么其实建议去中医院给正规医生治疗。而且肾炎的病人可使用中成药。一旦已经有出现水肿明显的时候，那么需要进一步治疗。而且为了身体的健康。那么其实需要进一步去限制食盐的摄入，一般每日需吃2克以下的盐巴的。而且可以进一步去采用中药治疗的方法。肾炎的病人不要随随便便吃辛辣刺激的食物的了。一旦病人的红细胞1以内的时候，不要拖拖拉拉，那么其实建议去中医院给正规医生治疗。而且肾炎的病人可使用中成药。
POS机手续费是POS机提供的银行向使用的商家协议按成交额的一定比例收取的，消费者不用支付。
这个我告诉，你可以去南京东大医学研究所想到，我大哥就是在那寄予厚望的，他们很专业，他们使用绿暮安菌苗插手疗法”和“双螺旋磁能摄入技术” 主治病症：尖锐湿疣、生殖器疱疹 ，，你可以百度搜寻理解一下的。
咖啡培训每间都不同，要看那间适合你的需要，得多花点时间。深圳个人更推荐喆意咖啡培训学院这间学校，你可以去试试。
比较好的，在深圳这里有个喆意咖啡学院，有初级中级高级咖啡师等级，都是一对一服务的。教的不错。
其实大家都觉得做学徒挺好的，可是没考虑到时间价值，而且每个咖啡馆的技术能力和情况都不一样，遇到不合适的人和店，等于浪费时间。而且学徒工资都很低，低待遇+长时间，还不如直接去培训，碰到好的咖啡学校至少学完出来就能应聘咖啡师，起点高更好一些。喆意咖啡在深圳这里是做得比较久的品牌了，你可以去了解一下。
想当学徒的话，就去找你认识的行业内资深的咖啡师，用一万分的诚意去拜师。但是不是所有人都有这种人脉，还是建议去培训机构靠谱。 不要看网上广告，都是炒出来的名气，很多机构教学都很敷衍的。深圳这里我就知道喆意咖啡是比较不错的，其它的培训机构都是西点、小吃的多，比较杂，这里的咖啡课程比较精。
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