焦虑症好治吗 其实很简单哦_焦虑症_健康一线
焦虑症好治吗 其实很简单哦
来源：健康一线日
焦虑症好治吗？对于患上焦虑症的患者来说，我们只有清楚自身患上这样一种疾病的原因才可以从病因出发做好焦虑症的防治。虽说我们通过各种途径可以知道焦虑症的防治措施，但是真正说到正确的防治方法却还是有人不太清楚，下面小编就焦虑症的防治方法为大家详细介绍。
焦虑症好治吗？焦虑症是可以治愈的，其治疗方法主要有以下几种：
一、寻找归宿：有很多焦虑回赠患者往往都是因为没有归宿感的情况，所以会出现这方面的疾病，当他们找到自己的归宿的时候，这些情况都能得到很好的解决。患有焦虑症的患者可以找一个好的归宿，也可以是俱乐部，在归宿里面可以让你感到自己被尊重被接纳，也可以使一个家庭，让自己感到自己有责任去经营好这个家庭，这些情况都能缓解这方面的症状。
二、排除焦虑源：在对于这方面的疾病上，很多患者都不知道为什么自己会患有这方面的疾病，这种病症又是怎么来的，所以在对于这方面的治疗上，我们要先知道这种疾病的病因是什么，这样才可以远离这种疾病的病源，有的时候焦虑症要爆发的时候，可以请假休息一下，暂时的离开工作压力的情况，这样能够缓解情绪，当自己焦虑的情绪好多了的时候在去上班。
三、转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
焦虑症好治吗？以上内容为大家介绍的就是焦虑症的治疗方法，相信通过以上对焦虑症的心理调节进行介绍之后，现在大家已经非常清楚焦虑症的治疗和调节方法了吧。在日常生活中当我们遭遇焦虑症发作困扰之后要注意及时开始进行调节，把握最佳时机才可以避免危害加重，希望以上介绍对大家有所帮助。（实习编辑：晓东）
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焦虑症好治吗 其实很简单哦焦虑症能自愈吗？怎么治疗效果最好？
很多人都受到焦虑症的困扰，“焦虑症是能自愈的吗?焦虑症怎么治疗效果最好?”这都是他们十分关心的问题，沈阳脑康心理精神科专家就大家关心的问题一一解答。
焦虑症能自愈吗?
首先，根据大量临床康复案例表明，焦虑症是可以自愈的，但是要根据患者具体的焦虑症严重程度来判断焦虑症能否自愈?
心理精神科专家建议：如果是轻度的焦虑症，症状没有影响到正常生活、学习及工作，那么自愈的可能性是很高，可以尝试自我治疗、或是进行心理治疗;如果你是中度、重度的焦虑症，症状已经影响到正常生活、学习及工作，那么不药自愈的可能性是很小的，建议心理精神科就诊，进行服药治疗，或心理治疗。
怎么治疗效果最好?
轻度焦虑症的自我疗法：
1、自我放松： 让自己从紧张情绪中解脱出来，比如：你在不焦虑的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现，并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
2、深呼吸：当你紧张感觉不舒服时，做深呼吸，暗示自己放下你的担忧。这都是自己的臆想焦虑，是身体发送给自己错误的信息，自己焦虑的症状等会就好了。
中度、重度焦虑症的治疗法：
严重的焦虑症患者会在夜晚焦虑的比较严重，可能整晚的睡不着，心情烦躁，心理上十分的恐惧，大脑总是强迫自己的想一些不好的事情，这时候焦虑的严重程度已经影响到了患者的工作学习和生活，这时候应该适时进行药物治疗联合心理治疗。
1、药物治疗：对间断发作的焦虑(手术前焦虑)选用短效药物;对持续的焦虑状态则应选用长效药物;亦可根据临床症状和药理作用选药。谨从医嘱，什么时候停药及加量请及时咨询主治医生，不能自己私自停药或加大药物剂量。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时联系医生。
2、心理治疗：在相关的心理专业医生的帮助下进行相关治疗，心理治疗能帮助焦虑症患者了解焦虑的原因，引导患者改变行为习惯、认知和应对方式。
焦虑症能彻底治好吗?
大量临床案例证实，经过规范专业的治疗之后，绝大多数焦虑症患者都能康复，恢复和以前一样的生活。但因为焦虑症是一种病程比较长、而且复发率很高的疾病，为了减小焦虑症的复发率，患者必须保持长期复诊的习惯，有条件的话可以在坚持药物治疗的同时联合心理治疗。及早识别焦虑症并及时调治，为焦虑症治疗赢取最佳时机，谨遵医嘱配合治疗，保持耐心和信心是康复治疗的基石。
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自愈的本能-抑郁.焦虑和情绪压力的七大自然疗法
978-7-115-45305-1
人民邮电出版社
出版日期：
大卫.塞尔旺-施莱伯
读者对象：
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所属分类：
沙盘师实践与成长-体..
认知行为疗法-技术与..
1. 本书是颠覆传统治疗抑郁、焦虑和压力的治疗方法，揭示通过人体自带的自愈本能治愈心理疾病的方法的心理学经典之作。
2. 本书被译成29国语言，在全球畅销120万册。
3. 本书是作者毕生的研究成果，在书中作者结合自身多年的临床经验对多个诊断案例加以精彩描述，使内容生动而不乏味且通俗易懂，并且每种自然疗法的有效性都通过了科学实验证实，对整个心理治疗领域有启发性意义。
4. 在现代社会有数以百万计的人患有抑郁症、焦虑症等慢性疾病，他们不得不每天依赖抗抑郁的药物度日，还有一部分人在进行谈话治疗，然而这些传统治疗方法的副作用是显而易见的，本书中提出的自然疗法能够使患者通过自然的方法，依靠自身的力量摆脱抑郁和焦虑的困扰，是使患有抑郁症、焦虑症及有创伤后应激障碍人群重获新生的最佳读物。
米哈里?契克森米哈博士――芝加哥大学心理系主任科学家和医生大卫 ? 塞尔旺-施莱伯的《自愈的本能》妙不可言，它能帮助我们的情感脑和理性脑和谐相处。基于对人脑运作的透彻理解与神经心理学领域各方向的最新知识，以及作者本身多年的临床和研究的经验，他在如何使人们改善生活方面提出了宝贵的建议。本书符合读者期待，蕴含深刻知识的同时，却浅显易懂且便于读者阅读。
安东尼奥 ? 达马西奥博士――南加利福尼亚大学心理学、神经学教授为什么《自愈的本能》获得了如此巨大的成功？因为人们渴望找到新方法面对社会环境中的压力给他们带来的伤害和痛苦，因为这位接受传统医学训练却敢于打破常规思考的精神病学家在本书中介绍的那些非传统疗法可能会奏效，人们从中看到了希望。
赖瑞?达西博士――内科医生、希拉里?克林顿的医疗工作组主治医师《自愈的本能》让我们了解，每个人体内都有治愈潜能，真是激动人心，而且这种潜能是与生俱来的，不依赖药物、手术或高科技手段。
贝塞尔?范?德?科克博士――波士顿大学医学院精神病学教授塞尔旺-施莱伯的这本书着实令人惊喜，它跳出了传统精神病学的框架，将当代神经科学研究与作者本人对情感脑治愈本能的深入理解结合在一起。他向我们证明了，情感脑能够被‘重新编程‘，适应当下，而非总是被痛苦的往事缠绕，无法脱身。在本书中，他告诉我们，要想得到治愈，不要单单依靠从语言和理解入手的传统疗法，而要通过直接改变身体感受来直接影响情感脑。
罗宾? S . 罗森伯格博士――临床心理学家《自愈的本能》引人入胜而且可读性极高，在如何缓解压力、焦虑和抑郁方面给出了具体的建议。塞尔旺-施莱伯的建议来源于权威科学期刊以及多年的临床和科学经验。他对病人的描述以及那读来亲切平实的叙事风格，帮助读者更好地理解了文中引用的科学研究。
乔纳森? D . 科恩博士――普林斯顿大学心理、大脑和行为研究中心主任大卫过去经常谈起那些伟大的大师，比如埃里克逊（Erikson）。这些大师不仅才智超群、魅力非凡，而且关爱他人，大卫总是对此钦佩不已。我十分理解大卫的感觉，因为我也幸运地在年轻的他的身上看到了这些大师的影子。
这本书是著名精神病学家――大卫?塞尔旺-施莱伯博士用毕生总结与研究出来的治愈抑郁、焦虑和压力的七大自然疗法的经典之作，旨在向患者传递无需药物、谈话治疗而是通过激发自身的自愈本能彻底摆脱抑郁症和焦虑症的方法。本书提出的七大自然疗法包括眼动脱敏与再加工、饮食疗法、日出仿真器等都是全新的、自然的医学疗法，并且有效性都经过了科学研究的证实，多个鲜活的案例更是有助于读者更好地理解与运用自然疗法。毋庸置疑，这本书是深陷抑郁、焦虑痛苦的人群的福音，也是现代心理学领域的重大发现。
本书既可以为患有抑郁症、焦虑症的人群排忧解难，促使他们使用健康自然的疗法彻底治愈疾病，重拾对生活的信心，也能够帮助在日常生活中感到有巨大压力的上班族、学生等人群减轻负担，帮助其打造健康的生活方式，同时对心理医生、心理咨询师也有一定的参考价值。
大卫?塞尔旺-施莱伯博士
《纽约时报》畅销书作者
2002年获得宾夕法尼亚州的精神社会总统奖――精神病学终身成就奖， 为美国匹兹堡大学医学院的精神病临床教授、匹兹堡大学医学中心补充医学中心的创始人之一。
在相关领域发表了90多篇科学专著，并曾经在剑桥大学、斯坦福大学、哥伦比亚大学和康奈尔大学等重要的国际性学术机构讲课。
“无国界医生”美国董事会的七位创会成员之一，曾经远赴库乐尔德斯坦、危地马拉、印度、塔吉克斯坦和科索沃参与救援工作。他长期为危机地区的难民提供精神治疗和心理危机干预，并为当地培训治疗师。
一种新的情绪药
一些针对抑郁、焦虑和压力的自然疗法如眼动脱敏与再加工、心率协调训练及通过仿真日出同步调整生物钟等，无需药物或谈话治疗。实践证明，接受这些疗法的患者都得到了痊愈。
一种不同的方法
第二章 神经生物学中的缺憾：左右脑难以协调
情感智力包含理解力和控制情绪的能力，这一管理情绪的能力比智商更能预示生命中的成功。谈话疗法几乎快要过时，美国精神学家、神经科学家安东尼奥?达马西奥揭示了情感脑（激情）和认知脑（理性）之间存在持续不断的矛盾与冲突，情感脑与身体的关系比与认知脑的关系更为亲密。身体比思想和语言更能直接有力地影响情感脑，而只有当情感脑和认知脑处于完美的和谐状态时，我们才能保持幸福的状态。
第三次革命：超越达尔文和弗洛伊德
两个大脑：认知脑和情感脑
边缘叶脑控制情绪和身体生理机能
皮脑层控制认知、语言和理性
当两个大脑矛盾不断
“福流”状态
第三章 心和它的理性
当情感脑处于紊乱状态时，心脏也会患病，情感脑和心脏是相互作用的。本章重点介绍了心脑系统的运转模式，及能够帮助我们达到心脑和谐状态的方法――心率协调。
心脏的情绪
无序与协调
查尔斯的一天
与心脏一同应对压力
第四章 心脑协调地活着
心率协调的练习集结了在瑜伽、正念、冥想和放松中实用的传统技术。本章详述了心率协调训练的具体方法，其所能带来的裨益，以及有情绪障碍的患者通过这一方法得到有效调节的真实案例。
心率协调的训练方法
心脏帮助大脑运作
心率协调的益处
心率协调地生活
第五章 眼动脱敏再加工：大脑的自我治愈机制
创伤性事件会使大脑产生几乎无法泯灭的伤痕，进而使认知脑和情感脑彼此失去联系。眼动运动疗法（EMDR）能够刺激患者产生与目标创伤有关的所有联想，进而更快地与储存当前信息的认知网络关联起来，最终达到治愈的效果。
脑内的创伤
长期存在的痛苦
做梦时的眼动运动
脑部的自愈机制
身体的情感记忆
第六章 实践中的EMDR
经实验证明，EMDR对创伤后应激障碍的疗效是现存所有疗法中最出众的。在本章的案例中，曾遭受战争迫害而产生心理问题的孩子、极度自卑的护士都通过EMDR的治疗，情绪得到调节，达到了治愈的效果。
科索沃的孩子
快速眼动疗法之战
快速眼动疗法和梦
创伤虽“小”，伤痕久存
第七章 光的能量：重置生物钟
光会影响我们的欲望和生理功能，日出仿真器正是运用了这一原理，它模拟大自然的日出，在不同时刻发出不同亮度的光，我们的情感脑会经这种光信号刺激后自然醒来，从而改变身体的节奏，帮助我们达到身心平衡状态。
身体的所有规律
日出仿真器
第八章 气的力量：针灸直接影响情感脑
针灸几乎算得上是地球上最古老的医术，针灸能够直接影响情感脑，调节我们体内的能量，治愈抑郁。然而，针灸的功效远不止于此。本章将详述针灸的原理，及其对大脑的影响机制。
科学和针灸
针灸和大脑
第九章 饮食革命：ω-3脂肪酸供应情感脑
饮食中长期富含ω-3脂肪酸，会帮助我们产生积极情绪与正能量，患抑郁、焦虑的几率会大大下降。本章将揭示ω-3脂肪酸对人体发挥的作用，揭秘富含ω-3脂肪酸的食物，以及正确摄取ω-3脂肪酸的方法。
本杰明的危险能量
电击疗法VS鱼油
智人的原始饮食
抑郁症等同于炎症吗
哪里能找到人体必需的ω-3脂肪酸
历史的评判
第十章 百忧解还是运动鞋
百忧解（一种抗抑郁药）对抑郁确实有效，但患者对其产生的依赖性会与日俱增，并且会产生一些副作用。科学证明，锻炼对焦虑疗效更显著。本章将通过多个案例证明运动对患者的显著疗效，传授轻松地进行锻炼的秘诀。
百忧解还是运动鞋
治疗焦虑的方法和免疫细胞
开始跑步的赛薇亚拉
跑步者的兴奋状态
跑步比左洛夏更有效
成功的秘诀
向他人求助
第十一章 爱是生理需求
我们需要爱和友情，缺乏关爱会使我们陷入焦虑和抑郁当中无法自拔。这种爱取决于我们所有情感联结的质量，不仅限于伴侣之爱，还有我们与父母、兄弟姐妹、朋友和动物的情感联结。
爱的生理机能
天生喜爱触摸
你的妻子向你表达过爱意吗
动物也能治愈我们
萨拉热窝的宠物
加强情感沟通
有效地控制我们的人际关系是提升情感联结的关键。本章提出的六个要点提词卡将帮助你解决同他人产生的矛盾，加深与他人的关系，与他人建立牢固的情感联结。
西雅图爱的实验室
说出全部避免伤害
解决冲突的六个要点提词卡
本章提出的“给心脏洗个澡”（BATHE）的方法能够帮助我们成功地与他人进行情绪交流，这能使我们的情感脑由此逐渐发展，在需要时控制我们的情绪。
给心脏“洗个澡”
安吉拉和妈妈聊天
黑带和更高境界
更大的联结
本章将通过叙述从坠机事故中生还的飞行员亨利?吉约梅，通过帮助贫困孩子学习阅读摆脱抑郁的老人，来证明我们需要亲密稳定的人际关系，及与社会的牢固联系，由此我们的生理机能才会进入协调状态。
焦虑和抑郁都是慢性疾病，只有采用多种方法协同合作才能改变这种长时间潜藏于体内的疾病。本章将介绍一些规则来帮助每一位患者选择最好的协同疗法，以彻底消除疾病。
制订你自己的计划
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北京北发电子商务股份有限公司 版权所有抑郁症跟焦虑症能不能不吃药自己克服然后痊愈，？
抑郁症跟焦虑症能不能不吃药自己克服然后痊...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：抑郁症跟焦虑症能不能不吃药自己克服然后痊愈，？曾经治疗情况和效果： 吃过药但是自己的脾气太大 克制不了 无用。想得到怎样的帮助：抑郁症跟焦虑症能不能不吃药自己克服然后痊愈，？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：精神分裂症。抑郁症、焦虑症、普通心理问题.心理咨询...
病例分析:焦虑抑郁属于神经症范畴意见建议:建议药物配合心理治疗
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：抑郁症是一种常见的精神病自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.避免服用避孕药巴比妥类可的松磺胺类药利血平等.另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等.意见建议：必须遵守生活秩序与人约会要准时到达饮食休闲要按部就班从稳定规律的生活中领会自身的情趣
留意自己的外观自己身体要保持清洁卫生不得身穿邋遢的衣服房间院落也要随时打扫干净
即使在抑郁状态下也决不放弃自己的学习和工作
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。意见建议：要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。
职称：国家三级心理咨询师
专长：应激反应及适应障碍,窥阴癖,心理障碍
&&已帮助用户：1223
心理分析：你好，抑郁症和焦虑症是可以恢复的很好的，但是首先要确诊自己的病情，以免耽误治疗。心理指导：单纯的药物治疗抑郁或者焦虑，效果不如心理咨询+药物治疗的效果好，如果想尽快摆脱这种状态，建议你去寻求心理咨询师的帮助。
职称：国家二级心理咨询师
专长：疑病症,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,童年社会...
&&已帮助用户：90
心理分析：您好，你提到抑郁症和焦虑症，请问您已经确诊了吗，如果已经确诊的话，您可以通过学习一些放松训练来自己克服，如果必要可寻求心理咨询师的帮助。还有请问下您的症状还有哪些呢？心理指导：放松训练可以这样来做，首先每晚坚持用一段时间来练习，找一个舒服的地方躺下，进行几次腹式呼吸，把注意力放到呼吸上，将大脑腾空，等到全身基本放松，内心平静时可以想象一些可以让你放松的场景，比如说清晨安静的树林，阳光透过树叶照射到树林里，周围有小鸟的叫声之类的，然后试着想象，在这样的场景中你的整个人是神清气爽的，没有压力，没有烦恼，你很放松。当你练习了一段时间以后，便可以灵活的运用，以后在生活中在遇到让你烦躁的事情时，你可以很快的运用这种方法让自己平静，希望能帮到您。
头晕 自卑 自责
怎么办，？
回复：请问您是否有失眠的症状呢？如果存在，头晕可能和这个有关，注意睡眠即可。如果没有，那么头晕一般是在什么时候发生的呢？您的自卑心理会随着症状的减轻慢慢缓解，但是如果是因为发脾气等自责的话可以直接和对方道歉，请求得对方的原谅。如果可能的话还是建议您进行系统的心理治疗，会对您现在的状况有较大的帮助。
职称：国家二级心理咨询师
专长：强迫症、抑郁症、焦虑、抑郁症纾解
&&已帮助用户：991
心理分析：看您现在所出的状态，如果您的状态有幻觉、有自杀或自伤的行为或想法等，需要进行药物治疗，如果您处于中轻度焦虑抑郁状态可进行心理治疗。心理指导：建议您破ing事多吃香蕉、带绿叶的蔬菜、含蛋白维生素丰富的食物，注意休息，规律自己的生活作息，进行适度的运动。
现在我有头晕 自卑 自责 对什么事情都提不起兴趣 怎么办？
回复：这是抑郁的表现，建议您可以进行放松训练，或催眠治疗。
这种只要我摆正我的心态 那么可以再见恢复好吗，？或者找事情做 不去胡思乱想。
回复：建议您平时做一些自己擅长的事情、能让人的情绪好的事情，例如看电视时可以看一些自己喜欢的娱乐的节目。更多地从积极的方面去看待事情。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好抑郁症和焦虑症是可以恢复的很好的但是首先要确诊自己的病情以免耽误治疗单纯的药物治疗抑郁或者焦虑效果不如心理咨询+药物治疗的效果好如果想眷摆脱这种状态建议你去寻求心理咨询师的帮助
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：你好.抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素.药物只是控制了疾病的某些症状.当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发.
因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果.中药可以起到调理情绪.醒脑开窍.疏肝解郁.调理气血.调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小.标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病.才能取得满意的治疗效果.疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素.只有去除心理因素.才能达到根治。
问抑郁症不吃药 靠调节自身心态 可以好吗？
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
这个的治疗比较专业， 建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。一般的药物如：阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百忧解等。但是必须在当地专业的医生针对性使用啊。因为使用不当可能无效，甚至发生不良反应的啊。
问焦虑症会自愈吗 焦虑症如何预防？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,在诊治过程中必须重视心理治疗,作好心理转化工作,调动病人的主观能动性.简单的对症服药治疗效果不好,这一点务必注意.意见建议:治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用.安定具有起效快,利于睡眠,安全等优点,常规量为每日530mg.但它也有如困乏,嗜睡,震颤,视物模糊和反常的易激惹等副作用
问焦虑症不吃药会好吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,请采纳,祝你健康.
问焦虑抑郁症应该怎么办啊
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：你好，抑郁往往是由于心
理问题导致的患者心理焦虑就越加导致睡眠不好同时的话也会抑郁的因此要先注重心理的排解偶 尔抑郁不 严重的话是可以自通过物理治疗来调节没有什么效果的话建议采用的是中医三位一体平衡疗法效果还不错特别是治疗抑郁很有效的
问我感觉自己得了很严重得抑郁症和焦虑症，不想工作，觉得做什么都没意思，可是我没钱去看心理医生
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
问抑郁症不吃药可以通过自身力量战胜它吗？
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：你好！既然你有很坚决的决心，那么就有很大机会去战胜抑郁症。希望你能坚持，增强自我修复能力，对待一切事物都要保持一颗平常心，意见建议：如果在坚持与疾病抗战中，出现力不从心的情况，那么需要及时采取辅助措施，祝愿你能够靠自己坚韧的毅力来战胜疾病。
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抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重...
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